![南瓜全麦馒头的做法 南瓜全麦馒头·简易面包机版 南瓜全麦馒头怎么做]( "南瓜全麦馒头的做法 南瓜全麦馒头·简易面包机版 南瓜全麦馒头怎么做")
- “宝宝爱吃馒头，总吃白馒头怕他会腻，于是动手做点南瓜馒头~宝宝非常爱吃~据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。长期食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适...
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![南瓜全麦馒头怎么做-南瓜全麦馒头的做法]( "南瓜全麦馒头怎么做-南瓜全麦馒头的做法")
- 食材明细主料南瓜泥（适量）全麦粉（100g）中筋面粉（150g）酵母（3g）辅料白糖（5g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜全麦馒头的做法步骤1、南瓜去皮去瓤蒸熟压成泥。2、中筋面粉、全麦粉、酵母、白糖放入南瓜泥中。3、揉成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵。4、发酵好的面团取出放案板上...
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![黑全麦粉红枣南瓜馒头怎么做-黑全麦粉红枣南瓜馒头的做法]( "黑全麦粉红枣南瓜馒头怎么做-黑全麦粉红枣南瓜馒头的做法")
- “口感松软，比白面更有嚼劲，也更健康，红枣淡淡的甜香，我本人挺喜欢的！”食材明细主料黑全麦粉（适量）普通面粉（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料酵母粉（少许）调料纯净水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑全麦粉红枣南瓜馒头的做法步骤1、准备好所需食材:如图南瓜，红枣，黑全麦粉，低粉，普通...
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![麦穗南瓜馒头的做法 是麦穗？还是树叶？ 麦穗南瓜馒头怎么做]( "麦穗南瓜馒头的做法 是麦穗？还是树叶？ 麦穗南瓜馒头怎么做")
- “秋天的麦穗夏天的树叶”食材明细主料高筋粉（1000g）南瓜（250g）辅料糖（20g）酵母（5g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麦穗南瓜馒头的做法步骤1、南瓜上锅蒸熟（我忘了拍照）料理机打成泥。2、面粉酵母混入南瓜泥。3、调成絮状。4、揉成面团。5、盖湿布放冰箱低温发酵8小时。6、面团...
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![南瓜燕麦红枣馒头怎么做-南瓜燕麦红枣馒头的做法]( "南瓜燕麦红枣馒头怎么做-南瓜燕麦红枣馒头的做法")
- “颜色金黄，口感筋软中透着红枣的香甜。不怎么爱吃南瓜，燕麦，红枣的孩子爱上这个可爱的小馒头。”食材明细主料南瓜（适量）燕麦（适量）去核红枣（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）牛奶（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦红枣馒头的做法步骤1、适量金瓜，倒入半盒牛奶。2、打成稠...
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![全麦南瓜馒头如何做简单又好吃]( "全麦南瓜馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料全麦面粉：300南瓜泥：150水：50辅料白糖：20酵母：3具体步骤1.南瓜清洗干净后切成小块，放在蒸锅里蒸20分钟；2.从锅中把南瓜取出后去皮；把南瓜用勺子压成泥；3.揉面的容器里放入50克温水；加入3克酵母粉；把酵母粉和水搅拌均...
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![全麦馒头的做法 学做全麦馒头 全麦馒头怎么做]( "全麦馒头的做法 学做全麦馒头 全麦馒头怎么做")
- “一直喜欢下厨，不管做的是否美味，喜欢看老公狼吞虎咽宝宝出生后一片兵荒马乱，吃饭一度变得成了一场战斗，失去了它的美好的一面总算偷得半日闲，来享受下生活婆婆是典型的胶东女人，从我嫁进婆家就没再吃过外面卖的馒头，自己做的确实香，虽然用的也是加了增白剂的面粉，但不管是从口感...
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![黑全麦南瓜馒头怎么做-黑全麦南瓜馒头的做法]( "黑全麦南瓜馒头怎么做-黑全麦南瓜馒头的做法")
- “我很丑，可是很有营养~~~”食材明细主料黑全麦粉（400g）南瓜泥（300g）酵母（4g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑全麦南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟压成泥，凉后放入酵母拌匀放置5分钟。2、放入黑全麦粉。3、揉成光滑面团，盖保鲜膜放温暖处发酵。4、发酵好的面团。5、面团取出，放...
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![燕麦红枣南瓜馒头怎么做-燕麦红枣南瓜馒头的做法]( "燕麦红枣南瓜馒头怎么做-燕麦红枣南瓜馒头的做法")
- “金黄喧软，带着浓浓的红枣的甜香，加了即食燕麦，更营养，更健康。”食材明细主料面粉（适量）即食燕麦（适量）去核红枣（适量）南瓜（适量）辅料发酵粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦红枣南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟，晾至温热。2、南瓜去皮用小勺压成泥。3、倒入面粉中。4、用筷...
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![牛奶燕麦南瓜馒头怎么做-牛奶燕麦南瓜馒头的做法]( "牛奶燕麦南瓜馒头怎么做-牛奶燕麦南瓜馒头的做法")
- “老佛爷要烤馍吃，晚上没事给她发面做烤馍。揉好面的时候想再发一份南瓜馒头吧，找了燕麦和牛奶来搭配，不用水发面哦，就用牛奶。”食材明细主料牛奶（480克）燕麦（3份）南瓜（600克）面粉（适量）辅料酵母（5克）调料无（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶燕麦南瓜馒头的做法步骤1、取牛奶...
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![蒸全麦馒头怎么做-蒸全麦馒头的做法]( "蒸全麦馒头怎么做-蒸全麦馒头的做法")
- “因为老公查出有血糖高，所以我对吃上比较注意。在外面买的杂粮馒头总感觉不是纯杂粮，就想着自己做。我比较喜欢吃全麦面包，所以这次用全麦面包粉做的馒头”食材明细主料全麦面包粉（250g）发酵粉（3g）白酒（1小匙）白糖（1小匙）辅料葡萄干（15颗）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒸全麦馒头...
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![奶香全麦馒头的做法 奶香全麦小馒头 奶香全麦馒头怎么做]( "奶香全麦馒头的做法 奶香全麦小馒头 奶香全麦馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（300g）全麦粉（100g）辅料奶粉（20克）糖（10克）盐（1小匙）牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香全麦馒头的做法步骤1、先将酵母放入部分牛奶中搅拌让其恢复活性。再将所有材料放入盆中，混合均匀，慢慢加入酵母水，边加边搅拌，使水和面粉均匀融合。搅拌至雪花片状，用手...
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![南瓜藜麦馒头怎么做-南瓜藜麦馒头的做法]( "南瓜藜麦馒头怎么做-南瓜藜麦馒头的做法")
- “颜色金黄，还有藜麦独特的口感。”食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）发酵粉（适量）辅料藜麦（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜藜麦馒头的做法步骤1、熟南瓜去皮放破壁机。2、倒入跟南瓜持平的温水。3、打成黏稠南瓜泥。4、南瓜泥倒面粉上。5、用筷子揽成絮状。6、一点...
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![全麦馒头的做法 全麦馒头/包子 全麦馒头怎么做]( "全麦馒头的做法 全麦馒头/包子 全麦馒头怎么做")
- “全麦麦麸馒头和包子的做法，主要是全麦粉的发酵方法，也适应于普通面粉”食材明细主料全麦粉（120g）猪肉馅（150g）辅料酵母粉（1.2g）温水（60g）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）全麦馒头的做法步骤1、全麦粉120g，温水60g（温水主要是用来化开酵母粉的，和面可以用凉水，但是我调的面团比较小，...
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![全麦南瓜牛舌馒头怎么做-全麦南瓜牛舌馒头的做法]( "全麦南瓜牛舌馒头怎么做-全麦南瓜牛舌馒头的做法")
- 食材明细主料全麦粉（50克）普通面粉（150克）辅料南瓜（107克）配料白糖（10克）酵母（2克）温水（8克）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）全麦南瓜牛舌馒头的做法步骤1、1准备材料2、2酵母用不烫手的温水兑开加入白糖让其静置5分钟3、3两种面粉过筛后加入南瓜泥稍捏揉一下再倒入酵母糖水4、4揉...
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![全麦馒头怎么做-全麦馒头的做法]( "全麦馒头怎么做-全麦馒头的做法")
- 食材明细主料全麦面粉（500g）辅料干酵母粉（5g）调料糖（70g）猪油（5g）温开水（250ml）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦馒头的做法步骤1、全麦面粉。2、盆中倒入面粉，加入酵母粉和糖。3、加入温开水。4、揉搓成形后加入猪油。5、和成光滑的面团。6、盖上保鲜膜，温室发酵30分钟。7、面...
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![南瓜红枣燕麦馒头怎么做-南瓜红枣燕麦馒头的做法]( "南瓜红枣燕麦馒头怎么做-南瓜红枣燕麦馒头的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）燕麦（60克）红枣（适量）面粉（适量）辅料酵母（2克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣燕麦馒头的做法步骤1、成品。看着蛮有食欲。2、红枣提前蒸熟备用。3、南瓜去皮切块蒸熟。4、燕麦片准备好。5、将南瓜和红枣放入榨汁机榨成糊备用。撒入酵母粉搅拌一下...
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![南瓜燕麦馒头怎么做-南瓜燕麦馒头的做法]( "南瓜燕麦馒头怎么做-南瓜燕麦馒头的做法")
- “颜色金黄，口感筋软甜香。”食材明细主料南瓜（适量）即食燕麦（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）牛奶（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦馒头的做法步骤1、面粉中抓入2把即食燕麦，倒入适量发酵粉。2、南瓜泥中倒入适量牛奶。3、打成粘稠南瓜泥。4、南瓜泥倒入面粉上。5、...
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![全麦荞麦馒头怎么做-全麦荞麦馒头的做法]( "全麦荞麦馒头怎么做-全麦荞麦馒头的做法")
- 食材明细主料荞麦面粉（150g）全麦面粉（100g）水（150g）辅料酵母（2g）苏打（2g）盐（5g）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦荞麦馒头的做法步骤1、准备材料；面粉里挖两个洞(一个放苏打，一个放盐，喜欢的也可以加糖)酵母用35度温水化开2、把酵母水边搅边倒入面粉中揉成团3、把面揉到三光，放到温...
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![燕麦南瓜馒头怎么做-燕麦南瓜馒头的做法]( "燕麦南瓜馒头怎么做-燕麦南瓜馒头的做法")
- “身体健康，从适量吃粗粮起。”食材明细主料燕麦（一勺）板栗南瓜（适量）面粉（适量）辅料酵母粉（2克）调料盐（1克）糖（少许）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦南瓜馒头的做法步骤1、板栗南瓜切片。2、放入电煮锅中蒸熟。3、蒸熟的南瓜。4、放在大盘里压成泥。5、亚麻籽燕麦(即食)。6、将...
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![黑全麦南瓜红枣馒头怎么做-黑全麦南瓜红枣馒头的做法]( "黑全麦南瓜红枣馒头怎么做-黑全麦南瓜红枣馒头的做法")
- 食材明细主料中筋面粉（适量）黑全麦粉（适量）南瓜泥（适量）酵母（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑全麦南瓜红枣馒头的做法步骤1、南瓜去皮蒸熟压成泥，冷却后放入酵母拌匀。2、放入面粉和黑全麦粉。3、和成光滑面团，盖湿布放温暖处发酵。4、发酵好的面团。5、红枣...
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![全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做]( "全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做")
- “最近一直热衷于减肥，女友们告诉我不可以吃主食，可是好像很伤身体耶~中国人嘛，不吃粮食，会活不下去滴……所以喽，想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东，虽然第一次做，效果还不赖，黄盈盈的，很可爱哦！喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉（100g）南瓜（80g）胡萝...
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![全麦馒头的做法 家常面食-----【全麦馒头】 全麦馒头怎么做]( "全麦馒头的做法 家常面食-----【全麦馒头】 全麦馒头怎么做")
- “家里还有一包全麦粉，不想做面包了，就放到面粉里蒸馒头吃，本来我就喜欢吃杂粮馒头，豆渣馒头啥的，正合我意，但是全麦粉不能放得太多，放多了馒头口感太粗糙，馒头也揉不成型，所以蒸全麦馒头，500面粉放50克全麦粉蒸出来的馒头口感不错，组织也好。”食材明细主料面粉（450克）全麦粉（50克）辅料...
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![全麦馒头的做法 健身排档——全麦馒头 全麦馒头怎么做]( "全麦馒头的做法 健身排档——全麦馒头 全麦馒头怎么做")
- “一直想要做一款馒头，分量都称好，全麦面粉，健身过后，当作优质碳水开食用，今天总算有时间拿出来给大家，这样一个馒头，分量在43克左右，热量在84卡左右，吃的心里有数，我很放心～”食材明细主料全麦面粉（250g）温水（适量）辅料酵母（6g）盐（4g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦馒头的做法步骤1...
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![全麦大馒头的做法 “面食”全麦大馒头 全麦大馒头怎么做]( "全麦大馒头的做法 “面食”全麦大馒头 全麦大馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）全麦粉（适量）辅料酵母粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）全麦大馒头的做法步骤1、面粉和全麦粉1:1加酵母粉和成面团，放温暖处发酵至两倍大。2、取出排气。3、分成小剂子，揉圆。4、锅中放入凉水，馒头坯放锅中二次醒发15分钟。5、入锅大火烧开，中火蒸25...
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味味甜
