![家常黄瓜木耳腐竹炒肉如何做简单又好吃]( "家常黄瓜木耳腐竹炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄瓜木耳腐竹炒肉是一道营养丰富的家常菜，其主要有黄瓜、木耳、腐竹和猪肉四种种食材制作而成。黄瓜和木耳含有丰富的微量元素矿物质，猪肉富含磷和钙，腐竹作为“植物肉”更是富有营养。几种一起烹饪将营养融...
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![肉丁炒腐竹木耳怎么做-肉丁炒腐竹木耳的做法]( "肉丁炒腐竹木耳怎么做-肉丁炒腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料腐竹（100克）木耳（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）大蒜（适量）生姜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉丁炒腐竹木耳的做法步骤1、腐竹木耳提前用开水浸泡，洗干净切断。大蒜，葱花切断，猪肉切丁用淀粉生姜适量水腌制一会。2、锅烧热，倒入玉米...
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![腐竹炒木耳 怎么做-腐竹炒木耳 的做法]( "腐竹炒木耳 怎么做-腐竹炒木耳 的做法")
- “一款简单的家常菜。”食材明细主料腐竹（65g）尖椒（1根）八朵木耳（10g）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒木耳的做法步骤1、准备食材2、泡发木耳3、泡发腐竹4、腐竹斜切成段；尖椒切滚刀块5、爆香葱、姜、尖椒、花椒6...
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![腐竹炒木耳菜怎么做-腐竹炒木耳菜的做法]( "腐竹炒木耳菜怎么做-腐竹炒木耳菜的做法")
- 食材明细主料木耳菜（500克）豆皮（100克）辅料蒜（三瓣）盐（5克）味精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒木耳菜的做法步骤1、青菜洗净2、腐竹泡开3、蒜拍碎4、热锅放油5、放入青菜炒软6、放入腐竹炒熟7、放入蒜头盐味精炒翻均匀！小窍门这是学浙江的手工豆皮炒青菜...
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![黄瓜腐竹拌木耳怎么做-黄瓜腐竹拌木耳的做法]( "黄瓜腐竹拌木耳怎么做-黄瓜腐竹拌木耳的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）黄瓜（1个）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）芝麻（适量）香油（适量）陈醋（1勺）糖（1勺）酱油（2勺）盐（少量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜腐竹拌木耳的做法步骤1、腐竹木耳泡发。2、木耳腐竹焯水。3、黄瓜洗干净。4、黄瓜拍碎切块。5、葱蒜香菜切沫。6、放入腐竹...
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![美味的黄瓜木耳腐竹炒肉如何做简单又好吃]( "美味的黄瓜木耳腐竹炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黄瓜木耳腐竹炒肉是一道既健康又美味的菜品，它主要有腐竹、木耳、黄瓜和胡猪肉制作而成。木耳和黄瓜含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足人体营养的补充；猪肉富含蛋白质能够补充人体能量的流失，两者合二为一...
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![木耳腐竹拌黄瓜怎么做-木耳腐竹拌黄瓜的做法]( "木耳腐竹拌黄瓜怎么做-木耳腐竹拌黄瓜的做法")
- “一到夏天，凉拌菜是我的最爱，清热解暑，还下饭。”食材明细主料木耳（适量）腐竹（两条）黄瓜（半个）辅料蒜（两瓣）香菜（两棵）调料盐（适量）生抽（一勺）酱油（少许）白醋（一勺）辣椒油（一勺）鸡精（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳腐竹拌黄瓜的做法步骤1、准备好食材。2、黄瓜洗净切片，腐竹洗净切段。...
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![腐竹清炒木耳怎么做-腐竹清炒木耳的做法]( "腐竹清炒木耳怎么做-腐竹清炒木耳的做法")
- “腐竹同青椒、木耳一起清炒，就是一道绝配的菜品。”食材明细主料腐竹（50克）木耳（30克）青椒（2只）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腐竹清炒木耳的做法步骤1、准备食材：腐竹泡软切段，木耳泡软后洗净，青椒两只，葱切末...
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![腐竹炒木耳怎么做-腐竹炒木耳的做法]( "腐竹炒木耳怎么做-腐竹炒木耳的做法")
- 食材明细主料腐竹（（干货）150g）木耳（（干货）50g）辅料青辣椒（2个）红辣椒（1个）蒜头（3粒）调料盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒木耳的做法步骤1、干腐竹和干木耳提前放清水泡发（约一小时）。2、青、红椒切小块，蒜头切片。3、大火把水烧开，倒入泡发的腐竹...
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![黄瓜木耳烧腐竹怎么做-黄瓜木耳烧腐竹的做法]( "黄瓜木耳烧腐竹怎么做-黄瓜木耳烧腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（(干）50g）木耳（(干）5g）黄瓜（100g）生抽（1匙）水（1勺）辅料葱（1段）蒜（1瓣）植物油（1勺）盐（1匙）水淀粉（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜木耳烧腐竹的做法步骤1、腐竹用水泡发(用时4小时左右）木耳泡发(用时2小时左右）。2、腐竹切段，木耳去根，黄瓜切菱形片，葱蒜切碎备用。3、炒锅...
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![凉拌黄瓜腐竹木耳怎么做-凉拌黄瓜腐竹木耳的做法]( "凉拌黄瓜腐竹木耳怎么做-凉拌黄瓜腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）水发木耳（50克）水发腐竹（150克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）油炸花生米（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌黄瓜腐竹木耳的做法步骤1、木耳提前泡发。2、腐竹提前泡发。3、将焯水后的腐竹木耳放入盘中。4、黄瓜洗净后拍碎切段。5、将拍碎的...
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![腐竹木耳黄瓜拌菜怎么做-腐竹木耳黄瓜拌菜的做法]( "腐竹木耳黄瓜拌菜怎么做-腐竹木耳黄瓜拌菜的做法")
- 食材明细主料腐竹（10段）木耳（10片）辅料黄瓜（1个）胡萝卜（小半个）熟花生（适量）香菜（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腐竹木耳黄瓜拌菜的做法步骤1、木耳腐竹胡萝卜加盐焯水2、黄瓜洗净去皮放入保鲜袋，用擀面杖敲打3、如图，黄瓜很脆嫩，敲打容易入味4、焯水过的腐竹胡萝卜木耳...
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![黄瓜木耳拌腐竹怎么做-黄瓜木耳拌腐竹的做法]( "黄瓜木耳拌腐竹怎么做-黄瓜木耳拌腐竹的做法")
- “夏季天气炎热，来一道凉拌菜，香香辣辣，开胃爽口，特别好吃！”食材明细主料黄瓜（适量）腐竹（适量）木耳（适量）花生（适量）辅料小米辣（适量）香葱（适量）香菜（适量）蒜末（适量）白芝麻（适量）蒸鱼豉油（适量）香醋（适量）盐（适量）白糖（适量）玉米油（适量）东古一品鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜木耳拌腐竹的...
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![黄瓜木耳炒肉怎么做-黄瓜木耳炒肉的做法]( "黄瓜木耳炒肉怎么做-黄瓜木耳炒肉的做法")
- “这道菜加上鸡蛋就成了木须肉，为了避免胆固醇过高，又忍疼避吃鸡蛋，因而无法称作木须肉，只好直白菜名。”食材明细主料黄瓜（2根）里脊肉（50克）泡发黑木耳（50克）辅料油（适量）盐（适量）葱（少许）生抽（适量）料酒（少许）干淀粉（少许）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳炒肉的做法步骤1、黑木耳清...
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![木耳黄瓜拌腐竹怎么做-木耳黄瓜拌腐竹的做法]( "木耳黄瓜拌腐竹怎么做-木耳黄瓜拌腐竹的做法")
- 食材明细主料木耳（1小把）腐竹（3根）黄瓜（1根）辅料小米辣（2根）蒜（3颗）香菜（2棵）洋葱（15g）调料白糖（1匙）盐（1/3匙）酱蘸汁（1.5勺）有机醋（1/2勺）香油（1匙）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳黄瓜拌腐竹的做法步骤1、木耳泡发。2、腐竹剪段泡发。3、锅中水开后放入木耳焯水2分钟，捞出过凉。4、再放入...
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![腐竹木耳拌黄瓜怎么做-腐竹木耳拌黄瓜的做法]( "腐竹木耳拌黄瓜怎么做-腐竹木耳拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料小黄瓜（5根）腐竹（3条）压缩木耳（1小盒）辅料蒜（3瓣）葱（2根）玉米油（1大匙）调料盐（适量）生抽（3大匙）陈醋（2大匙）糖（2茶匙）芝麻油（1大匙）酸咸（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹木耳拌黄瓜的做法步骤1、小黄瓜洗干净。2、切小条。3、把黄瓜条放碗里，放入半茶匙盐拌匀，腌30分钟，杀出水份。4、...
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![腐竹木耳炒牛肉怎么做-腐竹木耳炒牛肉的做法]( "腐竹木耳炒牛肉怎么做-腐竹木耳炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）辅料腐竹（50克）黑木耳（50克）配料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹木耳炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片,放入小半勺盐,小半勺酱油，小半勺料酒2、用手抓匀,腌10分钟3、腐竹泡发好切成段4、木耳泡发好撕成小朵5、热锅入...
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![黄瓜拌腐竹木耳怎么做-黄瓜拌腐竹木耳的做法]( "黄瓜拌腐竹木耳怎么做-黄瓜拌腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）黄瓜（2根）木耳（一把）辅料香菜（1根）小米辣（2个）蒜瓣（4个）糖（1勺）味极鲜（适量）辣椒粉（适量）熟花生米（一把）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜拌腐竹木耳的做法步骤1、腐竹木耳凉水泡发。2、小米辣2个蒜瓣3到4个切碎备用。3、泡发后沸水下锅焯水。4、捞出过凉水...
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![凉拌木耳黄瓜腐竹怎么做-凉拌木耳黄瓜腐竹的做法]( "凉拌木耳黄瓜腐竹怎么做-凉拌木耳黄瓜腐竹的做法")
- “木耳、黄瓜、腐竹的营养价值与功效黄瓜味甘性凉，具有清热解毒、除烦止渴、利尿消肿的功效，适合此节气食用。黄瓜与腐竹、木耳搭配使得这道菜肴不但营养丰富、清脆爽口，还有利于增进食欲。这是一款巨好吃，超下饭的凉拌菜，高钙低脂高蛋白，清爽可口，开胃解腻……”食材明细主料黄...
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![肉炒黄瓜木耳怎么做-肉炒黄瓜木耳的做法]( "肉炒黄瓜木耳怎么做-肉炒黄瓜木耳的做法")
- “清香爽口，咸香味美，简单的家常小炒，味道好极了！”食材明细主料肉（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒黄瓜木耳的做法步骤1、成品图。2、黄瓜适量，改好刀。3、木耳适量，焯煮好，控干水...
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![五花肉炒木耳腐竹怎么做-五花肉炒木耳腐竹的做法]( "五花肉炒木耳腐竹怎么做-五花肉炒木耳腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）五花肉（适量）辅料葱花（适量）老干妈（一大勺）鸡精（少许）油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒木耳腐竹的做法步骤1、干腐竹提前用凉水泡上3小时，然后再热水焯一下。2、木耳提前泡发焯水备用。3、老干妈酱。4、锅中热油加入五花肉炒...
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![腐竹木耳炒肉怎么做-腐竹木耳炒肉的做法]( "腐竹木耳炒肉怎么做-腐竹木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）辅料木耳（适量）猪肉（适量）葱（少许）花椒粉（少许）生抽（少许）盐（半勺）油（适量）水（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹木耳炒肉的做法步骤1、木耳泡发，腐竹泡4小时捞出，葱切碎2、油热先炒肉，加生抽、花椒粉、生抽炒香3、下入腐竹，加盐4、加木耳鸡精炒匀，加一...
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![木耳炒腐竹怎么做-木耳炒腐竹的做法]( "木耳炒腐竹怎么做-木耳炒腐竹的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）腐竹（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木耳炒腐竹的做法步骤1、腐竹泡发洗净。2、木耳泡发摘成小朵，洗净。3、锅中放油烧热后放入腐竹。4、放入木耳翻炒均匀，放入蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀。5、香喷喷的木耳炒腐竹做好了...
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![肉片炒木耳腐竹怎么做-肉片炒木耳腐竹的做法]( "肉片炒木耳腐竹怎么做-肉片炒木耳腐竹的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）腐竹（适量）木耳（适量）辅料姜丝（适量）油渣（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒木耳腐竹的做法步骤1、里脊肉洗净切成薄片，姜丝备用。2、肉片加入适量盐，胡椒粉，生抽，食用油腌制十分钟。3、腐竹提前泡发好备...
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![木耳腐竹炒五花肉怎么做-木耳腐竹炒五花肉的做法]( "木耳腐竹炒五花肉怎么做-木耳腐竹炒五花肉的做法")
- “冬天，越来越临近了。冬天，不再是补“秋膘”，而是强调暖胃暖身的合理膳食结构。今晚，我做了一道木耳腐竹炒五花肉。”食材明细主料木耳（300克）腐竹（200克）五花肉（100克）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）姜末（适量）干辣椒段（适量）酱油（1勺）蚝油（1勺）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳腐竹...
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味味甜
