![营养美味的海参木耳排骨盅如何做简单又好吃]( "营养美味的海参木耳排骨盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时海参作为一种海产食品，在近年来以掩耳不及雷霆之势席卷人们的餐桌饮食，尽管海参价格偏高但由于营养价值高与它特有的口感备受人们青睐。木耳具有降低胆固醇，维护人们心脑血管的作用也常常被人们食用。海参木...
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![海参木耳排骨盅如何做简单又好吃]( "海参木耳排骨盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道海参木耳排骨盅汤食材多样且都具有很高的营养价值。例如：海参，枸杞等中药药材，还有具有抗癌功效的黑木耳。因此，其营养价值可想而知。口感上，十分鲜美，略粘稠，十分好喝。食材也很入味。人群上，老少皆宜，都可以...
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![大补的可口海参木耳排骨盅如何做简单又好吃]( "大补的可口海参木耳排骨盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟大补的可口海参木耳排骨盅，海参富含很高的营养价值，最重要的是，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。大人小孩都可以吃。和排骨木耳炖出来，看着就好喝，鲜美有味，滋补养颜，卖相也不错...
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![木耳蒸排骨怎么做-木耳蒸排骨的做法]( "木耳蒸排骨怎么做-木耳蒸排骨的做法")
- “秋天到了，秋膘该贴起来咯。买了两斤排骨解解馋。平日里，排骨大多是拿来红烧或者清炖，今天咱换个最简单的做法——蒸。基本上是零难度的一道硬菜了，喜欢吃排骨的一定不要错过哟。”食材明细主料猪肋排（1根）木耳（1把）辅料生姜（1块）大蒜（3瓣）小葱（1颗）生抽（1大勺）料酒（1大勺）蚝油（1大勺）盐（1小...
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![海鲜菇木耳炖排骨怎么做-海鲜菇木耳炖排骨的做法]( "海鲜菇木耳炖排骨怎么做-海鲜菇木耳炖排骨的做法")
- “海鲜菇木耳炖排骨非常鲜美，吃了一碗还想吃。。。。”食材明细主料排骨（500g）海鲜菇（300g）干木耳（10g）辅料盐（适量）葱（适量）料酒（1勺）白醋（3--4滴）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜菇木耳炖排骨的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发洗净撕小朵3、海鲜菇去根洗净撕长条。4、排骨...
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![海参番茄盅怎么做-海参番茄盅的做法]( "海参番茄盅怎么做-海参番茄盅的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（1只）西红柿（2个）鸡蛋（1个）辅料虾仁（30g）杂蔬粒（20g）调料食用油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参番茄盅的做法步骤1、将番茄洗净，在顶部约1/6处横切一刀，将番茄内的果肉挖出，注意不要将底部挖透。2、将海参切成小片，锅中放入油，加热至油温...
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![黄瓜木耳拌海参怎么做-黄瓜木耳拌海参的做法]( "黄瓜木耳拌海参怎么做-黄瓜木耳拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料黄瓜（一根）木耳（适量）海参（适量）辅料香菜（适量）蒜蓉辣酱（一勺）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳拌海参的做法步骤1、黄瓜切去尾部，切成均匀的段。秋天的黄瓜特别的脆，用来凉拌很爽口。2、每段拍一下。3、泡发的海...
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![木耳排骨汤怎么做-木耳排骨汤的做法]( "木耳排骨汤怎么做-木耳排骨汤的做法")
- 食材明细主料仔排（800g）辅料木耳（一把）葱（6根）姜（6片）调料料酒（2勺）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木耳排骨汤的做法步骤1、木耳提前泡发好。2、排骨冷水下锅，下入葱，姜，料酒，煮开撇去浮沫。3、排骨捞出冲洗干净，转入电饭锅，加入葱，姜，料酒，摁下煮饭键，煮至软烂。4...
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![海参木耳烩芦笋怎么做-海参木耳烩芦笋的做法]( "海参木耳烩芦笋怎么做-海参木耳烩芦笋的做法")
- “这段时间几乎天天都离不开芦笋，首先我喜欢芦笋的清爽与口感，其次，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。再有就是最近芦笋大量上市价钱实惠又新鲜，所以就想着法子如何搭配着吃。这次用了发泡好的海参与木耳。”食材明细主料发泡海参（1条）发泡...
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![海参鸡蛋炒木耳怎么做-海参鸡蛋炒木耳的做法]( "海参鸡蛋炒木耳怎么做-海参鸡蛋炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（2个）海参（2个）辅料食用油（半匙）塔菜（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋炒木耳的做法步骤1、木耳泡发好，煮一下，塔菜洗净，菜叶放木耳里。2、菜梗单独放。3、切海参。4、鸡蛋打碗里叫撒。5、热锅冷油，油热倒入蛋液。6、把鸡蛋炒熟盛出...
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![银耳木瓜盅的做法 防秋燥----银耳木瓜盅 银耳木瓜盅怎么做]( "银耳木瓜盅的做法 防秋燥----银耳木瓜盅 银耳木瓜盅怎么做")
- 食材明细主料雪梨（适量）木瓜（适量）银耳（适量）百合（适量）辅料枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳木瓜盅的做法步骤1、雪梨、百合、银耳、枸杞、冰糖。2、银耳泡发。3、去蒂，撕成小块。4、雪梨去皮切小块；百合，枸杞洗净泡发。5、将所有材料倒入电压力锅中，调至...
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![黑木耳焖排骨 排骨焖木耳怎么做-排骨焖木耳的做法 美味家常]( "黑木耳焖排骨 排骨焖木耳怎么做-排骨焖木耳的做法 美味家常")
- “美味家常，排骨焖木耳。”食材明细主料排骨（400克）木耳（50克）辅料姜葱（适量）四季酱（1勺）生粉（1勺）配料糖（1勺）料酒（1勺）生抽（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨焖木耳的做法步骤1、材料：排骨，木耳，姜葱，四季酱，生粉，生抽，糖，料酒。2、排骨用四季酱，生粉，生抽，糖，料酒，一点点花生油拌匀，腌制20...
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![小白菜木耳拌海参怎么做-小白菜木耳拌海参的做法]( "小白菜木耳拌海参怎么做-小白菜木耳拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料小白菜（适量）木耳（适量）海参（2个）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜木耳拌海参的做法步骤1、小白菜洗净切小段。2、开水焯熟，捞出过凉水，轻轻攥一下水份备用。3、泡发的海参也焯一下水过凉。4、...
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![海参木耳煲排骨汤怎么做-海参木耳煲排骨汤的做法]( "海参木耳煲排骨汤怎么做-海参木耳煲排骨汤的做法")
- “今天我就给大家推荐一款海参木耳煲排骨汤，热腾腾的汤真是冬天必不可少的啊。”食材明细主料晓芹海参（500g）木耳（50g）排骨（500g）辅料火腿（30g）姜（6g）葱（8g）调料盐（适量）味精（适量）猪油（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）海参木耳煲排骨汤的做法步骤1、把排骨洗净，切块后，放入滚书中煮5分...
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![汽锅排骨海参的做法 原汁原味----汽锅排骨海参 汽锅排骨海参怎么做]( "汽锅排骨海参的做法 原汁原味----汽锅排骨海参 汽锅排骨海参怎么做")
- “汽锅是滇菜菜系中特有的一种烹调方法。将肉料腌制后，连同药材，放入煮滚调味汤水的一种特制的“气锅”中，细熬而食的烹调方法。云南建水是著名陶乡，其红土陶色泽可爱，工艺精细，红土陶的一大宗产品是“汽锅”。这“锅”实际上并不是普通意义上的锅，它外观似钵而有盖，揭盖一看，中央...
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![白菜芯木耳拌海参怎么做-白菜芯木耳拌海参的做法]( "白菜芯木耳拌海参怎么做-白菜芯木耳拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料白菜芯（适量）木耳（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜芯木耳拌海参的做法步骤1、泡发焯过水的海参三条。2、纵切成条。3、白菜芯切粗丝。4、小米椒，香菜。5、泡发焯过水的木耳。6、所有食材放大...
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![海参木耳焖鸡脚怎么做-海参木耳焖鸡脚的做法]( "海参木耳焖鸡脚怎么做-海参木耳焖鸡脚的做法")
- “海参搭配木耳是偶尔在一篇美食文章里看到的，那就不妨一试。除此两种食材之外自己还选用了鸡脚蘑菇等，做法简单营养效果很好。”食材明细主料发泡海参（1条）鸡脚（4只）蘑菇（10枚）辅料黑木耳（适量）姜片（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海参木耳焖鸡脚的做法步骤...
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![木耳海参汤怎么做-木耳海参汤的做法]( "木耳海参汤怎么做-木耳海参汤的做法")
- “木耳海参汤特点：养阴润燥、鲜咸营养。”食材明细主料海参（150g）木耳（20g）银耳（20g）黄瓜（20g）辅料葱（5g）香菜（5g）调料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）木耳海参汤的做法步骤1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。2...
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![洋葱木耳拌海参怎么做-洋葱木耳拌海参的做法]( "洋葱木耳拌海参怎么做-洋葱木耳拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料洋葱（半个）木耳（适量）海参（适量）小米椒（1个）香菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌海参的做法步骤1、洋葱切小块。2、清水浸泡一会儿。3、泡发的海参焯一下水，切成海参圈。4、清水冲洗一下，装碗备用。5...
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![木耳猪肚海参汤怎么做-木耳猪肚海参汤的做法]( "木耳猪肚海参汤怎么做-木耳猪肚海参汤的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）木耳（适量）猪肚（适量）辅料胡萝卜（适量）大葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）绍酒（适量）鸡精（适量）花胶（适量）八角（适量）小茴香（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳猪肚海参汤的做法步骤1、猪肚洗净焯水，再做一锅新水开锅后放入猪肚，花椒、八角、小茴香，葱段...
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![茼蒿木耳拌海参怎么做-茼蒿木耳拌海参的做法]( "茼蒿木耳拌海参怎么做-茼蒿木耳拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料茼蒿（适量）木耳（适量）海参（适量）辅料小米椒（半个）蒜蓉（适量）香菜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿木耳拌海参的做法步骤1、泡发焯过水的木耳。2、泡发的海参。3、小米椒，蒜，香菜备用。4、茼蒿切三指段...
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![海参木耳烧豆腐怎么做-海参木耳烧豆腐的做法]( "海参木耳烧豆腐怎么做-海参木耳烧豆腐的做法")
- 食材明细主料水发海参（适量）芦笋（适量）豆腐（适量）木耳（适量）辅料姜片（适量）葱段（适量）蚝油（适量）料酒（适量）红椒（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参木耳烧豆腐的做法步骤1、豆腐洗净，切块状2、海参剖开腹部，洗净体内腔肠，以沸水加10克料酒和2片姜汆烫去腥，捞起冲凉，切寸段3、将鲜芦笋焯...
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![银耳木瓜盅怎么做-银耳木瓜盅的做法]( "银耳木瓜盅怎么做-银耳木瓜盅的做法")
- “银耳木瓜盅这是我在一个饭店吃的，就比葫芦画瓢做了，我还加了枸杞做装饰，味道嘛不必饭店的差。就是那饭店的木瓜特别的小，每人一个小木瓜盅，用一个小碗装上，甜甜的，那银耳白白嫩嫩还晶莹透亮。我在超市怎么转，也没买上那小木瓜，去了市场看到有人在促销木瓜，10元3个真是便宜啊，我在...
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![木耳排骨怎么做-木耳排骨的做法]( "木耳排骨怎么做-木耳排骨的做法")
- “很幸运的试用了八朵木耳收到，精致的礼盒包装，小包装分装特别的方便，每次一小包，泡出来一大碗，足够一家人吃，木耳厚实，一朵一朵的，是我这么多年吃过最好的木耳，绝对的物有所值。信任之美名副其实的信任才会是最美，很感谢美食天下，感谢小美提供了这么好的试用。用八朵木耳多了木耳排...
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![排骨蒸木耳怎么做-排骨蒸木耳的做法]( "排骨蒸木耳怎么做-排骨蒸木耳的做法")
- 食材明细主料排骨（250g）辅料木耳（100g）盐（适量）生抽（2勺）蚝油（1勺）豆豉（1勺）葱（适量）泰椒（2个）胡椒粉（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨蒸木耳的做法步骤1、排骨浸泡一夜去血水2、反复洗净3、切块4、用生抽，蚝油，盐，胡椒粉腌制半小时以上5、豆豉葱姜蒜辣椒切末6...
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味味甜
