![莴笋炒粉皮怎么做-莴笋炒粉皮的做法]( "莴笋炒粉皮怎么做-莴笋炒粉皮的做法")
- 食材明细主料莴笋（一根）粉皮（200克）辅料盐（适量）油（适量）辣椒（适量）鸡精（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒粉皮的做法步骤1、刚做好的新鲜粉皮2、粉皮少许切块，莴笋切片，辣椒切丝3、烧油倒进莴笋和辣椒丝炒断生4、放进粉皮5、放盐入味6、撒上鸡精7、淋上生抽8、即...
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![爱吃莴笋的你还不来看看-炒莴笋皮怎么去皮]( "爱吃莴笋的你还不来看看-炒莴笋皮怎么去皮")
- 小编十分的喜欢吃莴笋，因为相比于其他的绿叶蔬菜来说，莴笋的口感更佳的清脆，让人吃了之后会觉得十分的舒爽，但是莴笋让人比较头疼的一点就是莴笋的外皮实在是太坚硬了，不会做饭的厨房小白甚至觉得莴笋很难处理，因此也不喜欢挑选莴笋，但是今天的文章就会教给大家炒莴笋皮怎么去皮...
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![莴笋拌豆皮怎么做-莴笋拌豆皮的做法]( "莴笋拌豆皮怎么做-莴笋拌豆皮的做法")
- “莴笋肉质细嫩，生吃热炒都喜欢，莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。莴笋可以提高人体血糖代谢功能，还可以通小便。莴苣中还...
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![莴笋拌凉皮怎么做-莴笋拌凉皮的做法]( "莴笋拌凉皮怎么做-莴笋拌凉皮的做法")
- “笋丝脆嫩，酸辣爽口。”食材明细主料莴笋（半个）凉皮（2张）小米椒（一个）荆芥叶（适量）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）芝麻酱（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌凉皮的做法步骤1、莴笋半个。2、擦成细丝。3、面筋切小块。4、凉皮2张，切成宽丝。5、新...
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![凉拌莴笋皮怎么做-凉拌莴笋皮的做法]( "凉拌莴笋皮怎么做-凉拌莴笋皮的做法")
- “莴笋是很多人爱吃的蔬菜，吃莴笋时，我们都要去皮后再烹饪。殊不知，莴笋皮也是一种美味菜肴，有兴趣的朋友可以试一试，说不定你会爱上这个菜哦！”食材明细主料莴笋皮（4-5张）辅料大蒜米（5个）花椒（1匙）干辣椒（6个）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌莴笋皮的做法步骤1、四五个莴笋用铁...
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![炒莴笋怎么做-炒莴笋的做法]( "炒莴笋怎么做-炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料肥肉（适量）辣椒（适量）调料蒜蓉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴笋的做法步骤1、莴笋备用。2、锅中热油煸炒肥肉。3、加入蒜蓉辣椒。4、倒入莴笋翻炒。5、加入盐调味即可。6、装盘。...
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![莴笋拌粉条怎么做-莴笋拌粉条的做法]( "莴笋拌粉条怎么做-莴笋拌粉条的做法")
- “简单美味，爽口开胃快手菜。”食材明细主料莴笋（一根）粉条（一把）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）花生芝麻酱（少许）生抽（少许）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌粉条的做法步骤1、莴笋削皮，洗净，刮丝。2、粉条备用。3、粉条煮五分钟，过凉水捞出，沥干水分。4、莴笋丝和粉条放入盆中。...
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![虾皮莴笋炒鹌鹑蛋怎么做-虾皮莴笋炒鹌鹑蛋的做法]( "虾皮莴笋炒鹌鹑蛋怎么做-虾皮莴笋炒鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（13个）莴笋（半根）虾皮（适量）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮莴笋炒鹌鹑蛋的做法步骤1、材料：鹌鹑蛋、2、莴笋3、虾皮4、将鹌鹑蛋打入碗中，加点料酒。5、打成鹌鹑蛋蛋液，待用。6、将莴笋用清水淋一下。7、放在案板上切成片，待用...
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![莴笋肉丝炒粉干怎么做-莴笋肉丝炒粉干的做法]( "莴笋肉丝炒粉干怎么做-莴笋肉丝炒粉干的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）豆干（适量）黑木耳（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋肉丝炒粉干的做法步骤1、瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、莴笋、豆干、胡萝卜、黑木耳切丝。3...
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![莴笋叶烧豆皮怎么做-莴笋叶烧豆皮的做法]( "莴笋叶烧豆皮怎么做-莴笋叶烧豆皮的做法")
- 食材明细主料油豆皮（120克）莴笋叶（200克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴笋叶烧豆皮的做法步骤1、油豆皮，豆浆煮沸冷却之后表面形成天然油膜，是豆浆产生的精华。2、莴笋取嫩叶，焯水备用。3、油豆皮、莴笋叶切相似大小。4、葱切碎。5、热...
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![皮蛋炒莴笋怎么做-皮蛋炒莴笋的做法]( "皮蛋炒莴笋怎么做-皮蛋炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）皮蛋（1只）辅料剁椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮蛋炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）。2、皮蛋（已剥壳）。3、剁椒。4、将已去皮的莴笋清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、将皮蛋放在案板上切开，待用。7、烧锅倒油烧热，下入切好...
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![莴笋叶虾皮汤怎么做-莴笋叶虾皮汤的做法]( "莴笋叶虾皮汤怎么做-莴笋叶虾皮汤的做法")
- “莴笋叶平时大家都扔掉，其实它的营养价值不亚于莴笋，清炒或烧汤都不错，淡淡的清香，碧绿的颜色，既好看又好吃。”食材明细主料莴笋叶（适量）辅料虾皮（适量）配料色拉油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶虾皮汤的做法步骤1、锅内倒入适量开水。2、水开后放入洗好的莴...
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![红椒莴笋炒虎皮鹌鹑蛋怎么做-红椒莴笋炒虎皮鹌鹑蛋的做法]( "红椒莴笋炒虎皮鹌鹑蛋怎么做-红椒莴笋炒虎皮鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（270克）莴笋（1根）红椒（130克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒莴笋炒虎皮鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、莴笋（已去皮清水切片）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入剥好的鹌鹑蛋炸至有些金黄色，捞出。3、接着，锅内留...
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![清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做]( "清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做")
- “莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，殊不知它的营养价值比茎部还要高。莴笋叶...
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![腊猪脸皮炒莴笋怎么做-腊猪脸皮炒莴笋的做法]( "腊猪脸皮炒莴笋怎么做-腊猪脸皮炒莴笋的做法")
- 食材明细主料腊猪脸皮（适量）辅料莴笋（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊猪脸皮炒莴笋的做法步骤1、莴笋切丁，辣椒适量。2、腊猪脸皮肉。3、少放油放进切好的猪脸皮肉炒匀，将油煸出。4、放进辣椒提辣。5、倒进莴笋丁炒匀，加点盐...
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![莴笋拌豆腐皮怎么做-莴笋拌豆腐皮的做法]( "莴笋拌豆腐皮怎么做-莴笋拌豆腐皮的做法")
- “酸辣入味，爽口极啦😄”食材明细主料豆腐皮（适量）莴笋（半个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮洗一下。2、切成丝儿。3、莴笋去皮擦丝。4、适量盐，蒜泥，辣椒油，生抽，陈醋，香油，香菜。...
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![清炒莴笋的做法 #团圆饭#清炒莴笋 清炒莴笋怎么做]( "清炒莴笋的做法 #团圆饭#清炒莴笋 清炒莴笋怎么做")
- “微辣，咸鲜脆嫩😋。”食材明细主料莴笋（适量）小米椒（2个）辅料姜（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋的做法步骤1、莴笋一个去皮洗净，小米椒两个。2、莴笋切片，小米椒切丝。3、锅内适量油烧热姜蒜炒香。4、莴笋和小米椒放入翻炒几下。5...
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![莴笋拌肉皮怎么做-莴笋拌肉皮的做法]( "莴笋拌肉皮怎么做-莴笋拌肉皮的做法")
- “猪肉皮中富含胶原蛋白，胶原蛋白可以促进细胞储水、缓解皮肤老化，抚平细纹，而且猪皮对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用，但是许多家庭都把肉皮当作废品丢弃，这道莴笋拌肉皮，便可把肉皮从废品变成美味。”食材明细主料莴笋（300克）肉皮（200克（煮熟的））辅料蒜（适量）醋（适...
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![莴笋粉丝虾皮汤怎么做-莴笋粉丝虾皮汤的做法]( "莴笋粉丝虾皮汤怎么做-莴笋粉丝虾皮汤的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）粉丝（适量）虾皮（适量）辅料纯净水（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋粉丝虾皮汤的做法步骤1、莴笋去皮，洗净，切片。2、虾皮。3、粉丝。4、水烧开，放入莴笋、粉丝和虾皮，煮一下，调味，关火。5、盛入碗中，清香美味。...
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![花菜粉皮煮莴笋怎么做-花菜粉皮煮莴笋的做法]( "花菜粉皮煮莴笋怎么做-花菜粉皮煮莴笋的做法")
- “【花菜粉皮煮莴笋】简单的家常菜，搁点牛肉酱提提味，香香辣辣好滋味。。。”食材明细主料莴笋（225克）花菜（80克）粉皮（70克）辅料牛肉酱（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜粉皮煮莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、花菜（已清洗）、粉皮2、烧锅倒油烧热，下入已清...
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![莴笋腊肠炒粉皮怎么做-莴笋腊肠炒粉皮的做法]( "莴笋腊肠炒粉皮怎么做-莴笋腊肠炒粉皮的做法")
- “现在正值谷雨盛春之际，鲜嫩的莴笋上市，是现在菜市场和超市里好吃不贵的蔬菜，除了常见清爽的凉拌外，今天给大家介绍一个春季时令菜—“莴笋腊肠炒粉皮”，希望大家喜欢。”食材明细主料莴笋（1根）腊肠（1根）粉皮（1张）葱（2根）姜（1块）蒜（6瓣）红辣椒（3个）辅料花生油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）...
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![笋尖炒莴笋怎么做-笋尖炒莴笋的做法]( "笋尖炒莴笋怎么做-笋尖炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（半根）笋尖（两根）辅料剁椒（一勺）配料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、笋尖、剁椒2、将莴笋去皮3、用清水淋一下，捞出4、放在案板上切开，待用。5、将笋尖放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入剁椒炝锅。7、...
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![莴笋拌粉丝怎么做-莴笋拌粉丝的做法]( "莴笋拌粉丝怎么做-莴笋拌粉丝的做法")
- “清爽可口，简单美味快手菜！”食材明细主料莴笋（一根）粉丝（一团）辅料蒜（少许）红辣椒（少许）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌粉丝的做法步骤1、蒜和红辣椒切碎。2、莴笋削皮，洗净。3、刮丝。4、粉丝备用。5、粉丝煮三分钟，过凉水捞出，沥干水分。6、莴...
- 5734
![虾皮炒莴笋叶怎么做-虾皮炒莴笋叶的做法]( "虾皮炒莴笋叶怎么做-虾皮炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料虾皮（20克）莴笋叶（210克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒莴笋叶的做法步骤1、食材：虾皮、莴笋叶（已清洗）2、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶翻炒一下。4、接着，合入虾皮翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、调味...
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![莴笋炒凉皮怎么做-莴笋炒凉皮的做法]( "莴笋炒凉皮怎么做-莴笋炒凉皮的做法")
- “微辣，咸香适口。”食材明细主料莴笋（半个）凉皮（2张）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒凉皮的做法步骤1、莴笋半个去皮洗净。2、擦成丝。3、凉皮切成宽丝。4、锅内适量油烧热，蒜片，花椒，小米椒炒香。5、莴...
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味味甜
