![鸡肉番茄西葫沙拉的做法 鸡肉，番茄，西葫沙拉 鸡肉番茄西葫沙拉怎么做]( "鸡肉番茄西葫沙拉的做法 鸡肉，番茄，西葫沙拉 鸡肉番茄西葫沙拉怎么做")
- “鸡肉，番茄，西葫沙拉”食材明细主料鸡胸肉（200）西葫芦（200）番茄（200）辅料盐（5）孜然（1）辣椒粉（1）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡肉番茄西葫沙拉的做法步骤1、1.将鸡胸肉切成如上图所示的蝴蝶状薄片，撒上咖喱，孜然与辣椒粉。将鸡胸肉放入橄榄油中短暂浸泡，之后放入烤盘中。2、2.将西葫...
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![沙拉番茄炒鸡蛋怎么做-沙拉番茄炒鸡蛋的做法]( "沙拉番茄炒鸡蛋怎么做-沙拉番茄炒鸡蛋的做法")
- “番茄炒鸡蛋是最大众口味的一道菜，今天老菜新做，用含有鸡肉粒的沙拉来炒一下，再加上火腿和西兰花，更全面地增加了营养，试试味道如何呢？”食材明细主料西红柿（1个）火腿（6片）西兰花（1/4棵）辅料盐（1克）黑胡椒粉（1克）丘比照烧沙拉酱（少许）丘比凯撒沙拉汁（40毫升）葱（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![番茄西葫怎么做-番茄西葫的做法]( "番茄西葫怎么做-番茄西葫的做法")
- 食材明细主料西葫（400g）西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）糖（适量）香油（少许）葱（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄西葫的做法步骤1、所有食材:西葫洗净切小片，西红柿去皮切块，鸡蛋打碗里，葱切葱花。2、把鸡蛋用油划散盛出备用。3、用炒鸡蛋的余油，放葱花炝锅。4、放西红柿煸炒。5...
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![西葫芦烩番茄怎么做-西葫芦烩番茄的做法]( "西葫芦烩番茄怎么做-西葫芦烩番茄的做法")
- “西葫芦营养分析1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料番茄（2个）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）花...
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![番茄鸡肉沙拉怎么做-番茄鸡肉沙拉的做法]( "番茄鸡肉沙拉怎么做-番茄鸡肉沙拉的做法")
- “吃腻了大鱼大肉，不如来一道清爽的菜肴吧！”食材明细主料鸡腿肉（300g）生菜（1颗）苦苣（1颗）西红柿（一个）圣女果（6个）辅料盐（5ml）橄榄油（5ml）沙拉酱（少许）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡肉沙拉的做法步骤1、如图沿骨头用小刀切开，剔除骨头，鸡腿肉可以用刀划开些口子，撒上些...
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![西兰花番茄沙拉怎么做-西兰花番茄沙拉的做法]( "西兰花番茄沙拉怎么做-西兰花番茄沙拉的做法")
- “简约的沙拉，非常能促进我的食欲。养生之道，重在少肉多素。”食材明细主料西兰花（500克）西红柿（2个）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花番茄沙拉的做法步骤1、西蓝花洗净，切好。备用。2、番茄切好备用。3、自制沙拉酱。4、西兰花入锅煮熟。5、把煮好的西兰...
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![苦菊番茄鸡肉沙拉怎么做-苦菊番茄鸡肉沙拉的做法]( "苦菊番茄鸡肉沙拉怎么做-苦菊番茄鸡肉沙拉的做法")
- “最近一段为了保持体重，爱上了沙拉，爱上了不含脂肪的去皮鸡肉。又清淡又好吃营养还好。”食材明细主料苦菊（1小棵）西红柿（1个）鸡肉（200克）葱白（1段）辅料沙拉酱（少许）黑胡椒酱（少许）橄榄油（少许）柠檬汁（几滴）糖（少许）醋（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦菊番茄鸡肉沙拉的做法步骤...
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![番茄鸡肉温沙拉怎么做-番茄鸡肉温沙拉的做法]( "番茄鸡肉温沙拉怎么做-番茄鸡肉温沙拉的做法")
- “从电视上学了一道温沙拉，各种蔬菜再加上煎的香喷喷的腌了一夜的鸡胸肉，非常清淡且营养丰富。我正在减肥，这道沙拉再适合不过了！”食材明细主料鸡胸肉（适量）番茄（一个）辅料彩椒（适量）洋葱（适量）西兰花（适量）配料橄榄油（适量）柠檬汁（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）蒜（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普...
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![番茄西葫芦炒鸡蛋怎么做-番茄西葫芦炒鸡蛋的做法]( "番茄西葫芦炒鸡蛋怎么做-番茄西葫芦炒鸡蛋的做法")
- “简单又美味的家常菜😊~”食材明细主料西葫芦（1个）西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料葱蒜（适量）调料盐（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦去皮切薄片。2、西红柿去皮切块。3、鸡蛋炒熟划散。4、起锅热油炒香葱花蒜粒。5、放入西葫芦翻炒均匀。6、...
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![番茄沙拉怎么做-番茄沙拉的做法]( "番茄沙拉怎么做-番茄沙拉的做法")
- “食材之间的搭配与更迭是这道菜最让人喜欢的地方，一层又一层的味道相互交错，不同的酸和不同的甜，不同的香和不同的咸，一切来自食材本味，加上先煎后拌、先热后冷，巧妙又容易实现的一道美味，读懂做会这道菜将大有收获！”食材明细主料小番茄（15粒（最好不同种类））Chorizo（10片（可哈尔滨香...
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![西葫芦番茄炒鸡蛋怎么做-西葫芦番茄炒鸡蛋的做法]( "西葫芦番茄炒鸡蛋怎么做-西葫芦番茄炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西葫芦（1只）西红柿（半只）鸡蛋（2只）调料食用油（适量）食盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦番茄炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦，西红柿切片。2、鸡蛋打散打匀。3、热锅烧热油倒入蛋液炒至鸡蛋凝固乘出备用。4、重新加少许食用油下西红柿，加少许食盐翻炒至软。5、...
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![番茄鸡蛋沙拉怎么做-番茄鸡蛋沙拉的做法]( "番茄鸡蛋沙拉怎么做-番茄鸡蛋沙拉的做法")
- “这道菜背后的故事～：这款凉拌沙拉，不用任何工具，是否更环保。夏天到了，各种应季水果都有，正是吃水果的好机会，如果和各种水果搭配，不仅颜色好看，补充身体的维生素也是非常全面的，味道也好，大家快来试试吧。”食材明细主料鸡蛋（3个）和蜜瓜（适量）牛油果（1个）辅料小西红柿（适量）香瓜（适量）甜味（口...
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![番茄烩西葫芦的做法 双西烩——番茄烩西葫芦 番茄烩西葫芦怎么做]( "番茄烩西葫芦的做法 双西烩——番茄烩西葫芦 番茄烩西葫芦怎么做")
- “西葫芦原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病毒...
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![番茄烧西葫芦怎么做-番茄烧西葫芦的做法]( "番茄烧西葫芦怎么做-番茄烧西葫芦的做法")
- “夏天天气炎热，家人不爱吃太油腻的菜。这道番茄炖西葫芦口感微酸开胃，做一道爽口的素菜清清肠胃也不错。”食材明细主料西葫芦（1个）西红柿（2个）辅料食用油（适量）土豆（1个）葱末（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄烧西葫芦的做法步骤1、原料。2、...
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![番茄西葫芦怎么做-番茄西葫芦的做法]( "番茄西葫芦怎么做-番茄西葫芦的做法")
- “夏天的番茄特别多汁，做什么菜都好吃。”食材明细主料番茄（适量）西葫芦（适量）辅料葱（适量）调料油（少许）黑胡椒（适量）味极鲜酱油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄西葫芦的做法步骤1、将食材清洗干净。2、番茄切块，西葫芦切片，葱花准备好。3、锅中少许油。4、油热，加入葱...
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![番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎么做]( "番茄沙拉的做法 “沙拉”番茄沙拉 番茄沙拉怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）白糖（50g）辅料生菜叶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄沙拉的做法步骤1、番茄洗净。2、从中间切开，去蒂。3、切片。4、顺时针摆盘。5、撒上白糖。6、生菜叶中心点缀。白里透红，格外娆挠。小窍门切好的番茄摆盘后撒上白糖腌制一会，白里透红，好看有好...
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![番茄炒西葫芦怎么做-番茄炒西葫芦的做法]( "番茄炒西葫芦怎么做-番茄炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）番茄（一个）辅料青椒（适量）葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炒西葫芦的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、西葫芦切条装盘。3、大蒜和葱切碎备用。4、番茄和辣椒改刀备用。5、锅中入油烧热放入葱蒜...
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![番茄酱西葫芦怎么做-番茄酱西葫芦的做法]( "番茄酱西葫芦怎么做-番茄酱西葫芦的做法")
- “今晚又用番茄酱吵了个菜，很是下饭。口感脆嫩，酸酸甜甜。”食材明细主料西葫芦（半个）西红柿（1个）鸡蛋（2个）辅料亨氏番茄酱（适量）配料盐（少许）料酒（少许）蒜蓉（少许）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酱西葫芦的做法步骤1、准备好原材料。2、将西葫芦、番茄切滚刀块，蒜拍成末。3、将鸡...
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![西葫芦沙拉怎么做-西葫芦沙拉的做法]( "西葫芦沙拉怎么做-西葫芦沙拉的做法")
- “西葫芦也能做沙拉？俺也是头一回，这个菜沙拉汁的调法是关键，我小小的创新了一下，在普通沙拉酱中加入了亨式蕃茄酱，味道大不一样哎。”食材明细主料小西葫芦（1个）辅料小西红柿（数个）鸡蛋（2个）配料亨式蕃茄酱（适量）沙拉酱（适量）芝麻酱（适量）酸奶（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![番茄鸡肉黄瓜沙拉的做法 西红柿鸡肉黄瓜沙拉 番茄鸡肉黄瓜沙拉怎么做]( "番茄鸡肉黄瓜沙拉的做法 西红柿鸡肉黄瓜沙拉 番茄鸡肉黄瓜沙拉怎么做")
- “夏天吃的最大多的就是凉菜。吃凉菜放点儿肉肉最最好了，既清爽又能解馋。黄瓜，西红柿，鸡肉都是常见的食材，所以这道沙拉应该属于最简便的了。”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料西红柿（1个）黄瓜（1根）配料调味汁（（可用麻酱汁，也可自己调）清淡（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡肉黄瓜沙...
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![番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法 番茄汁炸鸡&鳄梨沙拉 番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉怎么做]( "番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法 番茄汁炸鸡&鳄梨沙拉 番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉怎么做")
- “AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料鸡胸肉片（600克）红边莴苣（1把）辅料鳄梨（3个）柠檬（半块）油（适量）配料番茄酱（1罐）新鲜罗勒（适量）百里香（适量）迷迭香（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法步骤1、放油入锅，加盐和胡椒。鸡肉切成小块，和百里...
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![番茄烩西葫芦怎么做-番茄烩西葫芦的做法]( "番茄烩西葫芦怎么做-番茄烩西葫芦的做法")
- “淡绿色的西葫芦不但味道清香鲜美，而且营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养份。西葫芦还能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。”食材明细主料西葫芦（300克）番茄（200克）辅料油（适量）盐（适量...
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![番茄沙拉盏怎么做-番茄沙拉盏的做法]( "番茄沙拉盏怎么做-番茄沙拉盏的做法")
- “番茄沙拉盏，减肥人士的又一选择吃法，清清淡淡的，非常可口，最后连碗都吃进肚子里，哈哈哈！”食材明细主料番茄（适量）虾仁（适量）青瓜（适量）葡萄干（适量）辅料熟芝麻（适量）配料千岛沙拉酱（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄沙拉盏的做法步骤1、番茄、虾仁、青...
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![番茄鸡蛋炒西葫芦怎么做-番茄鸡蛋炒西葫芦的做法]( "番茄鸡蛋炒西葫芦怎么做-番茄鸡蛋炒西葫芦的做法")
- “简单、美味、快捷的快手菜。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料番茄（1个）西葫芦（少许）调料油（适量）蒜蓉（少许）剁辣椒（1勺）生抽（2勺）蚝油（2勺）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋炒西葫芦的做法步骤1、鸡蛋、西葫芦、番茄、蒜蓉备好待用。2、小涮锅加油烧热，将鸡蛋煎好盛出备用...
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![番茄西葫芦的做法 清甜入味的番茄西葫芦 番茄西葫芦怎么做]( "番茄西葫芦的做法 清甜入味的番茄西葫芦 番茄西葫芦怎么做")
- “地道家常菜，如果西红柿味不够浓郁，加入番茄沙司，味道鲜香，酸甜爽脆，开胃营养。”食材明细主料西葫芦（1个）西红柿（1个）辅料蒜（2瓣）小香葱（1根）调料番茄沙司（2勺）生姜粉（1勺）蚝油（1勺）酱油（1勺）盐（半勺）鸡精（半勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净，去掉头尾，切成...
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味味甜
