![三黄粥的做法 砂锅粥--三黄粥 三黄粥怎么做]( "三黄粥的做法 砂锅粥--三黄粥 三黄粥怎么做")
- “旧砂锅彻底离我而去了，换新的了。煮煮粥，顺道给砂锅做过保养”食材明细主料南瓜（半个）小米（一把半）辅料细苞米茬（一把）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黄粥的做法步骤1、用的小金瓜，买了一直没吃。半个就够了，这个量是两碗粥的用量。细苞米茬我忘了拍了，加的时候拍了2、一把半...
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![黄金粥怎么做-黄金粥的做法]( "黄金粥怎么做-黄金粥的做法")
- “这道粥是跟妈妈学的，记得小时候妈妈经常这样煮给我和哥哥，现在我妈妈经常做给小侄子吃，他很爱吃哦。胃功能不全的儿童不宜多吃鸡蛋，否则尿素氮积聚，会加重病情。皮肤生疮化脓的儿童也不宜多吃鸡蛋。鸡蛋的食疗作用蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、...
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![双黄粥怎么做-双黄粥的做法]( "双黄粥怎么做-双黄粥的做法")
- “各种聚会后，就特念一口温暖的粥！温温的，香香的，就是美味的味道。”食材明细主料玉米粒（适量）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双黄粥的做法步骤1、小米和玉米粒1:1的比例。2、冲去多余淀粉。3、依次加入足量的水。4、放入电饭煲，开启煮粥模式。5、一小时后...
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![蛋黄粥怎么做-蛋黄粥的做法]( "蛋黄粥怎么做-蛋黄粥的做法")
- 食材明细主料熟蛋黄（1个）辅料大米（100克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋黄粥的做法步骤1、熟蛋黄1个，大米100克；2、大米淘洗干净，放入锅中，加水熬煮成粥；3、将蛋黄捣碎，放入粥内，煮至沸腾后搅匀即可。小窍门注意事项：蛋黄中脂肪和胆固醇的含量较高，无机盐、钙、磷、铁和维生素也...
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![三米粥怎么做-三米粥的做法]( "三米粥怎么做-三米粥的做法")
- “新季的小米和玉米渣磨好了，外婆给我拿来不少，早餐喝粥，暖和养胃。”食材明细主料小米（少许）玉米渣（少许）大米（少许）辅料水（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三米粥的做法步骤1、三种米准备好。2、清洗干净。3、加入足量的水，用高压锅，上汽后十分钟关火即可。4、待自动排气后，即...
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![三文鱼时蔬粥的做法 三文鱼时蔬粥#粥# 三文鱼时蔬粥怎么做]( "三文鱼时蔬粥的做法 三文鱼时蔬粥#粥# 三文鱼时蔬粥怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（150g）香菇（50g）芹菜（50g）胡萝卜（50g）大米（50g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三文鱼时蔬粥的做法步骤1、准备适量大米清水淘洗干净添加适量清水开始煮粥。2、香菇去蒂洗净焯水后放入冷水中过凉切丁胡萝卜和芹菜同意洗净处理好切丁备用。3...
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![黄金粥的做法 鲜香美味黄金粥 黄金粥怎么做]( "黄金粥的做法 鲜香美味黄金粥 黄金粥怎么做")
- “春天到来，万物复苏，气温时高时低，流感侵袭。春日食粥，营养搭配为关键，胡萝卜富含胡萝卜素，南瓜保护胃黏膜，促进肠胃消化，黄金粥为小米和苦荞米搭配清血养胃好搭档。”食材明细主料黄金粥（60g）辅料玉米（一根）南瓜（60g）胡萝卜（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金粥的做法步骤1、将...
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![三黑粥怎么做-三黑粥的做法]( "三黑粥怎么做-三黑粥的做法")
- “这款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻，再加几颗红枣熬制，口感浓稠美味，营养丰富、补肾益气，白头发也渐渐少了，还对延缓衰老也有一定功效。”食材明细主料绿心黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）辅料糯米（适量）红枣（6颗）调料清水（1500ml）食用碱（少许）油（2滴）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三黑...
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![双黄粥的做法 “双黄”粥 双黄粥怎么做]( "双黄粥的做法 “双黄”粥 双黄粥怎么做")
- “乍一看，是不是以为这款粥跟双黄蛋有什么关系啊，呵呵，其实这就是一款很常见的粥，只是因为两种食材都是黄色——红薯和玉米渣，就取了这样一个名，也算给这道普通的粥品平增一丝新意吧！HOHO”食材明细主料红薯（一块）辅料玉米渣（半碗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双黄粥的做法步骤...
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![三文鱼粥怎么做-三文鱼粥的做法]( "三文鱼粥怎么做-三文鱼粥的做法")
- “节日吃不下油腻，煮点三文鱼粥喝。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料大米（1杯）胡萝卜（1块）盐（1勺）玉米油（1勺）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三文鱼粥的做法步骤1、备好食材。2、大米淘洗干净，放入电饭煲中，加适量水。3、选择煮粥键，其实只用了1个半小时。4、三文鱼入水烫煮一...
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![十三太煲粥怎么做-十三太煲粥的做法]( "十三太煲粥怎么做-十三太煲粥的做法")
- 食材明细主料大米（50g）大枣（5个）薏仁米（20g）赤小豆（20g）花生（20g）香菇（3朵）红豆（20g）黑豆（10g）燕麦片（10g）银耳（2朵）大豆（10g）玉米（10g）蚕豆（10g）辅料糖（20g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）十三太煲粥的做法步骤1、将所有材料准备好等水烧开先放红豆大豆黑豆香菇2、煮半个小时后放剩下的材料小火慢...
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![黄鳝粥怎么做-黄鳝粥的做法]( "黄鳝粥怎么做-黄鳝粥的做法")
- 食材明细主料黄鳝（2条）辅料大米（100g）水（1000毫升）调料油（少量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄鳝粥的做法步骤1、黄鳝剪尾巴放入电饭锅煮。2、煮大概20分钟捞出，放入洗干净的大米。3、准备拆鱼骨。4、拆好的鱼肉。5、放下去和大米一起煮。6、煮15分钟焖10分钟调味。7、...
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![三黄鸡怎么做-三黄鸡的做法]( "三黄鸡怎么做-三黄鸡的做法")
- “今儿做得三黄鸡，完全是我偷换概念，所谓三黄就是腐竹，黄花菜，鸡蛋和鸡胸一起炒。少不了蚝油提味哦！”食材明细主料鸡胸（适量）黄花菜（适量）腐竹（适量）鸡蛋（适量）辅料青椒（适量）配料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三黄鸡的做...
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![三豆薏米粥怎么做-三豆薏米粥的做法]( "三豆薏米粥怎么做-三豆薏米粥的做法")
- “据说，三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，具有保养肌肤的功效。入伏后，便见有说此为三伏天之最佳饮品。正好啥也不缺，还有一包红薏米，索性四样一起煮成三豆+薏米粥。粥中，黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。...
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![三米营养粥怎么做-三米营养粥的做法]( "三米营养粥怎么做-三米营养粥的做法")
- “养胃健脾，益肾安神助眠等功效。”食材明细主料小米（适量）大米（适量）薏米（适量）瘦肉（三两）辅料莲子（几颗）红枣（几颗）姜片（几片）香菜（一颗）鸡精（适量）食用盐（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三米营养粥的做法步骤1、准备好素材:取适量的(我煮的是两人份)小米、大米、薏米放入大碗中备用...
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![黄芪粥怎么做-黄芪粥的做法]( "黄芪粥怎么做-黄芪粥的做法")
- “春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有袪痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻老年人的支气管炎的症状。黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会...
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![三豆粥的做法 营养三豆粥 三豆粥怎么做]( "三豆粥的做法 营养三豆粥 三豆粥怎么做")
- 食材明细主料黄豆（各一小把）大米（两小把）绿豆（适量）赤豆（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三豆粥的做法步骤1、材料准备：黄豆、赤豆、绿豆各一小把，大米两小把，冰糖适量。2、1、将黄豆、赤豆、绿豆淘洗干净，清水浸泡8小时。3、2、大米淘洗干净，用水泡半小时。4、3、...
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![爆炒三黄鸡的做法 爆炒三黄鸡（三黄鸡炒馍） 爆炒三黄鸡怎么做]( "爆炒三黄鸡的做法 爆炒三黄鸡（三黄鸡炒馍） 爆炒三黄鸡怎么做")
- “记得小时候由于我酷爱吃鸡肉老妈在家经常做清炖鸡有肉有汤，主食配米饭营养又健康！😜后来我家附近开了一家饭店主营大盘鸡不用说对于我这食肉爱好者肯定要去尝尝啦！😁鸡肉和土豆搭配麻辣麻辣的感觉汤汁还可拌烩面那味道真绝了记得后来我每星期都要闹着去吃一次！😝没过两年我...
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![三黑四红粥怎么做-三黑四红粥的做法]( "三黑四红粥怎么做-三黑四红粥的做法")
- “我最近也有了脱发的烦恼，每天掉头发着实很闹心呀～必须要吃点儿能生发固发的东西了，三黑粥是首选‼️结合自己气血虚的情况就有了三黑四红～真真的味道超级好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能补气养血还能长头发，这简直也太那个了～”食材明细主料黑米（40g）黑豆（40g）糯米（40g）红豆（20g）花生（20g）黑...
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![三鲜粥怎么做-三鲜粥的做法]( "三鲜粥怎么做-三鲜粥的做法")
- “用猪脊骨炖的汤，再用此汤来煮粥，香极了，再放些胡萝卜，添少许虾皮更加鲜美呢。”食材明细主料大米（215克）胡萝卜（130克）猪脊骨（180克）虾皮（20克）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三鲜粥的做法步骤1、食材图。2、把猪骨洗净。3、冷水入锅，适量多放些水。4...
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![三色粥怎么做-三色粥的做法]( "三色粥怎么做-三色粥的做法")
- “秋天来了，话说秋天要好好的补补，看到食材：糯米，红豆，紫薯，山药，枸杞，糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁...
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![三米红薯粥怎么做-三米红薯粥的做法]( "三米红薯粥怎么做-三米红薯粥的做法")
- “小米、大米、糯米和红薯煮在一起可以健脾养胃，营养多多，补充多种营养。”食材明细主料大米（20g）小米（20g）糯米（20g）红薯（一根）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三米红薯粥的做法步骤1、把红薯削皮洗净切小块，大米、小米和糯米淘洗干净，备用。2、锅中放入适量冷水，所...
- 6814
![三花粥怎么做-三花粥的做法]( "三花粥怎么做-三花粥的做法")
- “这段时间因诸多原因，心情总是不好，忽然想喝清新宜人的花粥了，我们云南人喜食花，每家都会备着一些各种干花。我拿出了家里备着的鼓槌石斛花、玫瑰花、茉莉花，准备用这三种花煲一锅清香宜人的花粥。这三种花都含有挥发性精油能使人心情开朗，可以缓解精神压力，都有舒缓心情的作用...
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![养血三红粥的做法 【山东】养血三红粥 养血三红粥怎么做]( "养血三红粥的做法 【山东】养血三红粥 养血三红粥怎么做")
- “所谓三红粥，就是红豆、花生和红枣一起煮的粥，平时经常听周边的女性朋友说今天肚子又疼，就知道她们又到了生理期。我就推荐她们喝三红粥，这种粥做法简单，常喝可以补血。其实女性朋友真的没必要非要等到生理期才想起来要补养，日常生活中就可以将身体温养舒服。因为红枣味甘，性平...
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![黄酒三黄鸡汤怎么做-黄酒三黄鸡汤的做法]( "黄酒三黄鸡汤怎么做-黄酒三黄鸡汤的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（半只）辅料姜（2片）盐（适量）黄酒（1碗）蒜（1个）香菇（3个）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄酒三黄鸡汤的做法步骤1、放已用油，姜，蒜煸炒过的鸡在焖烧锅内胆中，加入黄酒，香菇，盐，水。2、开锅后再煮10分钟。3、放入焖烧锅外胆，盖上盖，焖3个钟。4、取出。5、盛出！6、可食！...
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味味甜
