![清爽可口的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "清爽可口的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪梅肉：300辅料洋葱：20番茄沙司：20盐：4油：适量料酒：适量胡椒粉：少许菠萝：300糖：40醋：15具体步骤1.将肉切小块。2.加入料酒，盐，胡椒粉，鸡蛋放到肉里抓匀入味。3.青椒切小块。4.菠萝切小块5.将番茄沙司，糖醋，盐放到碗...
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![菠萝咕咾肉如何做简单又好吃-懒人版]( "菠萝咕咾肉如何做简单又好吃-懒人版")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个菠萝：半个里脊：350辅料油：适量淀粉：适量番茄酱：适量盐：适量面粉：适量具体步骤1.取半个菠萝，切小方块，用淡盐水泡10分钟2.将里脊肉切成小块，与菠萝大小差不多，加入盐、料酒和花椒粉腌制半小时3.，捞出菠萝，辣...
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![美味菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "美味菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪里脊：80辅料菠萝：50彩椒：2个鸡蛋：1个番茄沙司：适量淀粉：适量具体步骤1.猪里脊一块，切成小块2.将切好的里脊肉放入打好鸡蛋蛋液里并放入淀粉，开始加淀粉不要一次加太多。3.充分搅拌让没一块肉都包裹上淀粉。...
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![家常菠萝咕咾肉（瘦肉版）如何做简单又好吃]( "家常菠萝咕咾肉（瘦肉版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪里脊：350菠萝（中等大小）：1/2个辅料彩椒：1个洋葱（中等大小）：1/2个鸡蛋：1个白糖：30白醋：30番茄酱：50葡萄汁：30料酒：1汤匙1茶匙盐：1/3茶匙1/2茶匙大蒜：2瓣大葱：1/3根姜：32片白胡椒：1茶匙玉米淀粉：适量水：适量具体步骤1.里脊...
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![菠萝咕咾肉的做法 女人和孩子的大爱【菠萝咕咾肉】 菠萝咕咾肉怎么做]( "菠萝咕咾肉的做法 女人和孩子的大爱【菠萝咕咾肉】 菠萝咕咾肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料菠萝（适量）红椒片（适量）青椒片（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）香醋（适量）白糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝咕咾肉的做法步骤1、菠萝一个削去外皮，剃去棕刺，切成厚片，切去菠萝心不要，改成菠萝丁，菠萝丁入碗，加适量的水淹住，在加入适量的盐，腌制30分钟，30分...
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![芳香四溢的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "芳香四溢的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料里脊肉：适量胡萝卜：适量菠萝：适量青椒：适量辅料番茄土司：适量白糖：适量姜：少许料酒：少许味达美：少许花椒：少许白醋：少许水：少许具体步骤1.1.里脊切小块，腌制30分钟。2.菠萝切小块放盐水中浸泡3.胡萝卜、青椒焯一下，捞出...
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![香飘十里的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "香飘十里的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠萝：1个猪肉：300辅料柿子椒：1个番茄酱：50淀粉：100料酒：20ml盐：5油：10具体步骤1.将菠萝切成块2.将猪肉切成块3.加入盐，料酒鸡蛋清腌二十分钟4.撒淀粉抓匀5.柿子椒切成片6.放两勺番茄酱，两勺醋，两勺糖，适量水调汁7...
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![美味佳肴般的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "美味佳肴般的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料里脊肉：300菠萝：100辅料青红椒：适量料酒：适量油：适量蒜：适量盐：适量鸡蛋清：适量淀粉：适量葱：适量西红柿：1个姜：适量具体步骤1.菠萝切块，青红椒切块，里脊肉切丁，葱姜蒜切片，西红柿切块2.肉里加盐，料酒，鸡蛋清，淀粉搅拌均...
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![菠萝咕咾肉，简单易做的做法 私房开胃菜菠萝咕咾肉，简单易做 菠萝咕咾肉，简单易做怎么做]( "菠萝咕咾肉，简单易做的做法 私房开胃菜菠萝咕咾肉，简单易做 菠萝咕咾肉，简单易做怎么做")
- “家庭聚餐想要露一手？菠萝咕咾肉美观开胃，又容易上手，是非常值得学习的一道私房菜了，今天美味学院的大厨分享了私家菜谱，快收藏学习！”食材明细主料里脊肉（300克）菠萝（1/2个）青椒（半个）红椒（半个）辅料生粉（适量）蛋清（1个）番茄沙司（2大勺（70克)）面粉（适量）调料盐（1小勺）白糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量...
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![菠萝咕咾肉的做法 菠萝古老肉 菠萝咕咾肉怎么做]( "菠萝咕咾肉的做法 菠萝古老肉 菠萝咕咾肉怎么做")
- 食材明细主料猪通脊（500克）鲜菠萝（1个）辅料黑胡椒粉（适量）番茄酱（适量）盐（适量）酱油（1匙）鸡蛋（1个）淀粉（适量）色拉油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）菠萝咕咾肉的做法步骤1、没买到五花肉，买的通脊。洗净切块2、配料，忘了拍番茄酱了，嘿嘿3、肉里放鸡蛋，盐，黑胡椒粉，腌一个小时4、老公买来...
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![家常菠萝咕咾肉（空气炸锅版）如何做简单又好吃]( "家常菠萝咕咾肉（空气炸锅版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟说起咕咾肉可是非常经典的一道菜了，今天我们要说的也是咕咾肉，不过是菠萝咕咾肉，里面加入了菠萝，能够保持肉质的鲜嫩感，使整道菜吃起来更加的好吃，口感细腻，今天我们就来说说这道菜怎么制作。下面一起来看看吧。...
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![简单版如何做简单又好吃-菠萝咕咾肉]( "简单版如何做简单又好吃-菠萝咕咾肉")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料猪里脊：200红椒：1个菠萝：150青椒：1个辅料黑胡椒粉：少许盐：3水淀粉：5白砂糖：10清水：100ml淀粉：50ml生抽：30ml番茄酱：45ml米醋：35ml面粉：适量鸡蛋：适量油：15ml具体步骤1.里脊肉切1.5cm见方的块，加生抽1汤匙（15ml），黑胡椒粉少许，...
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![「念念不忘」菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "「念念不忘」菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪瘦肉：250菠萝：半个辅料油：适量盐：2淀粉：适量番茄酱：适量具体步骤1.瘦肉切成小块2.菠萝切成小块用盐腌片刻15分钟吧3.切好的用淀粉抓均匀，每块肉都要沾匀淀粉4.炸好肉块备用5.番茄酱适量加一倍的水拌匀6.锅...
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![「自制」菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "「自制」菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪里脊肉：400菠萝：1个鸡蛋：1个辅料油：适量味精：适量白砂糖：适量红甜椒：半个淀粉：适量番茄酱：适量盐：适量白胡椒：适量料酒：适量白醋：适量青甜椒：半个具体步骤1.按配料表准备食材，现将猪里脊肉切成稍大些的小丁块，菠萝...
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![菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料里脊肉：适量菠萝：适量青红椒：适量蒜末：适量姜末：适量番茄酱：适量鸡蛋液：适量酱油：适量料酒：适量适量醋：适量白砂糖：适量生粉：适量盐：适量辅料具体步骤1.里脊肉洗净切块，加入适量酱油，料酒，少许糖，蛋液生粉，腌制一会儿。2...
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![咕咾肉菠萝如何做简单又好吃]( "咕咾肉菠萝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料肉末：适量菠萝：适量辅料料酒：适量盐：适量鸡精：适量生粉：适量具体步骤1.食材：肉末、菠萝。2.肉末加料酒、盐、鸡精、生粉调匀。(做成肉圆放在水淀粉里一滚再炸)。3.热锅七成热油，小火炸肉圆炸至金黄捞出沥掉多余油...
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![菠萝咕咾肉的做法 外国友人最爱的中国菜：『菠萝咕咾肉』 菠萝咕咾肉怎么做]( "菠萝咕咾肉的做法 外国友人最爱的中国菜：『菠萝咕咾肉』 菠萝咕咾肉怎么做")
- “依稀记得是08年奥运会期间，有一则新闻说从运动员村的食堂统计到一个特别有意思的现象，国外的运动员对于糖醋里脊、宫保鸡丁（改良后）这类有酸甜口的菜甚是钟爱。糖醋里脊这道菜排第一位并不奇怪，酸甜混合的味道加上明亮鲜艳的外表，任谁都无法拒绝。不过同样是酸甜口、配菜搭配...
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![咸甜适中的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "咸甜适中的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：200菠萝：250青椒：1个红椒：1个鸡蛋：1个面包糠：100辅料胡椒粉：适量盐：适量番茄酱：适量淀粉：适量花生油：适量葱：适量具体步骤1.把各种材料备用，猪肉切片。2.菠萝切块，青红椒切块备用，肉片加蛋液，盐，胡椒腌渍。3.把腌...
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![菠萝咕咾肉怎么做-菠萝咕咾肉的做法]( "菠萝咕咾肉怎么做-菠萝咕咾肉的做法")
- “菠萝咕噜肉一定是很多人从小吃到大的家常菜，我是八零后，小的时候这道菜只有在饭店才能吃到，记得小时候家里的大人都是很忙的，几乎没有家长会把心思用在小孩子吃什么上，那个时候生活水平普遍不高，下馆子吃饭的次数屈指可数，是很偶尔的事，那个时候的我真希望天天都能吃到这样的菜...
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![「健康美食」菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "「健康美食」菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠萝：1/2个瘦肉：250辅料青椒：2个油：适量盐：适量白糖：适量面粉：适量番茄酱：适量蛋清：适量具体步骤1.准备好所有食材，菠萝切块，用淡盐水泡5分钟2.瘦肉切出刀花后切丁3.瘦肉用蛋清、淀粉、盐、五香粉腌制20分钟青椒...
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![口感好的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "口感好的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠萝：180猪肉：350辅料油：适量盐：适量番茄酱：适量醋：适量料酒：少许生抽：少许鸡蛋：1个淀粉：适量辣椒：2个具体步骤1.猪肉洗净切丁2.肉丁加少许料酒，盐，鸡蛋抓匀，腌制一会3.青红椒洗净切三角片状4.菠萝切小块，调好酱汁（半...
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![酸甜菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "酸甜菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料里脊肉：半斤辅料菠萝：适量蕃茄沙司：三大勺糖：一勺米醋：一勺盐：少量具体步骤1.里脊肉切丁用料酒，欣和牌生抽，盐，生粉抓匀腌半小时。2.把腌好的肉淋上油放空气炸锅中180度15分钟炸熟，或放油锅中炸熟。3.把番茄沙...
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![菠萝咕咾鸡球（热带雨林）如何做简单又好吃]( "菠萝咕咾鸡球（热带雨林）如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸肉：适量菠萝：适量辅料青红椒：适量番茄汁：适量盐：适量淀粉：适量糖：适量胡椒粉：适量具体步骤1.鸡胸肉剁蓉，加入盐，胡椒粉，捏成大小适中的球2.裹上面包糠。下油锅炸成微黄色即可。3.准备好青红椒，菠萝。（事先盐水...
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![菠萝咕咾肉的做法 菠萝咕咾肉/咕噜肉，小美的美食 菠萝咕咾肉怎么做]( "菠萝咕咾肉的做法 菠萝咕咾肉/咕噜肉，小美的美食 菠萝咕咾肉怎么做")
- “酸酸甜甜的口味，味道来自番茄酱的甜和醋的酸。有的人制作的时候会糖，不过小美觉得番茄酱实在太甜，加糖吃会糖分摄入太多。这个讲求健康饮食的时代。”食材明细调料番茄酱（适量）盐（适量）姜（适量）红薯淀粉（勾芡）白醋（适量）鸡精（适量）蒜（适量）腌制肉梅肉（适量）鸡蛋（适量）生抽（适量）红薯淀粉（适量）料...
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![易做的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃]( "易做的菠萝咕咾肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠萝：200里脊肉：500辅料油：适量淀粉：适量盐：适量白胡椒粉：适量面粉：适量番茄沙司：适量具体步骤1.准备材料2.肉切成拇指大的小块，再用刀背敲松纤维3.切好的肉4.加盐和胡椒粉腌制10分钟5.菠萝切块6.调浆汁，按面粉...
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味味甜
