![什疏炒馒头丁怎么做-什疏炒馒头丁的做法]( "什疏炒馒头丁怎么做-什疏炒馒头丁的做法")
- “馒头不仅可以当主食，也能入菜！今天推荐一道什疏炒馒头丁，非常好吃！下饭！”食材明细主料杏鲍菇（1条）红萝卜（半节）青瓜（半节）馒头（半个）蒜末（适量）鸡蛋（1个）辅料生抽（1汤匙）料酒（1汤匙）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什疏炒馒头丁的做法步骤1、准备材料2、杏鲍菇红萝卜，青瓜分...
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![咖喱什疏蛋炒饭怎么做-咖喱什疏蛋炒饭的做法]( "咖喱什疏蛋炒饭怎么做-咖喱什疏蛋炒饭的做法")
- “一、咖喱（也写作咖哩）是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。二、主要功能咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料（如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等）配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜，具有一种特别的香气。主...
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![春分吃什么疏菜好]( "春分吃什么疏菜好")
- 荠菜、香椿、豆芽、莴笋、韭菜、春笋。春分时节，正是香椿生长旺盛的时间，此时香椿香味浓郁、口感清脆嫩滑，是最好的食用时间；荠菜往往作为饺子馅出现在人们的餐桌上，不过流行的荠菜炒鸡蛋也俘获一大片人的芳心；豆芽生长周期快，容易自熟，在炒豆芽时应当大火快炒。...
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![金丝疏盏炖的做法 原味金丝疏盏炖制全解 金丝疏盏炖怎么做]( "金丝疏盏炖的做法 原味金丝疏盏炖制全解 金丝疏盏炖怎么做")
- “金丝燕盏是我个人比较喜欢的，炖出来比较香，口感介于软糯和爽脆之间，需要的时间也不长。从泡发到炖出成品一天左右便足够了。”食材明细主料金丝燕盏（10克）原味（口味）炖（工艺）一天（耗时）简单（难度）金丝疏盏炖的做法步骤1、称重：取燕盏一盏或数盏，称重。这样便于控制每次摄入的克数。2、...
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![杂疏肉丝卷怎么做-杂疏肉丝卷的做法]( "杂疏肉丝卷怎么做-杂疏肉丝卷的做法")
- “早餐每天都不同，是有点费心思。但也正考验自己的耐性呢。这份早餐营养比较丰富，因为没在锅内刷油，而是直接干烙的素饼皮，所以不感觉油腻。”食材明细主料自发面粉（适量）土豆（半个）黑木耳（少许）胡罗卜（1个）鸡蛋（2个）青椒（1根）猪里脊（适量）辅料生抽（适量）淀粉（适量）植物油（适量）盐（适量）葱花（适量）胡...
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![杂疏回锅肉怎么做-杂疏回锅肉的做法]( "杂疏回锅肉怎么做-杂疏回锅肉的做法")
- “一听这菜名就知道是一道乱炒的菜。哈哈还是节后剩余菜，我倒是觉得这样炒的菜好吃，很下饭滴哟。。。”食材明细主料五花肉（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）配料豆瓣辣酱（适量）糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）姜碎（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂疏回锅肉的做法步骤1、五...
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![鸡肉彩疏沙拉怎么做-鸡肉彩疏沙拉的做法]( "鸡肉彩疏沙拉怎么做-鸡肉彩疏沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）沙拉生菜（适量）彩椒（适量）辅料牛油果（适量）蛋黄酱（4勺）番茄酱（1勺）生粉（适量）盐（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉彩疏沙拉的做法步骤1、鸡胸肉解冻，片成两半，放点黑椒，挤点洋葱汁，盐，油，生粉用手抓让其充分吸收。2、平底锅烧热，小火煎到两面金黄。3、蛋黄...
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![杂疏炒黑白米饭怎么做-杂疏炒黑白米饭的做法]( "杂疏炒黑白米饭怎么做-杂疏炒黑白米饭的做法")
- “过去用鸡蛋做菜从来都是先放鸡蛋后放其他配菜，后来发现其实鸡蛋后放也是可以的，自己做饭，很随意，想怎样做，就怎样做，换一种方法，换一种口味。”食材明细主料黑米饭（1碗）白米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）小辣椒（1个）胡萝卜（1段）洋葱（半个）黄瓜（1段）豆油（适量）配料盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![蒜蓉蒸疏瓜怎么做-蒜蓉蒸疏瓜的做法]( "蒜蓉蒸疏瓜怎么做-蒜蓉蒸疏瓜的做法")
- “蒜蓉蒸疏瓜:蒜蓉的清香，疏瓜的清甜，产生出又一美食。”食材明细主料蒜蓉（100克）疏瓜（500克）辅料花生油（7毫升）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（1克）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸疏瓜的做法步骤1、疏瓜去皮切块。2、锅加入适量水、盐、油、小苏打煮开，下疏瓜烫过。3、拿一半蒜蓉炸...
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![时疏小炒怎么做-时疏小炒的做法]( "时疏小炒怎么做-时疏小炒的做法")
- 食材明细主料藕（2段）胡萝卜（1条）黄瓜（1条）辅料盐（适量）葱姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）时疏小炒的做法步骤1、原料切片备用2、葱姜炝锅后倒入胡萝卜翻炒3、翻炒一会倒入藕片4、翻炒差不多三分钟左右，倒入黄瓜，调味既可5、出锅喽小窍门温馨提示：1藕切片后一定要泡水，以防氧...
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![疏菜沙拉怎么做-疏菜沙拉的做法]( "疏菜沙拉怎么做-疏菜沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜（1颗）玉米（适量）小番茄（适量）辅料醋（2滴）沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）疏菜沙拉的做法步骤1、生菜洗干净切段。2、小蕃茄洗净切开。3、玉米粒。4、锅中放入烧开后倒入玉米粒焯水。5、生菜、蕃茄放入盘中加2滴醋，再倒入焯好的玉米粒。6、好吃沙拉...
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![沙拉杂疏怎么做-沙拉杂疏的做法]( "沙拉杂疏怎么做-沙拉杂疏的做法")
- 食材明细主料洋葱（1块）胡萝卜（1块）西葫芦（1块）青椒（1块）红甜椒（1块）土豆（1块）辅料日式芝麻沙拉酱（4勺）盐（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉杂疏的做法步骤1、疏菜切好2、清水下锅烧开放适量盐倒入疏菜焯三至五分钟3、倒入冰水中冰镇一下沥干水分盛盘4、加入适量的沙拉酱拌匀即可...
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![骨质疏松吃什么好呢]( "骨质疏松吃什么好呢")
- 骨质疏松这一疾病相信大家一定都不陌生。它的发病群体常为中老年人，症状多如腰背疼，身长缩短，驼背等。有人常问骨质疏松吃什么，当然是吃钙类食品。而除了补钙，其他的食物有没有作用呢，又需要吃些什么呢。以下就为大家一一介绍。骨质疏松吃什么好呢1、维生素K建造骨骼的蛋白质，如...
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![骨质疏松吃什么补钙]( "骨质疏松吃什么补钙")
- 大家身边应该有不少老人或者妇女有着骨质疏松的毛病吧。患有骨质疏松的人容易骨头疼痛、骨折、行走困难等。大家都知道钙元素在人体内大多存在于骨骼中，因此补钙就显得尤为重要了。那么下面，就一起看看骨质疏松吃什么补钙吧。一、骨质疏松吃什么补钙海带和虾皮海带和虾皮是...
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![杂疏酿肉丸的做法 营养丰富的杂疏酿肉丸 杂疏酿肉丸怎么做]( "杂疏酿肉丸的做法 营养丰富的杂疏酿肉丸 杂疏酿肉丸怎么做")
- “杂疏酿肉丸是在苏菜清蒸狮子头的基础上加以创新。我把狮子头缩小到迷你肉丸。吃起来很方便，一口一个。其营养更加丰富，味道更加鲜美。圆圆的肉丸酿在香菇黄瓜胡萝卜上非常可爱。在肉丸上撒上葱碎，淡淡的飘着葱花的香气，清清爽爽，入口极为滋润。很适合老人小孩食用。”食材明...
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![杂疏炒馒头怎么做-杂疏炒馒头的做法]( "杂疏炒馒头怎么做-杂疏炒馒头的做法")
- 食材明细主料馒头（1个）土鸡蛋（2个）辅料胡萝卜（1个）西兰花（2朵）洋葱（半个）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂疏炒馒头的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅匀。2、馒头切丁，打入鸡蛋拌匀，滋润10分钟。3、胡萝卜、洋葱头切丁，西兰花过水焯熟。4、锅里热油，倒入胡萝卜洋葱丁翻炒。5、...
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![培根炒杂疏怎么做-培根炒杂疏的做法]( "培根炒杂疏怎么做-培根炒杂疏的做法")
- “培根深受我们一家的喜爱，尤其是俺家女儿对培根有着深厚的感情，每到问她想吃什么饭的时候她总是说还用问，培根呗。哈哈哈没办法，培根怎么做她都爱吃煎炒烤都行。我和她爸开玩笑的说，培根是你一生的最爱。培根又名烟肉（Bacon），是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而...
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![鸡蛋疏菜饼怎么做-鸡蛋疏菜饼的做法]( "鸡蛋疏菜饼怎么做-鸡蛋疏菜饼的做法")
- “早餐食品，美味快捷。”食材明细主料鸡蛋（2只）面粉（20克）辅料土豆丝（少许）洋葱丝（少许）西芹丝（少许）沙茶王（少许）葱丝（少许）油（适量）盐（适量）自制香酱（少许）牛肉丝（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋疏菜饼的做法步骤1、把土豆丝、西芹丝、洋葱丝、葱丝、红萝卜丝，牛肉丝用沙茶酱等炒香...
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![多疏炒肉片怎么做-多疏炒肉片的做法]( "多疏炒肉片怎么做-多疏炒肉片的做法")
- “疏菜是人们日常生活饮食中，必不可缺少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，人体百分之九十的维生素C和百分之六十的维生素A都是来自蔬菜。疏菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成份。蔬菜有预防和治疗多种疾病之功效。猪瘦肉性平...
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![烘烤杂疏鸡肉怎么做-烘烤杂疏鸡肉的做法]( "烘烤杂疏鸡肉怎么做-烘烤杂疏鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡肉（250克）洋葱（1个）土豆（2个）玉米（半个）黄油（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）老抽（适量）鲜姜（少许）小米椒（一个）老酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烘烤杂疏鸡肉的做法步骤1、准备好以上所有配料，洗净/切片处理，不要厚度一般就好了，对刀工要求不高2、鸡肉提前20分钟腌制入味，这...
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![补钙就可以吗-老人骨质疏松吃什么好]( "补钙就可以吗-老人骨质疏松吃什么好")
- 随着人的年龄增长，身体各机能从最初的上升阶段会降到下滑阶段，特别是进入老年时期，机体功能下滑是最明显的，如视力下降，听力下降，甚至于味觉都会退化，感知不到酸甜苦辣！其实，在老人身上除了这些，还有一样也是容易找上门的，那就是老人骨质疏松。一、老人骨质疏松吃什么好首先，我们要给...
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![骨质疏松吃什么好]( "骨质疏松吃什么好")
- 随着年龄的增长，每个人的身体都会跟着有略微的变化。人类都是吃五谷杂粮的不可能无病无痛，每到一个年龄阶段身体总会出现一些异样。骨质疏松也是生活中非常常见的一种骨质病症，人老了身体的骨质就开始衰退变得脆弱，容易骨折;所以为了避免这些个问题的出现，最好是在日常生活中...
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![拌杂疏怎么做-拌杂疏的做法]( "拌杂疏怎么做-拌杂疏的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴。”食材明细主料苦菊（150g）黄瓜（半根）洋葱（50g）香菜（20g）辅料红辣椒（1个）大蒜（2颗）调料生抽（1勺）香醋（1勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）拌杂疏的做法步骤1、黄瓜切丝。2、洋葱切丝。3、苦菊洗干净沥干水分撕成小条。4、放入洋葱...
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![鸡蛋炒杂疏的做法 边角余料的美味---鸡蛋炒杂疏 鸡蛋炒杂疏怎么做]( "鸡蛋炒杂疏的做法 边角余料的美味---鸡蛋炒杂疏 鸡蛋炒杂疏怎么做")
- “家庭聚会，朋友聚会，整理冰箱。。。避免不了有些边角余料，丢掉可惜，不如我们就用这边边角角的余料做一道清淡可口的素菜。哈哈混搭是我的强项。其菜营养丰富。清淡爽口。味道也超赞。”食材明细主料木耳（50g）鸡蛋（2个）黄瓜（100g）尖椒（100g）辅料盐（2g）鸡精（2g）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒...
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![脊骨杂疏汤怎么做-脊骨杂疏汤的做法]( "脊骨杂疏汤怎么做-脊骨杂疏汤的做法")
- “可能是天凉的关系，最近喜欢煲汤了。不煲吧砂锅完好，该煲点汤了吧，砂锅还光荣了。。。嗨。”食材明细主料脊骨（适量）芋头（适量）玉米（适量）冬瓜（适量）萝卜（适量）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）脊骨杂疏汤的做法步骤1、所有原料。萝卜忘记...
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味味甜
