![花椒水戳虾如何做简单又好吃]( "花椒水戳虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：一斤辅料花生油：适量花椒：适量盐：少许具体步骤1.虾洗净锅放油少许加花椒4个爆锅放入虾2.清水少许盐再放4.5个花椒煮开即可...
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![家常花椒油炝拌手撕鸡胸如何做简单又好吃]( "家常花椒油炝拌手撕鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟花椒油炝拌手撕鸡胸作为我国北方一道传统菜品，受到很多人的喜爱，这道菜制作方法简单，原料都是半成品，其风味主要取决于调料的用量以及鸡胸脯肉的质量。这道菜通常被作为下酒菜，但是佐餐或者作为宵夜也是不错的...
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![红烧羊羯子如何做简单又好吃]( "红烧羊羯子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料葱：适量姜：适量干花椒：适量辣椒：适量冰糖：适量酱油：适量料酒：适量盐：适量辅料具体步骤1.羊羯子凉水下锅，大火烧开，煮五分钟。撇去浮沫，盛出洗净。2.葱切段、姜切片备用。3.锅入油，五成热，放入葱段、姜片、花椒煸香，倒入...
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![椒盐鸡胸如何做简单又好吃-减脂]( "椒盐鸡胸如何做简单又好吃-减脂")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸：200辅料具体步骤1.鸡胸两面撒上椒盐；2.直接开火倒油小火煎；3.煎得熟了就可以吃啦，不要太久啊那样子肌肉比较嫩，由于有椒盐咸味已经可以了，但蘸蘸辣酱油更增加风味～...
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![鲜香花椒油炝拌手撕鸡胸如何做简单又好吃]( "鲜香花椒油炝拌手撕鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:50分钟花椒油炝拌手撕鸡胸是一道传统的家常菜品，受到很多人的喜爱，这道菜不仅风味鲜香可口，而且色彩明艳，营养价值丰富。通常来说，这道菜都是作为佐酒菜品招待客人，它不仅制作方法简单，而且入口生香，与酒香很是搭配，但作...
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![美味花椒油炝拌手撕鸡胸如何做简单又好吃]( "美味花椒油炝拌手撕鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道美味的花椒油炝拌手撕鸡胸可以说是一道减肥的好食品了。它里面不仅仅有花椒油的香，入口也有花椒油的麻，而且这道没有多余的油的成分的存在。鸡胸也没有很多的热量，它特别的适合减肥人士，可以是减肥的人的...
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![花椒油炝拌手撕鸡胸如何做简单又好吃]( "花椒油炝拌手撕鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：500胡萝卜：2小根我用的瘦瘦的土豆：2个皇子菇：2个辅料盐：1勺料酒：1勺生抽：1勺生粉：1勺姜片：5片咖喱块：3块具体步骤1.鸡胸肉切块，加入料酒盐生抽生粉姜片，腌制10分钟。2.一个大锅放入切好块儿的皇子菇胡萝卜土豆...
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![莴笋拌葱油手撕鸡怎么做-莴笋拌葱油手撕鸡的做法]( "莴笋拌葱油手撕鸡怎么做-莴笋拌葱油手撕鸡的做法")
- “春天到了，吃莴笋是很不错的选择，这个季节的莴笋非常的鲜嫩。我们把它和鸡肉做一道凉菜非常美味。最后在淋上自己做的葱油，特别的美味，好吃。”食材明细主料鸡腿（3个）莴笋（一根）小葱（二根）大葱（一根）洋葱（一个）花椒（10颗）姜（3片）八角（3个）辅料油辣子（少许）老干妈风味豆豉（半匙）色拉油（一勺）盐（少许）...
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![炝拌手撕包菜怎么做-炝拌手撕包菜的做法]( "炝拌手撕包菜怎么做-炝拌手撕包菜的做法")
- “包菜也称为圆白菜、洋白菜。包菜是很普通的食材，却营养丰富，功效也很多。特别是消炎的作用非常明显，对口腔溃疡有一定的疗效。经常食用包菜，很有益于健康。”食材明细主料包菜（200g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）红尖椒（适量）红椒（适量）花椒（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝拌...
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![双椒炒手撕鸡胸肉怎么做-双椒炒手撕鸡胸肉的做法]( "双椒炒手撕鸡胸肉怎么做-双椒炒手撕鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）鸡胸肉（245克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）双椒炒手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：青椒、红椒、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将青红椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上分别切成粗一点的丝。4、将鸡胸肉...
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![青椒炒手撕鸡胸肉怎么做-青椒炒手撕鸡胸肉的做法]( "青椒炒手撕鸡胸肉怎么做-青椒炒手撕鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料青椒（120克）鸡胸肉（215克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）青椒炒手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：青椒、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将青椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量...
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![花雕酒焗藤椒手撕鸡怎么做-花雕酒焗藤椒手撕鸡的做法]( "花雕酒焗藤椒手撕鸡怎么做-花雕酒焗藤椒手撕鸡的做法")
- “好吃得停不下来的藤椒风味鸡。”食材明细主料太阳谷藤椒风味手撕鸡（一包）辅料洋葱（半个）蒜苗（适量）绍兴花雕酒（一碗）料酒（一勺）香醋（一勺）生抽（两勺）蚝油（两勺）清水（三勺）白糖（半勺）橄榄油（半勺）姜丝（适量）葱丝（适量）麻香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花雕酒焗藤椒手撕鸡的做法步骤1、太阳谷藤椒...
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![茭白拌手撕鸡胸肉怎么做-茭白拌手撕鸡胸肉的做法]( "茭白拌手撕鸡胸肉怎么做-茭白拌手撕鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）鸡胸肉（185克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）茭白拌手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：茭白、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3、焯开、15分钟后关火捞出。4、晾凉。5...
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![花菜手撕椒怎么做-花菜手撕椒的做法]( "花菜手撕椒怎么做-花菜手撕椒的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）青椒（适量）辅料蒜片（适量）配料生抽（适量）鸡粉（适量）豉油（适量）红油（适量）老干妈（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜手撕椒的做法步骤1、青椒用手撕小片，花菜切小朵2、洗净，沥干水分3、蒜切片，准备调味料4、净锅下食用油爆香蒜片5、下入材料6、翻炒均匀7、加...
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![麻油手撕鸡胸肉怎么做-麻油手撕鸡胸肉的做法]( "麻油手撕鸡胸肉怎么做-麻油手撕鸡胸肉的做法")
- “年夜饭要的是团团圆圆，开开心心，一家人健康快乐在一起。年夜饭的菜不仅要健康好吃，还要好要玩，老少参与，其乐融融才有过年的快乐！年夜饭，我家最有趣的是手撕鸡胸肉，家里老人、小孩，全都抢着撕然后各自调喜欢的调料，拌一拌，大家拿出来分享，还能比赛，谁撕的鸡胸肉最细，谁的调料最好吃，谁...
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![椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉怎么做-椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉的做法]( "椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉怎么做-椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（225克）咸蛋黄（8个）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）椒盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、咸蛋黄（已煮熟）、姜片。2、将咸蛋黄用勺子碾碎。3、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。4、焯开、10分钟后...
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![炝炒手撕莲花白怎么做-炝炒手撕莲花白的做法]( "炝炒手撕莲花白怎么做-炝炒手撕莲花白的做法")
- “最下饭的一道菜，用时也最短，咸甜的清脆口感.”食材明细主料尖尖莲花白（半颗）辅料干辣椒（少量）花椒颗粒（少量）蒜（少量）调料食盐（少量）蚝油（少量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒手撕莲花白的做法步骤1、选莲花白的时候，一定要选择尖尖的那种，这个品种比较甜，洗干净后，一定用手，撕成如...
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![手撕椒麻鸡的做法 #团圆饭#手撕椒麻鸡 手撕椒麻鸡怎么做]( "手撕椒麻鸡的做法 #团圆饭#手撕椒麻鸡 手撕椒麻鸡怎么做")
- “麻辣咸鲜，鸡肉香嫩不腥。”食材明细主料鸡腿（一个）青椒（适量）鲜麻椒（适量）香菜（适量）姜末（适量）红椒（适量）蒜末（适量）辅料玉米油（适量）香叶（适量）八角（3个）香果（适量）姜丝（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻椒油（适量）麻辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）手撕椒麻鸡的做法步骤1、鸡腿清水中浸泡10分中备用。2、...
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![手撕炝白菜怎么做-手撕炝白菜的做法]( "手撕炝白菜怎么做-手撕炝白菜的做法")
- 食材明细主料疙瘩白菜（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）配料菜籽油（适量）盐（适量）花椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕炝白菜的做法步骤1、把干辣椒切段、姜切丝备用。2、把疙瘩白菜洗净，去中间杆，用手撕碎。3、热锅倒入菜籽油，油热后放入花椒、盐、干辣椒。4、辣椒变...
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![炝拌油菜花的做法 【河南】炝拌油菜花 炝拌油菜花怎么做]( "炝拌油菜花的做法 【河南】炝拌油菜花 炝拌油菜花怎么做")
- “虽然炝拌的方法是一种专门的做菜技法，但我最初做炝拌菜，是跟我老爸学的，老爸特别会做饭，都说我爱做饭是受老爸影响的。从小吃老爸做的饭菜，有孩子后老爸和我们一起住了十年，当时孩子小，我也忙，老爸天天给我们做好吃的。这个炝拌的做法就是看老爸经常做记在脑子里的。如今老爸已...
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![柠檬手撕鸡胸肉怎么做-柠檬手撕鸡胸肉的做法]( "柠檬手撕鸡胸肉怎么做-柠檬手撕鸡胸肉的做法")
- “做了柠檬鸡爪和柠檬手撕鸡腿，喜欢这味道，又做了柠檬鸡胸肉试试，这个更减脂。”食材明细主料鸡胸肉（1块）柠檬（半个）辅料生抽（2勺）陈醋（3勺）盐（适量）红色小米椒（4个）蒜（4瓣）姜（6片）八角（1个）鸡精（少许）花椒粒（5个）料酒（2勺）葱（少许）香菜（少许）尖椒（半个）胡萝卜（1块）白糖（1勺）原味（口味）未知（难度）柠檬手撕鸡胸肉的...
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![宝宝辅食，鸡胸肉+木耳+秋葵+黄瓜 凉拌手撕鸡丝怎么做-凉拌手撕鸡丝的做法 凉拌手撕鸡丝]( "宝宝辅食，鸡胸肉+木耳+秋葵+黄瓜 凉拌手撕鸡丝怎么做-凉拌手撕鸡丝的做法 凉拌手撕鸡丝")
- “宝宝从初级咀嚼—中级咀嚼—高级咀嚼，这一步步都不能少，那么11个月就该到了高级咀嚼阶段，鸡丝就该登场了——文中讲了如何快速将鸡肉弄成鸡丝，会节省你们很多的时间。这道凉拌菜可直接宝宝抓着吃，还可配热乎的白米粥，或拌上面条，简直百搭嘛～～参考月龄：11个月以上”食材明细主料鸡...
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![手撕鸡胸肉怎么做-手撕鸡胸肉的做法]( "手撕鸡胸肉怎么做-手撕鸡胸肉的做法")
- “随着冬季的到来，很多人开始关注冬日里的饮食进补问题。由于冬天的天气比较寒冷，所以就需要摄入大量的肉类来补充人体的脂肪含量，以此来抵御寒冷的气候。鸡胸肉作为家庭中常见的肉类，很多人都会忽略它的价值，其实它具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳...
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![自制酱椒手撕鸡-酱椒手撕鸡]( "自制酱椒手撕鸡-酱椒手撕鸡")
- “一道很不错湖南特色菜，一般选用三黄鸡为原料，其中，外皮金黄可谓手撕鸡的卖点之一，在金黄的鸡皮上，晶莹而散发甘香，肉质细腻，油脂适中，鲜美含汁，嚼之既不油腻也不柴硬，并带有浓郁的鲜香味，直至骨髓。”食材明细主料三黄鸡（1只）辅料酱辣椒（适量）盐焗粉（适量）鸡精（适量）味精（适量）盐（适量）酱油（适...
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![凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做]( "凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做")
- “最适合夏天食肉食谱。低油低盐高蛋白健康餐。适合减肥以及健身人群。”食材明细主料鸡胸肉（一个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）花生米（几粒）葱（少许）姜片（3片）辅料芝麻油（少许）橄榄油（半勺）黑胡椒（少许）酱油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌手撕鸡胸肉的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜切丝。...
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味味甜
