![南瓜紫薯芝麻饼的做法 健康下午茶～南瓜芝麻饼～紫薯芝麻饼 南瓜紫薯芝麻饼怎么做]( "南瓜紫薯芝麻饼的做法 健康下午茶～南瓜芝麻饼～紫薯芝麻饼 南瓜紫薯芝麻饼怎么做")
- “中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜营养丰富且全面，果实内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。在3大产热营养素中，南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜中含有...
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![南瓜紫薯芝麻饼怎么做-南瓜紫薯芝麻饼的做法]( "南瓜紫薯芝麻饼怎么做-南瓜紫薯芝麻饼的做法")
- “为了消灭南瓜，于是用它俩做了南瓜紫薯饼，紫薯泥是先前炒好的，南瓜和紫薯都有很高的营养价值，经常吃对人体健康十分有好处，口感也香甜软糯，回味无穷哦~~~这款南瓜紫薯芝麻饼非常适合小朋友们吃，祝愿所有的小朋友们都快快乐乐，健康成长！”食材明细主料南瓜（300克）紫薯馅（适量）白芝麻（适...
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![南瓜紫薯麻圆怎么做-南瓜紫薯麻圆的做法]( "南瓜紫薯麻圆怎么做-南瓜紫薯麻圆的做法")
- “外酥内嫩口感，南瓜与紫薯的双层口感，甜蜜的幸福感”食材明细主料南瓜（适量）紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料白砂糖（适量）白芝麻（适量）食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜紫薯麻圆的做法步骤1、南瓜，紫薯切片，蒸熟。2、蒸熟的南瓜紫薯捣成泥，加适量白糖。3、南瓜泥加糯米粉，搅...
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![芝麻紫薯芝士饼怎么做-芝麻紫薯芝士饼的做法]( "芝麻紫薯芝士饼怎么做-芝麻紫薯芝士饼的做法")
- “今来一款：芝麻紫薯芝士饼，软糯香甜，美美的拉丝提升口感，新手小白都可以操作哦”食材明细主料紫薯（适量）芝麻（适量）面粉（适量）辅料芝士（适量）油（适量）甜香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芝麻紫薯芝士饼的做法步骤1、紫薯蒸熟备用。2、取适量芝士备用。3、紫薯去皮捣成泥，加入适量面粉。4...
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![南瓜芝麻饼的做法 南瓜芝麻饼（南瓜馅） 南瓜芝麻饼怎么做]( "南瓜芝麻饼的做法 南瓜芝麻饼（南瓜馅） 南瓜芝麻饼怎么做")
- “最近研究酵素，没有做饼很久了，广东的饼跟其他地方的可能不同，今天先上一款是甜的饼。清香的南瓜，让人难以忘怀！因为现在主要是以养生为主的饮食，所以尽量做到，少糖，少盐，少用调味料来做的。”食材明细主料南瓜（1.5斤）糯米粉（1斤）辅料芝麻（适量）配料白砂糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时...
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![紫苏南瓜叶芝麻饼怎么做-紫苏南瓜叶芝麻饼的做法]( "紫苏南瓜叶芝麻饼怎么做-紫苏南瓜叶芝麻饼的做法")
- “话说这个南瓜叶，本来是食堂用南瓜苗做汤时，因为它比较老而弃而不用的，我却视为珍宝，捡回来，混搭了一番，于时有了这道“紫苏南瓜叶芝麻饼”出品，虽然卖相不佳，可是却融合了紫苏和南瓜叶的香气，让人内心仿佛在呼吸着田园的气息。”食材明细主料水磨糯米粉（适量）玉米粉（适量（可用粘米粉...
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![白芝麻紫薯饼怎么做-白芝麻紫薯饼的做法]( "白芝麻紫薯饼怎么做-白芝麻紫薯饼的做法")
- 食材明细主料紫薯（4个）辅料糯米粉（适量）白芝麻（适量）黄油（适量）绵白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白芝麻紫薯饼的做法步骤1、食材：紫薯。2、糯米粉。3、白芝麻。4、绵白糖、黄油。5、将紫薯洗净、捞出。6、放在案板上切开。7、随后，将切开的紫薯放入蒸锅中盖上盖蒸熟。8...
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![紫薯南瓜饼的做法 【紫薯南瓜饼】 紫薯南瓜饼怎么做]( "紫薯南瓜饼的做法 【紫薯南瓜饼】 紫薯南瓜饼怎么做")
- “今天外面可真冷，从楼上看下去，小区大门口的条幅被风吹的飘飘荡荡的，看着就好冷的感觉。。。所以今儿就没出门，在家里窝着，做了点儿南瓜小饼，熬了点儿南瓜粥，吃着热乎乎的~~材料：皮：南瓜250g，糯米粉220g，蜂蜜12g，熟芝麻10g馅儿：紫薯150g，红糖30g，黄油15g，熟芝麻25g”食材明细主料南瓜（250...
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![紫薯南瓜饼怎么做-紫薯南瓜饼的做法]( "紫薯南瓜饼怎么做-紫薯南瓜饼的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）辅料牛奶（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜饼的做法步骤1、准备紫薯食材洗净备用。2、南瓜洗净，挖去籽备用。3、上蒸锅蒸熟。4、紫薯和南瓜捣能泥状，加入适量牛奶和白糖，这样口感软糯，不会发干。5、放冰箱冷藏1小时。6...
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![紫薯芝麻糕的做法 【湖南】紫薯芝麻糕 紫薯芝麻糕怎么做]( "紫薯芝麻糕的做法 【湖南】紫薯芝麻糕 紫薯芝麻糕怎么做")
- “从小喜欢吃糯米做的食物，尤其是妈妈做的各式各样的糯米点心更是我的心头好。糯米枣糕，糯米糍，糖油粑粑，糯米饼都是我的爱。今天做了一道非常健康的小点心。低糖低脂肪，非常适合减肥的女士们当做下午茶点。成品的颜色实在是非常的惊艳，即使冷却之后食用味道依然不错。内部Q弹...
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![芝麻南瓜紫薯饼如何做简单又好吃]( "芝麻南瓜紫薯饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜泥：195糯米粉：235紫薯泥：220清水：70辅料菜仔油：适量棉白糖：适量白芝麻：适量具体步骤1.准备好全部食材2.刚买来的紫薯和南瓜3.新鲜南瓜去皮洗净切丁，送入微波炉，高火，打9分钟4.打好后，趁热用勺底按压成泥5.趁...
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![南瓜紫薯饼的做法 软糯香甜南瓜紫薯饼 南瓜紫薯饼怎么做]( "南瓜紫薯饼的做法 软糯香甜南瓜紫薯饼 南瓜紫薯饼怎么做")
- “做好的南瓜紫薯饼金黄诱人，刚做出的饼皮酥脆，内瓤软糯非常好吃。这个分量做了两大盘子都吃光啦，不过由于糯米不太好消化，年纪大的长者像我的父母亲80多岁的人还是尽量少吃点品尝一下就好了，身体健康才是第一位的哦。”食材明细主料南瓜（500克）紫薯（300克）汤圆粉（320克）辅料黄油（30...
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![南瓜芝麻饼的做法 南瓜芝麻饼 南瓜芝麻饼怎么做]( "南瓜芝麻饼的做法 南瓜芝麻饼 南瓜芝麻饼怎么做")
- “这小饼，甜甜糯糯，非常好吃，做法简单，营养还丰富，深受小朋友和家人的喜爱。它叫南瓜芝麻饼，主要食材是南瓜，这绝对是消耗南瓜的好办法，即使是不爱吃南瓜的遇到这个小饼也抗拒不了。宝妈这次用的豆沙馅是自制的，每一次做豆沙馅我都会做上两种，一种是带点小颗粒的，另一种就是今天的比...
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![黑芝麻紫薯饼怎么做-黑芝麻紫薯饼的做法]( "黑芝麻紫薯饼怎么做-黑芝麻紫薯饼的做法")
- 食材明细主料紫薯（一个）黑芝麻（适量）玫瑰花酱（适量）辅料酸奶（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻紫薯饼的做法步骤1、准备小紫薯一个。2、去皮。3、切成小块。4、放微波炉容器中，放微波炉高火3-5分钟，也可以放蒸锅蒸熟。5、取少许炒熟的黑芝麻。6、用擀面杖擀碎。7、放半...
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![芝香紫薯南瓜饼如何做简单又好吃]( "芝香紫薯南瓜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：500紫薯：300黄米面粉：350辅料奶粉：150油：适量白芝麻：适量具体步骤1.紫薯洗净上屜蒸熟2.去皮装入食品袋，用擀面杖擀碎，做成紫薯泥3.适量加入奶粉揉匀4.分成16等份5.南瓜去皮去瓤，上屜蒸熟6.同样的方法加工...
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![芝麻紫薯饼怎么做-芝麻紫薯饼的做法]( "芝麻紫薯饼怎么做-芝麻紫薯饼的做法")
- “紫薯又叫黑薯，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，多吃预防胃癌、肝癌等疾病的发生。”食材明细主料紫薯（600克）糖（适量）油（适量）辅料糯米粉（100克）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻紫...
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![奶香紫薯芝麻饼的做法 快速巧做奶香紫薯芝麻饼 奶香紫薯芝麻饼怎么做]( "奶香紫薯芝麻饼的做法 快速巧做奶香紫薯芝麻饼 奶香紫薯芝麻饼怎么做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接...
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![南瓜紫薯饼怎么做-南瓜紫薯饼的做法]( "南瓜紫薯饼怎么做-南瓜紫薯饼的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料糖（适量）食用油（适量）其他（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯饼的做法步骤1、南瓜紫薯去皮，放蒸笼蒸熟2、加糖压成紫薯泥3、加入糯米粉，适量水，【紫比较干薯】4、做成圆形，放面包糠里轻轻压扁5、南瓜跟紫薯上面的步骤一样，就是不要...
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![紫薯芝麻馅饼怎么做-紫薯芝麻馅饼的做法]( "紫薯芝麻馅饼怎么做-紫薯芝麻馅饼的做法")
- “紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。具体花青素的功能。”食材明细主料紫薯（1个）辅料糯米粉（50g）面粉（20g）芝麻（适量）芝麻酱（适量）白糖（适量）油（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯芝麻馅饼的做法步骤1、准备好糯米粉和洗干净的...
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![紫薯芝麻饼怎么做-紫薯芝麻饼的做法]( "紫薯芝麻饼怎么做-紫薯芝麻饼的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）白芝麻（适量）糯米粉（适量）调料白糖（10克）玉米油（15毫升）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯芝麻饼的做法步骤1、成品图来一张。2、紫薯去皮切成小块，加入适量白糖。入锅蒸熟。3、加入适量糯米粉，揉成光滑面团。4、将面团揉搓成小圆胚子。5、将紫薯做成饼，表...
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![紫薯芝麻饼的做法 减脂小点心，香甜软糯的紫薯芝麻饼 紫薯芝麻饼怎么做]( "紫薯芝麻饼的做法 减脂小点心，香甜软糯的紫薯芝麻饼 紫薯芝麻饼怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（60g）炼乳（20g）牛奶（50g）生紫薯（300g）辅料白芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯芝麻饼的做法步骤1、先把紫薯洗净去皮，然后切成小块，这样放上锅蒸会更容易熟。2、蒸锅里放上清水煮沸，然后把紫薯块放在蒸锅上大火10分钟蒸熟。3、蒸熟的紫薯很容易就会碾...
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![芝麻紫薯煎饼怎么做-芝麻紫薯煎饼的做法]( "芝麻紫薯煎饼怎么做-芝麻紫薯煎饼的做法")
- “一直馋着吃街边小吃红薯饼，可一个小小的红薯饼就要3块钱，吃的不过瘾，今天在家自己做，经济又实惠，可以一次吃过够。”食材明细主料熟紫薯（120克）糯米粉（150克）白糖（20克）热水（适量）辅料生白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻紫薯煎饼的做法步骤1、所需材料、芝麻紫薯糯米...
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![烤紫薯芝麻饼怎么做-烤紫薯芝麻饼的做法]( "烤紫薯芝麻饼怎么做-烤紫薯芝麻饼的做法")
- “香香的饼饼出炉了！闻着淡淡的奶香，咬一口甜甜的，软软的很不错的下午茶点心咯~~~~！”食材明细主料紫薯（适量）辅料芝麻（适量）奶酪（20克）配料白糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤紫薯芝麻饼的做法步骤1、准备好紫薯、紫薯去皮。2、放蒸锅蒸熟取出。3、紫薯去皮放蒸锅蒸熟...
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![紫薯芝麻煎饼怎么做-紫薯芝麻煎饼的做法]( "紫薯芝麻煎饼怎么做-紫薯芝麻煎饼的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料面粉（适量）白糖（适量）酸奶（适量）芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯芝麻煎饼的做法步骤1、紫薯去皮蒸熟2、蒸好的紫薯用原汁机换冰激凌头摇成泥3、紫薯泥里加入面粉、酸奶、白糖搅拌均匀，揉搓成团4、搓好的团放芝麻里粘上芝麻5、开小火煎熟...
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![紫薯南瓜饼的做法 紫薯南瓜饼,◇◆ 紫薯南瓜饼怎么做]( "紫薯南瓜饼的做法 紫薯南瓜饼,◇◆ 紫薯南瓜饼怎么做")
- “好久木有做这个吃了,某人嗜甜食,听说甜食会让人心情愉悦...偶是真米有发现...偶宁愿吃点牛肉干啊,烤鱼片啊,墨鱼仔啊之类的..不废话啦,附详细步骤图,:”食材明细主料南瓜（3斤）紫番薯（1斤）辅料面包糠（适量）白芝麻（适量）食用油（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...
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味味甜
