- “洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。洋葱是家庭常备菜,...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料洋葱:1个青椒:1个瘦猪肉:300辅料料酒:适量盐:适量具体步骤1.瘦猪肉洗净,切成肉片,加入一瓶盖料酒,少许盐,酱油去腥腌制入味2.洋葱去掉外层坏皮,对切开后,像切苹果一样切片,个人觉得这样切炒出来的比较好看3.青椒切...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料洋葱:200青椒:100腩肉:250辅料油:适量盐:适量生抽:适量具体步骤1.腩肉切片2.青椒去籽切好3.洋葱切好4.然后下锅煸出油5.然后把洋葱倒下锅翻炒6.炒软后再把青椒倒下去7.炒好后加入适量的盐8.适量的生抽炒均...
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- 食材明细主料洋葱(适量)猪肉(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)生抽(适量)姜片(适量)料酒(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)淀粉(适量)味精(适量)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒肉丝的做法步骤1、所有的材料洗干净。2、全部切丝。3、肉丝里放入盐,淀粉,生抽,料酒腌制十分钟左右。4、锅里...
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- 食材明细主料五花肉(适量)洋葱(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎肉炒洋葱的做法步骤1、买回来的五花肉清洗干净然后用厨房用纸吸干水份。2、将五花肉切薄片然后用盐腌制片刻。3、不粘锅热少许油,然后将五花肉片放入锅里煎炒。4、将五花肉片煎炒直至...
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- “这是配早餐的快手小菜,用它来配米粥很是有味,朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料牛肉丸(150克)洋葱(1个)辅料玉米油(适量)细盐(少许)葱(适量)清水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱牛肉丸小炒的做法步骤1、备好所用食材。2、锅里加少许油,将牛肉改刀下锅煸炒。3、煸...
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- 食材明细主料小素鸡(315克)洋葱(290克)辅料五花肉(55克)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒小素鸡的做法步骤1、食材:小素鸡、洋葱(已清洗切开)、熟五花肉(已切片)。2、将小素鸡放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒。4、接着,合入洋...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料猪肉(100g)洋葱(1个)辅料红辣椒(3个)青辣椒(1个)调料植物油(5g)盐(3g)老抽(1勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)神级(难度)洋葱炒肉的做法步骤1、洋葱切块。2、肉肉用蚝油腌渍后煸香盛出来备用。3、倒入洋葱大火翻炒...
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- 食材明细主料猪小肠(适量)洋葱(适量)干红椒(适量)姜(适量)蒜(适量)大葱(适量)辅料郫县豆瓣酱(适量)酱油(适量)白糖(适量)味精(适量)料酒(适量)油(适量)盐(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)洋葱炒猪小肠的做法步骤1、猪小肠冲洗干净,先焯水,2、再放入高压锅内,加料酒葱姜压8分钟.3、凉后切小段...
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- 食材明细主料五花肉(适量)洋葱(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱小炒的做法步骤1、洋葱切好2、准备五花肉3、五花肉下锅煎香,加入料酒,盐4、加入洋葱翻炒5、加入酱油,耗油,鸡精6、出锅...
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- 食材明细主料羊肉(适量)洋葱(适量)辅料姜(适量)生抽(适量)生粉(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)干辣椒(适量)调料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒羊肉的做法步骤1、羊肉切片。2、洋葱切丝。3、姜辣椒切片。4、加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉姜片拌匀。5、锅子烧热放入羊肉。6、加入...
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- 牛肉。牛肉不易熟,先炒洋葱,洋葱熟了牛肉还未熟。先将牛肉切块,放入淀粉腌制30分钟,牛肉口感更加鲜嫩,起锅烧油炒10分钟,牛肉炒熟后装盘,再把洋葱切块放入锅中,炒两分钟倒入牛肉,最后放好佐料和调味料。注意牛肉要顺条纹切,这样的牛肉才滑嫩,炒牛肉时是不需要放水的。...
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- “洋葱的功效与作用、营养价值---转载洋葱具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外,还由...
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- “朋友们,炎夏清爽小菜来了,简单不化丽,营养却健康哦。我喜欢这类易熟的食材,爆炒一下就可以。送上这一款洋葱茭白先,喜欢的也可以参考一下哦。”食材明细主料茭白(100克)洋葱(半个)辅料细盐(适量)色拉油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱茭白小炒的做法步骤1、备好洋葱及茭...
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- “家常小菜---小炒洋葱”食材明细主料洋葱(1个)胡萝卜(半个)猪肉(适量)黑木耳(适量)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)小炒洋葱的做法步骤1、洋葱去皮洗净切块。2、黑木耳泡发洗净。3、猪肉切片。4、胡萝卜去皮洗净切片。5、锅里油热,加入肉片煸炒...
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- 食材明细主料洋葱(1个)猪肉(1块)辅料盐(1勺)油(0.5勺)料酒(1勺)生抽(0.6勺)水(2勺)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)煮肉片炒洋葱的做法步骤1、猪肉切片用半勺盐半勺油一勺料酒腌制2、洋葱去皮3、把洋葱切开不需要一片片剥出来因为炒的时候它自然会分开的4、加热锅把猪肉倒进去翻炒双...
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- “3月28日。晚餐是洋葱炒肉丝。洋葱的营养价值极高,被称作“蔬菜皇后”,是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱具有发散风寒的作用,能增进食欲,促进消化,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用,此外还具有防癌抗衰老的功效。常吃洋葱还能提高骨密度,有助...
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- “洋葱木耳加青椒的搭配,做成快手小炒,5分钟出锅,非常美味”食材明细主料洋葱(1个)青椒(2个)木耳(10朵)辅料色拉油(一匙)盐(少许)蚝油(半匙)生抽(半匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒洋葱木耳的做法步骤1、洋葱去除老皮切块2、木耳泡发,洗干净,用手撕成小块。3、热锅冷油,放切好的青椒...
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- 食材明细主料洋葱丝(适量)鸡蛋(适量)辅料红辣椒圈(适量)香菜(适量)配料油(适量)盐(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒洋葱鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散备用2、香菜洗净切段备用3、炒锅内热油,倒入蛋液快速滑散炒熟,盛出备用4、锅内留底油,加入洋葱丝,淋入少量味极鲜酱...
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- “中辣,金针菇的鲜,小洋葱的鲜甜,二者相搭,相得益彰。😋”食材明细主料小洋葱(适量)金针菇(适量)小米椒(适量)辅料玉米油(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)姜(适量)蚝油(适量)盐(适量)蒜(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇炒小洋葱的做法步骤1、小洋葱去皮洗净对切。2、金针菇洗净从中切...
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- 食材明细主料鹅肉(适量)洋葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)辣椒(适量)姜(适量)葱段(适量)蒜(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鹅肉炒洋葱的做法步骤1、鹅肉,我提前卤了一下。2、配菜切好。3、起锅放油。下入鹅肉爆香。4、下入一点点老抽翻炒。5、打出来。6、起锅放油下入姜蒜爆炒。7、...
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- “洋葱可以降血压,而且其口感清脆略发甜,因此炒着吃要比生着吃的机会多一些。我家经常用肉丝炒洋葱。切成丝,熟得快。我再加一个尖椒,颜色搭配上也漂亮一些,营养上也丰富一些。这肉丝要想炒得嫩,有窍门。不管新鲜的肉还是冷冻过的肉,您记住我这方法,保准能炒出滑嫩嫩的肉丝来,一点...
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- “洋葱,是最家常的蔬菜,遇到便宜的时候我都会多买些,随意室温下放着,好久都不会坏,绝对是最皮实最耐存储的蔬菜。小时候家里条件不好,冬天的时候蔬菜也就是土豆、大白菜和萝卜,最能改善一下的也就是洋葱了,数它便宜,那时候做法也比较单一,没有肉,就是放个鸡蛋一炒也是吃的美美的。”...
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- “配粥小菜,要咸干香一点。今天就配炒了一个鸡肉洋葱。先将鸡肉炒的微干挂味,再将洋葱小炒一下,最后将这二种食材混在一起,拌炒一下就可以。怕麻烦的朋友们可以一锅炒,就是那样子一锅炒,炒出来的菜不怎么清爽。如果有时间还是分开来炒好一点哦。”食材明细主料鸡胸肉(300克)洋葱(1...
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- “洋葱我的大爱食材之一。它是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。今天用它配了最家乡味的腊肠,味道更是很...
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