![蚝油炒辣肠的做法 热量冬日————【蚝油炒辣肠】 蚝油炒辣肠怎么做]( "蚝油炒辣肠的做法 热量冬日————【蚝油炒辣肠】 蚝油炒辣肠怎么做")
- “这里的辣肠不是腊肠哦，这是鸭肠和辣椒的完美组合。鸭肠好多人不爱吃，其原因很脏不好洗。只要想做的没有不好洗的，其实吃一吃肝脏类的东西很好的可以补一些微量元素，还可以保护视力呢。”食材明细主料鸭肠（500克）红辣椒（3个）生姜（一小片）辅料黄瓜（400克）配料油（5克）耗油（一汤勺（吃饭汤勺...
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![蚝油酸辣肉怎么做-蚝油酸辣肉的做法]( "蚝油酸辣肉怎么做-蚝油酸辣肉的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）辅料白菜茎（适量）酸辣椒（适量）大蒜（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）一味鲜（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油酸辣肉的做法步骤1、猪肉切片。2、辣椒2个切段，白菜茎切大块。3、切好的肉片放进油锅里。4、炒到变色发白加盐炒匀装碗中待...
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![蚝油炒虾怎么做-蚝油炒虾的做法]( "蚝油炒虾怎么做-蚝油炒虾的做法")
- “爱的味道故事：年会的时候，左手边坐了一位同事，我们一拍即合。记得当时是一道蚝油炒虾打开了我们的话匣子，爱吃海鲜的他，告诉我让我惊异的常识：虾头居然可以吃，虾头的营养甚至比虾肉更丰富。后来每次吃虾都会想起他。虽然现在大家已经各奔前程，但我们已然成为挚友。因为一道菜而...
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![麻辣肠炒油菜怎么做-麻辣肠炒油菜的做法]( "麻辣肠炒油菜怎么做-麻辣肠炒油菜的做法")
- “这种麻辣肠直接蒸熟了吃，我觉得有点辣。切一些用来炒菜后的辣度，我觉得刚刚好。”食材明细主料油菜（200g）麻辣肠（60g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒油菜的做法步骤1、油菜摘洗干净。2、沥下水分。3、改刀。4、冷水里滴几滴油。5、烧开。...
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![蚝油鸡珍的做法 香辣辣的蚝油鸡珍 蚝油鸡珍怎么做]( "蚝油鸡珍的做法 香辣辣的蚝油鸡珍 蚝油鸡珍怎么做")
- “爆炒蚝油鸡胗是一道非常好吃的开胃小菜——除了味道鲜美、口感丰富之外，还有健胃美容的功效，而且制作简单，非常适合在家里制作。”食材明细主料鸡珍（适量）胡萝卜（适量）青红椒（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）姜（适量）配料蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油鸡珍的做法步骤1、...
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![蚝油辣肥肠如何做简单又好吃]( "蚝油辣肥肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪大肠：1条蚝油辣味卤汁：1锅醋：1大匙面粉：3大匙辅料具体步骤1.将猪大肠剪成数段，并将周围脂肪剪除，用筷子将大肠翻面，加入盐、面粉、醋抓洗到大肠表面不黏滑。2.将大肠用清水彻底洗净后，放入锅中，加水盖过大肠，用大...
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![蚝油油菜炒豆腐怎么做-蚝油油菜炒豆腐的做法]( "蚝油油菜炒豆腐怎么做-蚝油油菜炒豆腐的做法")
- “水豆腐过一下油变成炸豆腐再炒菜真的很美味，解锁豆腐的另一种吃法。”食材明细主料豆腐（1块）油菜（5棵）辅料蒜（3瓣）香菜（1棵）调料蚝油（3勺）生抽（1勺）白糖（1勺）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油油菜炒豆腐的做法步骤1、豆腐切成1厘米厚的长方形片。2、锅里油热后一片一片放入豆腐开...
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![蚝油鸡蛋炒饭的做法 【蚝油鸡蛋炒饭】 蚝油鸡蛋炒饭怎么做]( "蚝油鸡蛋炒饭的做法 【蚝油鸡蛋炒饭】 蚝油鸡蛋炒饭怎么做")
- “蛋炒饭既没有华丽的外表也没有众多的调料，加了蚝油把整个的味道都提了起来，鲜味十足，好吃又有营养。家里用的就是海天的蚝油，无论做什么菜都可以放一些口感鲜美，咸甜适中，是家中不可缺少的调味品。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）辅料香干（1片）洋葱（半个）胡萝卜（1根）葱花（少许）姜末（少许...
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![蚝油炒鸡怎么做-蚝油炒鸡的做法]( "蚝油炒鸡怎么做-蚝油炒鸡的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（1只）辅料姜（5块）蒜头（3颗）蚝油（4匙）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蚝油炒鸡的做法步骤1、鸡清洗干净，砍成小块。2、用适量花生油爆香蒜头和姜片，然后放鸡肉炒香，两面金黄。3、准备好的调味料入锅，盖上盖煮15分钟，就做好了！...
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![香辣蚝油炒瓜皮怎么做-香辣蚝油炒瓜皮的做法]( "香辣蚝油炒瓜皮怎么做-香辣蚝油炒瓜皮的做法")
- “小炒配白粥超级棒。”食材明细主料瓜皮（500克）辅料蒜末（少许）干辣椒（少许）调料油（适量）蚝油（适量）虾皮粉（少许）糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣蚝油炒瓜皮的做法步骤1、腌制的瓜皮很咸，改刀切片后浸泡半小时，多抓洗几遍。2、准备:蒜末，花椒，干辣椒。3、热锅不放油，放瓜皮炒...
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![蚝油腊肠炒饭的做法 上桌抢着吃的蚝油腊肠炒饭❗️鲜香美味吃不够 蚝油腊肠炒饭怎么做]( "蚝油腊肠炒饭的做法 上桌抢着吃的蚝油腊肠炒饭❗️鲜香美味吃不够 蚝油腊肠炒饭怎么做")
- “家里剩的蒸大米一碗，一颗小葱，一根广味腊肠，蚝油老抽搭配，分分钟做出色香味俱全的腊肠炒饭，就是这么简单。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料小葱（2颗）广味腊肠（1根）调料老抽（0.5勺）蚝油（1勺）盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油腊肠炒饭的做法步骤1、准备食材：腊肠一根，剩大米，香葱洗...
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![蚝油炒饭怎么做-蚝油炒饭的做法]( "蚝油炒饭怎么做-蚝油炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）黄瓜（适量）玉米（适量）香肠（适量）洋葱（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒饭的做法步骤1、倒入油打入鸡蛋翻炒。2、依次加入喜欢的蔬菜加入米饭继续翻炒最后加入蚝油拌匀。3、出锅。4、完美，美味。...
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![蚝油炒油菜怎么做-蚝油炒油菜的做法]( "蚝油炒油菜怎么做-蚝油炒油菜的做法")
- “一把新鲜的小油菜，几瓣蒜，一勺蚝油，清香美味。”食材明细主料油菜（300克）辅料蒜（3瓣）食用油（2勺）八角（1个）调料蚝油（1勺）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒油菜的做法步骤1、油菜择洗干净。2、蒜切碎备用。3、油菜切小段。4、食材处理好了。5、起油锅放入食用油，油热后放...
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![蚝油辣椒炒粉条怎么做-蚝油辣椒炒粉条的做法]( "蚝油辣椒炒粉条怎么做-蚝油辣椒炒粉条的做法")
- 食材明细主料纯土豆粉条（200克）蚝油（3勺）青辣椒（1个）红辣椒（1个）葱（1棵）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蚝油辣椒炒粉条的做法步骤1、所需材料：辣椒，土豆粉条。将粉条提前4小时泡软，青红辣椒葱切好备用。2、上锅注水烧开，将粉条煮熟至有弹性。捞起过一下凉水防粘。...
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![蚝油炒油麦菜怎么做-蚝油炒油麦菜的做法]( "蚝油炒油麦菜怎么做-蚝油炒油麦菜的做法")
- “实话说，这是我第二次炒油麦菜。第一次的时候，油麦菜和生菜都剩下一点儿了，我就想说随便混搭着炒吧，结果小白同学说很好吃！今天他就买了好多油麦菜回家，要我像上次那样炒。╮(╯▽╰)╭没办法，我就弱弱地满心欢喜地给他炒了这道"蚝油炒油麦菜"!很简单，又家常，重要的是，很好吃哦！...
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![蚝油香辣酥肉怎么做-蚝油香辣酥肉的做法]( "蚝油香辣酥肉怎么做-蚝油香辣酥肉的做法")
- “这个菜改进了下，味道很好香糯酥口味道下胃舒服巴适。”食材明细主料二刀肉（1斤）排骨（1斤）辅料尖椒片（15）洋葱（小半个切丝）小米辣（5克切圈）大葱段（10克）糊辣子（5克）花椒（数粒）鸡蛋（3个）胡椒粉（6克）红苕粉（40克）葱姜水（8克）料酒（5克）嫩姜（10克）盐（8克）蚝油（30克）微辣（口味）溜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油香辣...
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![蚝油炒鸭胗的做法 【蚝油炒鸭胗】 蚝油炒鸭胗怎么做]( "蚝油炒鸭胗的做法 【蚝油炒鸭胗】 蚝油炒鸭胗怎么做")
- “我们家最喜欢鸭胗了，特别是孩子们有段时间没吃就会想吃。其实内脏的营养都比较高。鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。相关人群一般人群均可食...
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![家庭版蚝油辣肥肠如何做简单又好吃]( "家庭版蚝油辣肥肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将猪大肠剪成数段，并将周围脂肪剪除，用筷子将大肠翻面，加入盐、面粉、醋抓洗到大肠表面不黏滑。2.将大肠用清水彻底洗净后，放入锅中，加水盖过大肠，用大火将水煮开，汆烫后，把大肠捞起，再用清水沖洗一...
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![蚝油炒饭的做法 海天酱油制作蚝油炒饭 蚝油炒饭怎么做]( "蚝油炒饭的做法 海天酱油制作蚝油炒饭 蚝油炒饭怎么做")
- “蚝油炒饭”食材明细主料剩饭（300克）蚝油（1汤匙）香肠（30克）葱花（适量）辅料鲜香菇（40克）胡萝卜（各50克）盐（1茶匙）油（2茶匙）黄瓜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油炒饭的做法步骤1、鲜香菇、胡萝卜、黄瓜、香肠分别洗净后切成丁备用。2、锅中放油烧至六成热，放入香肠丁炒香后，放入香...
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![蚝油炒腊肠如何做简单又好吃]( "蚝油炒腊肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.南瓜去籽切块，与腊肠一起放入电锅蒸15分钟备用。蒸好的腊肠切斜片备用。2.马铃薯洗净，去皮切块，入锅炒熟或炸熟备用。3.另起油锅爆香蒜末，随及放入腊肠、马铃薯、南瓜，再加入蚝油拌炒均匀入味，即...
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![蚝油炒面怎么做-蚝油炒面的做法]( "蚝油炒面怎么做-蚝油炒面的做法")
- “营养美味”食材明细主料面条（100g）辅料鸡蛋（个）胡萝卜丝（20g）葱花（2勺）调料蚝油（2勺）盐（适量）猪油（2勺）辣椒油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蚝油炒面的做法步骤1、猪油融化后，油锅中放入胡萝卜丝，鸡蛋和葱白炒香。2、另外起一个锅煮煮开。3、把面条挑去炒好的菜里。4、加入蚝油，...
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![豉汁蚝油焖粉肠怎么做-豉汁蚝油焖粉肠的做法]( "豉汁蚝油焖粉肠怎么做-豉汁蚝油焖粉肠的做法")
- “粉肠一直都是我的至爱，每次在外面吃粉吖、粥的都是要叫粉肠。在家自己做一般是炒着吃或煲汤。今天心血来潮尝试了一下新做法，这是在卤和红烧直接改变了一下下，意外的成功，味道真的很不错哦，而且很好下饭。”食材明细主料粉肠（300g）辅料蒜（半个）姜（10片）小米辣（1个）豆豉（适量）八角（2颗）香...
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![油菜蕻麻辣肠炒年糕怎么做-油菜蕻麻辣肠炒年糕的做法]( "油菜蕻麻辣肠炒年糕怎么做-油菜蕻麻辣肠炒年糕的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（135克）麻辣肠（100克）年糕（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜蕻麻辣肠炒年糕的做法步骤1、食材：油菜蕻、麻辣肠、年糕2、将油菜蕻洗净。3、放在案板上切成开，待用。4、将年糕放在案板上切成片，待用。5、将麻辣肠放在案板上切成片。6...
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![蚝油腊肠蛋炒饭怎么做-蚝油腊肠蛋炒饭的做法]( "蚝油腊肠蛋炒饭怎么做-蚝油腊肠蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）腊肠（适量）鸡蛋（2个）辅料生抽（适量）蚝油（适量）葱花（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油腊肠蛋炒饭的做法步骤1、食材：米饭、腊肠、鸡蛋（腊肠切丁、鸡蛋打散）。2、锅中加油烧热，下蛋液划散后盛出。3、锅中重新注油烧热、加腊肠炒香。4、加米饭炒散。5...
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![蚝油腊肠西蓝花怎么做-蚝油腊肠西蓝花的做法]( "蚝油腊肠西蓝花怎么做-蚝油腊肠西蓝花的做法")
- “常吃西蓝花可以防癌，提高机体免疫力，增加血管弹性。西蓝花、胡萝卜、腊肉一起炒，营养更加丰富、色泽艳丽口味独特。”食材明细主料西蓝花（250g）胡萝卜（适量）腊肠（1根）辅料花椒（适量）盐（适量）鸡精（少许）菜籽油（适量）香油（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油腊肠西蓝花的做...
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味味甜
