![油焖茭白的做法 补虚健体除烦解酒减肥美容的食疗佳品—油焖茭白 油焖茭白怎么做]( "油焖茭白的做法 补虚健体除烦解酒减肥美容的食疗佳品—油焖茭白 油焖茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）白糖（适量）香油（适量）食用油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油焖茭白的做法步骤1、茭白去外皮清洗干净；2、切成滚刀块；3、炒锅烧热放油转小火，放入茭白煸炒；4、上盖焖约30秒，翻炒一下接着焖，重复5次左右，使得茭白表皮起皱；5、加...
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![养胃又减肥的美味食疗粥]( "养胃又减肥的美味食疗粥")
- 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这是中国古代饮食的原则，对于现在减肥的朋友来说，这些原则也是很有必要的，并且要在这样的基础上更加严格的要求自己，通过良好的饮食方式加上适当的运动，提高身体代谢，达到我们的目的，下面我们来说几款养胃又能减肥的食谱三款养生粥，养胃又减肥一、健脾保...
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![泥鳅汤图解-健脾祛湿补虚食疗汤]( "泥鳅汤图解-健脾祛湿补虚食疗汤")
- 泥鳅汤含蛋白质较高而且脂肪较低，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”和“水中人参”之美誉。泥鳅它和山药、豆腐煮出来的泥鳅汤，不仅味道鲜美，营养价值也非常的丰富，特别适用于身体虚弱，脾胃虚寒，营养不良，体弱的患者食用。主料泥鳅：400g山药：1根辅料生姜：4片水：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适...
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![除了美容养颜吃豆腐可以减肥吗]( "除了美容养颜吃豆腐可以减肥吗")
- 豆腐是由黄豆做成的。黄豆有丰富的蛋白质，可以美容养颜，使用让人容易有饱腹感，因此可以让人达到一种少食的作用，从而有减肥的功效。那么由黄豆做成的豆腐，除了是餐桌上的美食，吃豆腐可以减肥吗？下面大家和小编一起来了解了解看看吧！一、吃豆腐可以减肥吗豆腐含大量的植物性蛋白质...
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![美容减肥食谱有哪些]( "美容减肥食谱有哪些")
- 美丽的容颜和窈窕的身姿可以说是很多女性朋友一直以来不变的追求，但是很多人却因为减肥瘦身而导致面黄肌瘦、无精打采，那么怎样才能在减肥瘦身的同时又能保持肌肤红润有光泽，达到减肥美容两不误呢?下面小编为大家整理了一些美容减肥食谱可以供大家参考。美容减肥食谱有哪些...
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![美容减肥茶助你轻松解决肥胖烦恼]( "美容减肥茶助你轻松解决肥胖烦恼")
- 中华民族的茶文化博大精深，不同的茶散发不同的芳香，不同的茶也有着不同的功效。需要清热解毒的朋友们，可以饮用凉茶。而困扰不少朋友们的减肥问题也可以饮用茶来辅助解决。什么茶这么厉害?当然就是接下来要介绍的美容减肥茶啦!美容减肥茶助你轻松解决肥胖烦恼1.消脂草莓山楂...
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![脾虚食疗]( "脾虚食疗")
- 我们听过最多的往往是一个人的肾虚，很少听说有脾虚的，其实肾虚和脾虚是一样重要的。那么，究竟脾虚食疗有哪些呢？这是很多人都想知道的一个问题。下面，小编就一起告诉大家如果你脾虚应该吃哪些食物是比较有营养：脾虚食疗一、参苓粥材料：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米。做法：先将人参...
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![阳虚的食疗-身体虚要注意]( "阳虚的食疗-身体虚要注意")
- 当今快节奏高压力的生活让很多人都处于亚健康的状态，特别是有很多本身身体素质就不太好的人，更容易出现或这或那的疾病，因此造成身体虚弱而扛不住病菌的入侵。那么身体虚弱在日常生活中应该怎么注意，阳虚的食疗，又有哪些可行的呢？一、阳虚的食疗1、韭菜炒虾仁原料：韭菜段250克，鲜...
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![无油低脂减肥美食的做法 无油低脂健康减肥美食 无油低脂减肥美食怎么做]( "无油低脂减肥美食的做法 无油低脂健康减肥美食 无油低脂减肥美食怎么做")
- “购买可以上乐鲜网淘宝店：微店：Lexianwang”食材明细主料醋渍鲭鱼片（70g）辅料酱油（适量）青芥辣（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油低脂减肥美食的做法步骤1、这包只要1分钱,淘宝店买店里东西送的.无需解冻2、打开包装3、用刀竖着切就行了4、装盘,配上酱油和青芥辣就...
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![该吃哪些治疗脾虚的食物呢？-体质虚寒的人]( "该吃哪些治疗脾虚的食物呢？-体质虚寒的人")
- 小编有个朋友是高级营养师，经常有患者问她如果脾胃虚寒该怎么调理。有些人会选择吃中药调理，其实，老话说是药三分毒，食补比喝中药的效果要好得多，那么，大家知道有哪些治疗脾虚的食物去改善脾胃虚寒的症状呢？下面，我就给大家介绍几种吧。治疗脾虚的食物1、补中益气——大米具有补...
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![身体虚吃什么补身体]( "身体虚吃什么补身体")
- 神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材，并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密，进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么对于想补身体的朋友来讲，什么是身体虚吃什么补身体的好方法呢？身体虚吃什么补身体1、乌...
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![健脾补虚粥怎么做-健脾补虚粥的做法]( "健脾补虚粥怎么做-健脾补虚粥的做法")
- “喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，更是保健养生的最佳良方。常喝此粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚，大家赶紧一起动手来煮粥吧！”食材明细主料莲子（15克）芡实（8克）薏米（10克）淮山（20克）桂圆（8克）白扁豆（8克）红枣（15克）粳米（80克）辅...
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![那么减肥能吃葡萄吗？-葡萄是美容护肤的佳品]( "那么减肥能吃葡萄吗？-葡萄是美容护肤的佳品")
- 葡萄作为一种糖分较高的水果来说，受很多人的喜爱。葡萄的种类很广泛，有小小一颗的，有大大一颗，果肉饱满。让人看了就忍不住流口水。那么葡萄糖分那么高，减肥能吃葡萄吗？葡萄有什么营养价值呢？下面我们就来了解一下，减肥期间吃葡萄会有什么影响。一、葡萄的营养价值1、帮助消化葡...
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![黄瓜鸡蛋汤如何做简单又好吃-减肥美容佳品]( "黄瓜鸡蛋汤如何做简单又好吃-减肥美容佳品")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：150鸡蛋：2个胡萝卜：适量辅料盐：3油：1茶匙(5ml)具体步骤1.黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中2.将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用3.锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片4.水再次开后,倒入打散的鸡蛋5.最...
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![食疗祛湿减肥法]( "食疗祛湿减肥法")
- 食疗祛湿，这个大家都应该听过的吧，通过食物等东西来去除自己身上的一些湿气从而达到了减肥的效果，相信很多人都尝试过的啦，现在减肥的这种事对于胖子来说是非常要命的事呢，大家伙都会特别特别想要瘦下来，穿好看的衣服，肯定的啦。食疗祛湿减肥法一、对于肥胖的人来说，有两件事情是...
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![肾虚的食疗]( "肾虚的食疗")
- 肾脏是人体重要的器官之一，如果肾虚的话会给身体带来很多的毛病，可以说肾虚的程度决定了你的衰老程度。大家都不想那么快就衰老了吧，那么怎么防止肾虚，怎么治疗肾虚呢。吃药不是根本，从日常生活饮食中去慢慢调节才是关键。下面将为大家介绍肾虚的食疗。肾虚的食疗：1.锁阳苁蓉粥...
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![健康又营养的减肥佳品你值得拥有-燕麦怎么减肥]( "健康又营养的减肥佳品你值得拥有-燕麦怎么减肥")
- 俗话说，冬天是个减肥的好季节。冬天到了，一些爱美的女生已经迫不及待想要变瘦。但变瘦又是一件非常不容易的事，她们为了变瘦，什么办法都用上了。然而一些健康的减肥方法因为见效太缓慢而被她们舍弃，转而去吃起了虚假广告宣传的减肥药。但是哪有这么神奇的事呢?想要减肥的小伙...
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![减肥美容食谱]( "减肥美容食谱")
- 自古以来，无论是在东方，还是在西方，女性一直在不断的追求美，就像现在很多女性特别希望能够成为别人眼中的白富美。其实这也是不单单为了他人眼中的美，更也是对于他人的尊重，那么今天小编我就向大家推荐这份减肥美容食谱哦~~~一、减肥美容食谱1、酿凉瓜将苦瓜切成长短相同的段，中...
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![减肥美容茶怎么做-减肥美容茶的做法]( "减肥美容茶怎么做-减肥美容茶的做法")
- “苦瓜片、生普洱有减肥清脂、清热止渴的功效，白菊花和茉莉花茶降火明目、防电脑辐射，玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛、有很好的美容功效。加入冰糖味道更好。”食材明细主料干苦瓜片（1克）生普洱（1克）玫瑰花（2个）白菊花（2个）茉莉花茶（1克）辅料冰糖（2块）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时...
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![身体虚吃啥补]( "身体虚吃啥补")
- 很多偏瘦的人，大多会有身体虚弱的现象，身体虚弱体现在气血不足，或者贫血，或身体的某个器官虚。针对这种种的虚弱，我们能从食疗上得到缓解或治疗的功效，那么身体虚吃啥补呢，接下来小编来跟大家分享一篇文章。身体虚吃啥补1、龙眼肉──民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季...
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![了解过吗-除湿的食疗]( "了解过吗-除湿的食疗")
- 想要吃好吃的，那是当然可以的了，嫌外面吃的贵的话，那不妨可以自己试着在家做一些，尤其是对想要祛湿得人在家里面就更要注意饮食了，这时候就要了解一下祛湿相关的食物了，那么关于除湿的食疗，小伙伴们你们了解过吗？那就让我们一起来看看吧！一、除湿的食疗1、喝薏米红豆粥薏米，在中药...
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![健康食疗图解-自制减肥茶]( "健康食疗图解-自制减肥茶")
- 减肥茶，健康食疗。这款减肥茶加入了洛神花、干山楂、荷叶、普洱比较简单和健康的食材。制作时长也是比较短的。其实这款健康食疗的减肥茶的做法是十分简单易学的哦，下面就让我们来看看健康食疗的减肥茶是怎么做出来的吧哈哈哈。主料洛神花：10克干山楂：30克普洱茶：10克荷叶：5克...
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![食疗减肥法有哪些]( "食疗减肥法有哪些")
- 减肥这件事几乎是全民的一个运动，每个人都在为自己的减肥活动努力着，俗话说：没有丑女人，只有懒女人。人们要想变美变瘦一定不要偷懒，偷懒是达不到自己想要的效果的。因此如何减肥也成了很多人的一个问题，要想减肥很多人不愿意受罪，尤其很多人着急变瘦变美采取了不当的方法，对自己...
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![体虚食疗应该注意什么呢]( "体虚食疗应该注意什么呢")
- 有很多的朋友在平日里不注重健康与养生，身体虚弱，而一旦身体在某一个器官发生问题，就很难治疗缓解，身体虚弱在饮食还有日常生活的各个方面都要多加注意，慢慢调养，使身体恢复到一个积极的循坏的状态，下面带大家了解一下体虚应该注意些什么。一、体虚的饮食原则体虚食疗首先注意主...
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![食疗减肥法]( "食疗减肥法")
- 民以食为天，各种美食都诱惑者每一个爱吃的吃货们。吃着吃着就把自己从一个苗条的身材吃成了一个大胖子，一发不可收拾。看着自己日渐肥硕的体型，爱美的小伙伴又希望通过减肥让自己变成一个瘦子。很多人都知道运动可以减肥，但是并不是每个人都适合或者能坚持运动的，那么既然是吃...
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味味甜
