![養生紫米奶怎么做-養生紫米奶的做法]( "養生紫米奶怎么做-養生紫米奶的做法")
- “這麼健康的飲品不怕家人多喝！紫米將跟鮮奶以1：1的比例就可以調合成更香濃健康美味的紫米奶，可以熱熱的喝，也可以放入冰箱冰冰的喝”食材明细主料紫米（1碗）辅料冰糖（1碗）鮮奶（1罐）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）養生紫米奶的做法步骤1、紫米用吃飯的碗一小碗先洗淨再泡水2小時2...
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![酸奶紫米露怎么做-酸奶紫米露的做法]( "酸奶紫米露怎么做-酸奶紫米露的做法")
- “前几年到广西出差，种草了酸奶紫米露，一直想自己做，终于逮住机会了。”食材明细主料紫米（100g）自制酸奶（适量）牛奶（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）一天（耗时）简单（难度）酸奶紫米露的做法步骤1、紫米称好。2、提前泡一晚上。3、上锅蒸60分钟。4、蒸好后盛出，趁热加适量白糖，少许牛奶，和...
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![奶味紫薯米糊怎么做-奶味紫薯米糊的做法]( "奶味紫薯米糊怎么做-奶味紫薯米糊的做法")
- “吃白粥吃腻了吗？尝试着做，紫薯粥吧!紫薯中含有花青素对人体十分有利，给坐月子的妈妈，大一点的小宝宝吃最好了。”食材明细主料大米（一碗）紫薯（两颗）辅料奶粉（五六勺（也可以放点糖)）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶味紫薯米糊的做法步骤1、准备材料有紫薯，奶粉，大米，豆浆机。2、紫...
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![紫薯西米牛奶饮怎么做-紫薯西米牛奶饮的做法]( "紫薯西米牛奶饮怎么做-紫薯西米牛奶饮的做法")
- “周末做个甜品，既有营养，又有饱腹感。最重要的是：紫薯中含丰富的花青素，有抗氧化作用哦。”食材明细主料紫薯（适量）西米（适量）牛奶（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯西米牛奶饮的做法步骤1、准备好食材2、紫薯放入锅中蒸3、蒸熟的紫薯切成小块4、西米放入已经...
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![紫米奶酪三明治怎么做-紫米奶酪三明治的做法]( "紫米奶酪三明治怎么做-紫米奶酪三明治的做法")
- 食材明细主料吐司片（3片）辅料紫米奶酪馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫米奶酪三明治的做法步骤1、三明治机中放入吐司一片。2、放入紫米。3、再放入一片吐司。4、再放入一层紫米。5、盖盖压3分钟左右即可。6、切块装盘。小窍门紫米奶酪馅参考已发菜谱。...
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![紫薯椰奶西米露怎么做-紫薯椰奶西米露的做法]( "紫薯椰奶西米露怎么做-紫薯椰奶西米露的做法")
- 食材明细主料西米（适量）紫薯（1块）椰子粉（适量）水（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯椰奶西米露的做法步骤1、锅中放适量的水烧开，西米用冷水冲洗一下2、放进锅中，大火煮沸后转中火，一边煮一边搅拌防止粘锅3、当西米边缘呈透明状，中间白点时，捞出浸泡在冷水中。洗锅，再加...
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![紫薯牛奶西米露怎么做-紫薯牛奶西米露的做法]( "紫薯牛奶西米露怎么做-紫薯牛奶西米露的做法")
- “很多妹纸喜欢喝奶茶，但外面卖的奶茶有各种添加剂，而且糖分都是超标的，喝多了容易胖。今天给大家介绍一款比奶茶好喝100倍的饮料——紫薯牛奶西米露，外表超高颜值，看着就很吸引，喝起来奶香浓郁，口感丝滑细腻，西米也很Q弹，重点是好喝又健康，奶茶控赶紧试试吧！”食材明细主料紫薯（1个）...
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![紫薯奶香糯米饼怎么做-紫薯奶香糯米饼的做法]( "紫薯奶香糯米饼怎么做-紫薯奶香糯米饼的做法")
- “紫薯去皮，隔水蒸熟后捣成泥状，与糯米粉搅拌时加入牛奶同时加入砂糖，活成面团后，盖上湿布（或保鲜膜）醒10分钟，然后用模具成型，置于平底锅加入少许色拉油中火煎制，煎制两面微黄体积膨大时即可。”食材明细主料糯米粉（半斤）紫薯（大半斤）牛奶（半斤）辅料砂糖（100克）色拉油（少许）奶香（口味）炸（工艺）...
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![紫米牛奶羹怎么做-紫米牛奶羹的做法]( "紫米牛奶羹怎么做-紫米牛奶羹的做法")
- 食材明细主料紫米（100g）白糯米（30g）辅料牛奶（400g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫米牛奶羹的做法步骤1、食材，紫米和白糯米2、淘洗干净，加水炖煮，水别太多，尽量煮干些，因为后面还要加牛奶煮3、炖煮软烂，米粒开花4、倒入牛奶再烧开5、成品，可以淋入蜂蜜食用，我爱吃原味！...
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![紫米奶酪软欧怎么做-紫米奶酪软欧的做法]( "紫米奶酪软欧怎么做-紫米奶酪软欧的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（250g）可可粉（15g）鸡蛋（1个）酵母粉（3g）糖（30g）盐（3g）黄油（25g）水（120至130g）辅料紫米（适量）糖粉（适量）炼乳（适量）奶油奶酪（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米奶酪软欧的做法步骤1、准备材料，和面同普通面包程序2、发酵排气后，坚果仁与面团混合3、桌上撒少量干粉，取1/4...
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![牛奶紫米饮怎么做-牛奶紫米饮的做法]( "牛奶紫米饮怎么做-牛奶紫米饮的做法")
- 食材明细主料紫米饭（适量）辅料牛奶（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶紫米饮的做法步骤1、煮好的紫米饭小半碗，鲜牛奶一杯。2、倒入榨汁机。3、搅拌，倒出，加点蜂蜜。4、成品，奶香加上紫米的清香，味道棒极了！5、成品！...
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![奶酪紫米菠菜包的做法 12个月以上辅食奶酪紫米菠菜包 奶酪紫米菠菜包怎么做]( "奶酪紫米菠菜包的做法 12个月以上辅食奶酪紫米菠菜包 奶酪紫米菠菜包怎么做")
- “好多妈妈说自己的孩子不爱吃菜怎么办？今天这个把菠菜全部做到面皮里面，里面的软糯香甜的紫米馅超级好吃哦。保证孩子会喜欢，如果孩子不爱喝牛奶可以馅里放多多的芝士，不仅补钙还有很多蔬菜，面皮里面还可以加一点肉松，而且不用烤箱平底锅也能做！是不是很棒呢。我用面包机揉面也...
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![紫米奶酪馅怎么做-紫米奶酪馅的做法]( "紫米奶酪馅怎么做-紫米奶酪馅的做法")
- 食材明细主料紫米（500克）炼乳（15克）白糖（15克）水（适量）辅料奶酪（100克）白糖（10克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫米奶酪馅的做法步骤1、紫米洗净浸泡4个小时。2、放入电饭煲中煮熟。3、加入炼乳。4、加入白糖。5、趁热拌匀。6、装盘。小窍门紫米是糯米、微甜喜欢甜的可以适量增...
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![奶香紫薯米糊怎么做-奶香紫薯米糊的做法]( "奶香紫薯米糊怎么做-奶香紫薯米糊的做法")
- “紫薯除含有红薯的所有营养成分以外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素，含有20%的蛋白质和18种氨基酸容易被人体吸收，是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊制作简单，营养又健康。”食材明细主料紫薯（1个）大米（1杯）清水（1300毫升）辅料奶粉（1大勺）蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简...
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![紫米奶酪包怎么做-紫米奶酪包的做法]( "紫米奶酪包怎么做-紫米奶酪包的做法")
- “紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强，软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。”食材明细主料紫米（130g）清水（245g）糖粉（25g）吐司（3片）辅料奶酪（70g）淡奶油（10g）奶粉（10g）糖粉（2...
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![紫米奶酪馅吐司怎么做-紫米奶酪馅吐司的做法]( "紫米奶酪馅吐司怎么做-紫米奶酪馅吐司的做法")
- 食材明细主料吐司（3片）辅料奶酪馅（适量）紫米馅（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米奶酪馅吐司的做法步骤1、自己烤的吐司。2、奶酪馅，取200克奶油芝士奶酪放入容器中加25克糖粉，加30克牛奶，用电动打蛋器打制顺滑即可。我做的奶酪馅没用打蛋器看着不顺滑。3、取100克紫米...
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![牛奶紫薯西米露怎么做-牛奶紫薯西米露的做法]( "牛奶紫薯西米露怎么做-牛奶紫薯西米露的做法")
- 食材明细主料紫薯（90克）西米（170克）牛奶（200毫升）辅料白糖（115克）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶紫薯西米露的做法步骤1、食材：西米、紫薯（已洗净去皮切成小块）、牛奶、白糖。2、在煮锅中加入一些清水煮开。3、接着，下入紫薯和西米煮开。4、盖上盖、转中小火煮上30分钟。5、然...
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![椰奶紫薯西米露怎么做-椰奶紫薯西米露的做法]( "椰奶紫薯西米露怎么做-椰奶紫薯西米露的做法")
- 食材明细主料西米（适量）紫薯（一个）辅料椰奶（半罐）牛奶（半罐）配料冰糖（4颗）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰奶紫薯西米露的做法步骤1、西米煮前一定不要洗哦,要不会像变戏法似的全散掉的!2、锅里多放凉水,等水开后加入西米.3、要不断的搅动,以免西米粘到锅底上,大约小火...
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![紫米杏仁奶怎么做-紫米杏仁奶的做法]( "紫米杏仁奶怎么做-紫米杏仁奶的做法")
- “百度科普：紫米是特种稻米的一种，素有“米中极品”之称。紫米粒细长，且表皮呈紫黑色，颗粒均匀，食味香甜，甜而不腻。紫米有补血益气、暖脾胃的功效。紫米分皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种，我选用的是皮紫内白的。”食材明细主料紫米（适量）牛奶（适量）杏仁霜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分...
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![奶香红豆紫米卷怎么做-奶香红豆紫米卷的做法]( "奶香红豆紫米卷怎么做-奶香红豆紫米卷的做法")
- 食材明细主料面粉（500克）奶粉（适量）酵母（3克）白糖（适量）辅料红豆（适量）紫米（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香红豆紫米卷的做法步骤1、面粉，奶粉酵母，用温水和面，醒好备用。2、蒸熟的紫米。3、蒸熟的红豆。4、红豆紫米，放入白糖拌匀。5、面团揉好，分成大小均匀的剂子，做成包子皮...
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![紫米奶酪吐司怎么做-紫米奶酪吐司的做法]( "紫米奶酪吐司怎么做-紫米奶酪吐司的做法")
- “现在的网红美食无疑是这款紫米奶酪吐司，每家网店销量几乎都过万，现在有了烤箱，自己也能搞定好吃又营养的紫米奶酪吐司，夹好馅料，再放烤箱烤，外酥里嫩，太好吃了！”食材明细主料胡萝卜吐司（12片）紫米饭（250克）马苏里拉奶酪（20克）辅料白糖（15克）炼乳（10克）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...
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![紫薯牛奶西米露的做法 梦幻香甜的--【紫薯牛奶西米露】 紫薯牛奶西米露怎么做]( "紫薯牛奶西米露的做法 梦幻香甜的--【紫薯牛奶西米露】 紫薯牛奶西米露怎么做")
- “这款西米露真是有点戏剧性，儿子下晚自习回家我一般都给他准备宵夜，熬汤是主要的项目，那天儿子说想喝西米露，这小子挺会吃的，我活了大半辈子还不知道这西米露是啥滋味呢？别见笑哈，自从来了美食天下咱是长见识了，所以儿子的西米露没把俺难倒，西米也买了好长时间了，正好我也想消耗掉...
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![紫米牛奶冰棍怎么做-紫米牛奶冰棍的做法]( "紫米牛奶冰棍怎么做-紫米牛奶冰棍的做法")
- “上个菜谱紫米葡萄包余下了一些馅，就拿来做了个冰棍，非常的简单，配个纯牛奶等一些简易材料，轻轻松松就做好了！”食材明细主料紫米葡萄馅（适量）纯牛奶（260克）糖（25克）玉米粉（8克）清水（3大匙）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫米牛奶冰棍的做法步骤1、备材料2、先把玉米粉调入3大匙的清...
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![紫薯奶茶西米露怎么做-紫薯奶茶西米露的做法]( "紫薯奶茶西米露怎么做-紫薯奶茶西米露的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）奶茶（适量）西米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯奶茶西米露的做法步骤1、开水中放入白糖溶化，加入西米煮至透明，期间要加几次凉水，煮至中间还有白心也可以关火焖至透明2、紫薯蒸好碾成泥放入杯中3、成品的奶茶4、加入紫薯里，倒入适量...
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![酸奶紫玉米怎么做-酸奶紫玉米的做法]( "酸奶紫玉米怎么做-酸奶紫玉米的做法")
- 食材明细主料紫玉米（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酸奶紫玉米的做法步骤1、准备食材2、紫玉米冷水上锅，大火蒸40分钟蒸熟3、紫玉米剥粒4、倒上酸奶即可...
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味味甜
