![海带结烧豆腐怎么做-海带结烧豆腐的做法]( "海带结烧豆腐怎么做-海带结烧豆腐的做法")
- “逛超市，女儿说要吃海带结，平时都长长干海带，很少买这个，买了也是泡好的，精装的也不错，易清洗，都是烧肉吃了。这海带结包装袋后面还介绍了这么一个菜谱，海带结烧豆腐，蛮不错，排素养颜，女性珍品菜啊，呵。”食材明细主料海带结（适量）豆腐（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量...
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![海带结烧鸡翅怎么做-海带结烧鸡翅的做法]( "海带结烧鸡翅怎么做-海带结烧鸡翅的做法")
- 食材明细主料海带结（适量）鸡翅中（6只）辅料葱（适量）蒜头（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）水淀粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带结烧鸡翅的做法步骤1、葱洗净切段，蒜头洗净。2、鸡翅洗净，海带洗净打结。3、锅里热油，加入鸡翅煎制。4、煎至两面变白。5、加入适量盐、生抽、...
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![红烧肉海带结怎么做-红烧肉海带结的做法]( "红烧肉海带结怎么做-红烧肉海带结的做法")
- 食材明细主料猪五花肉（1000g）海带结（500g）熟鸡蛋（4个）辅料冰糖（20颗）大葱（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）老抽（一匙）料酒（两匙）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红烧肉海带结的做法步骤1、海带结提前洗净泡发，我这是盐腌的，需要泡去咸味。2、五花肉切块，焯水备用。炒锅放少许油烧热，放十颗冰糖...
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![凉拌海带结的做法 🌸凉拌海带结 凉拌海带结怎么做]( "凉拌海带结的做法 🌸凉拌海带结 凉拌海带结怎么做")
- “安利海带的食用功效：海带中含有大量的碘元素，碘元素是合成人体甲状腺激素的主要成分，经常吃海带，可以有效预防大脖子病。同时，常吃海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用，从而预防这些疾病。除此之外，海带中还含有丰富的可溶性膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，预防便秘...
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![海带结烧土豆怎么做-海带结烧土豆的做法]( "海带结烧土豆怎么做-海带结烧土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（405克）海带结（30克）辅料冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带结烧土豆的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮切块）、海带结（已泡发清洗）、冰糖2、烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒一下。3、接着，合入海带结，加适量的清水。4、加适量的酱油。5...
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![海带烧百叶结怎么做-海带烧百叶结的做法]( "海带烧百叶结怎么做-海带烧百叶结的做法")
- 食材明细主料百叶结（200克）干海带（50克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海带烧百叶结的做法步骤1、食材：百叶结、干海带（已提前泡发洗净切开）。2、起锅倒油烧热，下入海带翻炒翻炒。3、接着，合入百叶结，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加适量的盐...
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![海带烧千张结怎么做-海带烧千张结的做法]( "海带烧千张结怎么做-海带烧千张结的做法")
- 食材明细主料千张结（120克）干海带（15克）辅料蒜（适量）冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带烧千张结的做法步骤1、食材：千张结、干海带（已泡发清洗切开）、蒜（已拍扁）、冰糖。2、烧锅倒油烧热，下入蒜炝锅。3、接着，下入千张结和海带翻炒翻炒。4、然后，加适量的清...
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![百叶结烧带豆怎么做-百叶结烧带豆的做法]( "百叶结烧带豆怎么做-百叶结烧带豆的做法")
- 食材明细主料百叶结（200克）带豆（250克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）百叶结烧带豆的做法步骤1、食材：百叶结、带豆（已折段清洗）。2、起锅倒油烧热，下入带豆翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加适量的盐。6、加适量的...
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![五花肉烧豆腐结的做法 五花肉烧豆腐结 五花肉烧豆腐结怎么做]( "五花肉烧豆腐结的做法 五花肉烧豆腐结 五花肉烧豆腐结怎么做")
- “这是一道非常受欢迎的小炖肉，好吃还简单，要点就一个，把五花肉里边的油炒出来就不油腻了，再自己加入豆腐结就更美味了，小炖肉香而不腻，豆腐结的加入在吸去了一些油份的同时，口感还有点小筋道。当然了，只要掌握了这个前期炖肉的办法，后边添加食材不仅局限于豆腐结，你可以随意来发挥...
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![豆腐结烧肉怎么做-豆腐结烧肉的做法]( "豆腐结烧肉怎么做-豆腐结烧肉的做法")
- “家常下饭菜，味道不错！”食材明细主料豆腐结（适量）五花肉（适量）八角（几个）调料盐（1克）老抽（5毫升）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆腐结烧肉的做法步骤1、准备材料。2、五花肉入锅煮20分钟。3、然后捞出来，洗干净切块，八角准备一些。4、锅烧热倒入五花肉炒出油，加入老抽5毫升，八角几...
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![海带白菜烧豆腐的做法 【东北】海带白菜烧豆腐 海带白菜烧豆腐怎么做]( "海带白菜烧豆腐的做法 【东北】海带白菜烧豆腐 海带白菜烧豆腐怎么做")
- “这是用海带、白菜、冻豆腐这三种食材搭配烧制的一道家常菜肴，其实也可以将其中的任意两样搭配烧制。一般烧制的菜肴最好选择冻豆腐，如果用新鲜的豆腐最好选择炖制的方法，汤要多一些。”食材明细主料泡发带（300克）冻豆腐（1块）大白菜（600克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（少许）葱（适量）咸鲜（口...
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![海带结烧肉骨怎么做-海带结烧肉骨的做法]( "海带结烧肉骨怎么做-海带结烧肉骨的做法")
- 食材明细主料海带结（75克）肉骨（360克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海带结烧肉骨的做法步骤1、食材：海带结（已提前泡发清洗）、肉骨（已清洗焯水）。2、将已焯水的肉骨下入高压锅中。3、加适量的清水。4、加适量的料酒。5、盖上盖、上气烧煮...
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![海带结怎么做-海带结的做法]( "海带结怎么做-海带结的做法")
- 食材明细主料海带（适量）辅料蒜蓉（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带结的做法步骤1、海带已泡发2、准备好调料3、热锅爆香调料4、倒入海带翻炒两分钟，依次调入一勺生抽，一勺陈醋翻炒均匀5、调入适量鸡精，翻炒均匀即可装盘。小窍门海带泡发后冷水下锅，...
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![海带结烧土豆片怎么做-海带结烧土豆片的做法]( "海带结烧土豆片怎么做-海带结烧土豆片的做法")
- “海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。但更重要的是，海带还含有一些胶质，你切开海带就可以看到中间的胶质，可以美容护肤，常吃有益健康。海带和土豆配在一起炒也很好吃，咸度适中...
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![海带结烧肉怎么做-海带结烧肉的做法]( "海带结烧肉怎么做-海带结烧肉的做法")
- 食材明细主料肉（适量）海带（适量）辅料盐（适量）冰糖（适量）味精（适量）酱油（适量）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带结烧肉的做法步骤1、原料。2、热锅冷油加几片生姜。3、倒入肉煸炒，至变色出油。4、加冰糖继续煸炒。5、倒入海带结。6、加盐酱油翻炒。7、加水漫过肉。8、大火...
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![海带烧豆腐怎么做-海带烧豆腐的做法]( "海带烧豆腐怎么做-海带烧豆腐的做法")
- “海带与豆腐搭配，既补碘又补钙！”食材明细主料海带（200克）冻豆腐（250克）辅料虾（150克）配料玉米油（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（2勺）姜（少许）花椒（7粒）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带烧豆腐的做法步骤1、海带泡发后洗净切成块，冻豆腐切片，虾洗净控干水，姜切片。2、锅烧热，倒油下姜片、花椒...
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![海带结烧肉的做法 【海带结烧肉】--冬季里最御寒的美味 海带结烧肉怎么做]( "海带结烧肉的做法 【海带结烧肉】--冬季里最御寒的美味 海带结烧肉怎么做")
- “众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分，在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒...
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![海带豆腐烧香干豌豆的做法 海带丝油豆腐烧香干豌豆 海带豆腐烧香干豌豆怎么做]( "海带豆腐烧香干豌豆的做法 海带丝油豆腐烧香干豌豆 海带豆腐烧香干豌豆怎么做")
- 食材明细主料海带丝（适量）油豆腐（适量）香干（2块）豌豆（2把）辅料姜（适量）干红辣椒（4个）蒜瓣（2瓣）配料酱油（适量）精盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带豆腐烧香干豌豆的做法步骤1、1、准备适量的海带丝、姜、蒜瓣、干红辣椒。2、2、适量油豆腐、豌豆、香干。3、3、海带丝放...
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![海带结豆腐汤怎么做-海带结豆腐汤的做法]( "海带结豆腐汤怎么做-海带结豆腐汤的做法")
- “海带煮豆腐：“长生不老的妙药”日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。”食材明细主料海带结（200克）豆腐（1块）辅料料酒（适量）油（适量）鸡精（适量）胡椒粉...
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![海带烧米豆腐怎么做-海带烧米豆腐的做法]( "海带烧米豆腐怎么做-海带烧米豆腐的做法")
- 食材明细主料海带（适量）米豆腐（适量）辅料尖椒（适量）香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带烧米豆腐的做法步骤1、海带，米豆腐，辣椒，香葱。2、烧油放进海带炒匀，。3、再放进米豆腐，放点盐和生抽入味。4、再放进辣椒提辣。5、放点清水烧开。6...
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![海带烧豆腐丸子的做法 五花肉海带烧豆腐丸子 海带烧豆腐丸子怎么做]( "海带烧豆腐丸子的做法 五花肉海带烧豆腐丸子 海带烧豆腐丸子怎么做")
- “适合孕早、中期食用。成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有豆腐的鲜味，三者相配，各取所长，荤素兼有，别具风味。豆腐中含有钙、磷及钾等矿物质，并含有维生素B1，海带含碘丰富，猪肉含优质蛋白质，常食对孕妇有很好的滋补作用。”食材明细主料豆腐（250克）肉末（50克）海米（15克）鲜海...
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![海带结烧牛蛙怎么做-海带结烧牛蛙的做法]( "海带结烧牛蛙怎么做-海带结烧牛蛙的做法")
- 食材明细主料海带结（适量）牛蛙（一只）辅料姜片（适量）蒜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（少许）白糖（半勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带结烧牛蛙的做法步骤1、材料：海带结（已泡发）2、牛蛙（已洗净）3、姜片、蒜片4、将已泡发海带结清洗一下。5、捞出待用。6、将已洗净的牛蛙放在案板上...
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![排骨烧海带结怎么做-排骨烧海带结的做法]( "排骨烧海带结怎么做-排骨烧海带结的做法")
- 食材明细主料排骨（1斤）海带（半斤）辅料八角（少许）桂皮（少许）小米椒（1个）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨烧海带结的做法步骤1、海带用水泡发好，做此菜最好选肉质厚实的新鲜海带。2、如无海带鲜，水发厚海带也可以。3、海带结冷水下锅，水烧开关火，把海带捞出过凉水。4、排骨用姜丝，料...
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![老豆腐烧海带结怎么做-老豆腐烧海带结的做法]( "老豆腐烧海带结怎么做-老豆腐烧海带结的做法")
- 食材明细主料海带结（235克）老豆腐（210克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）老豆腐烧海带结的做法步骤1、食材：海带结（已泡发清洗）、老豆腐2、将老豆腐放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的老豆腐煎一下。4、接着，合入海带结翻动一下。...
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![红烧豆腐结怎么做-红烧豆腐结的做法]( "红烧豆腐结怎么做-红烧豆腐结的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）豆腐皮（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料糖（适量）料酒（适量）老抽（删除）盐（适量）十三香（删除）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧豆腐结的做法步骤1、猪肉切成小块，葱切成葱花，姜切成片。豆腐皮打成结。2、豆腐皮切成条，然后打成结。3、锅中烧油，放入白糖，白糖溶化以后，发...
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味味甜
