![酥炸鱿鱼段的做法 健康小吃----酥炸鱿鱼段 酥炸鱿鱼段怎么做]( "酥炸鱿鱼段的做法 健康小吃----酥炸鱿鱼段 酥炸鱿鱼段怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（200克）辅料鸡蛋（1个）面粉（少许）配料色拉油（适量）精盐（2克）五香粉（3克）味精（2克）辣椒粉（少许）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酥炸鱿鱼段的做法步骤1、将鱿鱼去掉头，皮，内脏清洗干净。2、将清洗干净的鱿鱼，切成段。3、将面粉，淀粉，鸡蛋，精盐，五香粉，味精。4、搅拌均匀，将鱿鱼段...
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![酥炸鱿鱼怎么做-酥炸鱿鱼的做法]( "酥炸鱿鱼怎么做-酥炸鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）面包屑（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鱼香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酥炸鱿鱼的做法步骤1、冰箱里还有一点鱿鱼，想做炸鱿鱼吃，切成小块，用料酒盐和胡椒粉腌制10分钟2、刚好烤了面包，自己剁了点面包屑3、先把鱿鱼放进鸡蛋液里（忘记...
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![健康酥脆不用油炸的香酥小麻花如何做简单又好吃]( "健康酥脆不用油炸的香酥小麻花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟中华传统小吃之一的麻花大多都是油炸而制成的，虽然香脆好吃但油炸食品不宜多吃。而这款不用油炸的香酥小麻花，则是由烤盘烤制出来的，用油量少而且在普通麻花的的基础上，在原料中增添了牛奶、鸡蛋、白砂糖、黑...
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![炸熘鱼段怎么做-炸熘鱼段的做法]( "炸熘鱼段怎么做-炸熘鱼段的做法")
- “制作方法：1）首先，将鳕鱼肉切成鱼段2）胡萝卜、青椒切条，备用。3)将切好的鱼段加入盐料酒腌制一下4）然后加入适量的水、淀粉、鸡蛋抓拌均匀（挂糊）5）锅里加油，待油温达到5、6成热的时候，把挂好糊的鱼段均匀的投入到油中炸制成金黄色熟时，捞出备用6）另起锅，加底油，加入葱姜蒜烹锅，加入料酒，...
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![香炸鱿鱼圈的做法 外酥里嫩的香炸鱿鱼圈 香炸鱿鱼圈怎么做]( "香炸鱿鱼圈的做法 外酥里嫩的香炸鱿鱼圈 香炸鱿鱼圈怎么做")
- “最近我家竹子回来了，辛苦了一学期，犒劳一下，做个好吃的鱿鱼圈，外酥里嫩的口感，沾上番茄酱。。。。。。一个字“美”。。。。”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料玉米淀粉（适量）鸡蛋（适量）面包糠（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香炸鱿鱼圈的做法步骤1、把鱿鱼洗净，...
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![炸溜鱼段怎么做-炸溜鱼段的做法]( "炸溜鱼段怎么做-炸溜鱼段的做法")
- “制作方法:1）首先，将鳕鱼肉切成鱼段2）胡萝卜、青椒切条，备用。3)将切好的鱼段加入盐、料酒稍微腌制一下4)然后加入适量的水、淀粉、鸡蛋抓拌均匀（挂糊）5）锅里加油，待油温达到5、6成热的时候，把挂好糊的鱼段均匀的投入到油中炸制成金黄色熟时，捞出备用6)另起锅，加底油，加入葱姜蒜烹锅...
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![酥炸鱿鱼圈的做法 【河北】酥炸鱿鱼圈 酥炸鱿鱼圈怎么做]( "酥炸鱿鱼圈的做法 【河北】酥炸鱿鱼圈 酥炸鱿鱼圈怎么做")
- “鱿鱼有N种做法，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。酥炸鱿鱼圈，味道好吃却做法简单，在新年的餐桌上来一道吧。”食材明细主料冰鲜鱿鱼圈（200克）面包糠（若干）辅料葱（1段）姜（1片）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）白胡椒粉（1克）料酒（1小勺）盐（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![酥炸鱿鱼圈的做法 里约奥运会必备的小零食—酥炸鱿鱼圈 酥炸鱿鱼圈怎么做]( "酥炸鱿鱼圈的做法 里约奥运会必备的小零食—酥炸鱿鱼圈 酥炸鱿鱼圈怎么做")
- “2016年里约热内卢奥运会正在火热举行，当你悠闲地坐在电视机面前，兴致勃勃地观看比赛时，如果备有一盘美味的小零食，一杯冰爽的饮品，是再好不过的了😊酥炸鱿鱼圈，口味清淡不油腻，做法也很简单，赶紧给心爱的人做吧！”食材明细主料料酒（适量）胡椒粉（少许）鸡蛋（1个）面包糠（适量）盐（少许）玉米淀...
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![健康营养又美味的鱿鱼当家]( "健康营养又美味的鱿鱼当家")
- 要说在中国的消费最频繁的行业，那么除了吃还是吃，美食行业现在在中国的发展势头可谓是相当的迅猛，行业的壮大自然是少不了像特色小吃、快餐、休闲食品等一系列小产业的辅助，尤其是街头休闲小吃，为这个市场的发展做出了积极的贡献。想要成功的开创属于自己的一番事业吗?那么不...
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![段段烧鱿鱼怎么做-段段烧鱿鱼的做法]( "段段烧鱿鱼怎么做-段段烧鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（250g）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）指天椒（适量）配料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）段段烧鱿鱼的做法步骤1、把鱿鱼水煮一道2、用油炒干水份3、先把配料炒香，再放入鱿鱼同炒，最后撒入葱花起锅...
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![炸鱿鱼圈的做法 休闲西餐小吃——炸鱿鱼圈 炸鱿鱼圈怎么做]( "炸鱿鱼圈的做法 休闲西餐小吃——炸鱿鱼圈 炸鱿鱼圈怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（2条）辅料鸡蛋（2个）淀粉（适量）面粉（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）配料面包糠（适量）色拉油（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸鱿鱼圈的做法步骤1、把鱿鱼去内脏和头，用清水洗干净。2、把洗干净的鱿鱼切成0.8厘米的鱿鱼圈。然后有料酒、盐、胡椒粉腌制20分钟。3...
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![炸带鱼段怎么做-炸带鱼段的做法]( "炸带鱼段怎么做-炸带鱼段的做法")
- 食材明细主料带鱼段（你够吃就行）生姜（适量）面粉（适量）大蒜（适量）辅料番茄酱（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炸带鱼段的做法步骤1、首先把带鱼段解冻，大概需要半个小时。2、解冻后去血线。3、加入生抽，蒜末，生姜腌制入味。4、腌制完成后，将带鱼段取出裹上面粉，有条件的可以在裹上...
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![在家自己做更健康图解-炸带鱼段香脆可口]( "在家自己做更健康图解-炸带鱼段香脆可口")
- 炸带鱼段是一种比较适合大众口味的食物，做法步骤简单，所需要的食材和调味料都比较少，非常适合自己在家做。而且这道菜老少皆宜，吃起来口感非常好，随时都可以做出来待客都是没问题的。这么简单的一道菜在餐厅点价格还比较贵，还不如自己学起来，想吃就做，方便又健康。主料带鱼：2条辅...
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![自制健康炸鸡柳-健康炸鸡柳]( "自制健康炸鸡柳-健康炸鸡柳")
- “在东北，随处可以见有很多小吃车卖炸鸡柳。对于我这个很爱吃街边摊的姑娘来说，吸引力超级强大。不过又考虑着总吃外面的路边摊，会对身体不好。就在家自制炸鸡柳。色香味绝对不逊色于外面的小摊。最主要的是自己在家做起来健康而且干净。”食材明细主料鸡肉（500G）辅料淀粉（200G...
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![气泡水面糊版 酥炸鱿鱼圈怎么做-酥炸鱿鱼圈的做法 酥炸鱿鱼圈－]( "气泡水面糊版 酥炸鱿鱼圈怎么做-酥炸鱿鱼圈的做法 酥炸鱿鱼圈－")
- “前几天炸鱿鱼圈时用蛋白拌面糊，已经非常好吃，这次尝试蛋白+气泡水拌面糊，结果只能～更加好吃，大人小孩吃不停手😋。只加蛋白的面糊，外壳酥脆带硬；加入气泡水后，外壳酥脆而蓬松，喜欢的朋友一定要试试。气泡水就是苏打水，我用的是不含糖和任何味道的。不过，用其他有气泡的饮料代替也...
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![教你做四道健康油炸小吃]( "教你做四道健康油炸小吃")
- 随着人们生活水平的不断提高，人们对食物的要求也在不断提升。从过去的只需要吃饱，到现在要吃的好，吃的健康，吃的营养。所以很多人对油炸类的食品敬而远之。其实，我们在家里做的一些油炸小吃不仅美味，而且健康，今天，我们就把下面这四道油炸美食教给大家，一起来学习吧！一、干炸丸子准...
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![炸带鱼段的做法 【东北】炸带鱼段 炸带鱼段怎么做]( "炸带鱼段的做法 【东北】炸带鱼段 炸带鱼段怎么做")
- “带鱼是海鱼中的普通的食材，制作方法简单。其中的“油炸带鱼”是一款非常传统家常美味。特别是过去，用“油炸带鱼”宴客，那是很有面子的。但是现在都不想过多的摄入油脂，油炸食品也就吃的少了。偶尔食之，味道还是很香的。”食材明细主料带鱼（500克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）葱...
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![健康桃酥怎么做-健康桃酥的做法]( "健康桃酥怎么做-健康桃酥的做法")
- “桃酥这种小点心，最初是宫廷里的一道茶点，后来，慢慢传入民间，也深受老百姓的喜欢，因为制作工艺不算太复杂，成本也不高，因此，迅速在民间流传开来。以往的桃酥配方，基本用的都是猪油，感觉不是很健康，因此，我这次改用了玉米油，相对要健康一点，但是因为用油量和用糖量都比较大，所以，咱们只能...
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![酥炸鱿鱼圈怎么做-酥炸鱿鱼圈的做法]( "酥炸鱿鱼圈怎么做-酥炸鱿鱼圈的做法")
- “一边看电视，一边享用酥香脆的鱿鱼圈，再配上一杯啤酒更是没话说。”食材明细主料鱿鱼圈（300克）料酒（1匙）胡椒粉（半勺）酱油（1匙）盐（适量）面包糠（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料油（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酥炸鱿鱼圈的做法步骤1、将鱿鱼圈洗净，加入胡椒粉、酱油料酒和盐抓均，腌个1...
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![酥炸小鱼怎么做-酥炸小鱼的做法]( "酥炸小鱼怎么做-酥炸小鱼的做法")
- “最喜欢吃鱼，但也最讨厌自己做。太麻烦了，所以每次都出去吃。有了孩子出去吃饭的次数越来越少了。索性耐住性子学着在家做着吃。趁着周末家里人都在就自己动手做一次。”食材明细主料小鱼（若干）姜丝（两片）鸡蛋（两个）淀粉（适量）辅料料酒（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）五香（口味）炸（工艺）一小时...
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![葱段鱿鱼怎么做-葱段鱿鱼的做法]( "葱段鱿鱼怎么做-葱段鱿鱼的做法")
- 食材明细主料葱段（15g）鱿鱼（500g）调料酱油（少量）蚝油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱段鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼切花。2、葱切段。3、水开放鱿鱼，微卷捞起。4、清洗后备用。5、热油放鱿鱼。6、葱段。7、调味。8、成品。...
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![酥炸鱿鱼圈的做法 酥炸鱿鱼圈 — 蛋白面糊版 酥炸鱿鱼圈怎么做]( "酥炸鱿鱼圈的做法 酥炸鱿鱼圈 — 蛋白面糊版 酥炸鱿鱼圈怎么做")
- “软软糯糯的鱿鱼圈🦑😋，裹上蛋白面糊，从第一个到最后一个，都是酥酥脆脆的口感，表层脆壳不会因为被压着，或者冷却而软化，有点像刚炸好的天妇罗，但比娇气的天妇罗（表层一降温就软塌下来）更香更脆。”食材明细主料鱿鱼圈（适量）面糊面粉（适量）蛋白（1个）海苔碎（少量）盐（1点点）调料盐（适量）清淡（口味...
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![豉香红烧鱿鱼段怎么做-豉香红烧鱿鱼段的做法]( "豉香红烧鱿鱼段怎么做-豉香红烧鱿鱼段的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料蒜瓣（适量）干辣椒（适量）姜（适量）配料老干妈豆豉辣酱（适量）调料（适量）生抽（适量）老抽（适量）白酒（适量）鱼露（适量）蔬之鲜（适量）米醋（适量）冰糖（适量）色拉油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉香红烧鱿鱼段的做法步骤1、将先鱿鱼洗净后放到沸水中焯一下捞出（这步忘记拍...
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![酥酥脆脆小鱿鱼图解-酥炸鱿鱼圈]( "酥酥脆脆小鱿鱼图解-酥炸鱿鱼圈")
- 今天给大家推荐一道酥酥脆脆的小零食——酥炸鱿鱼圈，香酥好吃且简单易做，直接吃或者蘸些番茄酱吃都十分美味。就是今年的鱿鱼有些贵，所以买的比较少就我一个人的量，至于剩下的鱿鱼须可以炒着吃，或者烤着吃也是十分美味的~主料鱿鱼：1条辅料面包糠：50g鸡蛋：1个淀粉：2大勺盐：半勺植物...
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![自己在家美味又健康图解-炸小虾酥脆可口]( "自己在家美味又健康图解-炸小虾酥脆可口")
- 青虾是比较受欢迎的一种食材了，一般来说做家常菜都以爆炒为主，小河虾味道鲜美，不需要过多的步骤，其实简单炸一下就能展现它原汁原味的鲜美口感，在饭店里看起来这道菜很难做其实也还是很简单的，只要认真看一下步骤，准备好食材在家一样可以做。主料虾：250g辅料鸡蛋：1个洋葱：50g面粉：10...
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味味甜
