![枸杞黑鱼汤怎么做-枸杞黑鱼汤的做法]( "枸杞黑鱼汤怎么做-枸杞黑鱼汤的做法")
- “温暖健康快乐幸福的一餐”食材明细主料大鲫鱼（适量）辅料大葱（适量）枸杞（适量）盐巴（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑鱼汤的做法步骤1、从冰箱拿出大鱼来解冻哦，要提前准备2、大鱼洗干净后切一下，取出内脏器官洗干净3、放入大煎锅当中把这...
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![鲫鱼枸杞汤怎么做-鲫鱼枸杞汤的做法]( "鲫鱼枸杞汤怎么做-鲫鱼枸杞汤的做法")
- “近视眼不舒服，鲫鱼和枸杞对眼睛都不错。今天和外婆上街，放弃重口味的酸菜鱼，而选择了鲫鱼，鲫鱼枸杞汤，其实还可以加豆腐的。”食材明细主料鲫鱼（适量）枸杞（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲫鱼枸杞汤的做法步骤1、菜场买回鲫鱼，已杀好，然后...
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![枸杞黑豆粥怎么做-枸杞黑豆粥的做法]( "枸杞黑豆粥怎么做-枸杞黑豆粥的做法")
- “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被...
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![枸杞叶鱼腩汤怎么做-枸杞叶鱼腩汤的做法]( "枸杞叶鱼腩汤怎么做-枸杞叶鱼腩汤的做法")
- “在市场上看到很大一条开刀石斑鱼，要45元一斤，看起来比较新鲜，就买了一块。不过，没买肉，买了半块鱼腩，也有七八两重，用来做汤，味道比较鲜美。加上一些枸杞叶子，做出来的汤味道很好。枸杞叶是枸杞初春的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。现在我们所吃的枸杞菜多...
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![怎么吃黑枸杞-黑枸杞可以常吃吗]( "怎么吃黑枸杞-黑枸杞可以常吃吗")
- 现在的人都非常懂得养生，而养生的食物还是非常多的。其实枸杞泡茶喝对我们的身体也是非常有益的，以前我们看到的大多是红枸杞，但是现在有一种枸杞是黑色的，叫黑枸杞。它的营养价值更加丰富一些，那么黑枸杞可以常吃吗？我们应该如何泡黑枸杞茶呢？今天我们一起来了解一下。一、黑枸...
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![鱼丸枸杞汤怎么做-鱼丸枸杞汤的做法]( "鱼丸枸杞汤怎么做-鱼丸枸杞汤的做法")
- “自家种的枸杞，现在正是鲜嫩的时节。”食材明细主料枸杞叶（适量）枸杞子（手抓1小把）鱼丸（6粒）辅料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/4茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼丸枸杞汤的做法步骤1、枸杞叶洗净。2、鱼丸冲洗一遍。3、枸杞子泡洗一下。4、小锅放入3-4碗水，放入鱼丸煮开。5、放入枸杞...
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![萝卜枸杞鲫鱼汤怎么做-萝卜枸杞鲫鱼汤的做法]( "萝卜枸杞鲫鱼汤怎么做-萝卜枸杞鲫鱼汤的做法")
- “萝卜枸杞鲫鱼汤鲜甜美味，一家人都喜欢喝。鲫鱼的营养很高，也容易被人体吸收，经常吃鲫鱼能增强人体的免疫力，鲫鱼鱼刺小而多，所以最适合用来做汤了。”食材明细主料白萝卜（1根）鲫鱼（1条）枸杞（7克）辅料葱（适量）料酒（适量）油（适量）盐（适量）姜（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜枸杞鲫...
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![枸杞黑芝麻糯米汤果怎么做-枸杞黑芝麻糯米汤果的做法]( "枸杞黑芝麻糯米汤果怎么做-枸杞黑芝麻糯米汤果的做法")
- 食材明细主料糯米粉（80克）枸杞（适量）黑芝麻（适量）辅料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞黑芝麻糯米汤果的做法步骤1、食材：糯米粉。2、枸杞、黑芝麻。3、冰糖。4、将枸杞用温水泡一下，待用。5、将黑芝麻合入糯面粉中，加一些水和成糯米团。6、随后，取糯米团搓成长条，并掰...
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![鱼尾枸杞叶汤怎么做-鱼尾枸杞叶汤的做法]( "鱼尾枸杞叶汤怎么做-鱼尾枸杞叶汤的做法")
- “枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素枸杞叶味甘性平，能补肾益精，...
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![大家知晓吗-枸杞的区别之黑枸杞与红枸杞]( "大家知晓吗-枸杞的区别之黑枸杞与红枸杞")
- 在我们的日常生活中，枸杞是一种很常见的养生食物，深受人们的喜爱。人们通常都会用来泡水饮用或者将其煲汤，有利于滋养身体，帮助增强体质。那么关于枸杞的区别大家了解吗?黑枸杞和红枸杞这两种的区别都有哪些呢?今天小编就给大家介绍一下黑枸杞和红枸杞的不同之处，大家可以来看...
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![木瓜枸杞鲫鱼汤怎么做-木瓜枸杞鲫鱼汤的做法]( "木瓜枸杞鲫鱼汤怎么做-木瓜枸杞鲫鱼汤的做法")
- “自从上次买了木瓜，知道了木瓜特适合慢性萎缩性胃炎患者食用，太适合我了，我本来就是喜欢吃木瓜，老惦记着遇到新鲜的木瓜再买，现在价格还算便宜，要是冬天更贵了，毕竟不是本地的产得，就运费就比别的地方贵很多，说到运费就想起在淘宝网的事，看上的东东，明明说是包邮，可去下订单时，“包邮...
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![黑枸杞奶盖茶的做法 黑枸杞奶盖茶的做法 黑枸杞奶盖茶怎么做]( "黑枸杞奶盖茶的做法 黑枸杞奶盖茶的做法 黑枸杞奶盖茶怎么做")
- “黑枸杞有非常高的药用价值，用来做奶茶却意外适合？黑枸杞奶盖茶要怎么做呢？要注意什么呢？想要了解更多，请多关注~”食材明细主料黑枸杞菊花茶包（1个）饮爆点冰糖浆（20g）奶盖（1勺）冰块（至雪克杯400ml）辅料热水（220ml）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑枸杞奶盖茶的做法步骤1、在萃茶...
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![黑枸杞年糕怎么做-黑枸杞年糕的做法]( "黑枸杞年糕怎么做-黑枸杞年糕的做法")
- “过年必吃的年糕。图的是吉利好口彩。正好家里有糯米和野生黑枸杞和橘子皮。做一款宝贝们喜爱的卡通年糕。黑枸杞营养很好，糯米的营养也好，搭配在一起营养丰富又好吃。口感Q弹很有嚼头，野生黑枸杞微甜，橘子皮很香。喜欢的就试下吧。”食材明细主料糯米（200g）辅料黑枸杞（10g）橘子...
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![枸杞鱼头汤怎么做-枸杞鱼头汤的做法]( "枸杞鱼头汤怎么做-枸杞鱼头汤的做法")
- “平时我做鱼头汤喜欢加一点豆腐，这次忘了买豆腐，就是纯的鱼头汤，做好后很受欢迎！”食材明细主料鱼头（1个）鱼尾（1个）枸杞子（1勺）料酒（2勺）辅料盐（5克）生姜末（5克）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞鱼头汤的做法步骤1、鱼头鱼尾洗净，用厨房纸巾擦干水分。锅里入油，烧热后放入鱼头，煎直两...
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![黑枸杞冰棍怎么做-黑枸杞冰棍的做法]( "黑枸杞冰棍怎么做-黑枸杞冰棍的做法")
- “花青素含量丰富的美容黑枸杞冰棍，在美容护肤清理血管的同时享受美味，还保证有逼格。”食材明细主料黑枸杞（5g）辅料柠檬味水果粉（10g）水蜜桃味水果粉（10g）果味（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑枸杞冰棍的做法步骤1、准备食材2、作为花青素含量超高的黑枸杞，用来泡水是再好不过的...
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![黑枸杞豆腐怎么做-黑枸杞豆腐的做法]( "黑枸杞豆腐怎么做-黑枸杞豆腐的做法")
- “每到冬季人们就会想起要滋补一下身体，话说药补不如食补，每天安排合理的健康饮食，对身体大有好处。黑枸杞含有大量的花青素，营养价值相当的丰富，可以直接泡水喝，和黄豆搭配一起做成的黑枸杞豆腐，不仅提高了营养价值，也大大提升了风味。”食材明细主料黄豆（600克）黑枸杞（50克）辅料盐...
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![黑枸杞冬菇鸡汤怎么做-黑枸杞冬菇鸡汤的做法]( "黑枸杞冬菇鸡汤怎么做-黑枸杞冬菇鸡汤的做法")
- “黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍...
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![黑枸杞能常吃吗]( "黑枸杞能常吃吗")
- 我们平时吃的枸杞都是红色的，可以经常用来泡茶喝，对身体有很大的好处。黑枸杞可能很多人都没有见过，也没有了解过，所以很有必要了解一下。那我们就来说一说黑枸杞能常吃吗？同时也来说一说哪些人适合长期服用黑枸杞。一.黑枸杞能常吃吗1长期食用黑果枸杞，补肾益精、预防癌症黑果...
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![黑枸杞能炖汤吗]( "黑枸杞能炖汤吗")
- 黑枸杞还有一个名字叫苏枸杞。多生长在中国的西部，是沙漠中特有的药用植物。其营养价值远高于一般的红枸杞，素有“软黄金”之称。泡饮黒枸杞，对身体非常有好处，那么黑枸杞能炖汤吗？下面就一起来了解一下吧。一.黑枸杞能炖汤吗黑枸杞是不可以拿来直接在汤里一起炖煮的，不过是可...
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![红枣枸杞生鱼汤怎么做-红枣枸杞生鱼汤的做法]( "红枣枸杞生鱼汤怎么做-红枣枸杞生鱼汤的做法")
- “生鱼的鱼肉被片出了，剩下的鱼头鱼骨加入几颗红枣枸杞滚一滚汤，特别的鲜美，值得一试！”食材明细主料生鱼（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞生鱼汤的做法步骤1、生鱼骨斩块洗去血水2、热锅下油将生鱼下锅煎至两面金黄3、加入...
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![枸杞汤怎么做-枸杞汤的做法]( "枸杞汤怎么做-枸杞汤的做法")
- “枸杞叶煮猪肝，清肝火明目功效。煮法简单、方便，口感清淡！”食材明细主料枸杞叶（200g）枸杞子（20颗）瘦肉（100g）肉丸（6个）猪肝（200g）辅料番薯粉（少许）盐（少许）蚝油（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）食用油（少许）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞汤的做法步骤1、枸杞菜摘叶子2、清洗枸杞叶子3、猪肝...
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![枸杞叶鲫鱼汤怎么做-枸杞叶鲫鱼汤的做法]( "枸杞叶鲫鱼汤怎么做-枸杞叶鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）枸杞叶（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞叶鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净鱼肚的黑膜2、热锅下油将鲫鱼下锅煎至两面金黄3、加入开水和几片姜片煮开后转中小火4、煮至鱼汤呈乳白色后加入盐调味5、最后加入备好的枸杞叶6、滚...
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![红枣枸杞鲫鱼汤怎么做-红枣枸杞鲫鱼汤的做法]( "红枣枸杞鲫鱼汤怎么做-红枣枸杞鲫鱼汤的做法")
- “枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜，鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味，与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力，明目益智，美容抗皱坐月子的妈妈一样也可以喝的哦”食材明细主料鲫鱼（400g）枸杞（3g）红枣（7—10个）辅料姜（适量）盐（适量）香菜（少许（不喜欢可不加））其他（...
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![天麻枸杞鱼骨汤怎么做-天麻枸杞鱼骨汤的做法]( "天麻枸杞鱼骨汤怎么做-天麻枸杞鱼骨汤的做法")
- 食材明细主料鱼骨(含鱼头)（适量）天麻（适量）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）米酒（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）天麻枸杞鱼骨汤的做法步骤1、罗非鱼的鱼头，骨，腩。2、天麻，枸杞。3、热锅放油，将洗干净的鱼骨放下去大火煎。4、两面煮要煎，然后放入姜丝翻炒一下下。5...
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![黑枸杞奶茶怎么做-黑枸杞奶茶的做法]( "黑枸杞奶茶怎么做-黑枸杞奶茶的做法")
- “黑枸杞，泡在水里，从深黑的蓝紫丝丝儿的晕开。忽然想，如果它在不透明的奶茶色里还能看到那丝丝儿的晕开吗？立马求证。继续消耗奶粉，做奶粉版奶茶。黑枸杞没什么份量，感觉抓了很多，也才两克。煮好奶茶，把黑枸杞放在杯底。冲入奶茶，本想着再在表面撒上几颗，然后看那黑紫色分别从上下...
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味味甜
