![吃错健身全白搭-健身晚上吃什么]( "吃错健身全白搭-健身晚上吃什么")
- 每一个坚持健身的人都是自律的人，他们自然会在饮食上也特别注重。晚上健身后如果不吃，会造成身体能量跟不上，健身后身体对哪些营养特别需要呢?没有及时补充对身体会有损害?那么一般健身晚上吃什么好？健身晚上吃什么好一、以减肥为目的当有人的健身是为了减肥，这时可不能因为健...
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![梅干菜烧肉，肥而不腻，绝搭白米饭]( "梅干菜烧肉，肥而不腻，绝搭白米饭")
- 浙江的一道很风味的菜肴-----梅干菜烧肉，它主要用梅干菜和五花肉烧制成的，经过烧制，干菜把肥油吸收后，猪肉再经过干菜的肥油，相互的作用，来达到一个肥而不腻的菜。其实它的操作也很简单，小编为大家介绍一下梅干菜烧肉的做法吧。梅干菜烧肉怎么做一、第一种做法1.准备食材：梅干菜，...
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![甜白葡萄酒该如何搭配食物呢？]( "甜白葡萄酒该如何搭配食物呢？")
- 葡萄酒我们在超市里经常见到，有干红等等。那甜白葡萄酒属于其中的一种，很受广大女生欢迎。口感甜美，原本的水果的清香依然保留着，所以大家在聚餐吃饭的时候，女孩子都喜欢点甜白葡萄酒。那么，甜白葡萄酒搭配什么食物吃才是合适的呢?甜白葡萄酒一、甜白葡萄酒分类1、甘甜浓厚型的...
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![白切鸡不能和什么食物一起搭配-用什么鸡做白切鸡好]( "白切鸡不能和什么食物一起搭配-用什么鸡做白切鸡好")
- 鸡肉的吃法有很多，但是在广州地区有一种鸡的做法是最出名的，就是白切鸡，白切鸡在当地还有另外的一个名字叫做白斩鸡，那么用什么鸡做白切鸡好呢?白切鸡不能和什么食物一起搭配呢?一、用什么鸡做白切鸡好一般农家自己养的土鸡或者是笨鸡，都是可以用来制作白切鸡的，现在我们绝大部...
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![杏鲍菇搭上红烧肉的做法 肉类百搭菜之第一搭--杏鲍菇搭上红烧肉 杏鲍菇搭上红烧肉怎么做]( "杏鲍菇搭上红烧肉的做法 肉类百搭菜之第一搭--杏鲍菇搭上红烧肉 杏鲍菇搭上红烧肉怎么做")
- “杏鲍菇又名鸡腿菇，一日，进超市，看着这个鸡腿菇模样别致，也很新鲜，忽然想尝试一下它的味道，在这里揭个短：我这人，逛超市通常都会超支，遇到喜欢的，中意的食物总是会放入购物车，总想回来折腾折腾，这道杏鲍菇搭红烧肉就是这样被我折腾出来的”食材明细主料红烧肉（500-700克）辅料杏鲍菇（若...
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![营养搭配应该怎么搭配]( "营养搭配应该怎么搭配")
- 1、要做到粗粮和细粮相搭配，粗粮和细粮要搭配吃，粗粮有很多的营养，生活中人们经常忽略了吃粗粮，例如谷物类；2、要注意荤素搭配，生活中只吃素食，蛋白质会得不到补充，只吃肉类的话，维生素会得不到补充，所以为了营养均衡要荤素搭配；3、注意干稀的搭配，比如主食和汤的搭配，这样更有利于消...
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![纯奶白吐司的做法 自制百搭好吐司——纯奶白吐司 纯奶白吐司怎么做]( "纯奶白吐司的做法 自制百搭好吐司——纯奶白吐司 纯奶白吐司怎么做")
- “自从吐司模败回家试过第一个吐司之后，对于各种自制吐司的爱一发不可收拾。自己做吐司，玩的就是一个快乐，吃的那是一个健康！而且对于口味，完全可以自己把握，少糖，无添加剂，更安心，更健康！而且最主要的是，有了它，早餐更轻松了。不用很早就从床上爬起来，不用过多的准备时间，几分钟，就搞定...
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![纯奶百搭白土司的做法 纯奶百搭白土司——中种法 纯奶百搭白土司怎么做]( "纯奶百搭白土司的做法 纯奶百搭白土司——中种法 纯奶百搭白土司怎么做")
- “很值得保留的白吐司，味道很好的，绝对不比面包房卖的差。直接吃或者做三明治等都非常棒，喜欢面包的同学们记得一定要试试哈。”食材明细主料金像高筋粉（300克）辅料酵母（4克）配料糖（10g）盐（4克）牛奶（72克）黄油（28克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）纯奶百搭白土司的做法步骤1、将A的牛...
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![白葡萄酒搭配什么食物]( "白葡萄酒搭配什么食物")
- 龙虾、鱼肉、青口贝等红肉、海鲜。红酒配红肉，白酒配白肉。白葡萄酒的酒体轻盈，口感酸甜适中，适合搭配肉质鲜美、烹调清淡的白肉。白肉就是指蛋白质含量丰富，脂肪含量较少的肉类。比如海鲜类的龙虾、各种鱼类、贝壳类食物。烹饪这些食物时也要注意，调味时不宜过重。...
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![百搭白芸豆馅如何做简单又好吃]( "百搭白芸豆馅如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟包子也是各地的一种特色的食品之一，非常的香软可口，而且包子的馅，各种各样我今天喜欢百搭白芸豆馅味道非常的好，而且这样的香软可口，有助于促进人体的食欲的作用。而且白芸豆也是一种富含高质量蛋白质的食品，有...
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![荤素搭配清爽可口图解-小白菜炒肉]( "荤素搭配清爽可口图解-小白菜炒肉")
- 小白菜炒肉是一道健康美食，是家常菜之一。主要是由小白菜和肉翻炒制作而成，这道菜将小白菜和肉进行搭配，荤素完美结合，营养价值高，味道也超级棒，白菜中渗透着肉的香味，有肉但是不会觉得腻，吃起来清爽可口，做法超级简单，而且耗时短。主料小白菜：3颗肉丝：200克辅料油：适量盐：4克姜：1片蒜：2...
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![白豆腐配西红柿搭条鱼怎么做-白豆腐配西红柿搭条鱼的做法]( "白豆腐配西红柿搭条鱼怎么做-白豆腐配西红柿搭条鱼的做法")
- 食材明细主料西红柿（3颗）白豆腐（1块）鲤鱼（1条）辅料香菜（少许）葱（1段）鱼香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白豆腐配西红柿搭条鱼的做法步骤1、西红柿去皮，两颗切大块，一颗切小丁。起锅热油，放去葱段炝锅，放入切成小丁的西红柿翻炒。2、翻炒到西红柿微微烂，放入鱼段。放入切好的大块西红柿。...
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![高蛋白蔬菜搭配食谱]( "高蛋白蔬菜搭配食谱")
- 人们身体内所含有的元素是多种多样的，除了先天所带有的，多数型是从食物中进行获取的。比如蛋白质，这对人体可以非常重要的一个元素，会影响到人们的身体健康的。那么如下小编就为大家所介绍下有关于高蛋白食材之间的搭配，一起来看看吧！一、高蛋白蔬菜搭配食谱1、蔬菜鸡肉粥（1）洗净...
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![开胃美白又减肥-百搭西红柿]( "开胃美白又减肥-百搭西红柿")
- 西红柿，一个再常见不过的果蔬，几乎没有人不曾领略过它的酸甜口味，也没有人餐桌上不曾见过它的百搭身影。西红柿的营养素众多，其中还有它独家高含量的番茄红素，这是一种有效抗氧化的成分，对于免疫力低下的人，可延缓衰老的进程，还能预防各种癌症，降低发病的几率;对于需要经常面对显...
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![白粥减肥法怎么搭配呢]( "白粥减肥法怎么搭配呢")
- 减肥是女性终身的事业，五月不减肥，六月徒伤悲，那么如何健康减脂呢？可以给自己制定一个计划，每天减肥的餐要吃什么？听说白粥可以减肥？那么该怎么做，这样我们可以快速健康的减肥，也不会伤害自己的身体。那么今天就来看看白粥减肥法吧！白粥减肥法怎么搭配呢如果是女人聊起减肥的方法，那...
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![开胃美白又减肥-包头百搭西红柿]( "开胃美白又减肥-包头百搭西红柿")
- 西红柿，一个再常见不过的果蔬，几乎没有人不曾领略过它的酸甜口味，也没有人餐桌上不曾见过它的百搭身影。渔人杰的小编在下文就来为大家介绍一番吧。西红柿的营养素众多，其中还有它独家高含量的番茄红素，这是一种有效抗氧化的成分，对于免疫力低下的人，可延缓衰老的进程，还能预防各...
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![混搭的黑白菜油豆腐如何做简单又好吃]( "混搭的黑白菜油豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在我们的生活中，随着现在的条件变好了以后，人们总喜欢创新，去创造许多的美食，人们喜欢都食物混搭起来，做成一道菜，或许会有不一样的味道和不一样的惊喜哦，你们是不是很期待呢，今天呢，我要给你们介绍一道好吃的菜，它...
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![港式甜品白雪做法及它的混搭系列]( "港式甜品白雪做法及它的混搭系列")
- 在这炎热的夏天，如果端上一碗冰镇的甜品一定会清凉到心底;特别是港式的甜品白雪更是能吸引人们的味蕾，让人吃来回味无穷。那么为何港式甜品中的白雪系列那么的受到人们的喜爱呢?那种香糯的口味，带着淡淡的奶香以及搭配上各式各样的水果捞，让人吃的一定上满嘴留香的。这种甜品...
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![混搭炒饭的做法 美味混搭炒饭 混搭炒饭怎么做]( "混搭炒饭的做法 美味混搭炒饭 混搭炒饭怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）剩米饭（适量）辅料榨菜（适量）火腿肠（适量）油菜（适量）肉末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）混搭炒饭的做法步骤1、1、小油菜切碎，榨菜切碎，火腿肠切小丁，老公不吃肉片，所以我家有专备肉末，鸡蛋一个。2、2、锅内放少许油，炒饭油不能放多，免得越吃越油腻，放入冷透了...
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![茭白搭配什么吃最好-茭白焯水吗]( "茭白搭配什么吃最好-茭白焯水吗")
- 茭白作为我们平常很爱吃的蔬菜之一，是经常会上我们的餐桌的，只是有很多人并不知道，做菜的茭白焯水吗?其实，如果是用茭白来做菜的话，通常是不需要焯水的，但是，因为茭白还含有较多的草酸，所以，如果是担心身体会摄入过多草酸、并且不能有效消化的话，那么，最好还是要焯水后再吃比较好。...
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![百搭蔬菜百搭肉-白菜五花肉的做法大全]( "百搭蔬菜百搭肉-白菜五花肉的做法大全")
- 大白菜是一种百搭的蔬菜，似乎和什么一起煮都是合适的，哈哈。五花肉似乎也是一种百搭的肉，放什么菜一起煮好像都是可以的。所以这两者在一起煮的话，也是有千奇百怪的做法的，可以放各种各样的配菜和调料。白菜五花肉的的做法有哪些呢？白菜五花肉的做法大全，百搭蔬菜百搭肉一、辣白...
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![高营养搭配——小白菜豆腐图解]( "高营养搭配——小白菜豆腐图解")
- 小白菜可以清肺止咳，养阴生津，豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效哦。这道小白菜炖豆腐非常棒呢。小白菜是秋天种的大白菜田中多余的菜苗，非常好吃。用来素炖，或配肉都是相当不错。做着十分方便，老少孕妇皆宜主料豆腐：300g小白菜：50g辅料盐：适量生抽：适量酱油：适量详细步骤：第一...
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![佛手白菜的做法 荤素搭配的----佛手白菜 佛手白菜怎么做]( "佛手白菜的做法 荤素搭配的----佛手白菜 佛手白菜怎么做")
- “白菜是我们生活中最普通的一个做菜的原料。白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜...
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![勾勾搭搭怎么做-勾勾搭搭的做法]( "勾勾搭搭怎么做-勾勾搭搭的做法")
- “勾勾搭搭：这道菜是我在上“西点烘焙”课期间，看过学校的老师们吃的；因为没有看到炒的过程，只看到成品，当时还在想，校长也真是的，这两种完全不搭的菜，放在一起炒，糊溻溻，没有卖相，味道也可能不咋的！后来另一们同学看到我轻视的表情后，得意地问我：“你还知道，这菜的名字叫什么啊？”我说：不...
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![勾勾搭搭如何做简单又好吃]( "勾勾搭搭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆芽：200龙口粉丝：50辅料芥花油：适量食盐：适量姜：适量味精：少许葱：少许干辣椒：2瓣具体步骤1.准备好豆芽、龙口粉丝和干辣椒2.将龙口粉丝置清水中浸泡30分钟左右，至变软3.洗净，切长段备用4.黄豆芽摘好，洗净；葱姜...
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味味甜
