![灰树花蛋饺砂锅怎么做-灰树花蛋饺砂锅的做法]( "灰树花蛋饺砂锅怎么做-灰树花蛋饺砂锅的做法")
- “蛋饺，颜色金黄，口感软糯入味，经常作为砂锅主角出场，每次我都会多做一些蛋饺冻冰箱。入秋了，炖一锅热乎乎的蛋饺贴秋膘吧！”食材明细主料蛋饺（10只）干灰树花（1朵）辅料红薯粉条（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）灰树花蛋饺砂锅的做法步骤1、蛋饺。2、灰树花提前泡发洗净备用。3...
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![灰树花炖排骨怎么做-灰树花炖排骨的做法]( "灰树花炖排骨怎么做-灰树花炖排骨的做法")
- “爸妈委托姐姐由重庆寄了一大包灰树花过来，据说是这个吃了对我的病很有好处，头一次见这种菌类，刚开始用来做菜时，总能吃到沙土，老是洗不干净，经过几次交锋，现在终于掌握窍门了。在网上搜了下，在亚洲地区灰树花是颇受人们欢迎的烹饪及药用蘑菇，营养价值很高，所含氨基酸、蛋白质比香...
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![灰树花炒肉片怎么做-灰树花炒肉片的做法]( "灰树花炒肉片怎么做-灰树花炒肉片的做法")
- “灰树花也是食用菌的一种，因其干品泡发很快，所以食用起来非常的方便，而且味道营养也都很不错，每每应急时，我都会用它来做菜。”食材明细主料灰树花（30g）瘦肉（150g）彩椒（2个）辅料红烧酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灰树花炒肉片的做法步骤1、灰树花用水泡发，温水十...
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![灰树花鲜鲍鱼鸡汤怎么做-灰树花鲜鲍鱼鸡汤的做法]( "灰树花鲜鲍鱼鸡汤怎么做-灰树花鲜鲍鱼鸡汤的做法")
- “灰树花也叫舞茸，氨基酸十分丰富，还含有丰富的蛋白质，碳水化合物、镁、硒。加上新鲜小鲍鱼一起煲鸡汤，汤味鲜美又丰富。”食材明细主料小鲍鱼（5只）鸡肉（480克）灰树菇（35克）辅料姜（6片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）灰树花鲜鲍鱼鸡汤的做法步骤1、准备好材料2、温水，加3片姜...
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![家常砂锅鱼头煲怎么做-家常砂锅鱼头煲的做法]( "家常砂锅鱼头煲怎么做-家常砂锅鱼头煲的做法")
- “大头鱼的肉质鲜嫩，骨头也不会很多，骨头很酥软，砂锅烹饪鱼头让鱼头更易受热均匀，砂锅鱼头煲鱼骨都酥软。”食材明细主料大头鱼（1个）辅料红椒（2个）紫洋葱（半个）葱（2颗）蒜苗（1颗）蒜头（4个）芹菜（1个）姜丝（5g）调料黄豆酱（2勺）蚝油（2勺）白胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常砂锅鱼头煲的...
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![素炒灰树花怎么做-素炒灰树花的做法]( "素炒灰树花怎么做-素炒灰树花的做法")
- “灰树花是食、药兼用蕈菌，有非常好的保健作用，又到了灰树花大量上市的季节啦，怎么可能少得了这道菜呢”食材明细主料灰树花（一朵）辅料红椒（一个）葱（一根）调料油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒灰树花的做法步骤1、食材备用。2、把灰树花处理一下，去掉底下的根部。...
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![家庭版灰树花炒丝瓜如何做简单又好吃]( "家庭版灰树花炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料灰树花：1朵丝瓜：1根辅料油：适量高汤调味料：少许水淀粉：适量鸡精：适量枸杞：少许盐：适量具体步骤1.主料；2.灰树花泡发后洗净；很快的不用多久~3.锅中加水烧开，加点盐，倒入灰树花焯水两三分钟；4.晾凉后去掉根部，撕开；5.枸...
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![砂锅鲫鱼水饺怎么做-砂锅鲫鱼水饺的做法]( "砂锅鲫鱼水饺怎么做-砂锅鲫鱼水饺的做法")
- “这是一道在砂锅店里面很常见的菜。方法简单。味道不错哟。又有菜又有汤。”食材明细主料新鲜鲫鱼（一条）火腿肠（一根）水饺皮（适量）白萝卜（半根）肉馅儿（半碗）小葱（二根）姜（少许）菠菜（一把）蒜（少许）辅料盐（少许）白胡椒粉（少许）生抽（一匙）鱼香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）砂锅鲫鱼水饺的做法步骤1...
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![灰枣花卷怎么做-灰枣花卷的做法]( "灰枣花卷怎么做-灰枣花卷的做法")
- “春暖花花，也是孩子们生长发育的最佳时机，增加营养义不容辞。从主食开始牛奶灰枣花卷来一份哈牛奶补充钙质，红枣自然是帮助孩子们良好睡眠，睡得好，长得才快哈。简单易做，家常美食哈。”食材明细主料面粉（300g）酵母（3g）辅料牛奶（150g）灰枣（12颗）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）灰枣花...
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![砂锅花菜怎么做-砂锅花菜的做法]( "砂锅花菜怎么做-砂锅花菜的做法")
- “冬天就喜欢吃这些”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）原味（口味）未知（难度）砂锅花菜的做法步骤1、花菜处理好洗净控水备用2、肥瘦的肉切片，肥点的肉先下锅炒出油。3、肥肉出油后加瘦肉4、等瘦肉变色后加老抽炒匀5、加花菜炒匀，如果...
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![家常砂锅菜花怎么做-家常砂锅菜花的做法]( "家常砂锅菜花怎么做-家常砂锅菜花的做法")
- “菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。”食材明细主料菜花（一颗）辅...
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![蛋饺砂锅怎么做-蛋饺砂锅的做法]( "蛋饺砂锅怎么做-蛋饺砂锅的做法")
- “金黄的蛋皮包裹着软嫩鲜香的肉馅经过砂锅的炖煮更鲜美多汁，能和灌汤水饺媲美。”食材明细主料鸡蛋（3枚）猪肉末（适量）辅料红薯粉条（适量）白菜（适量）木耳（适量）红枣（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）油菜（适量）花椒水（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）老抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）...
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![家常肥肠砂锅怎么做-家常肥肠砂锅的做法]( "家常肥肠砂锅怎么做-家常肥肠砂锅的做法")
- “这几天都没回来，也没法上网，累积了好几天的的菜菜。今天整理了一下，发上来和各位亲们分享。”食材明细主料猪大肠（一根）大白菜（四片）芋结（一盒）胡萝卜（半个）金针菇（一盒）辅料葱姜（适量）干辣椒（适量）香叶（适量）蒜苗（适量）香菜（适量）大料（适量）花椒（适量）配料黄豆（适量）白酒（适量）胡椒粉（适量）酱（适量）鸡精（适...
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![茶树菇鸡腿砂锅煲怎么做-茶树菇鸡腿砂锅煲的做法]( "茶树菇鸡腿砂锅煲怎么做-茶树菇鸡腿砂锅煲的做法")
- “80后妈妈爱生活。”食材明细主料鸡腿（适量）茶树菇（适量）辅料火锅底料（适量）川粉（适量）调料葱姜蒜干辣椒（适量）微辣（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）高级（难度）茶树菇鸡腿砂锅煲的做法步骤1、准备四个鸡腿。2、切成块，葱姜蒜干辣椒炒变色。3、倒入砂锅里，中火炖45分钟关火，静置五分钟即可...
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![槐树花饺子怎么做-槐树花饺子的做法]( "槐树花饺子怎么做-槐树花饺子的做法")
- 食材明细主料槐树花（适量）辅料猪肉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）槐树花饺子的做法步骤1、把槐树花焯一下，捞出来凉水冷却，然后攥干水分，放猪肉馅，加料酒，生抽，葱姜，拌匀。2、买的饺子皮，放入适量馅，包好。下锅煮，开三次捞出即可。3、照片拍少了😭...
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![砂锅菜花的做法 【北京】砂锅菜花 砂锅菜花怎么做]( "砂锅菜花的做法 【北京】砂锅菜花 砂锅菜花怎么做")
- “话说这菜花是南北通吃的蔬菜，虽然冬天的菜花没有夏季秋季的脆嫩，但也还成。今天我就用砂锅来做一锅素菜花。说是素菜花，只是没放一片肉。但是我用一勺自家熬炼的猪油，也香着呢。猪油的做法我以前写过一篇文章。我在这里再简单说一下，如果你也喜欢吃猪油，不妨买点自己熬。猪板...
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![灰灰菜水饺怎么做-灰灰菜水饺的做法]( "灰灰菜水饺怎么做-灰灰菜水饺的做法")
- “春天妈妈家院子里冒出了很多灰灰菜，虽是野菜营养可是很好的，儿子不喜欢吃凉拌的，我只有拿来包饺子。”食材明细主料灰灰菜（一斤，）肉馅（八两）饺子皮（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）灰灰菜水饺的做法步骤1、灰灰菜取嫩叶，洗好。2、肉馅我买了现成的，喜欢吃...
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![灰树花饺子怎么做-灰树花饺子的做法]( "灰树花饺子怎么做-灰树花饺子的做法")
- “灰树花，俗称“舞菇”，是食、药兼用蕈菌。其层叠似菊，气味、清香四溢，沁人心脾；肉质脆嫩爽口，具有很好的保健作用和很高的药用价值。今天就用这样一种独特的食材包饺子，具有独特的香味，绝对值得你尝试。”食材明细主料猪肉（500g）白菜（550g）灰树花（25g）辅料盐（适量）生抽（2勺）老抽（2勺）料酒（1勺...
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![砂锅菜花怎么做-砂锅菜花的做法]( "砂锅菜花怎么做-砂锅菜花的做法")
- “今天这道砂锅菜花，做法极为简单。有机菜花比那种圆乎乎的普通菜花口感上更为清脆，也更有嚼头。从稻香村买来的松仁小肚，还剩下一块，正好用来切片一同放进菜中，因此这菜花呀还真多了一丝的松仁味道。”食材明细主料有机菜花（半颗）松仁小肚（一块）辅料猪油（一小勺）花椒（一小撮）盐（适量）酱...
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![灰树花煨排骨怎么做-灰树花煨排骨的做法]( "灰树花煨排骨怎么做-灰树花煨排骨的做法")
- “灰树花也叫舞茸，是药食同源的菌类食材。功效很多，营养和保健价值都很高。而且香气宜人，口感脆嫩，让人百吃不厌。今天就用灰树花来煨排骨，这道菜可以说是营养又美味。”食材明细主料排骨（600g）灰树花（30g）辅料豌豆（适量）配料辣椒（适量）姜（适量）红烧酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）一小时（...
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![灰树花炖鸡汤怎么做-灰树花炖鸡汤的做法]( "灰树花炖鸡汤怎么做-灰树花炖鸡汤的做法")
- “灰树花俗称“舞茸”，是食、药兼用蕈菌，其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌；它具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰。其营养和口味都胜过号称菇中之王的香菇，能烹调成多种美味佳肴。灰树花炖鸡汤，清甜滋补，冬天气候寒冷干燥，适量补充一些汤汤水水，对人体非常有...
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![猪肉白菜炖灰树花怎么做-猪肉白菜炖灰树花的做法]( "猪肉白菜炖灰树花怎么做-猪肉白菜炖灰树花的做法")
- “灰树花具有健脾开胃、润肠通便、利水消肿的功效。1、健脾开胃灰树花呈灰色或淡褐色，肉质嫩脆、味如鸡丝，脆似玉兰、鲜美诱口，与鲜味有关的门冬氨酸和谷氨酸含量较高，因此被誉为“食用菌王子“和“华北人参“。食用灰树花的菜肴有很好的健脾开胃的作用，非常适合食欲不振者食...
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![家常烧蛋饺怎么做-家常烧蛋饺的做法]( "家常烧蛋饺怎么做-家常烧蛋饺的做法")
- 食材明细主料洋芋艿（2个）蛋饺（6个）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）家常烧蛋饺的做法步骤1、食材：洋芋艿、蛋饺。2、将洋芋艿洗净、去皮。3、放在案板上切成块。4、起锅倒油烧热，下入切好的洋芋艿翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水煮开。6、...
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![砂锅水饺怎么做-砂锅水饺的做法]( "砂锅水饺怎么做-砂锅水饺的做法")
- “水饺是非常普通的家庭美食。春节都有吃水饺的习惯。今天这道砂锅水饺用水饺和简单的食材搭配。营养又美味，新手也可以尝试制作。”食材明细主料水饺（10个）辅料火腿肠（一根）大白菜（一颗）土豆粉（一代）葱（适量）高汤（一碗）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![灰菜肉饺怎么做-灰菜肉饺的做法]( "灰菜肉饺怎么做-灰菜肉饺的做法")
- 食材明细主料面粉（150克）水（70克）鸡蛋黄（1个）肉糜（200克）灰菜（1把约50克）辅料花生油（2克）食盐（1克）鸡精（0.5克）生抽（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）灰菜肉饺的做法步骤1、嫩灰菜洗净。2、锅烧热水，水开下灰菜焯水。3、变色即可。4、捞出过冷水，如果野菜多了，要浸泡几小时。5、切葱姜。6...
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味味甜
