![蒜末蒸娃娃菜怎么做-蒜末蒸娃娃菜的做法]( "蒜末蒸娃娃菜怎么做-蒜末蒸娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（2颗）蒜（3瓣）蚝油（1匙）生抽（1匙）辅料白糖（少许）植物油（20g）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜末蒸娃娃菜的做法步骤1、娃菜菜掰开洗净。2、娃菜菜横着切成丝。3、把娃娃菜码在菜盘里。4、蒜切末，把蚝油，生抽，白糖，调成味汁。5、炒锅放油烧热后放入蒜末炒香。6、再倒...
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![蒜茸粉丝蒸娃娃菜怎么做-蒜茸粉丝蒸娃娃菜的做法]( "蒜茸粉丝蒸娃娃菜怎么做-蒜茸粉丝蒸娃娃菜的做法")
- “老公特别喜欢蒜蓉做的菜，但因为现在尿酸有长高的趋势，所以我就把以前爱吃的蒜蓉蒸大虾，蒜蓉蒸扇贝，蒜蓉蒸生蚝，给他变成了蒜蓉蒸娃娃菜😄😄让他解解馋馋”食材明细主料大蒜（一头）娃娃菜（两颗）粉丝（一小把）香葱（一小棵）辅料食用盐（少许）鸡粉（少许）李锦记蒸鱼豉油（少许）绵白糖（少许）蚝油（少许）食...
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![蒜末蚝油娃娃菜怎么做-蒜末蚝油娃娃菜的做法]( "蒜末蚝油娃娃菜怎么做-蒜末蚝油娃娃菜的做法")
- “娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。”食材明细主料娃娃菜（200克）辅料大蒜末（适量）油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）枸杞（适量）葱（适量）咸...
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![蒜蓉蛏子蒸娃娃菜怎么做-蒜蓉蛏子蒸娃娃菜的做法]( "蒜蓉蛏子蒸娃娃菜怎么做-蒜蓉蛏子蒸娃娃菜的做法")
- “蛏子是很受欢迎的小海鲜，一种软体动物，贝壳成长方形，淡褐色，生活在沿海泥中，肉味鲜美。夏天是盛产蛏子的季节，青岛的蛏子两壳形似长竹筒应该是长竹蛏吧，蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦...
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![蒜蓉娃娃菜的做法 快手素菜之蒜蓉娃娃菜 蒜蓉娃娃菜怎么做]( "蒜蓉娃娃菜的做法 快手素菜之蒜蓉娃娃菜 蒜蓉娃娃菜怎么做")
- “一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜，蒜香浓郁，口感清甜。娃娃菜热量很低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，非常适合节后清肠健胃。”食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料食用油（1汤匙）蒜（适量）生...
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![蒜蓉粉丝娃娃菜蒸扇贝怎么做-蒜蓉粉丝娃娃菜蒸扇贝的做法]( "蒜蓉粉丝娃娃菜蒸扇贝怎么做-蒜蓉粉丝娃娃菜蒸扇贝的做法")
- “简单的美味。”食材明细主料娃娃菜（1颗）辅料粉丝（1把）扇贝肉（约15个）调料蒜蓉辣椒酱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝娃娃菜蒸扇贝的做法步骤1、娃娃菜掰掉老叶，切掉根部。2、切成均匀的六牙。3、将娃娃菜放入盘中垫底。4、提前用冷水将粉丝泡软，用剪刀剪短，放在娃...
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![蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的做法]( "蒜蓉娃娃菜怎么做-蒜蓉娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）辅料蒜末（适量）尖辣椒（适量）葱花（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净切成细丝。2、再切成段儿。3、蒜末备用。4、锅内放适量油，放入尖辣椒小火炸出香味，千万别糊了，会发苦。5、葱花...
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![蒜蓉粉丝蒸娃娃菜怎么做-蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法]( "蒜蓉粉丝蒸娃娃菜怎么做-蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）粉丝（一小把）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜洗净切成小段备用。2、粉丝用温水泡软，剪小段铺在盘底，调入少许盐。3、把娃娃菜铺在上面，淋上适量蒜蓉，撒上少许盐，食用油。4...
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![肉末金针菇蒸娃娃菜怎么做-肉末金针菇蒸娃娃菜的做法]( "肉末金针菇蒸娃娃菜怎么做-肉末金针菇蒸娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）金针菇（适量）肉末（适量）辅料胡萝卜末（适量）姜末（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末金针菇蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜叶子掰开，对半开材料：娃娃菜、金针菇、肉末、胡萝卜末、姜末。2、1、金针菇开水炒3秒，过透凉水，挤干水分2、娃娃菜开始焯水10秒，过...
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![蒜蓉娃娃菜蒸豆芽怎么做-蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法]( "蒜蓉娃娃菜蒸豆芽怎么做-蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）豆豉（适量，）剁椒（适量）虾米（适量）大蒜（几个）豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜蓉娃娃菜蒸豆芽的做法步骤1、豆豉，虾米。2、大蒜去皮切碎。3、娃娃菜洗干净备用。4、豆芽洗干净备用。5、娃娃菜切好备用。6、油锅烧热倒入玉米...
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![金银蒜蓉蒸娃娃菜怎么做-金银蒜蓉蒸娃娃菜的做法]( "金银蒜蓉蒸娃娃菜怎么做-金银蒜蓉蒸娃娃菜的做法")
- “随着生活节奏的变快越来越多的人选择了在外面饭馆就餐殊不知很多饭馆的食品安全令人担忧为了合肥吃货所有吃货们的健康着想，和更多吃货的需求吃货哥特请资深美食达人和资深营养师顾问每期为大家倾情奉献一篇美食详解让你在家中动动小手就可以品尝到唯美佳肴”食材明细主...
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![蒜蓉粉丝娃娃菜的做法 蒸菜：蒜蓉粉丝娃娃菜 蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做]( "蒜蓉粉丝娃娃菜的做法 蒸菜：蒜蓉粉丝娃娃菜 蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做")
- “最近有个蒸菜的活动~~正好还有一棵娃娃菜，我也来凑凑热闹。”食材明细主料娃娃菜（一棵）粉丝（一把）大蒜（两瓣）葱（少许）辅料食用油（少许）生抽（适量）糖（少许）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜大片的切成两半，到芯儿的部分切成图片那样😂怎么形容...
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![蒜蓉肉末蒸娃娃菜怎么做-蒜蓉肉末蒸娃娃菜的做法]( "蒜蓉肉末蒸娃娃菜怎么做-蒜蓉肉末蒸娃娃菜的做法")
- “家常菜”食材明细主料娃娃菜（3棵）粉丝（1把）辅料肉末（100克）调料大蒜（5瓣）小葱（1棵）剁椒（1茶匙）酱油（适量）食盐（少许）白糖（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉末蒸娃娃菜的做法步骤1、准备食材：娃娃菜、粉丝、肉末、剁椒、葱蒜。2、粉丝用温水泡软。3、娃娃菜纵向切四瓣或六瓣，大...
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![肉末粉丝蒸娃娃菜怎么做-肉末粉丝蒸娃娃菜的做法]( "肉末粉丝蒸娃娃菜怎么做-肉末粉丝蒸娃娃菜的做法")
- “喜欢吃软嫩口感的娃娃菜，放了一勺老干妈豆豉，微辣的口味，女儿很喜欢吃。”食材明细主料肉末（100g）娃娃菜（300g）粉丝（1把）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）淀粉（适量）生抽（3勺）老抽（1勺）老干妈豆豉（1勺）料酒（1勺）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末粉丝蒸娃娃菜的做法步骤1、准备食材2、肉末放入...
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![金银蒜蒸娃娃菜怎么做-金银蒜蒸娃娃菜的做法]( "金银蒜蒸娃娃菜怎么做-金银蒜蒸娃娃菜的做法")
- “又是一道清淡菜，生熟蒜一起蒸另一风味美食。”食材明细主料娃娃菜（2颗）辅料生熟蒜末（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金银蒜蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜剥好，清洗干净。2、摆放好。3、放入烧开后锅中，盖上盖子蒸。4、剁碎的蒜末放点盐腌一下，好入...
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![蒜蓉娃娃菜的做法 改良版【蒜蓉娃娃菜】 蒜蓉娃娃菜怎么做]( "蒜蓉娃娃菜的做法 改良版【蒜蓉娃娃菜】 蒜蓉娃娃菜怎么做")
- “很喜欢蒜香味尤其是略微有些糊了的蒜蓉更是诱惑今天我就做一款算是改良了的蒜蓉娃娃菜吧其中加入了甜辣酱口味更加浓郁”食材明细主料娃娃菜（适量）蒜（适量）甜辣酱（适量）辅料水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉娃娃菜的做法步骤1、1、准备原料...
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![粉丝蒜蓉蒸娃娃菜的做法 好吃的粉丝蒜蓉蒸娃娃菜 粉丝蒜蓉蒸娃娃菜怎么做]( "粉丝蒜蓉蒸娃娃菜的做法 好吃的粉丝蒜蓉蒸娃娃菜 粉丝蒜蓉蒸娃娃菜怎么做")
- “在新煮艺吃的蒜蓉粉丝蒸娃娃菜超级美味，今天自己动手尝试做。”食材明细主料娃娃菜（2小根）粉丝（1小捆）辅料蒜（半头）鲜红辣椒（2根）蚝油（多放）生抽（多放）鸡精（少许）白砂糖（少许）香葱（少许）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉丝蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤1、1.将买回的娃娃菜洗干净后，每颗切成6...
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![蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法 西屋特约之蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜怎么做]( "蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法 西屋特约之蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜怎么做")
- “蒜蓉蒸是很受欢迎的家常菜系列，做出来的菜肴都蒜香扑鼻。今天做一道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜，非常简单的一道蒸菜，和粉丝做搭档，以蒜香调味，又添加了一些剁椒酱，出炉后撒了星星点点的香葱粒，这样整道菜红黄绿三原色齐了，光一看这卖相就包你喜欢。这必将成为你饭餐桌上的小清新。”食材...
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![蒜蓉蒸娃娃菜怎么做-蒜蓉蒸娃娃菜的做法]( "蒜蓉蒸娃娃菜怎么做-蒜蓉蒸娃娃菜的做法")
- “清爽美味，蒸的更健康。”食材明细主料娃娃菜（200克）蒜蓉（10克）辅料盐（少许）油（少许）酱油（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜清洗干净2、把娃娃菜摆放在长碟中3、放到锅中大火蒸10分钟4、剁10克蒜蓉加少许盐拌匀，加入少许熟的花生油5、10分钟到...
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![蒜酱娃娃菜怎么做-蒜酱娃娃菜的做法]( "蒜酱娃娃菜怎么做-蒜酱娃娃菜的做法")
- “娃娃菜又称微型大白菜，是从日本引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜。营养成分：富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微...
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![清蒸蒜蓉娃娃菜怎么做-清蒸蒜蓉娃娃菜的做法]( "清蒸蒜蓉娃娃菜怎么做-清蒸蒜蓉娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（一颗）绿豆粉丝（一把60g）大蒜（一颗或者一颗半）红甜椒（半个）青葱（半根）生抽（2小勺子（平时吃饭的勺子））白糖（一小勺子（吃饭用的勺子））清水（一大汤勺（盛汤用的勺子））沙拉油（四小勺子（吃饭用的勺子））辅料香油（数滴）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸蒜蓉娃娃菜的做法步骤1...
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![蒸娃娃菜怎么做-蒸娃娃菜的做法]( "蒸娃娃菜怎么做-蒸娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（1颗）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸娃娃菜的做法步骤1、准备一颗娃娃菜。2、纵向切开，放入盘子中，上锅蒸。3、趁着蒸娃娃菜的功夫，将干辣椒切成丝，放入小碗中，再放入适量盐。4、用平底锅将食用油加热至...
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![肉末蒸娃娃菜怎么做-肉末蒸娃娃菜的做法]( "肉末蒸娃娃菜怎么做-肉末蒸娃娃菜的做法")
- “娃娃菜营养丰富、味道甘甜，价格比普通白菜略高，富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素。加入肉末简单上锅蒸，营养又健康。”食材明细主料猪肉（200g）娃娃菜（两颗）辅料甜椒（50g）大蒜（3瓣）葱（适量）调料料酒（一勺）生抽（一勺）淀粉（适量）盐（适量）油（适量）清...
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![蒜蓉粉丝娃娃菜蒸虾怎么做-蒜蓉粉丝娃娃菜蒸虾的做法]( "蒜蓉粉丝娃娃菜蒸虾怎么做-蒜蓉粉丝娃娃菜蒸虾的做法")
- “是我自己很喜欢的一道菜~”食材明细主料大虾（5只）龙口粉丝（1捆）娃娃菜（半棵）金针菇（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（适量）葱花（适量）香菜（适量）调料盐（适量）糖（适量）耗油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜蓉粉丝娃娃菜蒸虾的做法步骤1、娃娃菜对半切。2、粉丝提前几分钟温水泡软，...
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![清蒸娃娃菜 清蒸娃娃菜怎么做-清蒸娃娃菜的做法 蒸菜]( "清蒸娃娃菜 清蒸娃娃菜怎么做-清蒸娃娃菜的做法 蒸菜")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）金针菇（200G）辅料蒜（适量）蚝油（适量）葱（适量）油（适量）蒸鱼豉油（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜金针菇洗干净。2、娃娃菜切瓣，葱切丝蒜切沫姜切丝。3、金针菇焯水。4、锅中加底油，加葱姜蒜反炒。5、加入金针菇。6、加...
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味味甜
