![爆炒天然海贝怎么做-爆炒天然海贝的做法]( "爆炒天然海贝怎么做-爆炒天然海贝的做法")
- 食材明细主料葱（1根）姜（半个）海贝（25个）辅料盐（1勺）油（适量）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒天然海贝的做法步骤1、自己在博鳌海里捞的新鲜海贝，不知道大家叫什么，我就叫它海贝，因为海里的贝壳沙多，所以先放在淡水了半小时2、嘻嘻摆了个❤️，锅里烧开水把海贝扔锅里，好像有点残忍，但不...
- 27277
![香炒海贝怎么做-香炒海贝的做法]( "香炒海贝怎么做-香炒海贝的做法")
- 食材明细主料扇贝（若干）扇贝柱（若干）花蛤肉（若干）调料蚝油（适量）味极鲜（适量）陈醋（适量）孜然（适量）烧烤酱（适量）辣椒粉（适量）鱼露（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香炒海贝的做法步骤1、准备扇贝、扇贝柱、花蛤肉等贝类海鲜，洗净沥干水。2、姜和蒜切碎，用量按照...
- 32805
![爆炒扇贝龙虾尾怎么做-爆炒扇贝龙虾尾的做法]( "爆炒扇贝龙虾尾怎么做-爆炒扇贝龙虾尾的做法")
- 食材明细主料龙虾尾（适量）扇贝（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）干椒丝（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒扇贝龙虾尾的做法步骤1、扇贝龙虾尾适量，洗干净，用热水焯熟，捞出控干水分！2、切适量葱姜蒜，干椒丝！3、锅里适量油，葱姜蒜干椒丝爆锅！4...
- 16642
![孜然爆炒鱿鱼怎么做-孜然爆炒鱿鱼的做法]( "孜然爆炒鱿鱼怎么做-孜然爆炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）孜然（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）老抽（适量）红椒（适量）葱（适量）五香粉（适量）姜（适量）蒜（适量）孜然（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）孜然爆炒鱿鱼的做法步骤1、洗净焯水备用。2、大鱿鱼改刀切条焯水备用。3、孜然粒适量。4、锅中放油加入红椒爆香加入鱿鱼翻炒...
- 7433
![爆炒海虾的做法 【山东】爆炒海虾 爆炒海虾怎么做]( "爆炒海虾的做法 【山东】爆炒海虾 爆炒海虾怎么做")
- “爆炒海虾，年夜饭离不开它，因离海比较近，海产品就会多一些，小时候每年过年的时候都会有这道菜，鲜美好吃。。。”食材明细主料海虾（500克）辅料生抽（1勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒海虾的做法步骤1、新鲜海虾洗净。2、葱姜切块备用。3、锅...
- 19158
![天水然然怎么做-天水然然的做法]( "天水然然怎么做-天水然然的做法")
- “这是一道天水的特别小吃——”食材明细主料土豆淀粉（150）水（300）辅料油（适量）盐（适量）蒜末（少许）辣椒段（少量）葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）天水然然的做法步骤1、淀粉和水搅拌均匀2、锅里放少许油，慢慢倒入锅中，不停的搅拌3、搅拌到成图状，就熟了4、盛到碗里5、锅中放油，放...
- 27088
![爆炒海虾怎么做-爆炒海虾的做法]( "爆炒海虾怎么做-爆炒海虾的做法")
- 食材明细主料海虾（250g）姜（1块）蒜头（半颗）辅料酱油（适量）砂糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒海虾的做法步骤1、海虾去头，去虾线，滤水2、姜，蒜头，切碎3、炒锅烧热，加油(我刚好炒了五花肉，用的是炒五花肉剩下的油)放入蒜蓉，姜蓉，爆香4、加入海虾，翻炒5、加入酱油，砂糖...
- 31804
![爆炒裙边贝怎么做-爆炒裙边贝的做法]( "爆炒裙边贝怎么做-爆炒裙边贝的做法")
- 食材明细主料裙边贝（500g）青蒜（一根）洋葱（适量）青椒（一个）胡萝卜（适量）姜片（三片）大葱（适量）大蒜（三瓣）辣椒酱（一勺）辅料白酒（适量）油（适量）淀粉（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒裙边贝的做法步骤1、各种材料洗净切丝2、热油爆炒所有材料3、放入裙边贝，翻炒片刻...
- 8965
![爆炒海蛏怎么做-爆炒海蛏的做法]( "爆炒海蛏怎么做-爆炒海蛏的做法")
- 食材明细主料海蛏（300克）荷兰豆（300克）红椒（10克）辅料生抽（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒海蛏的做法步骤1、荷兰豆剔去俩边的筋洗净，红椒切成小块，姜切丝备用。2、海蛏过滚水汆烫一下捞出。3、海蛏过水后洗净沥干水分备用。4、起锅下少许的油，等油烧到7-8分热把切好的姜...
- 8307
![爆炒白贝怎么做-爆炒白贝的做法]( "爆炒白贝怎么做-爆炒白贝的做法")
- “白贝是一种很营养的海鲜，可以用来做汤或者炒，味道鲜美，我最爱吃了。”食材明细主料白贝（两斤）辅料韭菜（二两）辣椒（两个）大蒜（一条）姜片（适量）蒜蓉（适量）配料盐（一茶匙）耗油（半茶匙）水淀粉（适量）黄酒（一茶匙）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒白贝的做法步骤1、白贝焯水至开壳2、韭菜大蒜切...
- 19883
![爆炒扇贝怎么做-爆炒扇贝的做法]( "爆炒扇贝怎么做-爆炒扇贝的做法")
- “小时候吃的海鲜，都是水煮和清蒸的。后来，才知道，还可以蒜蓉，还可以爆炒……”食材明细主料扇贝肉（250g）辅料洋葱（半个）香菜（2根）姜（1块）葱（1块）干辣椒（2个）调料豆瓣酱（1勺）酱油（1勺）料酒（2勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒扇贝的做法步骤1、扇贝肉一份。2、洋葱和香菜切段，葱姜切片，干...
- 5963
![天贝海藻冻怎么做-天贝海藻冻的做法]( "天贝海藻冻怎么做-天贝海藻冻的做法")
- “谈不上艺术品般的高雅，却不失乐在其中的滋味。果冻种类多种多样，想必健康类果冻大家应该听得不多吧？今天推荐一道“天贝海藻冻”，不惧色素的侵扰，纯粹自然的味道！”食材明细主料天贝（60g）辅料菠菜（25g）琼脂（5g）草莓（5g）牛奶（10g）水（250g）配料咖啡（5g）盐（0.5g）糖（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高...
- 8173
![爆炒海茸怎么做-爆炒海茸的做法]( "爆炒海茸怎么做-爆炒海茸的做法")
- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛，全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中，才能少量生长。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不...
- 9670
![青椒爆炒扇贝肉怎么做-青椒爆炒扇贝肉的做法]( "青椒爆炒扇贝肉怎么做-青椒爆炒扇贝肉的做法")
- “秋天正是海鲜最肥美的时候，无壳的纯扇贝肉，肉质鲜美，无论是做汤、蒸菜或爆炒，味道都非常不错，一个一个吃的也过瘾，同时还省去洗刷贝壳的麻烦多好；同时扇贝肉的营养也极其丰富，而且是低脂质和优质蛋白质，常吃可以健脑明目，对于正在节食的人群来说，扇贝是含有大量蛋白质的低脂食物，用...
- 4897
![孜然爆炒羊肉怎么做-孜然爆炒羊肉的做法]( "孜然爆炒羊肉怎么做-孜然爆炒羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉片（一斤）葱段（适量）调料油（适量）蚝油（适量）白糖（一点）生抽（适量）盐和五香粉（适量）红椒丝（适量）孜然芝麻（一些）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然爆炒羊肉的做法步骤1、羊肉片一斤。2、葱段适量。3、锅中热油加入红椒丝和羊肉。4、开始煸炒。5、孜然芝麻。6、大火煸炒出...
- 18167
![天然酵种北海道的做法 天然酵种北海道（冷藏发酵） 天然酵种北海道怎么做]( "天然酵种北海道的做法 天然酵种北海道（冷藏发酵） 天然酵种北海道怎么做")
- “我吐司做的不咋滴，不过这个一做好，就给我开心了好半天，赶脚不错的说^_^天然酵种的包，那种美好滋味，尝过的人估计大部分都会爱上滴。切开来，组织也还过得去，只是看来擀卷时候木有用心，气泡木有完全排除去，还会有些不细腻，下次一定要克服我那半吊子新鲜的坏毛病，一步步都踏踏实实做...
- 30320
![爆炒海螺怎么做-爆炒海螺的做法]( "爆炒海螺怎么做-爆炒海螺的做法")
- 食材明细主料海螺（适量）辅料郫县豆瓣酱（两汤匙）蒜蓉辣酱（1汤匙）白糖（少许）葱（少许）香菜（点缀）姜（少许）超辣（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒海螺的做法步骤1、蒸海螺10分钟2、热油，放入葱姜，郫县豆瓣酱和蒜蓉辣酱小火炒熟，放入海螺，白糖，香菜即可3、照片拍少了😂...
- 15723
![天然玉成海虹屏的做法 孔雀开屏之天然玉成海虹屏 天然玉成海虹屏怎么做]( "天然玉成海虹屏的做法 孔雀开屏之天然玉成海虹屏 天然玉成海虹屏怎么做")
- “海虹的学名叫“贻贝”，我们北方称海虹，南方称淡菜，亦称“东海夫人”，看她学名和小名都很有诗意的。海虹肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5％、脂肪6.9％、糖类17.6％、无机盐8.6％，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，青岛适宜生长的是紫贻贝，也是很家常的海鲜产品...
- 14601
![爆炒贝螺怎么做-爆炒贝螺的做法]( "爆炒贝螺怎么做-爆炒贝螺的做法")
- “没胃口的时候可以选择吃点辣的，我就这样，也要看个人而异”食材明细主料贝螺（一斤多）辣椒（几根）辅料定粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）水（适量）食用盐（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒贝螺的做法步骤1、把贝螺洗干净，倒入锅里煮开再用清水洗干净2、之后把蒜拍好，把辣椒切成小圆圈...
- 9198
![爆炒孜然小鱼干怎么做-爆炒孜然小鱼干的做法]( "爆炒孜然小鱼干怎么做-爆炒孜然小鱼干的做法")
- “儿子很喜欢吃这种小鱼干，鱼干本身就是有咸味的，炒的时候就不用再放盐了。这道菜可热亦可凉，也可当成小咸菜吃也不错，也是到不错的下酒菜。”食材明细主料小鱼干（500克）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）花椒粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白糖（适量）料酒（适量）白醋（适量）干红辣椒（适量）鸡精（适量）孜...
- 31760
![爆炒海瓜子的做法 宁波小海鲜--爆炒海瓜子 爆炒海瓜子怎么做]( "爆炒海瓜子的做法 宁波小海鲜--爆炒海瓜子 爆炒海瓜子怎么做")
- “宁波人餐桌上一道常见的家常小海鲜！”食材明细主料海瓜子（250g）葱（1根）蒜头（4粒）姜（2片）干辣椒（2个）辅料糖（1小勺）米酒（1大勺）酱油（2大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒海瓜子的做法步骤1、准备食材，海瓜子泡水吐砂，葱，姜，蒜，干辣椒切好备用。2、热锅倒入适量的油，放入葱姜蒜辣椒爆香...
- 12885
![爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做]( "爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做")
- “海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。海虹虽然营养价值很高,但...
- 29513
![爆炒海螺的做法 爆炒海螺（私房菜4） 爆炒海螺怎么做]( "爆炒海螺的做法 爆炒海螺（私房菜4） 爆炒海螺怎么做")
- 食材明细主料海螺（适量）辅料水发木耳（适量）黄瓜片（适量）姜丝（适量）葱花（适量）盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）原味（口味）爆（工艺）一小时（耗时）高级（难度）爆炒海螺的做法步骤1、把壳砸碎，洗净2、切片。3、准备配菜，水发木耳、黄瓜片、姜丝和葱花。盐、味精、淀粉加水用来勾芡。4、热锅凉油，加姜丝、葱花...
- 29274
![爆炒孜然鱿鱼的做法 【爆炒孜然鱿鱼】 爆炒孜然鱿鱼怎么做]( "爆炒孜然鱿鱼的做法 【爆炒孜然鱿鱼】 爆炒孜然鱿鱼怎么做")
- “这道属于简单快手菜，适合上班族或时间比较紧张的时候，前后不过十多分钟，非常快捷。”食材明细主料鱿鱼（适量）青尖椒（适量）圆葱（适量）红尖椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）孜然（适量）熟白芝麻（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒孜...
- 22434
![爆炒海蜇头的做法 【大连】爆炒海蜇头 爆炒海蜇头怎么做]( "爆炒海蜇头的做法 【大连】爆炒海蜇头 爆炒海蜇头怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（20克）黄瓜（20克）海蜇头（300克）鲜猪肉（50克）蒜（5克）葱（5克）香菜（3克）姜（3克）辅料一品鲜酱油（0.5匙）糖（0.5匙）盐（1匙）味精（0.2匙）料酒（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）爆炒海蜇头的做法步骤1、海蜇头提前泡发好（我泡了12小时否则太咸了）去掉沙子和杂质清洗干净控干水份备用2...
- 5251
味味甜
