- “芦笋,抗癌之王,含有丰富的抗癌元素之王—硒,常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。”食材明细主料芦笋(2根)鸡蛋(2个)辅料金枪鱼(少许)沙拉酱(少许)白糖(1勺)咸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼芦笋蛋卷的做法...
- 13903
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料雄鸡标金枪鱼罐头:一罐鸡蛋:一个青菜:少许青蒜:少许辅料油:少许盐:少许具体步骤1.所有材料2.鸡蛋3.金枪鱼罐头鸡蛋加少许盐拌开青蒜,青菜切条备好4.用水焯一下青菜与青蒜水里加少许油与盐5.捞起青菜备用6.锅...
- 25671
- “都说美食是会带给人愉悦感的,我感觉,一天之中早餐体现这种愉悦来的更为明显。一个细心的大男孩,在洒满阳光的清晨为心爱的女孩,准备一份丰盛而健康的早餐时,不管是一年还是一辈子,都没有比这更浪漫的事情了。一位细致的妈妈,天不亮就起床,为上学的孩子和上班的爱人做一份精致的...
- 19907
- “简单快手,高蛋白低脂肪,这些都是你想要的对不对?嘿~还可以提前做好放冷藏里,早晨直接带着上班吃。”食材明细主料墨西哥卷饼(1张)金枪鱼罐头(50克)什锦菜(50克)辅料生菜(1片)盐(1克)沙拉酱(1勺)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼早餐卷的做法步骤1、先来做卷饼馅料,金枪鱼罐头沥干...
- 6164
- “韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭,因为其营养美味制作简单,而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香,可谓是卷饭中的极品!”食材明细主料米饭(1大碗)包饭紫菜(5张)金枪鱼(一盒)黄瓜(半根)胡萝卜(半根)黄萝卜(5根)苏子叶(10张)鸡蛋(1个)辅料沙拉酱(6大勺)盐(1/3勺)胡椒粉...
- 18679
- ““吃鱼的孩子最聪明!吃鱼的妈妈最漂亮!吃鱼的爸爸最健壮!”在中式菜系中,鱼肉的烹饪方式也是最为繁多的,其中被大家所津津乐道的有红烧鱼,糖醋鱼,清蒸鱼......;各种鱼类经过精细烹饪,变成饭桌上的佳肴。说了这么多是不是有点饿了,现在就来教大家做鱼肉大餐:龙利鱼芦笋卷”食材明细...
- 12494
- 准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡单:适量雄鸡标金枪鱼罐头:适量虾仁:适量辅料葱花:适量具体步骤1.把金枪鱼罐头~虾仁打成泥~加葱花~香油少许~盐~家乐鸡粉~白胡椒粉~调馅~2.做蛋皮~做蛋皮看似简单~其实不容易的~首先打蛋液的时候~一定不...
- 6158
- 食材明细主料米饭(200g)寿司醋(2茶匙)金枪鱼罐头(1个)紫菜(2张)辅料芦笋(2条)胡萝卜(1/4个)沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金枪鱼手卷寿司的做法步骤1、米饭用寿司醋拌匀2、胡萝卜切细细的条,芦笋去老根和头部,焯熟备用3、卷帘上铺上紫菜4、再铺上米饭,摆上换萝卜条、芦笋...
- 6882
- “金枪鱼也叫鲔鱼,是一种海洋生物。其既可以制作成为菜肴,也可以加工成罐头等食品。其营养丰富,不仅含有丰富的DHA,还含有各种对人体有益的营养成分。金枪鱼同时是西餐和日本料理中常见的食材,也是一种非常名贵的鱼类。金枪鱼不仅口感好,而且营养价值超高,多吃有助于降血脂,防止...
- 26628
- “春末即将初夏之际,还在为一个冬天里屯下来的肉肉和干燥无光泽的皮肤麻烦么?用超级营养的美味金枪鱼做上一道有特色的菜肴!既养颜美容又可以减肥。我看《深夜食堂》的时候就好眼馋里面有一集食客在超市里买的鱼肉罐头直接给厨师直接放火上烤得香香的,所以这次俺也放这金枪鱼...
- 30100
- “做这个饼,你早餐用不了二十分钟。饼皮可以揉起来就用,天热,你也可以提前一晚揉好放冰箱,那第二天取出来用也不错。饼皮可以一次多烙几张冷冻,随吃随取。金枪鱼肠提前一晚从冷冻取到保鲜,让它慢慢解冻,这样的话,煎肠的同时烙饼,早餐十分钟就OK了。”食材明细主料玉米粉(33克)面粉(100...
- 25201
- 食材明细主料自制吐司(适量)辅料沙拉酱金枪鱼罐头(适量)小黄瓜(适量)配料丘比原味沙拉酱(适量)咸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼沙拉吐司手卷的做法步骤1、准备材料2、将小黄瓜洗净纵切成条状;打开沙拉酱金枪鱼罐头3、自制的吐司切成片后,将吐司片用擀面杖擀压一下,让它更...
- 12552
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟芦笋金枪鱼百合粥,有时候多余的粥,不想吃倒掉又觉得浪费,其实我们可以做出很多花样来,而且营养也是很好的,又不浪费,有时候家里的孩子不想吃饭,又不知道做什么,而且现在夏天来了我们都是需要清凉的东西,即解暑,又好...
- 20935
- 食材明细主料米饭(适量)海苔(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)金枪鱼酥(适量)熟黑芝麻(适量)辅料千岛酱(适量)盐(适量)酸咸(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)金枪鱼酥里卷寿司的做法步骤1、除米饭外的原料图。黄瓜、胡萝卜切丝,鸡蛋摊成蛋皮后切丝。2、黄瓜用平底锅加一点点盐不加油炒断...
- 7881
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟芦笋金枪鱼百合粥一道美味可口的的美食,深受宝妈妈们的喜爱,美味可口,荤素搭配的当,金枪鱼富含大量的矿物质元素,既补充自身的能量又提高自身的免疫力,在家中制作过程简单,所需要的食材的简单常见,宝妈妈们你还在...
- 11643
- “美味的金枪鱼蛋卷作为早餐再合适不过了,丰富的蛋白质,香喷喷金灿灿,让人一口口停不下来!”食材明细主料鸡蛋(四个)辅料盐水金枪鱼罐头(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)配料盐(适量)美极鲜(适量)料酒(适量)牛奶(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)金枪鱼蛋卷的做法步骤1、取几大勺...
- 23533
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料面粉:适量鸡蛋:3个辅料蘑菇,香菜:适量韩式辣酱,花生酱,生菜,香蕉:适量韭菜:适量黄油:5泡打粉:1具体步骤1.先上个这次品尝的产品的图图吧,都打开封口了一想没拍它,只好倒着来一张了。打开后,一闻香味,第一反应:午餐肉!...
- 7640
- “春雨绵绵中,咱这里下着大雨,天都是暗暗的。但空气真的是很好。就象平时看着让人挺的不开心的事一样,换个角度来想,就觉得没什么大不了的!咱就是容易自我催眠,盲目乐观的人哈!今天的春天就要过去,夏天准备到来啦。趁着还有新鲜的春笋,赶紧的吃多几次!今天的春笋做法,和平常你们吃的...
- 6149
- “此菜用料不多,但味道很好。两种蛋经过炒制,涩味去除,芦笋吸收了汤汁里的咸鲜,从而软糯香润。”食材明细主料芦笋(120克)咸鸭蛋(1个)松花蛋(1个)辅料蒜(2瓣)胡椒粉(1克)盐(适量)食用油(适量)香葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金银蛋芦笋的做法步骤1、准备好原料:芦笋、蒜、咸鸭蛋、...
- 9466
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟芦笋金枪鱼百合粥这道美食的食材自然离不开美味的红豆百合粥、芦笋、金枪鱼。芦笋富含丰富的蛋白质,而且在药用价值方面,具有利尿的功效,适合长期食入。新鲜的金枪鱼肉可以提升这道美食的口感,而山药、香菇的...
- 20923
- “这款金枪鱼卷是西式party上常见的餐前点心,制作简单造型精巧,口感鲜美。”食材明细主料金枪鱼罐头(85克)面包(5片)辅料洋葱末(30克)西芹(60克)迷你酸黄瓜(4个)配料蛋黄酱(2大勺)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼卷的做法步骤1、为了方便,我用了罐头金枪鱼,罐装蛋黄酱,酸黄瓜也是...
- 25635
- “开心美天给我这次试用的机会,这也是朋友介绍我过来美天的第一次成功试用,再次表示感谢,礼物收到好多天了,但是因为我们小区改水修电的耽误好几天,就一直没有做饭,现在总算恢复正常了可以品尝美味了。收到那天刚刚好我出门接孩子,快递电话过来,我就在门口接了快递,拿着盒子去学校...
- 15975
- “年轻的妈妈们还在为早餐发愁吗?昨天在美食QQ群中,有位妈妈发出早餐征集信号,问大家有什么好的早餐建议,结果话语一出,引得大家一阵的激烈讨论,因为又要时间快,又要有营养,又要好吃,又要不经常吃的。。。太多的要求,哎,要理解,这也是当父母的一番苦心。我们知道,早餐是一天中最重要的...
- 9009
- “那天在麦德龙看到有现成的菠菜薄饼出售,感觉很不错,就买了一包回来!第二天早上就利用手头上现在的材料做出了这道手卷,真的很不错,味道很赞,感觉也非常的有营养啊!一岁多的儿子也老是抢着要吃,呵呵!”食材明细主料菠菜薄饼(2张)菠菜(适量)鸡蛋(2个)水浸金枪鱼(适量)辅料早餐芝士片(适量)配...
- 27994
- “感谢美天垂青,很高兴得到丘比试用产品的试用。今天休息,一大早就起来用金枪鱼沙拉酱做了蛋糕卷,真的好吃,这是第一次吃到金枪鱼口味的沙拉酱,入口一股浓浓的金枪鱼味道,好吃极了,出乎意料。。。。”食材明细主料丘比金枪鱼口味沙拉酱(适量)鸡蛋(6个)细砂糖(150克)低粉(200克)玉米油(50...
- 24385