![鸡胸肉营养餐的做法 鸡胸肉·营养餐 鸡胸肉营养餐怎么做]( "鸡胸肉营养餐的做法 鸡胸肉·营养餐 鸡胸肉营养餐怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料白菜（6片）青椒（4颗）土豆（1个）调料料酒（2匙）蚝油（1匙）盐（半匙）水（2勺）油（1勺）花椒粉（1匙）胡椒粉（1匙）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉营养餐的做法步骤1、少油，青椒切小段，你都随意，我上传的菜谱都很随意，佛系，哈哈。2、鸡胸肉切条，料酒+蚝油+花椒粉+胡椒粉，腌制10...
- 16390
![香菇肉丝有机面的做法 宝宝的营养餐------香菇肉丝有机面 香菇肉丝有机面怎么做]( "香菇肉丝有机面的做法 宝宝的营养餐------香菇肉丝有机面 香菇肉丝有机面怎么做")
- “为了宝宝健康，不仅要让他吃饱，最主要是吃好，营养要均衡，搭配要合理，这样才有利于宝宝成长。”食材明细主料有机面条（适量）香菇（适量）黄瓜（适量）猪肉（适量）紫菜（适量）大葱（适量）青菜（适量）盐（小许）油（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇肉丝有机面的做法步骤1、把香菇、大葱、黄瓜、肉...
- 5041
![减肥营养餐加盟哪些好]( "减肥营养餐加盟哪些好")
- 营养餐这个项目现在在国内发展的非常的热门，符合很多年轻人对于健康饮食理念的追求。所以现在也有很多创业者对于加盟一家减肥餐很感兴趣，接下来小编给你们介绍一下减肥营养餐加盟哪些好。减肥营养餐加盟哪些好1.新客营养餐新客营养餐是一家自助形式的营养餐连锁品牌，基本上...
- 18763
![白菜干豆腐炖大骨棒的做法 ＃快手营养餐＃白菜干豆腐炖大骨棒 白菜干豆腐炖大骨棒怎么做]( "白菜干豆腐炖大骨棒的做法 ＃快手营养餐＃白菜干豆腐炖大骨棒 白菜干豆腐炖大骨棒怎么做")
- “大骨棒炖好以后，什么时候想吃，可以搭配任意蔬菜，很快。”食材明细主料白菜（适量）干豆腐（适量）大骨棒（适量）辅料醋（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）白菜干豆腐炖大骨棒的做法步骤1、大骨棒请店家斩为小块儿，水烧开之后放入骨头焯烫捞出。2、砂锅中...
- 16831
![营养餐的做法 懒人营养餐——龙走天涯 营养餐怎么做]( "营养餐的做法 懒人营养餐——龙走天涯 营养餐怎么做")
- “懒人营养餐——龙走天涯因为老公和我都属于上班一族，在家的日子不多。两人同时在家的日子就更是能数出个一二三四来。加上公司有工作餐提供，做饭的几率就更是“千载难逢”。一个人在家的时候，老公和我的理念都是：能对付的时候绝对对付，能简约的时候一定紧随不落后。我还是“...
- 8498
![教你做儿童的营养餐]( "教你做儿童的营养餐")
- 医学专家建议说，儿童正在处于快速长身体的阶段，对营养的要求就比较严格，可是呢他们自己的消化系统不够完善，一不留意就容易导致各种营养元素失衡，所以呢，所以要科学准确的选择儿童的营养餐，让他们更快更好的成长，有一个美味满满的童年。儿童的营养餐一、棋子蔬菜蛋卷原料：胡萝卜、...
- 11765
![减肥营养餐真的能减肥吗]( "减肥营养餐真的能减肥吗")
- 当今社会，减肥已经不再是属于女性朋友的专利了。随着生活水平的不断提高，加上工作压力、生活习惯等多种原因，无论是女士还是男士，肥胖越来越容易了，但减肥却越来越难。有的朋友通过大量运动来减肥，但当运动量减少之后往往引起更大的反弹。有的朋友通过节食来减肥，但往往要忍受饥...
- 32179
![宝宝营养餐的做法]( "宝宝营养餐的做法")
- 家中有小宝宝的朋友，当幼儿断奶后，一定都会想方设法的制作幼儿食谱来为宝宝补充营养。但是幼儿们往往会因种种原因而不爱吃饭，这让很多家长朋友十分头疼。那么今天小编就来为大家介绍几道宝宝营养餐的做法，希望对大家会有所帮助。一、鲜橙蔬菜材料：橙子、胡萝卜、西红柿各1个，...
- 30300
![童趣营养餐的做法 童趣营养餐之圣诞麋鹿 童趣营养餐怎么做]( "童趣营养餐的做法 童趣营养餐之圣诞麋鹿 童趣营养餐怎么做")
- 食材明细主料土司（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）小香肠（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）鸡块（适量）辅料海苔（适量）巧克力（适量）苹果（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）童趣营养餐的做法步骤1、米饭配以豌豆，玉米粒，胡萝卜丁，虾仁，鸡蛋做成蛋炒饭，用海苔片整形成小饭团。2、鸡块和小香肠（割...
- 8423
![营养拌面的做法 老公的爱心营养餐之------营养拌面 营养拌面怎么做]( "营养拌面的做法 老公的爱心营养餐之------营养拌面 营养拌面怎么做")
- “平常老公会帮我做点家务或是做饭时打打下手，但是他炒出的菜总是没有我做的好吃，但是不知道为什么老公做拌面时炒的那菜味道也总还不错，不知道他是不是故意装的，呵呵。。。昨天晚说跟老公说好久没吃过他做的拌面，有点想吃拌面了，老公一口答应明天中午做拌面给我和小宝吃。。。...
- 23205
![儿童营养餐的做法 儿童营养餐--快乐的长颈鹿 儿童营养餐怎么做]( "儿童营养餐的做法 儿童营养餐--快乐的长颈鹿 儿童营养餐怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）虾仁（适量）玉米粒（适量）蘑菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）豌豆（适量）辅料土司片（适量）香肠（适量）榛子酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）儿童营养餐的做法步骤1、将虾仁与杂菜（豌豆，玉米粒，胡萝卜丁）入锅加调味品炒熟，装盘备用。2、鸡蛋液中加适量盐，葱花，料酒入锅摊成...
- 26352
![产妇的营养餐你会做吗]( "产妇的营养餐你会做吗")
- 产妇的营养餐你会做吗，我们都知道刚刚生产完的女性朋友身体是非常虚弱的，需要补充非常多的营养物质，很多的家人在此刻就会觉得手足无措，不知道到底做什么菜能够给孕妇补充足够的营养呢，但是大家不要着急，不能一次完全的补充的够的么一、产妇的营养餐你会做吗月子餐就是产妇在坐...
- 14579
![一岁宝宝营养餐有哪些]( "一岁宝宝营养餐有哪些")
- 当可爱的宝宝来到这个世界，会给无数的家庭带来了欢笑，同是也给很多缺乏带孩子经验的年轻父母造成一定困扰。宝宝出生后的第一年是人一生中生长发育最快的一年，那么你知道一岁宝宝营养餐是什么吗?一岁宝宝应该吃什么?一、一岁宝宝营养餐有哪些食谱1：香椿芽拌豆腐原料：香椿芽、...
- 25918
![孕妇营养餐食谱]( "孕妇营养餐食谱")
- 正所谓民以食为天，吃可谓是人生中的一件大事，尤其对于孕妇来说一份营养美味的食物不仅对自己，对自己肚子里的宝宝有着很大的帮助，那么孕妇营养餐食谱都有哪些呢?今天让我们一起来看看吧!孕妇营养餐食谱1、蛋肉糕材料：猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、...
- 31781
![宝妈快来领取吧-儿童营养餐食谱大全在这里]( "宝妈快来领取吧-儿童营养餐食谱大全在这里")
- 儿童阶段的营养是不容忽视的。但是儿童阶段吃些什么东西来补充所需营养也是每个妈妈最发愁的地方。儿童阶段正是长身体的时候，所需要的营养是特别多的。在平时的饮食过程中，妈妈们应该合理安排孩子的饮食。下面给大家介绍儿童营养餐食谱大全。儿童营养餐食谱大全一、葱花蛋...
- 27797
![有哪些减肥的营养餐]( "有哪些减肥的营养餐")
- 春节刚刚过去，相信有不少的爱美的女士们，马上又要开始进行新的一轮减肥了。大家都知道节食减肥是有害处的，不仅减肥后极其容易反弹，严重的还会引起厌食症和身体器官出现问题。那么究竟怎么样的饮食会快速高效的减肥呢？又减肥又营养的餐怎么做呢？小编来告诉大家。一、有哪些减肥...
- 29952
![酸菜白肉的做法 ＃快手营养餐＃——酸菜白肉 酸菜白肉怎么做]( "酸菜白肉的做法 ＃快手营养餐＃——酸菜白肉 酸菜白肉怎么做")
- “冬天里酸菜白肉是非常受大家欢迎的一道菜，那么这次呢用的是便携装的，所以说非常快哦，很快就能吃到热乎乎的酸菜白肉了。”食材明细主料酸菜白肉（适量）辅料盐（适量）水（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜白肉的做法步骤1、准备好酸菜白肉。2、锅中放入500毫升的水，烧开。3...
- 31312
![宝宝营养餐食谱]( "宝宝营养餐食谱")
- 宝宝是一个家庭的希望，宝宝给我们带来了欢乐，每一个父母都想要孩子健康成长，3岁孩子一天的膳食营养摄入均衡与否，是决定孩子是否健康成长的关键所在，家长们在平时应该多给宝宝尝试各种食物，尽可能从更多的渠道——宝宝营养餐食谱摄取不同的营养。3岁宝宝营养餐食谱一、肉饼大全...
- 8010
![糯米烧卖的做法 宝宝营养餐—糯米烧卖 糯米烧卖怎么做]( "糯米烧卖的做法 宝宝营养餐—糯米烧卖 糯米烧卖怎么做")
- “用馄饨皮包烧卖，是最省事的家庭烧卖做法，而且馄饨皮有一定韧性，馄饨皮熟了是透明色，好吃又好看。简单步骤：煮一锅糯米饭，肉末和菜炒一炒和饭拌匀，直接买现成的大馄饨皮，包起来，蒸了吃吧。。。”食材明细主料糯米（半斤）肉（300g(半肥瘦)）香菇（10个）胡萝卜（1根）大馄饨皮（适量）辅料小葱（适量）老...
- 28352
![健康营养餐加盟排行榜]( "健康营养餐加盟排行榜")
- 现在不少人都喜欢吃营养餐，营养餐新鲜又好吃，现在营养餐有非常多的品牌，而且营养餐的加盟店已经开遍了全国，在很多的城市里都能看到，现在创业的时候，不少人都会选择开一家营养餐店。那么，健康营养餐加盟排行榜上的品牌加盟哪家好呢？快来看一下吧。健康营养餐加盟排行榜1.沙拉拉轻...
- 13812
![培根土豆泥的做法 营养餐 | 培根土豆泥 培根土豆泥怎么做]( "培根土豆泥的做法 营养餐 | 培根土豆泥 培根土豆泥怎么做")
- “刚开始创作这道减肥餐，灵感来源于“儿童餐”，所以“老少皆宜”的培根土豆泥，既可以作为减肥人士的主食部分，也可以作为营养餐的点缀，太完美了”食材明细主料土豆（1个）培根（6小片）洋葱（100g）香菇（3朵）辅料黑胡椒粉（少许）盐（少许）菜籽油（少许）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）培根土豆泥的...
- 20987
![减脂营养餐，赶紧学起来吧，会有好处的]( "减脂营养餐，赶紧学起来吧，会有好处的")
- 减肥，对于现在的人们对于可以说是一个并不陌生的名词啦。不少觉得自己比较需要减肥的人们，为了能够更快的减肥，所以可能甚至会选择比较极端的方式来达到自己的目标，不过这样其实对我们自己的身体并没有好处，那就来一起看看吧。减脂营养餐一、周一：炒菜花、煎三文鱼、玉米粒、荷...
- 31667
![山药菠菜糊的做法 宝宝营养餐------山药菠菜糊 山药菠菜糊怎么做]( "山药菠菜糊的做法 宝宝营养餐------山药菠菜糊 山药菠菜糊怎么做")
- “为了让宝宝多吃点菜，打蔬菜糊是一个办法，这款菜糊加上山药和牛奶，口味非常好，不吃菜的宝宝也喜欢吃，一岁以后的宝宝和大一点的不喜欢吃菜的宝宝都可以这样做。菠菜的营养价值很高，是维生素B2和β-胡萝卜素的很好来源。对于保护眼睛，预防“干眼病”等症，清理肠道，调理便秘，美容等...
- 29189
![好学的波耳兔的做法 儿童营养餐—好学的波耳兔 好学的波耳兔怎么做]( "好学的波耳兔的做法 儿童营养餐—好学的波耳兔 好学的波耳兔怎么做")
- 食材明细主料鸡块（适量）虾仁（适量）杏鲍菇（适量）西红柿（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）辅料火腿（适量）芝士片（适量）海苔（适量）火龙果（适量）酸咸（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）好学的波耳兔的做法步骤1、锅中热油，加入蒜末，姜丝爆锅。青椒，杏鲍菇，胡萝卜切片，入锅清炒，滴入少许生抽，待熟后加入少许盐，翻炒...
- 14115
![营养餐黄豆陈皮骨头汤如何做简单又好吃]( "营养餐黄豆陈皮骨头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时黄豆陈皮骨头汤是一款比较好吃的美食产品，这款黄豆和陈皮加入骨头熬制出来，是非常好吃的，喜欢的人可以经常吃，黄豆多吃可以降低胆固醇，降低高血压等，大骨多吃可以促进人体骨骼生长发育加快，陈皮是一种调味料，也是...
- 5645
味味甜
