![荸荠雪梨糖水怎么做-荸荠雪梨糖水的做法]( "荸荠雪梨糖水怎么做-荸荠雪梨糖水的做法")
- “润肺止咳又化痰，增强免疫力。”食材明细主料雪梨（半个）荸荠（4个）辅料枸杞（约10个）调料黄冰糖（少许）纯净水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荸荠雪梨糖水的做法步骤1、将荸荠、雪梨清洗干净。2、荸荠去皮切成薄片，雪梨去核带皮切成薄片。一小块黄冰糖、适量枸杞。3、养生壶...
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![荸荠糖水怎么做-荸荠糖水的做法]( "荸荠糖水怎么做-荸荠糖水的做法")
- “荸荠，小时候，我们经常是自己扛着锄头，去地里挖的，现在，父母家也不种了，早市，看到，个还挺大，就买了些回来，其实，生吃也很美味，清甜…荸荠又名马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。...
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![荸荠雪梨炖银耳怎么做-荸荠雪梨炖银耳的做法]( "荸荠雪梨炖银耳怎么做-荸荠雪梨炖银耳的做法")
- 食材明细主料荸荠（3颗）雪梨（半个）辅料银耳（适量）枸杞子（3g）白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荸荠雪梨炖银耳的做法步骤1、荸荠削去外皮。2、荸荠切成小块，雪梨去皮切块，银耳泡发。3、把荸荠雪梨放入锅中加水，银耳撕成小朵也放入锅中，大火煮开。4、煮开后转小火炖煮30分钟。5...
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![荸荠金桔糖水怎么做-荸荠金桔糖水的做法]( "荸荠金桔糖水怎么做-荸荠金桔糖水的做法")
- “今天给大家分享的这个止咳良方，是我女儿小时候常喝的。这个方子是一个朋友的爷爷给我的，朋友的爷爷是个老中医，在他们那个地方还蛮出名的。”食材明细主料金桔（10个）荸荠（10个）辅料冰糖（适量）枸杞（5g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荸荠金桔糖水的做法步骤1、首先把食材准备好，...
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![雪梨荸荠莲藕汤的做法 清肺润燥~~雪梨荸荠莲藕汤 雪梨荸荠莲藕汤怎么做]( "雪梨荸荠莲藕汤的做法 清肺润燥~~雪梨荸荠莲藕汤 雪梨荸荠莲藕汤怎么做")
- “生莲藕性寒，熟莲藕味甘，润肺定气；荸荠又名地栗，有地下栗子之称，有清热化痰之功效，是防癌防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。这个汤品是冬天必备给老人和小孩的，多喝这汤可帮全家人维持呼吸道畅通，健康整个冬天。最近孩子和老公都在咳嗽，也不知道是因为连续的雾霾还是感冒，咳嗽一直...
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![花香荸荠甜梨水怎么做-花香荸荠甜梨水的做法]( "花香荸荠甜梨水怎么做-花香荸荠甜梨水的做法")
- 食材明细主料荸荠（约100g）甜梨（一个）辅料纯净水（若干）调料冰糖（适量）干玫瑰花瓣（两片）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花香荸荠甜梨水的做法步骤1、取荸荠。2、去皮。3、洗净。4、煮锅里放冰糖。煮锅不是脏哦，是我隔三差五的煮干了锅，把锅烧成这样子，使劲用钢丝球刷，就会把表层蹭掉，就...
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![「DIY」荸荠雪梨糖水如何做简单又好吃]( "「DIY」荸荠雪梨糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荸荠：6个雪梨：1个红枣：3个辅料冰糖：适量具体步骤1.马蹄用刷子刷洗干净2.雪梨洗净3.将雪梨切成小块，不要去皮4.马蹄削去外皮5.锅中放入适量水和冰糖还有红枣煮开6.中火炖上20分钟7.好了烹饪技巧没什么技巧，...
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![梨藕荸荠汤怎么做-梨藕荸荠汤的做法]( "梨藕荸荠汤怎么做-梨藕荸荠汤的做法")
- “节后湿冷的感觉真是不舒服啊，这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品，中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠（马蹄）、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效，适合一家人饮用。”食材明细主料莲藕（300g...
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![荸荠苹果糖水怎么做-荸荠苹果糖水的做法]( "荸荠苹果糖水怎么做-荸荠苹果糖水的做法")
- “荸荠味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，还含有一种独特的荸荠素能提高身体免疫的能力，有抗菌、抑制黄金色葡萄球菌，以及大肠杆菌繁殖的效果，特别是春季流脑、麻疹呼吸道传染病多发季节，多吃鲜荸荠有利于这些病的预防。”食材明细主料荸荠（300克）苹果（2个）辅料冰糖（适...
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![金桔荸荠糖水怎么做-金桔荸荠糖水的做法]( "金桔荸荠糖水怎么做-金桔荸荠糖水的做法")
- “金桔荸荠糖水，一道非常清爽的下火糖水。金桔和冰糖都是可以用来润喉的，不煮的话用来泡水喝也是不错的，金桔单吃也很好吃，不过天冷还是煮糖水喝更加有营养。荸荠能促进肠胃消化，一直宅家中运动量少，非常适合每天吃一点。喜欢喝糖水的可以试试噢，清甜美味又下火，十分钟煮一锅，非常...
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![莲藕雪梨荸荠汤怎么做-莲藕雪梨荸荠汤的做法]( "莲藕雪梨荸荠汤怎么做-莲藕雪梨荸荠汤的做法")
- “天天喝汤，夏天多来点凉润的汤。”食材明细主料大骨（350克）莲藕（300克）雪梨（100克）荸荠（60克）水（700毫升）辅料盐（0.5克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕雪梨荸荠汤的做法步骤1、把所有汤料整好。2、倒入电压力煲里，盖上盖调至煲汤档。3、时间到了，放气开盖，调味搅...
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![苹果荸荠糖水怎么做-苹果荸荠糖水的做法]( "苹果荸荠糖水怎么做-苹果荸荠糖水的做法")
- 食材明细主料苹果（1只）荸荠（6颗）辅料红枣（3颗）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果荸荠糖水的做法步骤1、苹果(左)去皮切块，荸荠(右)去皮。2、把苹果荸荠放进锅里加水。3、放入红枣煮开后小火煮15分钟。4、放入枸杞子，冰糖再煮5分钟即可。5、成品图。...
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![冰糖雪梨银耳荸荠汤怎么做-冰糖雪梨银耳荸荠汤的做法]( "冰糖雪梨银耳荸荠汤怎么做-冰糖雪梨银耳荸荠汤的做法")
- “前天给大家分享了一道用荸荠做的小米粥，今天再给大家分享一道用荸荠做的冰糖银耳雪梨汤。冰糖银耳雪梨汤是大家都喜爱喝的一道甜品，做法非常简单，营养丰富美味。具有美容养颜、生津润肺、止咳化痰之功效，适合大人和小孩子经常食用。春天气候比较干燥，人体内的火力较旺，稍不注...
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![苹果荸荠冰糖水怎么做-苹果荸荠冰糖水的做法]( "苹果荸荠冰糖水怎么做-苹果荸荠冰糖水的做法")
- “荸荠这个东西在我们这边，是可遇不可求的。每年能遇到那么几次。这还是我上周出去遇到买回来的，第二天感冒加重，根本没心情做吃的。然后放厨房就忘脑后了。今天感冒好了，去收拾厨房看到了。赶紧处理好煮糖水吧，再放下去就烂光了。”食材明细主料荸荠（适量）苹果（1个）冰糖（50克）辅料...
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![雪梨荸荠薏米糖水 怎么做-雪梨荸荠薏米糖水 的做法]( "雪梨荸荠薏米糖水 怎么做-雪梨荸荠薏米糖水 的做法")
- “清甜的糖水适合发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓,如果是给孩子吃的话,薏米不容易消化,可以不放,放了的话也可以不吃.”食材明细主料雪梨（1个）荸荠（5个）冰糖（10克）薏米（10克）辅料水（500毫升）枸杞（15粒）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨荸...
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![金桔荸荠雪梨汤怎么做-金桔荸荠雪梨汤的做法]( "金桔荸荠雪梨汤怎么做-金桔荸荠雪梨汤的做法")
- “感冒了，嗓子疼，煮点金桔荸荠雪梨汤，它能清热润肺化痰，专治感冒喉咙疼效果非常好吃，小伙伴们可以试一试！”食材明细主料金桔（10个）荸荠（10个）雪梨（1个）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金桔荸荠雪梨汤的做法步骤1、食材集合。2、金桔清水后用盐搓洗，浸泡半个小时清洗...
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![糖水荸荠怎么做-糖水荸荠的做法]( "糖水荸荠怎么做-糖水荸荠的做法")
- “一道简单的糖水荸荠，荸荠清脆爽口。伴着煮化了的橘子汁，再加上黄瓜块，健康、清香甘甜顺滑，连汤汁都非常好喝。”食材明细主料荸荠（12个）辅料黄瓜（1根）桔子（4个）枸杞（10颗）调料桂花（适量）蜂蜜（1勺）清水（1碗）藕粉（3勺）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖水荸荠的做法步骤1、准备荸荠洗干净。...
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![红枣荸荠雪梨汤怎么做-红枣荸荠雪梨汤的做法]( "红枣荸荠雪梨汤怎么做-红枣荸荠雪梨汤的做法")
- 食材明细主料雪梨（适量）荸荠（适量）红枣（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣荸荠雪梨汤的做法步骤1、雪梨、荸荠去皮，红枣、枸杞清洗备用。2、雪梨、荸荠切小块。3、红枣、雪梨、荸荠放入养生壶中，加水烧煮。4、最后放入枸杞烧2分钟。5、成品。...
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![银耳荸荠雪梨羹怎么做-银耳荸荠雪梨羹的做法]( "银耳荸荠雪梨羹怎么做-银耳荸荠雪梨羹的做法")
- “马上就要过年了，大家都准备了不少年菜吧，，，，大鱼大肉肯定要吃不少，温厚油腻的食物的食物吃得过多，容易导致胃肺火盛，这时就要润燥去火了。多吃一些水果也是不是错的选择。今天我给大家推荐一道【银耳荸荠雪梨羹】，不仅可以润燥还有清热的功效。银耳富有天然植物性胶质,加上它的...
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![甘蔗荸荠蔗糖水怎么做-甘蔗荸荠蔗糖水的做法]( "甘蔗荸荠蔗糖水怎么做-甘蔗荸荠蔗糖水的做法")
- “因上班的时间于大多数人不同12点―12点，有的时候吃饱就睡导致了睡醒了味还是胀胀的，吃过午饭没消化就睡，睡醒了肚子还是撑的根本吃不下饭，而用荸荠和甘蔗煮糖水喝就可以很好的缓解了这一问题。荸荠吃了有利于消化，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥。在切上一点在...
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![荸荠雪梨银耳糖水 荸荠雪梨银耳糖水怎么做-荸荠雪梨银耳糖水的做法 #秋季滋阴润肺#]( "荸荠雪梨银耳糖水 荸荠雪梨银耳糖水怎么做-荸荠雪梨银耳糖水的做法 #秋季滋阴润肺#")
- 食材明细主料荸荠（5个）银耳（10g）梨（1只）枸杞（2g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荸荠雪梨银耳糖水的做法步骤1、准备食材2、银耳洗净泡发，去蒂撕小片，枸杞洗净备用。3、荸荠，梨去皮切小块。4、将银耳放入锅中，加适量的冷水。大火煮沸好，转小火煮25分钟。5、放入荸荠，梨煮...
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![荸荠冰糖水怎么做-荸荠冰糖水的做法]( "荸荠冰糖水怎么做-荸荠冰糖水的做法")
- “荸荠能促进人体生长发育，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。”食材明细主料荸...
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![雪菜炒荸荠怎么做-雪菜炒荸荠的做法]( "雪菜炒荸荠怎么做-雪菜炒荸荠的做法")
- 食材明细主料雪菜（115克）荸荠（240克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒荸荠的做法步骤1、雪菜（已清洗）、荸荠（已去皮）2、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。3、将已去皮的荸荠放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜和荸荠翻炒翻炒。5、然后，...
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![荸荠雪梨银耳羹的做法 冰糖荸荠雪梨银耳羹 荸荠雪梨银耳羹怎么做]( "荸荠雪梨银耳羹的做法 冰糖荸荠雪梨银耳羹 荸荠雪梨银耳羹怎么做")
- “这道汤羹粘稠爽滑，银耳、雪梨软糯，荸荠甘甜清脆，有着滋润祛燥、败火的功效。前些年我没有吃过荸荠，也没有见过荸荠的生长过程，更不知道产于何地的荸荠好吃。偶然在饭店里吃到了荸荠，入口时那种脆脆的、甜甜的清爽感觉，给我留下了深刻的印象。从此我就喜欢上荸荠，只要市场上有卖...
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![荸荠百合雪梨汤怎么做-荸荠百合雪梨汤的做法]( "荸荠百合雪梨汤怎么做-荸荠百合雪梨汤的做法")
- “荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。”食材明细主料荸荠（7个）雪梨（1个）新鲜百合（1个）辅料枸杞（适量）调料黄冰糖（适量）清水（1800ml）盐（适量）果味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）荸...
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味味甜
