![蒸构树穗怎么做-蒸构树穗的做法]( "蒸构树穗怎么做-蒸构树穗的做法")
- “也是来到美天，才知道这个东西可以吃。去摘了一把，蒸着吃。代替主食，是不是不会长胖呀。”食材明细主料构树穗（150g）辅料面粉（适量）调料食盐（小许）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸构树穗的做法步骤1、采的构树穗。2、洗净。3、放食盐。4、拌匀腌制一会。5、放面粉。6、拌匀放...
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![好吃的蒸构树穗如何做简单又好吃]( "好吃的蒸构树穗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料构树穗：200辅料蒜泥：适量香油：适量小麦粉：20玉米面：20盐：5蒜苗：适量具体步骤1.1、采摘新鲜的构树穗，并冲洗干净。2.沥干水分，拌上玉米面和小麦粉，揉拌均匀3.把拌好的构树穗放入锅中，大火蒸制7、8分钟，中间用筷子...
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![蒸楮桃穗炒包菜怎么做-蒸楮桃穗炒包菜的做法]( "蒸楮桃穗炒包菜怎么做-蒸楮桃穗炒包菜的做法")
- “楮桃穗滑润筋软，特别好吃。”食材明细主料包菜（适量）蒸楮桃穗（适量）辅料玉米油（适量）小米椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸楮桃穗炒包菜的做法步骤1、蒸好的楮桃穗。2、包菜切丝。3、小米椒，蒜切好备用。4、锅里适量油烧热，小米椒，蒜，花椒炒...
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![虾仁炒构树穗怎么做-虾仁炒构树穗的做法]( "虾仁炒构树穗怎么做-虾仁炒构树穗的做法")
- 食材明细主料构树穗（适量）虾仁（1把）辅料食用油（1匙）面粉（些许）玉米面（些许）调料葱姜（小许）食盐（1g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁炒构树穗的做法步骤1、洗净沥干水分的构树穗。2、放薄半匙食用油拌匀。3、放面粉和玉米面。4、拌匀。5、平铺在蒸笼里。6、锅烧开水，放构树穗...
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![蒸楮桃穗怎么做-蒸楮桃穗的做法]( "蒸楮桃穗怎么做-蒸楮桃穗的做法")
- “邻居从老家捋来些楮桃穗，送了我一些，说蒸蒸好吃😊我长这么大，还是第一次见，更别说吃了😁物以稀为美，马上择洗干净，十分钟不到，美味的蒸楮桃穗即成。筋柔软糯，好吃😋。”食材明细主料楮桃穗（适量）面粉（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）香油（适量）蒜苔（3根）小米椒（一个）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）...
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![鸡蛋炒构树穗怎么做-鸡蛋炒构树穗的做法]( "鸡蛋炒构树穗怎么做-鸡蛋炒构树穗的做法")
- “昨天做虾仁炒构树穗剩了一小碗，这回放鸡蛋炒来吃。”食材明细主料乌鸡蛋（一个）蒸好的构树穗（1小碗）辅料食用油（半匙）调料葱花（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒构树穗的做法步骤1、热锅冷油。2、油热放鸡蛋炒熟。3、放蒸好的的构树穗。4、放葱花和食盐。5、...
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![肉丝炒构树穗怎么做-肉丝炒构树穗的做法]( "肉丝炒构树穗怎么做-肉丝炒构树穗的做法")
- “构树穗具有补肾强筋、清热凉血、利尿消肿的功效。还具有消肿解毒、清热的功效。可以强筋健骨、利水渗湿、补肾壮阳。还可以治疗阳痿、早泄等疾病。还可以治疗腰膝酸软以及水肿等症状。构树穗中还含有丰富的维生素b族和皂苷。具有提高人体免疫力的作用。还可以辅助治疗...
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![油炸孜然构树花怎么做-油炸孜然构树花的做法]( "油炸孜然构树花怎么做-油炸孜然构树花的做法")
- “构树别名褚桃等，为落叶乔木，构树的雄花富含β－胡萝卜素，维生素C，粗脂肪，总碳水化合物，粗蛋白，氨基酸等多种营养成份。 最近吃了好多这个菜，这个树上野菜叫构树花，现在吃正当时，小时候房前屋后到处都有这种构树，却从不知道它的花还能吃，遗憾才知道啊，那么怎么做好吃呢？一起来看看做法...
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![香葱炒蒸枸蒲穗怎么做-香葱炒蒸枸蒲穗的做法]( "香葱炒蒸枸蒲穗怎么做-香葱炒蒸枸蒲穗的做法")
- “春天的味道，蒸菜枸蒲穗，养肾明目，润肠通便，清热解毒，软筋q弹，真是一道好菜。”食材明细主料蒸枸蒲穗（适量）辅料香葱（一小把）调料花生油（少许）盐（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、择好的香葱，洗净。2、切小段，备用。3、蒸好的枸蒲穗，备用。4、锅烧热放...
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![羊肉拌构树穗怎么做-羊肉拌构树穗的做法]( "羊肉拌构树穗怎么做-羊肉拌构树穗的做法")
- 食材明细主料构树穗（适量）羊肉（100g）辅料面粉（适量）鸡蛋（一个）调料大蒜（几颗）食盐（半克）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）羊肉拌构树穗的做法步骤1、构树穗洗净，沥干水分备用。2、鸡蛋打碗里。3、放面粉。4、搅和搅和。5、放构树穗。6、搅拌均匀。7、放干面粉，搅拌均匀。8、平铺在蒸笼...
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![蒸麦穗怎么做-蒸麦穗的做法]( "蒸麦穗怎么做-蒸麦穗的做法")
- “又是一年麦香时，再过半个月，小麦到收获期了。此刻青青的，半熟的麦子最好吃。是不是能够闻到记忆中小时候跟小伙伴儿三五成群烤麦子的香气😄。今天我们做的是蒸麦穗，城市里已经没有小时候随处点上干柴烤麦子的地方了。蒸麦穗的麦粒儿麦香扑鼻，Q弹美味。”食材明细主料青麦（一...
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![大蒜炒蒸枸蒲穗怎么做-大蒜炒蒸枸蒲穗的做法]( "大蒜炒蒸枸蒲穗怎么做-大蒜炒蒸枸蒲穗的做法")
- “蒜香美味，健康营养，春天的味道。”食材明细主料蒸枸蒲穗（适量）辅料蒜（适量）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、切好的蒜，备用。2、首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水，然后倒入面粉，充分拌匀，使每一个枸蒲穗均匀的裹上一层面粉...
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![炒构树花怎么做-炒构树花的做法]( "炒构树花怎么做-炒构树花的做法")
- “构树是北方常见的野生树种，墙角沟边都能生长。构树雌雄不同株，雄花和杨树一样，是柔荑花序，未开花时样子像拉长的青桑葚，开花后变成淡黄色。雌花像个小球球，成熟后是鲜艳的红球球，是喜鹊等鸟类的最爱。此菜的主原料就是未开花的雄花。”食材明细主料面粉（150克）构树雄花（300克）辅料...
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![枸蒲穗的做法 美味的民间蒸食枸蒲穗 枸蒲穗怎么做]( "枸蒲穗的做法 美味的民间蒸食枸蒲穗 枸蒲穗怎么做")
- “枸蒲穗其实是雄枸树的花穗，它有着毛毛虫一样的外形，整体呈绿色圆条形。有强身.补肾.明目.益气.利尿.强筋骨.治疗皮肤等功效，具有很高的药用价值。我是去年春天采摘的，晒干。今天蒸的枸蒲穗柔柔的香香的和大家一起分享一下。民间常用它与面一起蒸食。”食材明细主料干枸蒲穗...
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![麦穗南瓜馒头的做法 是麦穗？还是树叶？ 麦穗南瓜馒头怎么做]( "麦穗南瓜馒头的做法 是麦穗？还是树叶？ 麦穗南瓜馒头怎么做")
- “秋天的麦穗夏天的树叶”食材明细主料高筋粉（1000g）南瓜（250g）辅料糖（20g）酵母（5g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）麦穗南瓜馒头的做法步骤1、南瓜上锅蒸熟（我忘了拍照）料理机打成泥。2、面粉酵母混入南瓜泥。3、调成絮状。4、揉成面团。5、盖湿布放冰箱低温发酵8小时。6、面团...
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![韭菜炒蒸枸蒲穗怎么做-韭菜炒蒸枸蒲穗的做法]( "韭菜炒蒸枸蒲穗怎么做-韭菜炒蒸枸蒲穗的做法")
- “筋道美味，健康营养，应季菜。”食材明细主料韭菜（一把）蒸枸蒲穗（适量）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、择好的枸蒲穗，如图所示。2、首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水，然后倒入面粉，充分拌匀，使每一个枸蒲穗均匀的裹上一层面...
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![鸡蛋炒蒸枸蒲穗怎么做-鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法]( "鸡蛋炒蒸枸蒲穗怎么做-鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法")
- “可遇不可求的枸蒲穗，野生食材最健康，加一碗面粉，蒸熟即美味又好吃。”食材明细主料枸蒲穗（适量）辅料鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蒸枸蒲穗的做法步骤1、鸡蛋敲入碗中。2、加少许盐搅散，备用。3、蒸好的枸蒲穗，备用。4、锅烧热放适量油...
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![蒸枸桃穗怎么做-蒸枸桃穗的做法]( "蒸枸桃穗怎么做-蒸枸桃穗的做法")
- “枸桃穗是枸桃树上结的穗，长老了会开花，最佳的食用时间是嫩穗的时候，开花就老了不能吃了，一年就有那么几天，错过就得等一年。这个枸桃穗最家常的做法就是蒸着吃，我总是多蒸些冷冻到冰箱里点儿，这样即使过季了也还可以吃到。”食材明细主料枸桃穗（500g）辅料面粉（90G）玉米面（80g）调料盐...
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![构树穗怎么吃-这样的构树穗你吃过吗]( "构树穗怎么吃-这样的构树穗你吃过吗")
- 构树穗在农村非常的常见，尤其是每年的春季，每当万物复苏冰雪消融的时候，道路两旁的树上就会有许多构树穗。这个时候，牛羊就会站在路旁吃它，有时候也会看见有路人正在仔细的采摘一些。大家知道构树穗是什么样的东西吗?大家知道构树穗应该怎么吃吗?接下来就有小编带大家去了解一...
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![有什么作用-构树穗的营养价值有哪些]( "有什么作用-构树穗的营养价值有哪些")
- 很多人都知道构树穗是可以食用的。但是，大多数的人并不知道具体的食用方法。针对于构树穗具体的营养价值更是知之甚少。本文从构树穗是什么，怎么食用，具体的功效是什么来探索构树穗的神秘面纱，让你在家也能轻轻松松的去处理这种食材。很多人都知道构树穗可以吃，却不知道构树穗...
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![油炸构树花怎么做-油炸构树花的做法]( "油炸构树花怎么做-油炸构树花的做法")
- 食材明细主料构树花（100g）辅料杂粮粉（（蒸肉粉）20g）面粉（30g）调料油（适量）盐（适量）五香粉（少许）五香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）油炸构树花的做法步骤1、构树花清洗干净，用盐水浸泡10分钟左右。2、沥干水份。3、放适量蒸肉粉，这个是之前自制的粉蒸肉粉，里面有大米粉，小米粉，芝麻粉等，还有花...
- 22320
![别样的蒸构树穗如何做简单又好吃]( "别样的蒸构树穗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料构树穗：500辅料面粉：适量盐：适量具体步骤1.构树穗用清水洗净2.用开水直接烫一下3.沥干水，加入面粉和盐搅拌均匀，放蒸锅蒸4.蒸20分钟，开锅！可以用蒜汁蘸着吃，也可以炒一下吃烹饪技巧一定要选那种没开花的穗...
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![黑全麦粉蒸楮桃穗怎么做-黑全麦粉蒸楮桃穗的做法]( "黑全麦粉蒸楮桃穗怎么做-黑全麦粉蒸楮桃穗的做法")
- “筋道，松散，浓浓的麦香味儿。”食材明细主料黑全麦粉（适量）楮桃穗（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑全麦粉蒸楮桃穗的做法步骤1、楮桃穗择净。2、淘洗一下，控水。3、拌上食用油。4、适量黑全麦粉。5、抄拌均匀。6、水开上屉，大火蒸7分钟。7...
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![构树果的价值及用法-构树果实能吃吗]( "构树果的价值及用法-构树果实能吃吗")
- 构树果也许一些人群很少听说过，构树上结出的果实，也被称作是假杨梅，构树果红润诱人，外形挺好看。但是构树果很少在市面上见到，那么构树果实能吃吗？构树果的价值和用法都有哪些呢？想了解一下构树果吗？下面就简单介绍一下关于构树果实的一些相关知识。一、构树果实能吃吗构树的果实...
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![蒸构树花怎么做-蒸构树花的做法]( "蒸构树花怎么做-蒸构树花的做法")
- 食材明细主料构树花（150g）辅料面粉（适量）调料盐（适量）蘸酱料生抽（1匙）蒜头（1颗）麻油（少许）陈醋（1匙）辣油（少许）花椒油（少许）香辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸构树花的做法步骤1、构树花清洗干净，泡盐水里面半小时。2、沥干水份。3、加适量食盐，裹上一层薄薄的面粉。4、装盘中入蒸锅蒸10分...
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味味甜
