![冰糖雪梨燕窝，简单养肺润肺清燥，美容养颜如何做简单又好吃]( "冰糖雪梨燕窝，简单养肺润肺清燥，美容养颜如何做简单又好吃")
- 准备时间:6小时　　　　烹饪时间:50分钟燕窝的是高级食材尤其珍贵的是燕窝酸，本事的微量元素，而且本事主要是蛋白质不能太高温，会引起蛋白质的变质的~所以大家切记~掌握好了发泡，控制好温度你的燕窝一定口感爽滑~又美容营养主料燕窝：3-5克雪梨：1个冰糖...
- 11751
![下火的清肺润燥粥如何做简单又好吃]( "下火的清肺润燥粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟秋冬季节，天气相对比较干燥，不仅会让人觉得身体上有些不适，更重要的是动不动就嘴唇开裂、鼻子流血，很不舒服。今天要学习的这道清肺润燥粥制作方法非常简单，还可以下火清热，是不是非常厉害呢？那就让我们赶快对着...
- 13748
![滋阴润燥的清炒丝瓜如何做简单又好吃]( "滋阴润燥的清炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：200辅料干红椒：适量糖：适量鸡精：适量盐：适量油：适量葱花：适量大蒜：适量具体步骤1.丝瓜去皮洗净2.丝瓜切成薄片。3.准备大蒜，干红椒，葱花4.油锅预热，倒入葱花，大蒜等5.倒入丝瓜翻炒（放上盐，糖，鸡精等调味品）炒至...
- 6149
![香菇卤肉燥的做法 香菇卤肉燥【附肉燥拌地瓜叶】 香菇卤肉燥怎么做]( "香菇卤肉燥的做法 香菇卤肉燥【附肉燥拌地瓜叶】 香菇卤肉燥怎么做")
- “如果去过台湾的TX必定对于飘香于大街小巷的卤肉饭印象深刻。就算没去过，台式卤肉饭的名声也已经是十分响亮了。姑妈在台湾摆了个药膳摊，主要卖扁食、拌面还有各类药膳汤。当然，必然少不了卤肉饭。每回去她的摊上总要来一份卤肉饭和肉燥拌地瓜叶，每每吃完总会觉得意犹未尽。...
- 10777
![素肉燥 素肉燥怎么做-素肉燥的做法 净素]( "素肉燥 素肉燥怎么做-素肉燥的做法 净素")
- “本菜谱是从星云大师的南京雨花精舍的蔬食文化班学习来的，不论您是否信佛，是否吃素，都可以学习一下这个素肉燥，因为真的很健康。昨天教了一个素干贝，同一只杏鲍菇，中间粗细均匀的部分用于素干贝，头尾部分就做了这个素肉燥，在蔬食文化班学习有一个深刻的影响，就是一点点食材都不能...
- 11826
![润燥靓汤的做法 润燥靓汤----瘦肉白菜干汤 润燥靓汤怎么做]( "润燥靓汤的做法 润燥靓汤----瘦肉白菜干汤 润燥靓汤怎么做")
- “虽然冬天要来了，但是天气还身很干燥，汤水不能少。我用的白菜干是广东地区江门出产的。菜干非常漂亮，煲出来的汤，色泽金黄，味道略带甜味，甘醇绵长。不带色素，用清水泡很久也是漂亮的白菜干的原色。如有需要的亲们可联系我哦。或者直接去我的小店啊，请搜：阳春三月草长”食材明细主...
- 12698
![方便有效清肺止咳润燥-教你三款清肺凉茶]( "方便有效清肺止咳润燥-教你三款清肺凉茶")
- 炎炎夏日，人也容易燥热上火。如果不好好注意的话，容易导致心情苦闷烦躁，更有甚者会引发一些疾病。在南方，家家户户都会煮一些清热降火的清肺凉茶。下面为大家接受三款有效的清肺止咳润燥的凉茶，材料简单操作方便，大家一起学起来吧。几款简单易做的清肺凉茶1、明目茶现如今，现代...
- 30658
![清淡的菜品做法，降燥去火，吃得健康]( "清淡的菜品做法，降燥去火，吃得健康")
- 对于每天吃各种山珍海味，肉食不断，刺激辛辣油炸食物从来不离口的人们来说，有时候真的很想吃点清淡的菜来调节一下，但是往往在你想吃一些清淡的菜的时候又不知道吃什么菜好，今天就让爱做菜的小编来为大家介绍2道清淡的菜品给大家吧!想吃清淡菜的小伙伴可以继续阅读以下文章学习...
- 18894
![可口清肺止咳润燥凉茶如何做简单又好吃]( "可口清肺止咳润燥凉茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口清肺止咳润燥凉茶其实主要的食材就是雪梨和罗汉果和胖大海，这够简单的，这两天正是吃可口清肺止咳润燥凉茶时节，加入冰糖和枸杞让这可口清肺止咳润燥凉茶更是香甜，家里的老人和小孩子都很喜欢，真很适合减肥...
- 5301
![绿豆薏米粥如何做简单又好吃-清热润燥]( "绿豆薏米粥如何做简单又好吃-清热润燥")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：1/2杯薏米：1/4杯莲子：1/3杯粳米：3/4杯水：9杯辅料糖（可放可不放）：适量具体步骤1.配料大集合。绿豆、薏米，我还加了些自己爱吃的莲子2.配料和粳米一起淘洗干净，然后加水。这个水量是煮得比较稀的其实我家平...
- 7087
![台湾肉燥怎么做-台湾肉燥的做法]( "台湾肉燥怎么做-台湾肉燥的做法")
- “在台湾，肉燥饭可是名气不小吃之一，浓香味美、鲜香四溢，个人觉得这个是肉糜的最佳吃法了。配上米饭或面类各种主食都是都非常美味，早上拿来配个粥也是相当的满足，特别适合老人和小朋友的牙口，不爱吃洋葱的朋友也会爱上这个香味。各种吃法大家随意发挥，拿它配各种主食，米饭、粥、...
- 13133
![营养粥清肺润燥粥如何做简单又好吃]( "营养粥清肺润燥粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时清肺润燥粥是红枣，花生米，粥米，莲子，百合做成的一款美食，所以是一款不错的美食，营养比较丰富，所以大家都爱吃，这款美食做法比较好吃，所以大家都爱吃，做法也是比较简单的，喜欢吃的人可以多吃，对身体健康也是比较好的一...
- 26586
![润燥的食谱-润燥的食物有什么]( "润燥的食谱-润燥的食物有什么")
- 随着大家的生活水平不断提高，一些看似很小但是对身体健康却尤为重要的问题，慢慢的被大家发现，大家也开始寻找方法去解决它。就像润燥这个问题，使用一些润燥的食物或者做一些润燥的菜，可以有清心怡神的效果。那么，润燥的食物有哪些？润燥的菜品怎么做呢？一、润燥的食物1、梨梨具有...
- 16052
![润燥清肺银耳枸杞梨子羹怎么做-润燥清肺银耳枸杞梨子羹的做法]( "润燥清肺银耳枸杞梨子羹怎么做-润燥清肺银耳枸杞梨子羹的做法")
- “秋燥如何润？一杯银耳枸杞梨子羹解烦忧，还有美容颜颜的功效哦！梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。秋季多吃梨，可以很好的缓解“秋燥”，但是注意要选择那些皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣的梨子，口感好，味鲜美。银...
- 16588
![好吃的清肺止咳润燥凉茶如何做简单又好吃]( "好吃的清肺止咳润燥凉茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的清肺止咳润燥凉茶主要的食材是三种有雪梨、胖大海和罗汉果，夏天这是最清凉解渴的甜品了，我非常喜欢，加入冰糖和枸杞不仅甜美还有补气的功效，家里的人很喜欢，尤其是小孩子，每次熬制我都熬制一大锅，很快就被...
- 9207
![羊奶燥热吗]( "羊奶燥热吗")
- 我们都知道牛奶营养价值高，含有丰富的蛋白质。但是，羊奶的营养价值也很高，喝羊奶也是不错的选择。有些人会觉得喝羊奶燥热。到底羊奶燥热吗?接下来，就带你探讨一下羊奶是否燥热的问题。大家可以通过以下的介绍好好了解羊奶有哪些特性与好处，可以在喝的过程中注意了。一、羊奶...
- 14496
![双冬清燥饮的做法 雙冬清燥飲 双冬清燥饮怎么做]( "双冬清燥饮的做法 雙冬清燥飲 双冬清燥饮怎么做")
- “雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合.天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生津功效,用於肺燥干咳,咽干口渴,腸燥便秘.但麥冬還能清心除煩,改善睡眠,而天冬還能滋腎降火...
- 23920
![美味的润燥清火粥如何做简单又好吃]( "美味的润燥清火粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟喜欢吃辣的食物以及喜欢吃油腻的食物的朋友，平时肯定觉得比较上火吧，还有就是在秋天的时候，肯定觉得很干燥吧，那我就推荐一道美味的润燥清火粥给你们尝尝吧，这道粥味道也非常的好，很适合平时比较上火或者是感觉...
- 26029
![萝卜牛尾清汤的做法 温而不燥的萝卜牛尾清汤 萝卜牛尾清汤怎么做]( "萝卜牛尾清汤的做法 温而不燥的萝卜牛尾清汤 萝卜牛尾清汤怎么做")
- “秋冬进补，冰箱里的牛尾巴正好派上用场。一说到炖牛尾，立马就有建议用萝卜炖牛尾。那就炖个萝卜牛尾汤吧。谚语有云“秋后萝卜赛人参”，白萝卜能化痰消滞、生津下气，对胃肠道和呼吸道有很好的保护作用，清代《随息居饮食谱》更是称其“百病皆宜，为蔬中圣品也”。用萝卜搭配甘温...
- 15018
![补而不燥的清补凉排骨汤如何做简单又好吃]( "补而不燥的清补凉排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量淮山：适量杞子：适量玉竹：适量沙参：适量蜜枣：适量姜：一片盐：适量辅料具体步骤1.备好几样材料，清洗干净；（南方很多地方有整包的清补凉卖，就不用自己配那么麻烦）2.排骨先飞水，就是在煲内放水和排骨，滚后将排骨捞起...
- 8535
![肉燥饭怎么做-肉燥饭的做法]( "肉燥饭怎么做-肉燥饭的做法")
- “今天再上一道简餐，也可以说是上族班的营养快手餐。自从妈妈去了青岛，原本忙碌的生活更加匆忙，早上6点起床整理好房间做好早饭，就要赶去公司开始一天的工作，晚上6点30到家等待我的是三个人的晚餐，时间虽然紧张但是营养美味不能打折，我通常会早上想好晚上的菜单，提前准备好放在冰...
- 4989
![什么是燥热体质-燥热的水果有哪些]( "什么是燥热体质-燥热的水果有哪些")
- 随着社会的发展，我们人对生病的原理也越来越了解了，也知道了不少，但是医生说的还是很相信，有的人长说我最近的身体不舒服，去看医生医生说我是燥热的体质，说是让我回家多吃点水果，那么我很想知道燥热的水果有哪些，什么是燥热体质那。一、燥热的水果有哪些1、水果和其他食物一样也...
- 7725
![肉燥面线怎么做-肉燥面线的做法]( "肉燥面线怎么做-肉燥面线的做法")
- “卤肉燥，不管吃面，还是配色白饭，都是很好吃的”食材明细主料绞肉（300g）辅料干香菇（适量）面线（适量）配料酱油（适量）酱油膏（适量）冰糖（适量）葱油酥（适量）五香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肉燥面线的做法步骤1、香菇泡水后，再切丝2、锅里的油热，放入绞肉，炒出香味3、放入油葱酥，拌炒4、接着放入...
- 16668
![润燥糖水怎么做-润燥糖水的做法]( "润燥糖水怎么做-润燥糖水的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）润燥糖水的做法步骤1、南瓜去皮，切成块状。2、银耳提前2个小时泡发。3、莲子和红枣去芯。4、银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五...
- 12840
![好喝的清肺润燥粥如何做简单又好吃]( "好喝的清肺润燥粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟进入秋季空气越来越干燥，平时最好在饮食上多加注意，除饮食需要清淡外，最好再喝一些去火润肺的粥。今天这款清肺润燥粥就非常适合秋季喝，只需要把相应的食材准备好放进电饭煲里就行了，是不是很简单，粥吃起来很浓...
- 29423
味味甜
