![肉片炒腐竹苦瓜怎么做-肉片炒腐竹苦瓜的做法]( "肉片炒腐竹苦瓜怎么做-肉片炒腐竹苦瓜的做法")
- “适当吃点儿苦瓜有开胃、清肠的效果，单独吃怪苦的，所以我一般都是把它炒着吃，而最经典的一种做法就是跟肉片、腐竹、辣椒同炒，营养丰富，巨下饭。”食材明细主料梅花肉（300克）苦瓜（1根）腐竹（200克）青辣椒（1根）辅料油（适量）淀粉（1小勺）调料盐（0.5克）蚝油（10克）酱油（15克）料酒（少许）微辣（口味）炒（工艺）十...
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![香辣腐竹莲藕炒肉片怎么做-香辣腐竹莲藕炒肉片的做法]( "香辣腐竹莲藕炒肉片怎么做-香辣腐竹莲藕炒肉片的做法")
- “莲藕的吃法多种多样，无论怎么做都很好吃。今天就买来的莲藕，搭配上肉片和腐竹一起炒着吃。腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成分，多吃能补钙、预防骨质疏松和预防老年痴呆，是种营养丰富的食材。在寒冷潮湿的秋冬季节，餐桌上有一道香辣开胃的菜品既能下饭，又让人暖身，下面就来分...
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![苦瓜牛肉片的做法 【苦瓜牛肉片】 苦瓜牛肉片怎么做]( "苦瓜牛肉片的做法 【苦瓜牛肉片】 苦瓜牛肉片怎么做")
- “这道菜中的苦瓜清淡爽口，有些许凉拌菜的风味，而大火快炒出来的牛肉片，也爽脆易嚼，鲜嫩多汁，二者相互补充，相辅相成，口味别致，不失为一道营养均衡的菜式。”食材明细主料牛肉（250克）苦瓜（半个）辅料大蒜（3瓣）干辣椒（5个）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜牛肉片的做法步骤1、牛肉洗净...
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![肉片炒苦瓜的做法 做法简便的肉片炒苦瓜 肉片炒苦瓜怎么做]( "肉片炒苦瓜的做法 做法简便的肉片炒苦瓜 肉片炒苦瓜怎么做")
- “今天小猪厨娘和我说；她问猪公，要是连续一周给他吃苦瓜会怎么样？猪公说他得吃哭了~~。很多人不喜欢吃苦瓜，是受不了苦瓜的苦味，用盐渍，或水焯都可以减轻苦味的。哈哈。。。我已经吃了一个星期的苦瓜了，还好我喜欢吃苦瓜，所以就不觉得苦瓜很苦了，到觉得有些清香了。悄悄的告诉大家...
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![苦瓜炒肉片怎么做-苦瓜炒肉片的做法]( "苦瓜炒肉片怎么做-苦瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）肉片（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉片的做法步骤1、苦瓜切片。2、瘦肉切片。3、分别加入生粉生抽胡椒粉盐糖油。4、拌匀腌制入味。5、苦瓜飞水备用。6、锅子烧热放入肉片...
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![苦瓜炒五花肉片怎么做-苦瓜炒五花肉片的做法]( "苦瓜炒五花肉片怎么做-苦瓜炒五花肉片的做法")
- “苦瓜以味得名，但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中，被人们称为“君子菜”。苦瓜性凉，清热去火，所以又唤做凉瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效；维生素C的含量很高；苦瓜素可摄取脂肪，让多糖减少；苦瓜还能美白皮肤，起到镇静和保湿的作用。吃苦...
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![苦瓜鸡蛋炒肉片怎么做-苦瓜鸡蛋炒肉片的做法]( "苦瓜鸡蛋炒肉片怎么做-苦瓜鸡蛋炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）苦瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）蒜头（适量）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜鸡蛋炒肉片的做法步骤1、猪肉切片，鸡蛋两个，苦瓜切小。2、清水加盐煮苦瓜，水煮沸即可，苦瓜沥干备用。3、鸡蛋炒熟盛出备用。4、花生油将蒜头炒香。5、猪肉入锅炒熟。6、...
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![腐竹咸肉炒青瓜怎么做-腐竹咸肉炒青瓜的做法]( "腐竹咸肉炒青瓜怎么做-腐竹咸肉炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）腐竹（45克）咸肉（55克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹咸肉炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜2、腐竹（已泡发）3、咸肉（已清洗）4、将已泡发的腐竹放在案板上切成段，待用。5、将咸肉放在案板上切成片，待用。6、将青瓜清洗清洗。7、放在案板上...
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![肉片炒菌菇腐竹怎么做-肉片炒菌菇腐竹的做法]( "肉片炒菌菇腐竹怎么做-肉片炒菌菇腐竹的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）鹿茸菇（适量）腐竹（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒菌菇腐竹的做法步骤1、鹿茸菇洗净泡发好备用。2、腐竹提前泡发好备用。3、炒好的肉片备用。4、热锅冷油，放入泡好的菌菇翻炒一分钟，调入少许盐调味...
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![洋葱肉片炒苦瓜怎么做-洋葱肉片炒苦瓜的做法]( "洋葱肉片炒苦瓜怎么做-洋葱肉片炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一条）洋葱（适量）猪肉（少许）辅料蒜末（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）其他盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱肉片炒苦瓜的做法步骤1、准备好食材:苦瓜斜刀切片，洋葱切片，猪肉切片放腌料抓匀腌制一会儿。2、苦瓜放一小勺盐抓...
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![鸡蛋肉片炒苦瓜怎么做-鸡蛋肉片炒苦瓜的做法]( "鸡蛋肉片炒苦瓜怎么做-鸡蛋肉片炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，色香味俱全，简单又不失美味！”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（两个）肉片（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋肉片炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图。2、鸡蛋打散加入适量盐及料酒搅拌均匀备用。3、热锅冷油，下蛋液煎至凝固，盛...
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![猪头肉腐竹拌瓜片怎么做-猪头肉腐竹拌瓜片的做法]( "猪头肉腐竹拌瓜片怎么做-猪头肉腐竹拌瓜片的做法")
- 食材明细主料猪头肉（适量）黄瓜（1根）辅料蒜末（适量）辣椒油（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪头肉腐竹拌瓜片的做法步骤1、腐竹提前泡好焯水备用。2、黄瓜切斜刀。3、猪头肉切细丝备用。4、把所有食材放在一起。5、加入蚝油糖和...
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![黑木耳苦瓜炒肉片怎么做-黑木耳苦瓜炒肉片的做法]( "黑木耳苦瓜炒肉片怎么做-黑木耳苦瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）黑木耳（适量）苦瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳苦瓜炒肉片的做法步骤1、黑木耳浸泡清洗，在沸水中焯水2分钟捞出。2、苦瓜去籽去瓤洗净。3、切成薄片。4、沸水中加点盐，放入苦瓜焯水变色捞出...
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![腐竹炒肉片怎么做-腐竹炒肉片的做法]( "腐竹炒肉片怎么做-腐竹炒肉片的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）肉片（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）红椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹炒肉片的做法步骤1、腐竹泡发4个小时，我是提前一晚放冰箱泡发。2、瘦肉切薄片，加入盐，生抽，料酒，蚝油，淀粉，抓匀。3、加点食用油封住水分...
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![肉片炒木耳腐竹怎么做-肉片炒木耳腐竹的做法]( "肉片炒木耳腐竹怎么做-肉片炒木耳腐竹的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）腐竹（适量）木耳（适量）辅料姜丝（适量）油渣（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒木耳腐竹的做法步骤1、里脊肉洗净切成薄片，姜丝备用。2、肉片加入适量盐，胡椒粉，生抽，食用油腌制十分钟。3、腐竹提前泡发好备...
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![肉片炒苦瓜怎么做-肉片炒苦瓜的做法]( "肉片炒苦瓜怎么做-肉片炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）肉片（适量）大蒜（适量）嫩姜（适量）辅料老干妈辣椒酱（5克）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒苦瓜的做法步骤1、肉片，嫩生姜，大蒜，准备。2、油锅起火烧六成熟，倒入玉米油，炒嫩姜，大蒜，肉片煸炒几下。3、倒入苦瓜大火快速翻炒。4、加入一小勺...
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![腐竹肉片怎么做-腐竹肉片的做法]( "腐竹肉片怎么做-腐竹肉片的做法")
- “从老家回来，拿了块煮好的瘦猪肉，昨晚泡了些腐竹，就做个家常菜～～～腐竹炒肉片。预祝来年的生活富足红火。”食材明细主料腐竹（2长节）猪瘦肉（1块）辅料胡萝卜（1/3个）西芹（1节）大蒜（2粒）生姜（1块）大葱（1/3颗）调料盐（少许）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）花椒粉（时间）水淀粉（适量）小米辣（6个）白糖（少许）咸鲜（口味）炒...
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![苦瓜木耳炒肉片怎么做-苦瓜木耳炒肉片的做法]( "苦瓜木耳炒肉片怎么做-苦瓜木耳炒肉片的做法")
- “苦瓜里因为含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。简单美味，健康营养，下饭菜。”食材明细主料苦瓜（一根）木耳（少许）熟猪肉（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜木耳炒肉片的做法步骤1、...
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![苦瓜炒黑豆腐竹怎么做-苦瓜炒黑豆腐竹的做法]( "苦瓜炒黑豆腐竹怎么做-苦瓜炒黑豆腐竹的做法")
- “健康营养，快手菜。”食材明细主料苦瓜（一根）干黑豆腐竹（三根）辅料葱（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒黑豆腐竹的做法步骤1、苦瓜洗净，去瓤，切丝，备用。2、腐竹用清水泡发一夜，捞出，挤出多余水分，切段，备用。3、剥好的葱，洗净，切小段，备用。4、锅烧热放...
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![青椒腐竹炒肉片怎么做-青椒腐竹炒肉片的做法]( "青椒腐竹炒肉片怎么做-青椒腐竹炒肉片的做法")
- “用一盘开胃又下饭菜搭配着一碗清新饱满的白米饭，是上班忙碌回到家身心疲惫朋友们的最常选择。这道青椒腐竹炒肉片吃起来非常的美味，也非常的下饭，更重要一点的是，它的做法非常的简单，只需要将瘦肉、腐竹、青椒这几种食材处理好了之后，搭配着各种调料一起炒制即可，只用花上你几...
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![苦瓜炒肉片的做法 【粤菜】苦瓜炒肉片 苦瓜炒肉片怎么做]( "苦瓜炒肉片的做法 【粤菜】苦瓜炒肉片 苦瓜炒肉片怎么做")
- “苦瓜清凉下火，营养丰富，具有开胃健脾的功效。这道菜味苦咸鲜，肉片嫩滑，特别适合喜爱苦瓜的朋友。”食材明细主料苦瓜（1条）瘦肉（250克）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）老抽（适量）蒜头（适量）五香粉（适量）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉片的做法步骤1、苦瓜洗净，竖切两半，挖去瓜籽，切...
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![豆豉苦瓜炒肉片怎么做-豆豉苦瓜炒肉片的做法]( "豆豉苦瓜炒肉片怎么做-豆豉苦瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（120克）苦瓜（1根）辅料大蒜（2瓣）豆豉（30粒）盐（2克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）生粉（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉苦瓜炒肉片的做法步骤1、瘦肉切薄片，加点生粉、胡椒粉、花生油抓匀腌制十分钟。2、苦瓜去籽后切成薄片。3、大蒜切末、豆豉30粒备用。4、将大蒜、豆豉...
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![苦瓜胡萝卜炒肉片怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉片的做法]( "苦瓜胡萝卜炒肉片怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（适量）苦瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米椒（适量）糖（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜胡萝卜炒肉片的做法步骤1、猪肉切片，适量淀粉、料酒、胡椒粉、味极鲜酱油和盐拌匀。2、姜蒜切片，小米椒切段。...
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![回锅肉片炒苦瓜的做法 【浪漫七夕】同甘共苦--回锅肉片炒苦瓜 回锅肉片炒苦瓜怎么做]( "回锅肉片炒苦瓜的做法 【浪漫七夕】同甘共苦--回锅肉片炒苦瓜 回锅肉片炒苦瓜怎么做")
- “每年农历七月初七这一天是我国汉族的传统节日七夕节。七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日。哈哈。。。咱们也浪漫一把。有点不好意思了。这么大岁数了，老夫老妻了。有点肉麻。我和老公结婚20多年也没有真正过一个七夕节。大家不要笑话哟。我和老公生活了20多...
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![苦瓜肉片炒面怎么做-苦瓜肉片炒面的做法]( "苦瓜肉片炒面怎么做-苦瓜肉片炒面的做法")
- “这两天收了几条苦瓜，也试过苦瓜炒牛肉、苦瓜炒蛋什么的，于是就想搞搞新意思，苦瓜炒蛋面，加上蛋丝和其他材料一并炒，也是很不错的选择。”食材明细主料细丝蛋面（113克）猪肉片（约75克）苦瓜（1条）鸡蛋（2枚）香葱（约5棵）炒蛋调料精盐（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）腌肉调料生粉（1/2小匙）生抽（1大匙）胡椒粉...
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味味甜
