![超简单的－－盐油菜心-盐油菜心]( "超简单的－－盐油菜心-盐油菜心")
- “最健康的最简单的做法！5分钟内做好的菜心。”食材明细主料菜心（一斤）辅料盐（适量）油（适量）食用碱（适量）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超简单的盐油菜心的做法步骤1、将菜心洗净，量干。2、烧半锅开水。3、水开后将盐，食用碱先放入水中。4、将菜心放里，加少许油。5、3分钟后将菜...
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![清水油盐炒油菜的做法 清水油盐油菜心 清水油盐炒油菜怎么做]( "清水油盐炒油菜的做法 清水油盐油菜心 清水油盐炒油菜怎么做")
- “【油菜烹饪精典】一菜二吃---《清水油盐油菜心》《清水油盐炒油菜》（创意菜11月15日命名）厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的.....烹饪简介：《清水油盐油菜心》和《清水油盐炒油菜》便是无油...
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![超喜欢的炒空心菜如何做简单又好吃]( "超喜欢的炒空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：1把辅料油：适量盐：适量味精：适量大蒜：适量具体步骤1.准备空心菜一把、大蒜适量2.将空心菜折断、浸泡、洗净，大蒜拍碎3.热锅倒油，放入大蒜4.倒入空心菜翻炒5.将空心菜炒至变色变软加盐、味精适量翻炒...
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![盐渍芹菜心怎么做-盐渍芹菜心的做法]( "盐渍芹菜心怎么做-盐渍芹菜心的做法")
- “一款最简单的美味小菜。每次买芹菜，总要把最嫩的芹菜心单独挑出来，切成小丁，只放一点点盐，别的什么都不要，腌渍片刻，那清香、鲜美的味道直击味蕾，令人神清气爽。”食材明细主料芹菜心（适量）辅料凉开水（适量）调料盐（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐渍芹菜心的做法步骤1、只...
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![家常盐水菜心如何做简单又好吃]( "家常盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：250辅料白砂糖：适量酱油：适量食盐：适量具体步骤1.菜心洗干净2.锅里放适当的水烧开3.水开之后放下适当的生油，盐还有糖4.放下菜心盖上锅盖煮3分钟，打开锅盖再煮3分钟，5.捞起往菜心加入适当的酱油，既可以...
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![清爽的盐水菜心如何做简单又好吃]( "清爽的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：400辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.把菜心摘洗干净。2.炒锅放水煮开加适量油。3.把菜心倒入炒锅里。4.煮2--3分钟5.碟子加入一勺盐。6.一勺鸡精。7.把菜心捞起放入碟子，加入煮菜心的水。8.搅...
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![下饭的盐水菜心如何做简单又好吃]( "下饭的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩菜心：30猪肉：5辅料盐：2勺姜：1小块具体步骤1.先把猪肉切碎备用（不用放任何味料）顺便把姜也刮好拍碎2.上步完成后就盛小半锅水然后把肉碎也一起放进去大火煮沸3.在煮水期间可以把菜摘好然后清洗干净沥干水4...
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![盐水空心菜如何做简单又好吃]( "盐水空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：适量辅料泡菜水：一小碗泡椒：五个具体步骤1.空心菜摘好，洗干净，锅里放水烧开，空心菜焯水，放水里五秒就好，烫时间久了不好吃2.焯好水把空心菜捞起放碗里，用凉水冲一下，以免空心菜变色，控干水放盘中3.把泡椒...
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![家常菜盐水菜心如何做简单又好吃]( "家常菜盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料菜心：一斤辅料味极鲜：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.1.把菜心洗好，要整颗的，老的地方去掉。2.2.把蒜切成蒜末。3.3.锅内放入水，水里面根据个人口味放入盐，煮开。4.4.水开后放入菜心，盖上锅盖沸腾2-4分钟左右，捞...
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![简单的盐水菜心如何做简单又好吃]( "简单的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将头菜切丝，蒜拍碎。2.起油锅，爆香蒜头，下头菜吵香。3.下菜心，稍微翻炒。4.加入适量的水烧开，菜心断青就行了，头菜是咸的，盐和鸡精都省了。5.上菜了，呵呵。...
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![广式盐水菜心的做法 广式盐水菜心😍😍 广式盐水菜心怎么做]( "广式盐水菜心的做法 广式盐水菜心😍😍 广式盐水菜心怎么做")
- “天气越来越热😓😓，办健身卡啦，嚷嚷着一定要减肥啦😂😂因为想买漂亮的裙子啦💃💃🍀🍀所以我开始吃草😂😂今天就做一个家常盐水菜心，特别简单，小时候👪妈妈经常这样做给我吃❤️❤️”食材明细主料菜心（750g）辅料蒜（半头）姜（少许）乌江榨菜（少许）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![极致的盐水菜心如何做简单又好吃]( "极致的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：350辅料姜丝：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菜心浸泡10分钟，洗净2.切好姜丝3.锅内烧水，放入盐，油和姜丝煮沸4.下入菜心煮熟即可5.出锅，装盘烹饪技巧若是觉得淡的话，也可以用盐，鸡精，姜汁调成汁淋在菜心上面...
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![好味的盐水菜心如何做简单又好吃]( "好味的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：250辅料盐：适量酱油：少许油：适量姜：少许具体步骤1.菜心摘好洗干净2.姜去皮洗干净，切丝3.锅里放油烧热，把姜丝放入爆炒4.放入盐5.放入水6.大火把烧开7.把菜心放入，盖上盖子煮30秒至1分钟8.打开盖子，把菜心...
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![甘脆的盐水菜心如何做简单又好吃]( "甘脆的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500辅料油：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.菜心买回来后，先在淡盐水中浸泡30分钟。2.然后用小刀切去尾部老茎。3.摘去顶部的菜花。4.洗净晾干水。5.锅内烧开水。6.放入适量的盐。7.适量的糖。8.再放入...
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![好吃的油泼油菜心如何做简单又好吃]( "好吃的油泼油菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油泼油菜心是油菜心做成的美食，所以是比较好吃的，我们知道，多吃青菜比较好，对身体也是比较不错的一款美食，大家都比较爱吃的美食，对口感比较喜欢吃辣椒的人来说也是不错的，这款青菜加入了辣椒，比较好吃，是一款不错...
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![盐水菜心如何做简单又好吃]( "盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菜心：500辅料油：1汤匙盐：1汤匙生姜：1大块具体步骤1.菜心清洗干净，在水里泡半个小时；2.生姜切成姜丝；3.热油锅，爆香姜丝，放盐进去炒几下；4.倒进适量的清水，水量要多，要够没过菜心，大火煮开后放进菜心，用筷子心稍压一下，要...
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![盐水甜菜心怎么做-盐水甜菜心的做法]( "盐水甜菜心怎么做-盐水甜菜心的做法")
- “简单的做法，鲜嫩的味道。”食材明细主料甜菜心（500克）辅料姜丝（适量）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水甜菜心的做法步骤1、甜菜心泡洗干净沥水备用。2、锅中加入适量的水，切点姜丝放入水中，加适量的油盐煮开。3、放入甜菜心煮2-3分鐘。4、如图，大火煮开一...
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![爽滑的盐水菜心如何做简单又好吃]( "爽滑的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.菜心洗干净2.姜切片3.冷水下锅煮开加入盐（比平常的盐要稍微多一点）试一下，水有点咸点4.倒入菜心煮5.反过另一边再煮。大约煮3-5分钟！菜心熟就好6.捞起，加入花生油拌匀即...
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![健康的盐水菜心如何做简单又好吃]( "健康的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：500辅料高汤：一碗鸡粉：适量姜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.1菜心洗好备用2.2准备好高汤3.3姜切丝4.4锅里放入高汤，加入姜丝，鸡粉，油，盐5.5水滚放入菜心，煮几分钟就可以了，煮时记得不能盖锅盖，不然叶子就没那...
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![盐水菜心怎么做-盐水菜心的做法]( "盐水菜心怎么做-盐水菜心的做法")
- “宁夏菜心，嫩绿清甜爽口，盐水煮更清淡爽口。”食材明细主料宁夏菜心（200克）辅料姜丝（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水菜心的做法步骤1、菜心放少许盐泡15分钟，再洗净。2、洗净沥下水。3、锅中水烧开，先放姜丝，盐，油，再放菜心。4、大火煮两分钟就熟了。5、上...
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![诱人的盐水菜心如何做简单又好吃]( "诱人的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500辅料盐：适量姜：2片花生油：适量具体步骤1.锅里注入清水，加入适量的花生油和姜片2.煮沸后放入菜心，加适量的盐，煮6到7分钟后关火。3.即可捞起食用烹饪技巧煮青菜的时候，不要煮得太久，以免变黄，煮掉叶绿素...
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![家庭盐水菜心如何做简单又好吃]( "家庭盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：500辅料蒜、油、盐、鸡粉：适量具体步骤1.洗净菜心，在淘米水中浸了10分钟。2.蒜头切片。3.热锅冷油爆香蒜头。4.倒入菜心翻炒。5.加入开水、盐、鸡粉煮一会。6.待叶子全断生即可出锅了。...
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![炒包心菜（超级简单）如何做简单又好吃]( "炒包心菜（超级简单）如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料包心菜：半颗美味鲜酱油：两勺辅料具体步骤1.洗菜……首先根据你需要的量选择要切的体积，我中午便当里用，就切了四分之一颗。然后把外层的菜叶撕掉，接着围绕菜梗由上往下，左一刀，右一刀，直到切成这样剩下硬的菜梗...
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![香飘的盐水菜心如何做简单又好吃]( "香飘的盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：300辅料盐：适量油：适量姜丝：5浓缩鸡汁：10具体步骤1.除掉老叶，洗净后沥干水，在茎上纵切开两半，备用。2.烧开一锅水，水中加1汤匙花生油，水量以没过菜心为度，煮沸后，将菜心放入氽水，去除菜心的青涩味。3.当菜心...
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![盐水迟菜心怎么做-盐水迟菜心的做法]( "盐水迟菜心怎么做-盐水迟菜心的做法")
- 食材明细主料迟菜心（一棵）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水迟菜心的做法步骤1、准备:迟菜心，姜。2、清洗干净改刀斜切。3、姜丝。4、热锅放油下姜丝炒香。5、添加适量的水。6、烧开后调点盐。7、把迟菜心放入大火煮三分钟，喜欢软一点多煮两...
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味味甜
