![盐水毛豆的做法 【苏菜】适合夏季里食用的解乏小菜----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 【苏菜】适合夏季里食用的解乏小菜----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆就是新鲜的黄豆，含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品，含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。时下物价飞涨，如此纯天然又质优价廉的营养食物真的要好好利用多多补充。”食材明细主料毛豆（适量）辅料...
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![夏季吃什么水果最适合]( "夏季吃什么水果最适合")
- 餐饮提问：现在的夏天越来越热，特别想吃水果。想知道在夏季吃什么水果最适合呢ai吃菠菜的爸爸回答：樱桃、杨梅、桃子、西瓜、芒果、荔枝、油梨吃货辣妈52回答：夏季吃什么水果？那还用问吗！西瓜特别适合夏天吃，清热解火，好吃不贵。还可以多吃点桃子，桃子富含多种维生素，建议多吃。...
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![这些菜适合夏季吃-大暑吃啥菜]( "这些菜适合夏季吃-大暑吃啥菜")
- 大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气，大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点，大暑节气正值“叁伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段，炎热的天气让人容易烦躁，这时候防暑降温就显得格外的重要，那么能抵挡炎炎大暑的除了空调冰淇淋，还应该在...
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![夏季适合种植什么蔬菜]( "夏季适合种植什么蔬菜")
- 蔬菜口感清爽，还很有营养，所以，越来越多的人喜欢吃青菜，同时也研究青菜。夏天来了，小编就和大家一起聊一聊适合夏季的蔬菜吧。一、大知道夏季适合种植什么蔬菜夏日炎炎，适合夏天种植的蔬菜主要以耐热、耐高温、生长期短的品种为主，包括有：小白菜、大白菜、萝卜、芥菜、丝瓜、夏甘...
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![特别适合夏季或者大鱼大肉吃多了以后食用图解-芹菜胡萝卜]( "特别适合夏季或者大鱼大肉吃多了以后食用图解-芹菜胡萝卜")
- 红红绿绿，好看又美味。这是一道爽爽脆脆的清口小菜。特别适合夏季或者是大鱼大肉吃多了以后食用，即清口又解油腻，所需主要食材，芹菜，黑木耳，胡萝卜，黑木耳提前泡发，芹菜切段，胡萝卜切片。先炒胡萝卜，在下黑木耳，芹菜，加入调料翻炒均匀即可。主料芹菜：一颗胡萝卜：两根黑木耳：10克辅料葱：一...
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![最适合食用的夏季的瓜类前五名！你知道吗？]( "最适合食用的夏季的瓜类前五名！你知道吗？")
- 一转眼又到了炎炎夏日，相信大家都是一出门就热的不想动，只想在凉爽的空调房里吃凉凉的水果，而市面上的瓜果蔬菜种类都十分丰富，那么在夏日常吃哪些瓜类能对我们的身体产生益处呢?下面就为大家介绍几种具有清热利水、消肿解毒的功效的夏日瓜果。最适合食用的夏季的瓜类前五名!...
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![盐水毛豆的做法 一煮，二泡，打造经典夏季大排档下酒小菜————盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 一煮，二泡，打造经典夏季大排档下酒小菜————盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “盐水毛豆其实很简单掌握好窍门在家做起来又简单又卫生”食材明细主料毛豆（适量）辅料姜（适量）香叶（适量）桂皮（适量）花椒（适量）小红辣椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）五香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盐水毛豆的做法步骤1、毛豆清洗干净，剪掉两端。2、烧一锅开水。3、水开后下毛豆和所有...
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![盐煮毛豆的做法 【荔枝】夏天不可或缺的下酒小菜－盐煮毛豆 盐煮毛豆怎么做]( "盐煮毛豆的做法 【荔枝】夏天不可或缺的下酒小菜－盐煮毛豆 盐煮毛豆怎么做")
- “夏天不可或缺的下酒小菜，盐煮毛豆，我家人很爱吃。盐煮毛豆做法很家常，很简单，只需把握好其中几个要点，就能做出你想要的味道。傍晚坐在阳台上，来上一碟，很是惬意。”食材明细主料毛豆（500克）辅料干辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜片（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐...
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![盐水五香水煮毛豆的做法 盐水五香水煮毛豆——夏日小食必备 盐水五香水煮毛豆怎么做]( "盐水五香水煮毛豆的做法 盐水五香水煮毛豆——夏日小食必备 盐水五香水煮毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（800g）辅料盐（12g）香叶（5片）八角（5颗）花椒（1撮）五香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）盐水五香水煮毛豆的做法步骤1、毛豆用清水洗干净，再用盐水浸泡10分钟左右，装盆备用。2、用剪刀将毛豆两端剪掉，以便于更好地入味。3、将毛豆和所有调料一起放入凉水中，浸泡大约3个小时左...
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![苏菜盐水虾的做法 【苏菜】盐水虾 苏菜盐水虾怎么做]( "苏菜盐水虾的做法 【苏菜】盐水虾 苏菜盐水虾怎么做")
- “盐水虾属江苏菜，具有鲜红美观，鲜嫩清口的特点。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。”食材明细主料河虾（200克）辅料花椒（10粒）生姜（2片）葱（适量）胡椒粉（适量）配料料酒（适量）盐（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）...
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![盐水毛豆的做法 提高食欲-----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 提高食欲-----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “营养分析1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平；3、毛豆中还含有丰...
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![都有哪些呢？-最适合用春季蔬菜和水果做的菜品]( "都有哪些呢？-最适合用春季蔬菜和水果做的菜品")
- 春回大地，鸟语花香，春天到了，万物复苏，在这个季节里，不管是蔬菜还是水果，都是处于最鲜嫩的状态，用其入菜，既简单又别具一番风味，今天小编就来为大家介绍几道最适合用春季蔬菜和水果做的春鲜菜品，让我们一起动手来解馋，来感受春味。最适合用春季蔬菜和水果做的菜品1.菠萝咕噜肉咕噜肉...
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![夏季饮食要注意些什么-夏天适合吃什么小吃]( "夏季饮食要注意些什么-夏天适合吃什么小吃")
- 马上就要到夏天了，随着气温的升高，我们的饮食也要随着季节变化做出调整。炎炎夏日，很多人会出现食欲不振的情况，那么这个时候就可以吃上一些清凉消暑、开胃解乏的冷饮小吃。接下来小编就给大家介绍一下夏季饮食要注意些什么，再给大家推荐一下，夏天适合吃什么小吃。一、夏天适合...
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![这些水果蔬菜最适合夏至消暑了-适合夏至吃的食物都有什么]( "这些水果蔬菜最适合夏至消暑了-适合夏至吃的食物都有什么")
- 我国有24个节气，而每年的6月份左右随着气温的不断升高，夏至这个节气也正式的到来了。夏日的到来也意味着夏天正式来到，酷热的天气正式的开始，那么夏至来到了，天气逐渐变得炎热，适合夏至吃的食物都有什么呢?接下来我们就来一起看看吧。适合夏至吃的食物都有什么1.香蕉香蕉虽然吃...
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![干煸芸豆的做法 适合夏季食用的干煸菜：干煸芸豆 干煸芸豆怎么做]( "干煸芸豆的做法 适合夏季食用的干煸菜：干煸芸豆 干煸芸豆怎么做")
- “干煸菜品一直是自己的最爱，不管是干煸鸡块、还是干煸肥肠、干煸肉丝、或者是干煸土豆条统统喜欢吃，主要是喜欢他的那个麻辣味儿！夏天到了，太油腻的肉类就要减少摄取了。正好现在也是芸豆大量上市的时候，干煸芸豆也是一种很不错的选择。芸豆也叫四季豆。四季豆富含蛋白质和多...
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![盐水豌豆的做法 【夏日小凉菜】盐水豌豆 盐水豌豆怎么做]( "盐水豌豆的做法 【夏日小凉菜】盐水豌豆 盐水豌豆怎么做")
- “豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力；豌豆还富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。豌豆中的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。”食材明细主料...
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![其他适合夏季食用的食物还有哪些-芒种时期吃啥菜]( "其他适合夏季食用的食物还有哪些-芒种时期吃啥菜")
- 芒种很多人乍一听以为是春天的假期，夏满芒夏暑相连，其中的芒字实际上就是指芒种，这样看起来芒种属于夏季的第三个节气。天气逐渐热起来了，芒种来了，那么，芒种时期吃啥菜？或者说，如何迎接夏天呢？夏天的饮食是有讲究的，需要降暑解暑的食物。一、芒种时期吃啥菜芒种是夏季的第三个天气...
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![盐水宁夏小菜心怎么做-盐水宁夏小菜心的做法]( "盐水宁夏小菜心怎么做-盐水宁夏小菜心的做法")
- 食材明细主料宁夏小菜心（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水宁夏小菜心的做法步骤1、菜心洗净。2、锅里加水煮沸后放入适量盐。3、放入适量油。4、放入菜心煮熟。5、取出来码盘。6、取适量盐加水融化。7、淋在菜上。8、开动啦。...
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![盐水毛豆的做法 夏日宵夜小吃：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 夏日宵夜小吃：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（600克）辅料橄榄油（2勺）食盐（4勺）干辣椒（5克）花椒（30粒）八角（3个）桂皮（2节）清水（适量）麻辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）盐水毛豆的做法步骤1、准备食材：新鲜毛豆，干辣椒，花椒粒，八角桂皮。2、煮锅内注入清水，加盐，放入所有香料，倒入橄榄油。3、毛豆洗净后用剪刀剪去两头，便于入...
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![水煮毛豆的做法 夏日里零油烟快手菜——水煮毛豆 水煮毛豆怎么做]( "水煮毛豆的做法 夏日里零油烟快手菜——水煮毛豆 水煮毛豆怎么做")
- “这几天天气太热每天做完饭出来就是一身的汗，再加上油烟的熏，一点胃口都没有。再没胃口饭还是要做的菜还是得有的，家里还有其它人饿着肚子了！最近毛豆大上市，菜场到处都可以看到一堆堆销售的毛豆，零油烟的快手菜就从它着手吧！水煮毛豆觉得挺不错及无油烟而且仅需几分钟，吃上去酸...
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![夏日清爽小菜盐水虾的做法 夏日清爽小菜【盐水虾】 夏日清爽小菜盐水虾怎么做]( "夏日清爽小菜盐水虾的做法 夏日清爽小菜【盐水虾】 夏日清爽小菜盐水虾怎么做")
- “天气渐渐热起来，这道清爽小菜【盐水虾】搭配啤酒真是不要太惬意了。如烧好后冰箱冷藏一会儿，配啤酒当宵夜，那更是爽、爽、爽。。。”食材明细主料虾（350g）辅料小葱（4根）姜片（5-6片）盐（适量）黄酒（适量）水（600ml）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽小菜盐水虾的做法步骤1、虾冲洗...
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![盐水毛豆的做法 【川菜】：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 【川菜】：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。...
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![有哪些不上火的水果适合夏季食用？]( "有哪些不上火的水果适合夏季食用？")
- 夏季天气炎热，酷暑难耐，如果误食了上火的水果，人就会非常难受，口角生疮，坐立难安。有哪些水果吃了不容易上火，这就值得我们去仔细研究，吃对了不上火的水果，能给炎炎夏日带来一丝清凉，给人体带来舒适感，不会感觉脾气火爆，想与人发生冲突。十三种不上火的水果介绍1、梨梨属寒性，味甘甜，...
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![盐水毛豆帮你清凉解暑图解-炎炎夏日]( "盐水毛豆帮你清凉解暑图解-炎炎夏日")
- 天气越来越热，夏天的晚上最热闹的莫过于夜宵大排档了，点上一盘毛豆，烤串儿，啤酒，和朋友能聊上一整晚。毛豆虽小，却让人胃口大开，脆脆的口感和香辣酸爽的汁水儿让你吃了还想吃，根本停不下来。在家想吃毛豆了怎么办，教你一道自己也能做的盐水毛豆，宵夜零食随你吃。主料毛豆：500克辅料...
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![茶香毛豆的做法 茶香毛豆：炎炎夏日可解乏的小零食 茶香毛豆怎么做]( "茶香毛豆的做法 茶香毛豆：炎炎夏日可解乏的小零食 茶香毛豆怎么做")
- “初夏，毛豆（新鲜连荚的黄豆）上市，色泽嫩绿，买一把回家，加点茶叶水煮，鲜甜可口。装在小碗中当零食，一个接一个，我家那个自诩为“肉食动物”的小家伙，也葚爱这零食。当然，如果我能帮他把毛豆剥开，人家吃得就更欢了。据营养学家介绍，毛豆含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲...
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味味甜
