![营养的昂刺鱼汤如何做简单又好吃]( "营养的昂刺鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料昂刺鱼：1条辅料油：适量盐：适量豆腐：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.昂刺鱼洗净备用。2.豆腐切块。3.昂刺鱼下锅煎。4.下葱姜出香味。5.加水大火烧开转小火煮。6.20分钟后移入砂锅，加入豆腐，盖盖子继续闷一会，加...
- 29172
![鱼汤西洋菜饺怎么做-鱼汤西洋菜饺的做法]( "鱼汤西洋菜饺怎么做-鱼汤西洋菜饺的做法")
- “广东人很喜欢用鱼滑滚西洋菜汤，今天来点新花样，鱼滑西洋菜饺子🥟配上浓浓的鱼汤。”食材明细主料红衫鱼（2条）西洋菜（500g）鱼滑（500g）饺子皮（500g）辅料姜（5片）葱（1棵）调料胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鱼汤西洋菜饺的做法步骤1、烧一锅开水，西洋菜放进去灼一下，大概六七成...
- 27473
![JOSEPH破壁机之高钙鱼汤 高钙鱼汤怎么做-高钙鱼汤的做法 JOSEPH]( "JOSEPH破壁机之高钙鱼汤 高钙鱼汤怎么做-高钙鱼汤的做法 JOSEPH")
- 食材明细主料鲫鱼（半条）姜（一小块）盐（一小勺）饮用水（500毫升）辅料西兰花（适量）葱段（少许）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高钙鱼汤的做法步骤1、JOSEPHJOSEPH破壁机洗净待用。2、西兰花洗净备用。鲫鱼刮去鱼鳞，淘洗干净内脏。姜切成片，葱切葱段（点缀用，也可不要）。锅中倒入适...
- 10729
![无花果鱼汤怎么做-无花果鱼汤的做法]( "无花果鱼汤怎么做-无花果鱼汤的做法")
- 食材明细主料草鱼（700g）西洋参（50g）无花果（10g）植物油（适量）辅料姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果鱼汤的做法步骤1、准备食材2、草鱼剖洗干净，至炒锅里慢火煎至两边微黄以去腥味；无花果，西洋参洗净，切片。3、将草鱼，生姜，无花果与西洋参放置美的电炖锅1.6L大内胆中，加入适...
- 10575
![五色杂粮豆浆怎么做-五色杂粮豆浆的做法]( "五色杂粮豆浆怎么做-五色杂粮豆浆的做法")
- “人生活在天地之间，自然环境中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，五色入五脏1.肝——绿豆：性味甘凉，具清热解毒之功。2.心——红豆：性平，有活...
- 32751
![酸辣鱼汤锅怎么做-酸辣鱼汤锅的做法]( "酸辣鱼汤锅怎么做-酸辣鱼汤锅的做法")
- “酸辣开胃，正适合寒冷的冬季吃，含蛋白质，想吃啥菜还可以煮到锅里，安逸！”食材明细主料酸菜（100g）小米辣（50g）鲢鱼（2条）辅料香菜（100g）香葱（50g）调料盐（适量）菜籽油（10勺）料酒（5勺）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）酸辣鱼汤锅的做法步骤1、鱼洗净以后，把鱼肉和鱼头分开，鱼头分成两半。2、鱼肉切...
- 11968
![番茄龙利鱼汤的做法 可以温暖心的一道汤—番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做]( "番茄龙利鱼汤的做法 可以温暖心的一道汤—番茄龙利鱼汤 番茄龙利鱼汤怎么做")
- “每天的中午不仅让人感到昏昏欲睡，悍匪也伸着懒腰在阳台上小憩，阳光从窗帘缝隙洒下，给它渡上了一层光芒。办公室里是一片宁静，只有哒哒的敲打键盘声传出，小编不仅感叹，岁月静好。老鱼从厨房走了过来，手里端着一碗冒着热气的汤，还没走到身边，一股鲜香飘向鼻间。定睛一看，白色的鱼肉...
- 11372
![杂蔬鱼汤怎么做-杂蔬鱼汤的做法]( "杂蔬鱼汤怎么做-杂蔬鱼汤的做法")
- 食材明细主料海鱼（适量）辅料魔芋丝（适量）红萝卜（适量）红萝卜番茄（适量）姜片（适量）鱼香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬鱼汤的做法步骤1、烧热锅倒入适量橄榄油，放入腌好的海鱼中火煎。2、煎好一边翻转煎另一面，同时放入姜片。3、注入适量开水大火煮沸。4、放入红萝卜一起煮。5、...
- 7468
![芋头鱼汤的做法 竽头鱼汤 芋头鱼汤怎么做]( "芋头鱼汤的做法 竽头鱼汤 芋头鱼汤怎么做")
- 食材明细主料小芋头（10个）鲫鱼（2条）辅料鸡腿菇（6个）葱（适量）姜（适量）牛奶（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头鱼汤的做法步骤1、准备好鲫鱼、竽头、鸡腿菇。2、把鲫鱼的身上抹上盐和料酒。3、把姜切片，葱打结，蒜拍扁。4、锅中入油，加入姜片炸一...
- 29724
![奶色豆腐鱼汤的做法 超级简单的奶色豆腐鱼汤 奶色豆腐鱼汤怎么做]( "奶色豆腐鱼汤的做法 超级简单的奶色豆腐鱼汤 奶色豆腐鱼汤怎么做")
- “时间过的好快，又是一年，最近不怎么做饭，这应该算是新年做的第一餐吧，天气冷冷的，喝碗暖暖的汤，是不是舒服多了，这个奶色的鱼汤超级简单，快来分享吧！”食材明细主料鱼肉（适量）豆腐（适量）辅料食用油（适量）香菜（适量）生姜（适量）蒜（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）奶色豆腐鱼汤的...
- 28041
![黄颡鱼汤怎么做-黄颡鱼汤的做法]( "黄颡鱼汤怎么做-黄颡鱼汤的做法")
- “一碗纯鱼汤，简单易做汤汁浓郁鲜美。”食材明细主料黄颡鱼（500g）生姜（1小块）辣椒王（1个）辅料盐（适量）料酒（适量）白醋（适量）野山椒汁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄颡鱼汤的做法步骤1、黄颡鱼清洗干净。2、锅里油烧热放入一个辣椒王。3、把黄颡鱼放到锅里煎炸。4、翻面煎炸另...
- 30508
![番茄虾仁面鱼汤的做法 冬至暖身早餐——番茄虾仁面鱼汤 番茄虾仁面鱼汤怎么做]( "番茄虾仁面鱼汤的做法 冬至暖身早餐——番茄虾仁面鱼汤 番茄虾仁面鱼汤怎么做")
- “2010年的冬至就这么悄悄然来临了，呵呵~突然发觉时间过得太快了，转眼又是一年啊！冬至这天吃饺子不冻耳朵，今天的晚餐是确定咯，那早餐来点什么呢~？天气预报今晚开始降温，那咱就提前做好保暖措施，补充点能量暖暖身——番茄虾仁面鱼汤~”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）虾仁（8个）面粉（200g...
- 4584
![酸甜藕丸子的做法 酸酸甜甜藕丸子 酸甜藕丸子怎么做]( "酸甜藕丸子的做法 酸酸甜甜藕丸子 酸甜藕丸子怎么做")
- “上礼拜买来的藕一只没吃，翻腾冰箱，不知道吃啥，糖醋藕片吧老公不喜欢吃，因为他是肉食动物，于是找来点猪肉馅，来做藕丸子吧！”食材明细主料莲藕（适量）猪肉馅（适量）辅料油菜（适量）香菇（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜藕...
- 23980
![玉竹红枣生鱼汤怎么做-玉竹红枣生鱼汤的做法]( "玉竹红枣生鱼汤怎么做-玉竹红枣生鱼汤的做法")
- “玉竹味甘，性平;归肺、胃经;具有润肺滋阴，养胃生津的作用。玉竹质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时...
- 14784
![鱼汤烩面怎么做-鱼汤烩面的做法]( "鱼汤烩面怎么做-鱼汤烩面的做法")
- “绘面呢是一道河南的传统美食。这几年由于物流和经济的发展。像我们这种小菜县城已经有了那种比较简单的干烩面了。今天的食材，用的是鲫鱼熬成香浓的汤，里面加了各种菌类，提鲜。配在一起，营养美味。大家一起来看看我做的川味版的烩面吧！虽然不是很正宗，但是味道绝对可以。”食...
- 5645
![菊花莲子米糊怎么做-菊花莲子米糊的做法]( "菊花莲子米糊怎么做-菊花莲子米糊的做法")
- “菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。”食材明细主料薏仁米（20克）辅料大...
- 32229
![番茄鱼汤面怎么做-番茄鱼汤面的做法]( "番茄鱼汤面怎么做-番茄鱼汤面的做法")
- “平时早上时间比较紧，周末时间比较多，干脆做点美味的早餐吧。”食材明细主料汪刺鱼（350克）西红柿（220克）手擀面（120克）辅料洋葱（30克）葱（2棵）姜（10克）白胡椒（2克）盐（4克）油（25克）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）番茄鱼汤面的做法步骤1、汪刺鱼洗净，准备好姜末葱花，冰箱拿出之前做好的手擀面...
- 12317
![无花果煲大头鱼汤怎么做-无花果煲大头鱼汤的做法]( "无花果煲大头鱼汤怎么做-无花果煲大头鱼汤的做法")
- “大头鱼也叫做缩骨鱼，头很大，身体却很小。味道很鲜甜。这次的无花果，是自家产的。不喷农药，平时也很少打理，几乎就是野生的。所以品相，不怎么好。但里面肉是粉红色甚至是紫红色，吃起来很甜很甜。这汤的营养很高的，喜欢的可以学煲一下。”食材明细主料大头鱼（1条）无花果（300克）节瓜（10...
- 11582
![西红柿巴沙鱼汤怎么做-西红柿巴沙鱼汤的做法]( "西红柿巴沙鱼汤怎么做-西红柿巴沙鱼汤的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（2条）葱（适量）西红柿（2个）姜（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西红柿巴沙鱼汤的做法步骤1、西红柿洗干净切块，葱花洗干净，切段备用。2、巴沙鱼切段用生姜，料酒，胡椒粉，腌制。3、不粘锅烧制六成熟，倒入玉米油，大...
- 12150
![带鱼汤的做法 家常菜-----带鱼汤 带鱼汤怎么做]( "带鱼汤的做法 家常菜-----带鱼汤 带鱼汤怎么做")
- 食材明细主料带鱼（1000克）辅料葱（三棵）姜（一块）枸杞（一小把）当归（一小段）配料盐（少许）白酒（少许）味精（少许）春生堂酒（小半匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）带鱼汤的做法步骤1、带鱼洗净剪段，在较厚的鱼段上切几刀。2、带鱼加点盐、白酒腌半小时。3、起油锅，爆香姜片。4、倒入带鱼，小煎下。...
- 4524
![西红柿鸡蛋面鱼汤怎么做-西红柿鸡蛋面鱼汤的做法]( "西红柿鸡蛋面鱼汤怎么做-西红柿鸡蛋面鱼汤的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）奶粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）清水（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋面鱼汤的做法步骤1、面粉和奶粉，少量盐混合均匀2、加入适量水搅拌，状态是如图，挑起筷子，面团会粘着，不干，也不是面汤那么稀3、搅拌均匀些，尽量没有疙...
- 26168
![鱼汤鸡蛋面怎么做-鱼汤鸡蛋面的做法]( "鱼汤鸡蛋面怎么做-鱼汤鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）鱼汤（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼汤鸡蛋面的做法步骤1、备鱼汤，面条，炒好的蛋。2、鱼汤倒进锅里烧开，。3、面条放进开水里加点盐煮熟。4、煮好的面条捞进碗里。5、放上炒好的鸡蛋。6、倒进刚烧开的鱼汤即成。7、撒点胡椒...
- 10122
![冬瓜蕃茄龙利鱼汤怎么做-冬瓜蕃茄龙利鱼汤的做法]( "冬瓜蕃茄龙利鱼汤怎么做-冬瓜蕃茄龙利鱼汤的做法")
- “汤汁鲜美，鱼肉嫩滑，味道棒极了！寒冷的冬季里，喝上一碗超满足！”食材明细主料冬瓜（适量）蕃茄（一个）龙利鱼（一块）香芹（少许）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜蕃茄龙利鱼汤的做法步骤1、龙利鱼洗净，切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，生抽，少许淀粉及...
- 17118
![黄鳝鱼汤面怎么做-黄鳝鱼汤面的做法]( "黄鳝鱼汤面怎么做-黄鳝鱼汤面的做法")
- 食材明细主料黄鳝（250克）韭菜（200克）辅料葱（150克）姜（适量）菜籽油（50克）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）黄鳝鱼汤面的做法步骤1、热锅至120度倒入菜籽油，冒烟后倒入葱姜爆香2、倒入黄鳝煎至鱼皮发脆。3、加少许的料酒和胡椒粉，放入清水，大火...
- 21483
味味甜
