![鸡脯肉烩马蹄豌豆的做法 关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆 鸡脯肉烩马蹄豌豆怎么做]( "鸡脯肉烩马蹄豌豆的做法 关爱健康的老朋友--鸡脯肉烩马蹄豌豆 鸡脯肉烩马蹄豌豆怎么做")
- “爱美之心人皆有之~美是天生的，更是后天塑造的~”吃“则是塑造美丽外表的重要捷径，不是有一句话叫做“美丽是吃出来的”吗？美丽不光是脸蛋漂亮；还要有苗条的身材哦~要保持好的体形~需要限制热量~最好少摄取脂肪及肉类，而改吃鸡脯肉，鸡脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素。...
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![栗子马蹄老鸡汤怎么做-栗子马蹄老鸡汤的做法]( "栗子马蹄老鸡汤怎么做-栗子马蹄老鸡汤的做法")
- “虽然已是冬至，我们这边仍然是秋高气爽的天气，所以也不宜大补，更适合滋阴润燥、平补为主的汤水。秋冬天我们爱用栗子煲汤，搭配马蹄玉米等煲的鸡汤，汤甜味美。”食材明细主料老母鸡（半只）栗子（200克）马蹄（10个）胡萝卜（1根）玉米（1条）辅料生姜（3片）白酒（少许）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简...
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![爱生活，爱健康，爱白果老鸭汤图解]( "爱生活，爱健康，爱白果老鸭汤图解")
- 白果老鸭汤，一道滋补的汤品。白果也叫银杏，每到秋季，大风起，银杏落满地，树下一片片的银杏叶，还有就是一颗颗金灿灿的银杏果，那场景美不胜收，银杏叶可以泡水喝，对人体很有好处，白果经常当作炖汤的配菜，也具有很高的营养价值。主料白果：二百克老鸭：六百克辅料生姜：二十克盐：适量枸杞：适量详...
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![关于这家店咱们唠唠-朋友]( "关于这家店咱们唠唠-朋友")
- 同事介绍的日料店，环境还是非常棒的，海鲜也是非常的新鲜，可以说是一等一的好哟，还有美丽的小姐姐教我剥虾，好幸福呀这么多的美食，让我有股如春风般沐浴的舒适呀我最爱的虾当然要多吃点滴三文鱼和海胆必须要点赞，太棒了店名：荣新馆（兴义路2号店）地址：长宁区兴义路48号新世纪广场B座一...
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![枸杞菊花茶，叫上你的朋友，我们健康走起啊]( "枸杞菊花茶，叫上你的朋友，我们健康走起啊")
- 一说到枸杞菊花茶，大家总会笑而不语。因为枸杞是养生的标配。现在的养生大军已经越来越壮大，并且人员逐渐趋向年轻化，大多数90后甚至是00后已经在开始泡脚，拿着泡满枸杞的保温杯，与人畅谈人生。作为养生党之一的小编是有很多话可以跟大家聊一聊的。既然现在小编已经提到了枸杞...
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![奶豆豆的做法 小朋友的健康零食——奶豆豆 奶豆豆怎么做]( "奶豆豆的做法 小朋友的健康零食——奶豆豆 奶豆豆怎么做")
- “奶豆豆是小朋友的一种健康零食，其外形有点像旺仔小馒头。浓浓的奶香入口即溶，绝对是你家宝贝的最爱哦，赶紧动起来吧！”食材明细主料低粉（100克）黄油（65克）煮熟的蛋黄（2个）奶粉（20克）辅料玉米淀粉（95克）糖粉（40克）玉米油（40克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶豆豆的做法步骤1、室温...
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![腊肉烩豌豆怎么做-腊肉烩豌豆的做法]( "腊肉烩豌豆怎么做-腊肉烩豌豆的做法")
- “现在是豌豆上市时节。炒盘豌豆，不但吃的新鲜，更能吃得健康。豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌...
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![焙友爱——让美味和健康留住你]( "焙友爱——让美味和健康留住你")
- 随着大健康时代的来临，人们对生活的追求已不再是“保”“暖”二字，而是吃、穿、用、度上的极致享受。高品质生活是每一个家庭的追求，就拿“吃”这一方面来说，营养、健康、安全的高品质食品是人们时下的刚需，但接连不断的食品安全问题渐渐让人们在“吃”上谨小慎微。为改变这一...
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![小朋友也喜欢的玉米豌豆肉丁如何做简单又好吃]( "小朋友也喜欢的玉米豌豆肉丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟玉米豌豆肉丁有鲜艳的颜色，黄色的玉米，绿色的豌豆，红色的萝卜，还有黑色的木耳。玉米甜甜的味道中和肉丁的油腻，渗出的汤汁更是甜美的让人无法忘怀，所以非常好吃。菜中含有的锌、铁等元素会使小朋友的身体更加健...
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![家常马蹄肉末烩豌豆如何做简单又好吃]( "家常马蹄肉末烩豌豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豌豆：200猪肉(肥瘦)：75荸荠：50胡萝卜：50辅料植物油：30料酒：10盐：2味精：1淀粉(玉米)：3大葱：6姜：3具体步骤1.猪肉、马蹄（荸荠）、胡萝卜分别切成同样大小的丁；2.葱、姜切成小片；3.将干淀粉放入碗中加水调成湿淀粉备用；4.锅上...
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![美味与健康并存-马蹄糕的营养价值]( "美味与健康并存-马蹄糕的营养价值")
- 马蹄糕是一种十分美味的糕点，其味道甜美受到大众的喜爱，而且马蹄糕的营养价值也是不可忽视的。马蹄糕的营养物质含量非常之高，可以为人体提供很好的营养。马蹄糕的历史悠远，起源于我国唐朝。马蹄是一种花，其花香沁人心脾十分受人喜欢，由于花类不易长期保存，人们想到了将其做成糕...
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![鸡蛋烩豌豆玉米的做法 抓住老公的胃=鸡蛋烩豌豆玉米 鸡蛋烩豌豆玉米怎么做]( "鸡蛋烩豌豆玉米的做法 抓住老公的胃=鸡蛋烩豌豆玉米 鸡蛋烩豌豆玉米怎么做")
- “LEMON家的老大；钻钻的爸爸；表面上是一位好好先生；吃东西总是那么老三样。实际上最难伺候的就数这位BOSS老大了。不吃的东西还总有他的一套BOSS理论：什么身体会排斥；吸收不了~朝天椒、玉米、豌豆是BOSS最不爱吃的~LEMON有办法对付；这一款是BOSS全部不爱的食材，将其汇在一起，老大...
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![马蹄烩肉片的做法 最清爽的老朋友--马蹄烩肉片 马蹄烩肉片怎么做]( "马蹄烩肉片的做法 最清爽的老朋友--马蹄烩肉片 马蹄烩肉片怎么做")
- “荸荠素有【地下雪梨】的美誉，北方人称之为【江南人参】。皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜。是大众喜爱的时令之品。”食材明细主料荸荠（300克）油（2勺）干红辣椒（2个）朝天椒（5个）老抽（1勺）盐（1勺）辅料猪里脊肉（100克）鸡精（1勺）生姜（1个）胡椒粉（1勺）淀粉（1勺）咸甜（口味）...
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![简单美味的鸡肉肠，小朋友超爱！怎么做-简单美味的鸡肉肠，小朋友超爱！的做法]( "简单美味的鸡肉肠，小朋友超爱！怎么做-简单美味的鸡肉肠，小朋友超爱！的做法")
- “两岁的女儿特别喜欢吃kfc的鸡块，汉堡这类的食品对小朋友的吸引力实在是太大了。于是呢，我自己在家给她做了这款鸡肉肠，过程很简单，味道虽然和kfc不太一样，但是小朋友也很喜欢。如果是月龄小的宝宝可以把过程中的调料全部省略，也是一款很不错的辅食呢！”食材明细主料鸡肉（300g）虾...
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![小朋友爱的寿司卷怎么做-小朋友爱的寿司卷的做法]( "小朋友爱的寿司卷怎么做-小朋友爱的寿司卷的做法")
- “寿司饭煮熟后拌入寿司醋准备好各种爱吃的蔬菜切丝金枪鱼拌芝麻焙煎色拉酱蛋皮寿司用海苔蟹肉棒芝麻点缀”食材明细主料寿司用海苔（五张）鸡蛋（一个）芝麻焙煎色拉酱（一小碗）寿司卷帘（一个）辅料黄瓜（一根）金枪鱼罐头（一个）蟹肉棒（五根）清淡（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小朋友爱的寿司...
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![肉末烩豌豆怎么做-肉末烩豌豆的做法]( "肉末烩豌豆怎么做-肉末烩豌豆的做法")
- ““豌豆”具有“祛除面部黑斑，可使面部光泽”的功效。现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它是从食物中摄取转化的，所以不会产生毒副作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，它可以提高机...
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![健康小炒豌豆怎么做-健康小炒豌豆的做法]( "健康小炒豌豆怎么做-健康小炒豌豆的做法")
- “这道菜可谓是色、香、味、营养俱全了！今天第一次做，以后也会经常炒！”食材明细主料豌豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）红烧肉（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康小炒豌豆的做法步骤1、豌豆：洗干净，开水锅煮８分钟，捞出后过凉水；胡萝卜：去皮，切豌豆大...
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![小朋友超喜欢图解-健康又美味的杂粮馒头]( "小朋友超喜欢图解-健康又美味的杂粮馒头")
- 现在大家吃的基本都是精细加工过的主食，其实偶尔吃吃杂粮会对身体很好，今天做的杂粮馒头里用了三种面粉，还加入了胡萝卜，不管是对学生还是对于工作的人来说，多吃胡萝卜都很好，胡萝卜有明目的功效，加了胡萝卜的馒头颜色也更漂亮。主料胡萝卜：2根面粉：500g小麦粉：100g豆面：100g辅料酵...
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![牛肉脯的做法 自制健康小零食——牛肉脯 牛肉脯怎么做]( "牛肉脯的做法 自制健康小零食——牛肉脯 牛肉脯怎么做")
- “步骤超简单的做法”食材明细主料牛肉（250g）糖（3汤匙（约35g））辅料盐（1茶匙）生抽（1汤匙）黄酒（1汤匙）辣椒粉（1茶匙）蜂蜜（适量）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉脯的做法步骤1、将牛肉用绞肉机搅成肉酱，放入一个小盆，然后依次加入糖、盐、生抽、黄酒、辣椒粉，按顺时针方向用筷子搅匀。2...
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![小朋友爱吃的宽面的做法 #早餐#小朋友爱吃的宽面 小朋友爱吃的宽面怎么做]( "小朋友爱吃的宽面的做法 #早餐#小朋友爱吃的宽面 小朋友爱吃的宽面怎么做")
- “家里的小朋友是过敏宝宝，很多东西都不能吃，例如：鱼肉蛋奶豆类，胡萝卜，茄子，西红柿等等……于是，本妈妈就励志于我的敏宝食谱开发，经过无数次的实验，终于知道宝宝能吃啥不能吃啥了。现在把心得发在网上，希望可以帮助到更多的敏宝妈妈们，少走些弯路也好吧！”食材明细主料白面（适量）自磨...
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![奶豆豆如何做简单又好吃-小朋友的健康零食]( "奶豆豆如何做简单又好吃-小朋友的健康零食")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道菜从它的名字一听便可以判断出来又是一道专门味小孩子准备的美味佳肴了。小朋友的健康零食——奶豆豆，是用的面粉和蛋黄烤出来的类似团子一样的东西，从外观来看的确像是一个个可爱的奶豆豆，非常的吸引小...
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![番茄鸡蛋烩豌豆的做法 【天津】番茄鸡蛋烩豌豆 番茄鸡蛋烩豌豆怎么做]( "番茄鸡蛋烩豌豆的做法 【天津】番茄鸡蛋烩豌豆 番茄鸡蛋烩豌豆怎么做")
- “番茄炒鸡蛋是一道很经典的菜，在这道菜里再加些豌豆一起烩，也非常美味。番茄、鸡蛋、豌豆组合搭配，菜品的口感更丰富，营养也更全面均衡，还有着让人食欲大增的好味道。”食材明细主料番茄（100g）鸡蛋（120g）盐（适量）葱（适量）姜（适量）辅料豌豆（100g）油（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![茄丁烩翅中的做法 小朋友最爱吃得---茄丁烩翅中 茄丁烩翅中怎么做]( "茄丁烩翅中的做法 小朋友最爱吃得---茄丁烩翅中 茄丁烩翅中怎么做")
- “酸酸甜甜的番茄丁烩鸡翅中，用来骗小朋友最好不过了，加了番茄丁刚好中和了鸡翅中的油腻，清清爽爽，还在锅里的时候，小朋友就嚷嚷着要吃，一做好，立马干掉3个，哈哈，肿么这么好吃呢！~！~”食材明细主料鸡翅中（500克）番茄（1个）姜末（少许）葱（少许）辅料盐（适量）番茄酱（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（...
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![马蹄肉末烩豌豆如何做简单又好吃]( "马蹄肉末烩豌豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豌豆：200猪肉(肥瘦)：75荸荠：50胡萝卜：50辅料植物油：30料酒：10盐：2味精：1淀粉(玉米)：3大葱：6姜：3具体步骤1.猪肉、马蹄（荸荠）、胡萝卜分别切成同样大小的丁；2.葱、姜切成小片；3.将干淀粉放入碗中加水调成湿淀粉备用；4.锅上...
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![小朋友超爱的炸冰激凌怎么做-小朋友超爱的炸冰激凌的做法]( "小朋友超爱的炸冰激凌怎么做-小朋友超爱的炸冰激凌的做法")
- “冰火两重天的炸冰激凌你吃过吗？今天教你在家也能做哦。”食材明细主料爸爸糖鲜吐司（2片）冰激凌（适量）鸡蛋（1个）辅料面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小朋友超爱的炸冰激凌的做法步骤1、取出一片爸爸糖鲜吐司。2、挖一个冰激凌球放到吐司上。3、再取一片吐司盖住冰...
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味味甜
