![香气逼人的上汤西洋菜如何做简单又好吃]( "香气逼人的上汤西洋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西洋菜：500鱼蛋：200鸡蛋：1个辅料油：适量葫椒粉：适量榨菜：适量盐：适量麻油：适量熟油：适量姜：4片具体步骤1.准备好材料。2.西洋菜摘洗干净，沥干水。3.锅内烧水，水沸下入油和西洋菜。4.下鱼蛋和姜，盖上盖子煮。5.煮至...
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![很有食欲的上汤西洋菜如何做简单又好吃]( "很有食欲的上汤西洋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西洋菜：500皮蛋：1个辅料姜丝：适量油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.西洋菜买回来先浸泡半小时再清洗干净。2.准备皮蛋，姜丝，蒜头。3.放些姜丝在水里一起煮开，加适量油。4.倒入西洋菜煮，煮熟就捞起来。5.烧热油...
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![诱人的上汤西洋菜如何做简单又好吃]( "诱人的上汤西洋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：550ml辅料油：适量盐：适量高汤：半碗蒜：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好高汤是用骨头熬出来的浓汤。2.夕阳菜摘取新鲜嫩的叶子。泡在水里清洗，放点盐进去浸泡一下。可以把里面虫啊什么杂质的浸泡出来。3...
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![上汤西洋菜如何做简单又好吃]( "上汤西洋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：400胡萝卜：100草菇：100瘦肉：150辅料蒜：适量胡椒粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.锅放油烧热，下蒜瓣炒香。2.下草菇、胡萝卜翻炒一下。3.将西洋菜放入炒软后加一碗水煮开。4.将瘦肉及皮蛋放入煮片刻放胡椒粉...
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![上汤西洋菜如何做简单又好吃-家乐浓汤宝试用]( "上汤西洋菜如何做简单又好吃-家乐浓汤宝试用")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：400松花蛋：1个香菇：1朵虾米：少量枸杞：少许辅料家乐浓汤宝猪骨浓汤口味：半个姜片：4片蒜：3瓣油：适量具体步骤1.西洋菜摘洗干净；2.香菇切碎；松花蛋切小块；浓汤宝准备好；3.虾米、枸杞洗净；蒜、姜切片；4.热油锅，炒得...
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![诱人上汤西洋菜如何做简单又好吃]( "诱人上汤西洋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西洋菜：500辅料油：适量水淀粉：少许浓缩高汤：适量姜：3片皮蛋：1个红椒：半个盐：适量蒜：1瓣清水：适量具体步骤1.准备所需材料。2.将西洋菜去掉老的根部洗净，红椒洗净切丁，皮蛋切丁、蒜切片。3.锅内放适量的油烧热放入...
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![上汤西洋菜怎么做-上汤西洋菜的做法]( "上汤西洋菜怎么做-上汤西洋菜的做法")
- 食材明细主料西洋菜（一斤）辅料皮蛋（一个）咸蛋（一个）配料蒜片（适量）姜丝（适量）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤西洋菜的做法步骤1、主要材料.2、先把蒜片姜丝用油爆香.3、加水爆滚.4、水开了把菜放进去煮熟为止.5、可以上碟了....
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![清淡的上汤西洋菜如何做简单又好吃]( "清淡的上汤西洋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西洋菜：400辅料虾米：少量姜片：4片蒜：3瓣松花蛋：1个猪骨浓汤宝：半个油：适量香菇：1朵枸杞：少许具体步骤1.西洋菜摘洗干净；2.香菇切碎；松花蛋切小块；浓汤宝准备好；3.虾米、枸杞洗净；蒜、姜切片；4.热油锅，炒得蒜片姜片；再...
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![西洋菜鱼汤怎么做-西洋菜鱼汤的做法]( "西洋菜鱼汤怎么做-西洋菜鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲜鱼（适量）西洋菜（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西洋菜鱼汤的做法步骤1、将鱼开膛去杂，洗净，控干水分。2、将西洋菜洗净。3、将枸杞洗净。4、锅烧热，倒油烧热后放入鱼煎至两面上色定型。5、将姜片放入，再倒入适量水煮开。6、...
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![西洋菜猪骨汤的做法 【粤菜】西洋菜猪骨汤 西洋菜猪骨汤怎么做]( "西洋菜猪骨汤的做法 【粤菜】西洋菜猪骨汤 西洋菜猪骨汤怎么做")
- “西洋菜，在粤菜里是一款煮汤的好材料。因为，这玩意能清热，广东气候比较炎热，所以，西洋菜煮汤很受欢迎。”食材明细主料猪骨（600克）辅料西洋菜（500克）胡萝卜（1根）蜜枣（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西洋菜猪骨汤的做法步骤1、猪大骨切块待用。2、胡萝卜切大块待用3...
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![西洋菜鲫鱼汤怎么做-西洋菜鲫鱼汤的做法]( "西洋菜鲫鱼汤怎么做-西洋菜鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一尾）辅料西洋菜（一把）香菜（一棵）姜（一小块）盐（适量）鸡精（一点点）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西洋菜鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼刮掉鱼鳞，滑刀，姜拍好备用。2、西洋菜多洗几遍，香菜洗好备用。3、鲫鱼煎止两面微黄，姜一起煎。4、适量白开水适量白酒，放入鲫鱼，姜，大火煮10...
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![西洋菜猪骨汤怎么做-西洋菜猪骨汤的做法]( "西洋菜猪骨汤怎么做-西洋菜猪骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）西洋菜（适量）辅料蜜枣（适量）无花果（适量）玉竹（适量）麦冬（适量）陈皮（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西洋菜猪骨汤的做法步骤1、西洋菜摘好洗净备用。2、龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。3、适量的煲汤配料洗净。4、砂锅放入西洋菜。5、放入龙骨...
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![西洋菜汤的做法 潮音潮人：西洋菜汤 西洋菜汤怎么做]( "西洋菜汤的做法 潮音潮人：西洋菜汤 西洋菜汤怎么做")
- “西洋菜名称由来，传说是百年前葡萄牙海员患肺病，流落日本，人们以为他已死，后来他竟生还，乃因多吃了一种蔬菜充饥。这个葡萄牙人后来居住在澳门，将此菜移种过来，此菜既从葡萄牙传进中国，于是叫做西洋菜。在潮汕地区，煲西洋菜是一种家常汤水，饮汤食菜，清热润肺，深受人们喜爱。用西洋菜...
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![西洋菜素汤的做法 西洋菜素汤【芸芸小厨】 西洋菜素汤怎么做]( "西洋菜素汤的做法 西洋菜素汤【芸芸小厨】 西洋菜素汤怎么做")
- “上次的海南鸡饭，我没有做普通的鸡汤来配，而是做了个简单的西洋菜素汤，简简单单，也有回味的余甘。西洋菜又名豆瓣菜，营养非常全面，是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。大点的菜场可以找得到。”食材明细主料西洋菜（100g）浓缩鸡汁（20g）辅料盐（适量）生抽（少许）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（...
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![西洋菜鸡汤怎么做-西洋菜鸡汤的做法]( "西洋菜鸡汤怎么做-西洋菜鸡汤的做法")
- “西洋菜是非常好的润肺佳品，到了冬天肺热的时候，喝点西洋菜汤对呼吸系统是很有益的。搭配西洋菜煲汤宜用老一点的鸡特别是老母鸡，补气补血；再搭配红枣或蜜枣一起，这样煲出来的汤更鲜甜。”食材明细主料西洋菜（1把）鸡肉（380克）红枣（5个）枸杞（15克）辅料姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时...
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![西洋菜煲猪骨汤的做法 润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤 西洋菜煲猪骨汤怎么做]( "西洋菜煲猪骨汤的做法 润肺靓汤-西洋菜煲猪骨汤 西洋菜煲猪骨汤怎么做")
- “西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，广东人喜欢用它来煮老火汤。现在西洋菜大量上市，这个季节的西洋菜正好吃。而且，秋天我们这里比较干燥，用西洋菜来煮老火汤非常适合，滋润滋润，加水猪筒骨，胡萝卜，玉米蜜枣，一锅清肺润燥，健脾的好汤就OK了。”食材明细主料猪筒骨（600克）辅...
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![西洋菜牛丸汤怎么做-西洋菜牛丸汤的做法]( "西洋菜牛丸汤怎么做-西洋菜牛丸汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）牛肉丸（适量）辅料猪油（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜牛丸汤的做法步骤1、牛肉丸冷水下锅。2、大火煮开转小火煮5分钟。3、西洋菜摘好清洗干净。4、牛肉丸汤加入少许盐调味。5、放入猪油。6、放入西洋菜。7、大火煮开，将西洋菜...
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![鱼丸西洋菜汤的做法 DIY鱼丸西洋菜汤 鱼丸西洋菜汤怎么做]( "鱼丸西洋菜汤的做法 DIY鱼丸西洋菜汤 鱼丸西洋菜汤怎么做")
- “西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身的保健蔬菜。冬春时令气候寒冷干燥，人体上呼吸道粘膜防御机能相对减弱，易受细菌、病毒侵袭，出现咽干、喉痛、声嘶、咳嗽痰稠、便秘等症状，此时恰有良好润肺止咳功能的西洋菜应市，食之可助人安度年终岁首，被誉为“天然的清...
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![西洋菜干鲫鱼汤的做法 喝鱼汤喽 | 西洋菜干鲫鱼汤 西洋菜干鲫鱼汤怎么做]( "西洋菜干鲫鱼汤的做法 喝鱼汤喽 | 西洋菜干鲫鱼汤 西洋菜干鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼汤伴着我长大，也是家里餐桌上一道必不可少的美食。记忆中的鲫鱼汤不断萦绕在我的心头，伴随着那呼噜呼噜的、冒着泡儿的一声声，伴随着升起的缕缕白烟，伴随着爸妈的的一声呼唤"喝鱼汤啦！"。西洋菜煲鲫鱼，芹菜豆腐鲫鱼汤，是幼时最馋人的食物了。西洋菜又叫豆瓣菜，冬日应季的...
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![西洋菜排骨汤怎么做-西洋菜排骨汤的做法]( "西洋菜排骨汤怎么做-西洋菜排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）西洋菜（适量）辅料瑶柱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西洋菜排骨汤的做法步骤1、西洋菜洗净。2、瑶柱泡水。3、排骨飞水。4、瑶柱放入锅中。5、放入排骨。6、加入适量清水煮沸后加入西洋菜。7、大火转小火煮40分钟。8、调味即可享受。...
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![西洋菜猪肉汤怎么做-西洋菜猪肉汤的做法]( "西洋菜猪肉汤怎么做-西洋菜猪肉汤的做法")
- “猪肉不一定要红烧，炒制，亲们试试这种吃法吧：肉的味道鲜甜、类似白切鸡的做法呢~想喝汤，又想吃到鲜甜的猪肉，还想吃上一碗蔬菜，可是又不想洗那么多碗筷，这款汤懒人必备，一煲汤里有肉有菜全搞定~”食材明细主料前腿土猪肉（200克）西洋菜（500克）干葱头（2个）姜（1块）辅料盐（适量）鸡粉（少许）蚝干（50...
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![白贝西洋菜汤怎么做-白贝西洋菜汤的做法]( "白贝西洋菜汤怎么做-白贝西洋菜汤的做法")
- “西洋菜的食用在南方很普遍，北方把它当作野菜偶有食用。西洋菜的营养物质比较全面，其中SOD的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。它口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，很有食用价值，有“天然清燥救肺汤”的美誉。年未了，大忙呀，很少上菜了，这个汤是...
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![西洋菜骨汤怎么做-西洋菜骨汤的做法]( "西洋菜骨汤怎么做-西洋菜骨汤的做法")
- “这汤是一位故人很喜欢的汤，一直以来都很喜欢，只要到了西洋菜上市的季节有空就会做，做法很简单，可味道很好，浓郁而不腻人！”食材明细主料猪骨（100克）西洋菜（200克）枸杞（一小把）生姜（适量几片）葱（一根）米酒（几滴）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西洋菜骨汤的做法步骤1...
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![西洋菜瘦肉汤怎么做-西洋菜瘦肉汤的做法]( "西洋菜瘦肉汤怎么做-西洋菜瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料西洋菜（适量）里脊肉（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西洋菜瘦肉汤的做法步骤1、西洋菜摘小段备用。2、摘好的西洋菜清洗两遍。3、里脊肉洗净切薄片，加入少许花生油抓匀静置。4、砂锅中水烧开，加入少许花生油。5、放入瘦肉...
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![爱上高汤西洋菜如何做简单又好吃]( "爱上高汤西洋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料高汤：400ml西洋菜：200辅料盐：适量具体步骤1.新鲜摘的西洋菜2.泡水片刻3.加少许盐下水4.洗干净5.高汤烧开6.下西洋菜烧开，翻一遍7.加适量的盐即可烹饪技巧无...
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味味甜
