![清炒海带丝怎么做-清炒海带丝的做法]( "清炒海带丝怎么做-清炒海带丝的做法")
- 食材明细主料干海带（适量）线椒（2个）小米椒（2个）辅料盐（1小勺）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒海带丝的做法步骤1、海带用水浸泡后加盐揉洗干净，切成丝。2、线椒、小米椒切圈，姜蒜切末。3、锅注油烧热、下姜蒜末炒出香味。4、加入青红椒圈炒几下。5、放入海带丝翻炒片刻...
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![海带炒肉丝怎么做-海带炒肉丝的做法]( "海带炒肉丝怎么做-海带炒肉丝的做法")
- “以前在单位食堂吃的最多的一道菜，不想吃饭的时候来上一点，胃口会好些，很下饭的一道菜，做法比较简单，喜欢吃辣的还可以加点辣酱，味道就更赞了。”食材明细主料泡发海带（200克）精肉（50克）青蒜（1棵）辅料老抽（半勺）生抽（1大勺）盐（少许）料酒（半勺）生粉（适量）胡椒粉（少许）生姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小...
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![辣炒海带丝怎么做-辣炒海带丝的做法]( "辣炒海带丝怎么做-辣炒海带丝的做法")
- “下饭菜”食材明细主料海带丝（400克）瘦肉（200克）辅料姜（1块）蒜（5瓣）辣椒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）食盐（适量）花生油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒海带丝的做法步骤1、瘦肉切细条加入淀粉、食盐、蚝油、花生油搅拌均匀腌制10分钟2、海带丝洗净切段3、姜切细，蒜切片，辣椒切段4...
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![瘦肉丝炒海带丝怎么做-瘦肉丝炒海带丝的做法]( "瘦肉丝炒海带丝怎么做-瘦肉丝炒海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（125克）瘦肉丝（85克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉丝炒海带丝的做法步骤1、食材：海带丝（已泡发）2、瘦肉丝3、将已泡发的海带丝清洗一下.4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝，加点料酒翻炒翻炒至变色。6、接着...
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![千张炒海带丝怎么做-千张炒海带丝的做法]( "千张炒海带丝怎么做-千张炒海带丝的做法")
- 食材明细主料千张（适量）海带（适量）葱花（适量）辅料蒜末（适量）熟白芝麻（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张炒海带丝的做法步骤1、食材:千张切丝、海带泡发切丝、蒜末、熟白芝麻、葱花。2、锅中水开放入千张和海带丝。3、焯水一分钟捞岀沥干水。4、锅中油热放入...
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![辣炒海带丝的做法 【湖北】辣炒海带丝 辣炒海带丝怎么做]( "辣炒海带丝的做法 【湖北】辣炒海带丝 辣炒海带丝怎么做")
- “海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。今天就来道辣炒海带丝，泡过的海带丝先焯煮一下，海带不易熟，所以多煮上几分钟，煮好的海带丝用辣椒和蒜粒一起炒。不出两分钟，这盘辣炒海带丝就完成了，脆脆的海带丝，加上辣椒辛辣的搭配，热吃很爽脆可口”食材明细主料海带丝（1把）蒜（3...
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![肉丝炒海带丝怎么做-肉丝炒海带丝的做法]( "肉丝炒海带丝怎么做-肉丝炒海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝炒海带丝的做法步骤1、海带洗净备用。2、葱切丝，猪肉切丝。3、起锅烧油下入葱丝炒香。4、下入猪肉丝翻炒。5、加醋，料酒，生抽。6、放入海带。7、翻炒均匀，加一勺...
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![肉丝炒海带怎么做-肉丝炒海带的做法]( "肉丝炒海带怎么做-肉丝炒海带的做法")
- “夏天太热，不经常吃炖肉，但爱吃肉的人，还是想肉的味道。买了精瘦肉，切成丝，用料汁腌制后，嫩嫩香香的，与利好的海带搭配一起炒，荤素结合，味道很赞。”食材明细主料海带（150g）猪肉（200g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒...
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![家常清炒海带丝如何做简单又好吃]( "家常清炒海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：250辅料大蒜：4瓣辣椒：1个盐：适量料酒：适量油：适量具体步骤1.海带洗净切段备用2.大蒜辣椒切好备用3.油热后加入大蒜、辣椒4.加入海带丝5.翻炒均匀6.加入适量的盐7.加入适量的料酒烧制片刻8.最后出锅...
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![凉拌海带丝的做法 清新菜系凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 清新菜系凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- “夏天又到了，持续的高温让很多朋友进入烧烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的凉菜！凉拌海带丝怎么做？”食材明细主料海带（200克）辅料芝麻（少量）蒜泥（少量）陈醋（适量）香油（少量）糖（少量）盐（适量）葱末（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌海...
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![红油海带丝的做法 清新爽口小菜——红油海带丝 红油海带丝怎么做]( "红油海带丝的做法 清新爽口小菜——红油海带丝 红油海带丝怎么做")
- “海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。五行属性：金【食量建议】：每次15~20克【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：脾胃虚...
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![肉炒海带丝怎么做-肉炒海带丝的做法]( "肉炒海带丝怎么做-肉炒海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（适量）肉（适量）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒海带丝的做法步骤1、所有的菜切好。2、海带放入锅中煮五分钟。然后打出来。3、起锅放油下入肥肉爆炒。出油。4、下入瘦肉翻炒后，加入青椒大蒜姜片翻炒...
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![家常菜清炒海带丝如何做简单又好吃]( "家常菜清炒海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带丝：100辅料生抽：少许洋葱：少许葱花：少许五花肉：适量姜丝：少许盐：少许辣椒：3个具体步骤1.海带丝洗净切的合适长短，备用。2.洋葱，少许，做配菜。3.五花肉、葱花、姜丝，切好备用。4.锅中倒油，放入葱花、姜丝、辣椒...
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![美味的清炒海带丝如何做简单又好吃]( "美味的清炒海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：一片辅料油：适量葱花：适量盐：适量具体步骤1.海带洗赶紧2.切成丝3.油锅烧热，放入海带丝，翻炒至微软4.放入盐调味5.淋入适量水6.盖上锅盖，烧至收汁7.撒入葱花即可8.简单清爽的小菜上桌喽。烹饪技巧海带要...
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![红椒海带丝的做法 清脂又降压——红椒海带丝 红椒海带丝怎么做]( "红椒海带丝的做法 清脂又降压——红椒海带丝 红椒海带丝怎么做")
- “海带，具有“含碘冠军”。“长寿菜”之称。每次过年，婶婶家必有这菜：凉拌海带，这几天我都拌了吃，感觉肚子是有点“轻”啊，朋友，清脂啊，呵呵。”食材明细主料海带（适量）辅料红椒（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）麻油（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒海带丝...
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![素炒海带丝的做法 “快手小炒”素炒海带丝 素炒海带丝怎么做]( "素炒海带丝的做法 “快手小炒”素炒海带丝 素炒海带丝怎么做")
- 食材明细主料熟海带丝（适量）辅料盐（适）油（适量）原味（口味）未知（难度）素炒海带丝的做法步骤1、海带丝提前解冻。2、炒锅烧热加油放葱姜爆香。3、加入洗净的海带丝。加调料翻炒均匀。4、出锅。...
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![清炒海带怎么做-清炒海带的做法]( "清炒海带怎么做-清炒海带的做法")
- 食材明细主料海带（500g）辅料蒜（5颗）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒海带的做法步骤1、海带洗净，用剪刀或者刀切成小段，空水。2、锅热加油，葱姜蒜加入锅中爆香，然后加入海带（吃辣椒的朋友们可以放葱姜蒜的时候加入红辣椒一起炒，我家有宝宝所以没放，自己做的辣椒酱...
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![清炒海带丝如何做简单又好吃]( "清炒海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：200辅料油：适量盐：适量胡萝卜：适量葱花：适量蒜末：适量具体步骤1.海带焯水备用2.油锅烧热下入葱花蒜末3.倒入海带4.添加食盐5.倒入胡萝卜6.成品烹饪技巧出锅滴入几滴香油，味道更佳。...
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![线椒炒海带丝怎么做-线椒炒海带丝的做法]( "线椒炒海带丝怎么做-线椒炒海带丝的做法")
- “香辣美味，下饭菜。”食材明细主料线椒（一把）海带丝（一把）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）线椒炒海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝，沥干水分，备用。2、线椒洗净，沥干水分，去蒂。3、切圈，备用。4、锅烧热放适量油，倒入线椒加适量盐和少许生抽调味，煸炒...
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![素炒海带丝怎么做-素炒海带丝的做法]( "素炒海带丝怎么做-素炒海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料大蒜子（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒海带丝的做法步骤1、原料。2、热锅冷油倒切好的大蒜片。3、海带丝用水清洗。4、倒入海带丝。5、加盐糖翻炒。6、出锅前加味精调味。...
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![海带丝炒蛋怎么做-海带丝炒蛋的做法]( "海带丝炒蛋怎么做-海带丝炒蛋的做法")
- 食材明细主料海带（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带丝炒蛋的做法步骤1、备海带丝和蛋，。2、烧油倒进蛋液。3、煎熟铲块。4、放进海带丝。5、放点盐炒匀。6、再放点蒜提香，出锅时撒点鸡精即可。7、炒好的海带丝炒蛋。...
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![豆芽海带丝的做法 豆芽海带丝-美味小清新 豆芽海带丝怎么做]( "豆芽海带丝的做法 豆芽海带丝-美味小清新 豆芽海带丝怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（200g）海带丝（100g）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）姜（适量）调料香醋（1勺）糖（半勺）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽海带丝的做法步骤1、绿豆芽洗净备用，有耐心可以掐去尾巴。2、这里用的是干海带，泡软后煮了个开锅，用鲜海带丝也行的，一样先焯水去掉腥味。3、...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】--吃出清爽美味 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】--吃出清爽美味 凉拌海带丝怎么做")
- “以海带为主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣。海带是一种海洋蔬菜，能预防甲甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病，还可以防辐射，所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食。大众均可食用，甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病和缺碘的患者可...
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![海带丝小炒怎么做-海带丝小炒的做法]( "海带丝小炒怎么做-海带丝小炒的做法")
- 食材明细主料姜（5克）鲜猪肉（30克）海带丝（200克）胡萝卜（50克）蒜（10克）葱（10克）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）米醋（0.5匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带丝小炒的做法步骤1、准备原材料海带丝、胡萝卜、鲜猪肉、葱、姜、蒜备用2、胡萝卜切成丝丝3、鲜猪肉切成细丝4、葱姜蒜切好备用5、锅中倒...
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![炒海带丝怎么做-炒海带丝的做法]( "炒海带丝怎么做-炒海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒海带丝的做法步骤1、准备好海带丝，清洗干净，切短一点。2、辣椒和大蒜头切好。3、起锅烧热，加油。4、下入大蒜头和辣椒煸香。5、下入海带丝。6、加盐，翻炒...
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味味甜
