![辣味丝瓜怎么做-辣味丝瓜的做法]( "辣味丝瓜怎么做-辣味丝瓜的做法")
- “丝瓜既是夏季餐桌上的食材，也是药材，其有清凉、利尿、活血、通经及解毒的攻效，丝瓜可以做汤，也可以炒来吃。”食材明细主料丝瓜（一个（400克））大蒜头（适量）青椒（2个）葱（适量）红米椒（2个）辅料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣味丝瓜的做法步骤1、准备好食材。2...
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![美味的香辣丝瓜鱼如何做简单又好吃]( "美味的香辣丝瓜鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的香辣丝瓜鱼，鱼有很多种做法，这里加入了丝瓜，一般对于丝瓜的映像就是做汤或者是一些开胃小菜，丝瓜的清香沁入了鱼肉中，鱼肉的鲜嫩融入了丝瓜中，清爽不腻，做法也很简单。而且我们都知道丝瓜性凉、味甘，具有清...
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![麻辣黄瓜丝怎么做-麻辣黄瓜丝的做法]( "麻辣黄瓜丝怎么做-麻辣黄瓜丝的做法")
- “上一道凉菜，食材是最家常也最便宜的黄瓜！别看是最普通的食材，我用了很特别拌法,没想到非常受欢迎，非常好吃！还是老办法，熬凉拌油，前边的文章宝妈讲了一种万能凉拌油的做法，今天咱们再来一个新做法，也是凉拌油，但它是麻辣味的，非常的好吃哦！每次我都做一大瓶，用个十天半个月都不是问...
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![腊味丝瓜的做法 【腊味丝瓜】 腊味丝瓜怎么做]( "腊味丝瓜的做法 【腊味丝瓜】 腊味丝瓜怎么做")
- “丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净...
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![辣炒南瓜丝怎么做-辣炒南瓜丝的做法]( "辣炒南瓜丝怎么做-辣炒南瓜丝的做法")
- “这道小菜简单易学，清甜微辣，滑嫩爽口，你一定会喜欢。”食材明细主料南瓜（300g）辅料红辣椒（50g）配料色拉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒南瓜丝的做法步骤1、南瓜洗净，切丝。2、红辣椒洗净，切丝。3、开大火，炒锅放色拉油加热，加入红辣椒丝炒出香味。4、...
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![酸辣南瓜丝怎么做-酸辣南瓜丝的做法]( "酸辣南瓜丝怎么做-酸辣南瓜丝的做法")
- “酸辣，南瓜丝入口嫩滑好吃。”食材明细主料嫩南瓜（半截）辅料玉米油（适量）葱（适量）小米椒（2个）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）姜（适量）蒜（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣南瓜丝的做法步骤1、嫩南瓜半截。2、洗净用瓜擦擦成细丝。3、锅内适量油烧热，放入葱姜蒜，小米椒，花椒炒...
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![香辣烤丝瓜怎么做-香辣烤丝瓜的做法]( "香辣烤丝瓜怎么做-香辣烤丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）麻辣调汁（适量）中辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香辣烤丝瓜的做法步骤1、丝瓜一条，2、去皮，3、切成两半，4、抹上盐。5、刷上油。6、放进烤箱，上下火.200度，烤一小时左右。7、烤好的丝瓜。8、配麻辣调汁，9、浇上配好的麻辣调汁，。10、淋上香...
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![香辣南瓜丝饼怎么做-香辣南瓜丝饼的做法]( "香辣南瓜丝饼怎么做-香辣南瓜丝饼的做法")
- “南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激”食材明细主料南瓜（200g）面粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟...
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![辣炒丝瓜怎么做-辣炒丝瓜的做法]( "辣炒丝瓜怎么做-辣炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辣椒酱（适量）辅料葱姜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒丝瓜的做法步骤1、材料：丝瓜、辣椒酱、葱姜。2、丝瓜去皮、洗净、切滚刀块。3、葱姜切碎。4、起锅热油、爆香葱姜。5、放入辣椒酱，小火煸炒出红油。6、放入丝瓜煸...
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![酸辣木瓜丝怎么做-酸辣木瓜丝的做法]( "酸辣木瓜丝怎么做-酸辣木瓜丝的做法")
- “今天做一道开胃的佐餐小咸菜，风靡全网的香辣木瓜丝。”食材明细主料干木瓜丝（200g）辅料大蒜（3头）鲜姜（1块）辣椒面（20g）调料生抽（500ml）冰糖（10g）鸡精（1勺）味精（半勺）油泼辣子（适量）香辣（口味）拌（工艺）一天（耗时）普通（难度）酸辣木瓜丝的做法步骤1、干木瓜丝用清水反复洗几次。2、洗净后用开水焯烫30...
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![辣拌银耳瓜丝怎么做-辣拌银耳瓜丝的做法]( "辣拌银耳瓜丝怎么做-辣拌银耳瓜丝的做法")
- “夏天快到了，来个爽口小凉菜吧。”食材明细主料银耳（1朵）洋葱（少许）黄瓜（4根）辅料盐（适量）鸡精（适量）白醋（适量）糖（少许）油泼辣子（适量）香油（少许）花生碎（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣拌银耳瓜丝的做法步骤1、汤锅煮些温水，把银耳泡发，去掉银耳中间的硬芯。2、银耳切小块，别太碎。3...
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![丝瓜毛豆辣炒海虾的做法 辣味丝瓜毛豆炒海虾 丝瓜毛豆辣炒海虾怎么做]( "丝瓜毛豆辣炒海虾的做法 辣味丝瓜毛豆炒海虾 丝瓜毛豆辣炒海虾怎么做")
- “因为我的家乡靠海，所以我们从小就在父母的影响下，喜欢吃海鲜。特别是夏天，家乡海鲜的品种比冬天多了很多，也便宜，最常吃的就是虾。所以我们家做汤，做菜，都习惯放点虾，这样菜的味道就鲜很多。今天做个丝瓜毛豆炒海虾，有荤有素，又放了毛豆，这也是爸爸一直喜欢的，很好的下酒菜哦！”食材...
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![色味俱佳的辣炒丝瓜如何做简单又好吃]( "色味俱佳的辣炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500辅料酱油：适量葱：适量香油：适量油：适量盐：适量青椒：1个姜：适量具体步骤1.丝瓜洗净，打皮2.西瓜一分为二，切片3.辣椒洗净，一份为二，切丝4.热锅放油5.放入葱、姜沫，煸炒出香6.放入丝瓜7.放入酱油，翻炒8.放入辣...
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![丝瓜炒辣椒怎么做-丝瓜炒辣椒的做法]( "丝瓜炒辣椒怎么做-丝瓜炒辣椒的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）葱（适量）花椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒辣椒的做法步骤1、丝瓜切片备用。2、辣椒改刀备用。3、起锅烧油放几粒花椒和葱花炒香。4、下入辣椒和丝瓜。5、翻炒均匀后加生抽，耗油。6、翻炒两分...
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![美味清汤酸辣丝瓜鱼如何做简单又好吃]( "美味清汤酸辣丝瓜鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草鱼：一尾丝瓜：一条鸡蛋清：1个辅料青椒：一个麻椒：半小碗姜片：适量蒜：4瓣野山椒：半小碗红椒：一个盐：少许生抽：少许淀粉：少许具体步骤1.草鱼片下鱼背上的肉，片成薄薄鱼片，加入少许盐、生抽、淀粉和1个鸡蛋清码匀，剩下的鱼...
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![炒辣味丝瓜如何做简单又好吃]( "炒辣味丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：350辣椒(红尖)：15辅料盐：3味精：2料酒：10猪油（炼制）：40大葱：5姜：3具体步骤1.将嫩丝瓜去皮、去瓤，洗净，切薄片；2.鲜红辣椒去蒂、去籽，洗净，切成菱形片；将葱切段、姜切丝；3.锅放旺火上，下入猪油，油热时将葱段、姜丝、鲜红...
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![香辣葫芦瓜丝怎么做-香辣葫芦瓜丝的做法]( "香辣葫芦瓜丝怎么做-香辣葫芦瓜丝的做法")
- 食材明细主料葫芦瓜（半个）辅料油（适量）调料辣黄豆酱（|勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣葫芦瓜丝的做法步骤1、葫芦瓜洗净备用。2、竖着切成片。3、切成粗丝备用。4、锅里放油烧热。5、下入葫芦瓜丝翻炒。6、加入辣黄豆酱翻炒匀。7、加少许盐调味。8、即可出锅装盘(成品...
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![香辣地瓜丝怎么做-香辣地瓜丝的做法]( "香辣地瓜丝怎么做-香辣地瓜丝的做法")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料干辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣地瓜丝的做法步骤1、地瓜一个。2、切点干辣椒提辣。3、地瓜去皮切丝。4、切好的地瓜丝放进清水里泡去淀粉。5、再沥水待用。6、油烧热放进辣椒爆香。7、再放进...
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![美味的黄辣丁烧丝瓜如何做简单又好吃]( "美味的黄辣丁烧丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄辣丁：400丝瓜：200辅料姜蒜葱：适量具体步骤1.先倒油爆炒姜蒜，豆瓣；然后加水放黄辣丁，5分钟后放丝瓜。2.水差不多快烧干加少许盐，鸡精，装盘，洒葱花！...
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![香辣丝瓜的做法 【湘菜】--香辣丝瓜 香辣丝瓜怎么做]( "香辣丝瓜的做法 【湘菜】--香辣丝瓜 香辣丝瓜怎么做")
- “湘菜--香辣丝瓜也算是家常菜了，做法既简单又好吃。教您香辣丝瓜怎么做，如何做香辣丝瓜才好吃。”食材明细主料丝瓜（2根）辣椒（适量）辅料姜（2克）大葱（5克）配料植物油（20克）料酒（10克）盐（3克）味精（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣丝瓜的做法步骤1、先把丝瓜洗净。2、刮去外皮。3、...
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![辣椒炒南瓜丝怎么做-辣椒炒南瓜丝的做法]( "辣椒炒南瓜丝怎么做-辣椒炒南瓜丝的做法")
- “今天没时间买菜，冰箱里只有辣椒和南瓜了，那就做个炒南瓜丝吧，辣味中带着香甜软糯，非常的下饭”食材明细主料南瓜（150g）盐（适量）辅料辣椒（2个）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒南瓜丝的做法步骤1、南瓜洗净，去皮，先切成片，再切成丝2、辣椒洗净，切丝3、锅烧热，放入适量油，放入辣椒...
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![香辣木瓜丝怎么做-香辣木瓜丝的做法]( "香辣木瓜丝怎么做-香辣木瓜丝的做法")
- “青木瓜除了能煲汤，还有一种非常适合炎热天气的吃法，就是做成木瓜丝，这炎热的天气，一小碟香辣木瓜丝就能把一大碗米饭消灭得一干二净，难怪婆婆说它是“米饭杀手”。木瓜丝好吃，外面买的怕不干净，那就自己做起来，做法也不难，看一遍厨房小白都会，青木瓜变“米饭杀手”，香辣下饭，嘎嘣脆...
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![美味凉拌麻辣黄瓜丝如何做简单又好吃]( "美味凉拌麻辣黄瓜丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌麻辣黄瓜丝是一道美味可口富有营养的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱。富含维生素的黄瓜，搭配特质酱料凉拌，风味更佳，清脆爽口让人回味。搭配着香喷喷的米饭或者一杯凉凉的啤酒食用着实让人享受。制作方...
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![酸辣地瓜丝怎么做-酸辣地瓜丝的做法]( "酸辣地瓜丝怎么做-酸辣地瓜丝的做法")
- “1、红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。[...
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![酸辣丝瓜条的做法 【东北】酸辣丝瓜条 酸辣丝瓜条怎么做]( "酸辣丝瓜条的做法 【东北】酸辣丝瓜条 酸辣丝瓜条怎么做")
- “用丝瓜做了这道开胃的小菜“酸辣丝瓜条”。要想酸味浓郁，就用陈醋；喜欢用米醋、桂花醋的也可以。麻辣油是家里常备的，用红辣椒、芝麻、花椒熬制。如果没有，用平时家里准备的辣椒油也可以。”食材明细主料丝瓜（2根）辅料盐（4克）陈醋（20克）生抽（10克）麻辣油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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味味甜
