![溜莲藕芽菜怎么做-溜莲藕芽菜的做法]( "溜莲藕芽菜怎么做-溜莲藕芽菜的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（200克）莲藕（150克）青蒜（50克）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）醋（适量）咸鲜（口味）溜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）溜莲藕芽菜的做法步骤1、绿豆芽淘洗后清水浸泡，莲藕、青蒜切丝。2、热锅凉油，爆香花椒、青蒜丝。3、加入莲藕丝翻炒均匀。4、放入绿豆芽翻炒...
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![溜藕夹怎么做-溜藕夹的做法]( "溜藕夹怎么做-溜藕夹的做法")
- 食材明细主料藕（1个）五花肉（适量）面粉（适量）辅料蒜头（5个）干椒（2个）小葱（2个）其他（口味）溜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）溜藕夹的做法步骤1、五花肉加姜用绞肉机绞碎，加入白糖、盐、油、蚝油、一个鸡蛋、拌均匀，再倒入小葱拌均匀备用！2、莲藕切厚片3毫米厚！3、藕片一面沾上面粉。4、有面粉的一面...
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![莲藕豆芽炒肉末怎么做-莲藕豆芽炒肉末的做法]( "莲藕豆芽炒肉末怎么做-莲藕豆芽炒肉末的做法")
- 食材明细主料莲藕（一根）肉末（适量）豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕豆芽炒肉末的做法步骤1、豆芽准备一些。2、莲藕去皮切丝备用。3、肉末准备。4、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末。5、倒入莲藕丝煸炒。6、在倒入豆芽一起煸炒。7、加...
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![香干韭菜芽炒莲藕 怎么做-香干韭菜芽炒莲藕 的做法]( "香干韭菜芽炒莲藕 怎么做-香干韭菜芽炒莲藕 的做法")
- 食材明细主料香干（80克）韭菜芽（135克）莲藕（155克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干韭菜芽炒莲藕的做法步骤1、食材：香干（已切开）、韭菜芽（已清洗切开）、莲藕（已清洗去皮切片）2、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开至熟。4、然后，合入...
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![醋溜莲藕怎么做-醋溜莲藕的做法]( "醋溜莲藕怎么做-醋溜莲藕的做法")
- “很喜欢吃藕，而且这道菜比较开胃哦！”食材明细主料藕（适量）辅料醋（适量）糖（适量）豆瓣酱（适量）蒜末（适量）葱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜莲藕的做法步骤1、买来新鲜的藕，把表面那层皮刮掉。2、切成薄片，要均匀哦，厚薄不一不容易熟。3、放入水中将上面附着的藕粉洗净。4、藕...
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![银荷莲藕炒豆芽如何做简单又好吃]( "银荷莲藕炒豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：一个瘦肉丝：50荷叶：半张金银花：10绿豆芽：100辅料植物油：适量盐：适量具体步骤1.荷叶撕小片和金银花一起洗净，放锅中，加一碗水水煎液（开锅后煮5分钟即可）。同时藕切片，豆芽、肉丝洗净备用。2.煎完的汁液，过滤到碗内。...
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![醋溜藕片的做法 【醋溜藕片】---经常吃藕身体好 醋溜藕片怎么做]( "醋溜藕片的做法 【醋溜藕片】---经常吃藕身体好 醋溜藕片怎么做")
- “这个时候是经常有藕的，经常吃藕对身体好藕的做法多种多样，这次分享两种做法，一种是醋溜，一种是姜末拌的，都是我们这里比较家常的菜。也是经常吃的这份醋溜藕片与以往老菜不同，我先把藕焯水焯熟了，这样炒起来很省时间”食材明细主料鲜藕（适量）胡萝卜（适量）菜椒（适量）辅料葱（适量）水（适量...
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![醋溜藕片的做法 【浙菜】--醋溜藕片 醋溜藕片怎么做]( "醋溜藕片的做法 【浙菜】--醋溜藕片 醋溜藕片怎么做")
- “醋溜藕片：【所属菜系】浙江菜【特点】味道鲜美,酸甜适口，清脆爽口。”食材明细主料藕（1节）辅料葱（10克）姜（5克）醋（15克）酱油（10克）白糖（15克）盐（2克）花椒油（5克）味精（2克）淀粉（5克）色拉油（25克）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）醋溜藕片的做法步骤1、先把藕去皮洗净。2、切成薄片。3、放入热水...
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![家常菜肴香干韭菜芽炒莲藕如何做简单又好吃]( "家常菜肴香干韭菜芽炒莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香干韭菜芽炒莲藕，是一道美味的家常菜，主要原料有香干，韭菜芽，莲藕等，香干富含蛋白质，口感筋道，韭菜芽是幼嫩的韭菜，味道清新，用来炒菜，十分开胃，莲藕口感脆爽，营养丰富，炒菜煮汤都很好吃，这道香干韭菜芽炒莲藕，用料家常...
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![黄豆芽炒莲藕怎么做-黄豆芽炒莲藕的做法]( "黄豆芽炒莲藕怎么做-黄豆芽炒莲藕的做法")
- “莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，微甜而脆，十分爽口。黄豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维较高。春季吃芽苗菜有利健康，黄豆芽炒莲藕，营养丰富甜脆爽口。”食材明细主料黄豆芽（300克）莲藕（1小段）青椒（半个）甜椒（半个）葱（1段）蒜（适量）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![醋溜莲藕片怎么做-醋溜莲藕片的做法]( "醋溜莲藕片怎么做-醋溜莲藕片的做法")
- 食材明细主料莲藕（一段）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）白醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）醋溜莲藕片的做法步骤1、莲藕去皮洗净浸泡水中。2、大蒜和大葱切碎装盘。3、莲藕切薄片冲洗多余的淀粉浸泡水中。4、马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜爆香。5、放入莲...
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![醋溜芽菜怎么做-醋溜芽菜的做法]( "醋溜芽菜怎么做-醋溜芽菜的做法")
- “天气热起来了~做个凉拌菜开开胃，就是豆芽菜太难去根了~要妹妹帮忙，她说为何不一起炒，一根一根地去根，大麻烦了…”食材明细主料黄豆芽（适量）辅料辣椒（适量）蒜蓉（适量）小葱花（适量）姜蓉（适量）香油（适量）白醋（适量）苦瓜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）醋溜芽菜的做法步骤1、苦瓜去掉...
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![酸菜莲藕怎么做-酸菜莲藕的做法]( "酸菜莲藕怎么做-酸菜莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（1节）酸菜（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜莲藕的做法步骤1、食材：莲藕。2、酸菜。3、将酸菜放在案板上切碎待用。4、将莲藕清洗清洗去皮，放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。6、接着，加适量的水翻炒翻炒至莲藕...
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![醋溜莲菜怎么做-醋溜莲菜的做法]( "醋溜莲菜怎么做-醋溜莲菜的做法")
- 食材明细主料莲菜（适量）辅料青红椒（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）白醋（适量）水淀粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜莲菜的做法步骤1、莲菜洗净去皮洗净切条2、切好的莲菜条用凉水漂洗两遍下锅内焯水待用3、净锅下底油，放入莲条，加入调味料，勾入少许水淀粉，淋明油装盘即可4、装...
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![醋溜豆芽菜怎么做-醋溜豆芽菜的做法]( "醋溜豆芽菜怎么做-醋溜豆芽菜的做法")
- “经典快手家常菜。下饭，拌面，优质小配菜。”食材明细主料豆芽（300g）辅料葱（1块）调料米醋（1勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜豆芽菜的做法步骤1、豆芽菜摘好洗净。2、锅烧热，倒一点油。3、炒香葱片。4、下入豆芽菜。5、大火快速翻炒。6、豆芽菜炒软，加一勺盐。7、起锅前加...
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![醋溜莲藕如何做简单又好吃]( "醋溜莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：500辅料油：适量盐：适量小葱：适量姜：适量五香粉：适量鸡精：适量具体步骤1.莲藕去皮洗净2.姜切末3.小葱切小段4.莲藕切片待用5.取一小碗加盐，五香粉，鸡精，陈醋，少量水搅拌6.炒锅内加油，油烧热爆香姜末7.入入莲...
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![素菜莲藕豆芽如何做简单又好吃]( "素菜莲藕豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道莲藕豆芽是一道正儿八经的素菜，这道素菜吃在嘴里口感十分好，主要是因为莲藕和豆芽都是属于含水量较多的食物，吃着脆脆的，特别多汁。莲藕不仅可以生吃，而且也可以做菜，除此之外，它还有极高的药用价值，它生用性...
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![莲藕泡菜怎么做-莲藕泡菜的做法]( "莲藕泡菜怎么做-莲藕泡菜的做法")
- “微辣中带有酸酸的脆脆的...这是一个口感非常特殊的泡菜，除了浸泡于清水中去除它的淀粉之外，还要浸泡在醋水里腌制，这种放到醋水里腌制的做法，在韩国泡菜做法中是很少见的”食材明细主料莲藕（500克）红辣椒（2个）青辣椒（4个）水梨（1个）栗子（8个）大枣（4个）酱料辣椒粉（1大匙）糯米糊（半杯）白芝麻（2...
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![美味莲藕豆芽如何做简单又好吃]( "美味莲藕豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲藕豆芽是一道美味可口富有营养的家常菜肴，深受广大人群喜爱和推崇，是饭桌上常见的绿色菜肴。莲藕是一种营养价值很高的食物，味道微甜，脆嫩可口，加入新鲜的绿豆芽一道烹炒，风味更佳。搭配一碗香喷喷的米饭食用...
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![小麦胚芽莲藕豆浆怎么做-小麦胚芽莲藕豆浆的做法]( "小麦胚芽莲藕豆浆怎么做-小麦胚芽莲藕豆浆的做法")
- “这是一款豆浆，我又叫它女人豆浆！尽管宝爸一再和我说，这人哪有不老的呢，可为了这张脸我还是不断的折腾，爱美之心人皆有之，能延缓就延缓不是，美美滴，自己看着都舒服！这次的豆浆添加了小麦胚芽和莲藕，在口感丰富了的同时还能美容保湿、保持皮肤光泽，早起来上这么一杯，暖暖和和，增加营养...
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![醋溜豆芽怎么做-醋溜豆芽的做法]( "醋溜豆芽怎么做-醋溜豆芽的做法")
- “醋溜豆芽是非常家常的一道菜，尤其是在北方早餐，出镜率相当高，配着馒头吃，鲜香酸辣又脆爽，非常的开胃。”食材明细主料绿豆芽（500g）青尖椒（2个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（3个）调料盐（1勺）味精（1勺）十三香（1勺）米醋（1匙）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜豆芽的做法步骤1、油热后放...
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![独特的香干韭菜芽炒莲藕如何做简单又好吃]( "独特的香干韭菜芽炒莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟随着生活质量的提高，人们也逐渐吃惯了大鱼大肉，大鱼大肉固然有味，但吃腻了大鱼大肉，再来吃这道香干韭菜芽炒莲藕，却又是一种不一样的体验，柔嫩有弹性的香干，搭配滋补作用的韭菜芽和清爽可口的莲藕，营养丰富，口味清...
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![酸溜豆芽怎么做-酸溜豆芽的做法]( "酸溜豆芽怎么做-酸溜豆芽的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）花椒（适量）生抽（适量）醋（适量）酸咸（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸溜豆芽的做法步骤1、豆芽洗净控水。2、蒜拍碎。3、锅中冷油放入花椒。4、油烧热放入豆芽，倒入醋，翻炒。5、豆芽断生，放盐和生抽，拌匀关火。6、盛出。...
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![醋溜银芽怎么做-醋溜银芽的做法]( "醋溜银芽怎么做-醋溜银芽的做法")
- “减肥餐，一元炒一盘！”食材明细主料豆芽（400g）牛肉卷（50g）辅料醋（一勺）生抽（一勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜银芽的做法步骤1、准备豆芽，洗净备用2、葱姜蒜切碎，牛肉卷切丝3、少油，葱姜蒜爆锅4、放入牛肉丝5、放入豆芽翻炒6、放入醋7、放少许生抽快速翻炒后迅速出锅，时间不...
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![美味香干韭菜芽炒莲藕如何做简单又好吃]( "美味香干韭菜芽炒莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟美味香干韭菜芽炒莲藕不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，香干韭菜芽炒莲藕主要是由香干，韭菜牙、莲藕等蔬菜制作而成，里面含有非常多的维生素，黄豆芽还特别适合当下饭菜，里面还有小孩子们喜...
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味味甜
