蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法 蜂蜜柠檬煎鸡脯--周末小资情调 蜂蜜柠檬煎鸡脯怎么做
- 主食
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“对于很多人而言,吃西餐是一件很浪漫的事,,西餐厅里总是灯光美,气氛佳,会精心布置餐桌的摆设,好让每一道餐点都能华丽的登场。
让你陷入一种浪漫而又温馨的情调当中,欲罢不能。
一份花格格的餐布,几只点燃的蜡烛,一份自制的西餐,屋内演奏者曼妙的舞曲,这应当就是每个人心中向往的生活吧。
其实做西餐并不是很难,难的是那份淡定,从容,悠闲地心情。
在周末不妨放松心情,亲手做上一份简单的西餐,给餐桌带去一份优雅和新意,享受一个充满小资情调浪漫的周末。
这道西餐主食套餐,简单易做,鸡肉和柠檬的清香完美的结合在一起,每一口都有着淡淡的柠檬清香,在你的口齿间流连往返,给你一份全新的感受。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 煎 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、鸡胸肉洗净用刀背把鸡肉拍松。
3、每一块都均匀的拍松散。
4、柠檬用果蔬清洗剂清洗干净,去掉柠檬皮一部分切丝,一部分切小粒,蒜切末。
5、把鸡胸肉和柠檬丝,蒜末放入一个大碗中。
6、加入酱油。
7、再放入蜂蜜抓拌均匀腌制1个小时以上。
8、锅中水烧开加少许盐放入贝壳面煮熟。
9、煮好的贝壳面放少许橄榄油拌一下备用,洋葱,大蒜切碎。
10、炒锅倒入橄榄油烧6成热。
11、放入洋葱和蒜末炒出香味。
12、加入番茄酱。
13、再加少许清水熬出香味,
14、加入适量的盐和胡椒粉调味。
15、酱汁浓稠关火备用。
16、另取一个锅加入橄榄油烧热。
17、放入腌好的鸡胸肉煎至。
18、一面定型翻面。
19、然后取一块柠檬在每个鸡肉上面挤入2滴柠檬汁
20、继续煎至鸡肉熟关火。
21、把贝壳面倒入熬好的酱汁中炒均匀关火。
22、把鸡胸肉放入盘中,再摆上贝壳面稍作装饰即可食用。
小窍门
鸡胸肉最好用小鸡胸肉,这样的肉更加鲜嫩也很容易熟。
鸡胸肉用刀背拍松散,会更方便腌制的时候入味。
煎鸡胸不用大火,中小火即好,两面微黄即可关火。
意大利面可以选择自己喜欢的形状随意,煮好的意大利面加少许橄榄油拌一下可以防止粘连。
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