炒青头菌的做法 薄荷家厨.食记:青头菌 炒青头菌怎么做
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“菌类,含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和维生素等物质,可以为人们提供丰富的营养补充。
现在正是云南吃菌的季节,来交大家做道无毒性的炒青头菌吧!
菌虽鲜美可口!但也不宜多食哦,会破气滴”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
炒青头菌的做法步骤
1、菌类都很难洗,因为野生的,沙土较多,可以冲着洗,另外有个小窍门,用瓜叶来洗会好洗很多洗好后就用手撕成块状就可以了
2、大蒜稍微多一点
3、大蒜切片,辣椒切碎
4、油烧热,放蒜和辣椒先炒,但不能糊炒菌一定要油多!!切记
5、菌入锅,翻遍,不能有糊有粘锅的
6、加入适量水,烩一会儿,中间不能有粘锅或炒糊的。放盐,5分钟左右吧,就可以出锅了
7、好了~又鲜又甜!
小窍门
野生菌有些是有毒的,小心食用。
不过青头菌是无毒的。
野生菌烹饪时特别要注意:一是要油多,二是要不能有粘锅或炒糊的!切记
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