拌茄条的做法 茄子是家常菜中的常客,今天介绍一款消暑吃法-拌茄条 拌茄条怎么做
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“茄子属于茄科家族中的一员,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
拌茄条的做法步骤
1、茄子对半切开。
2、放入锅中蒸。
3、开始做酱料,碗中放入辣椒面。
4、放入蒜末。
5、倒入老抽。
6、倒入醋。
7、倒入酱油。
8、放入糖。
9、倒入芝麻。
10、酱料搅拌均匀。
11、蒸好的茄子开锅入盘。
12、用筷子撕成条备用。
13、茄子条放入大碗中,倒入调好的酱料。
14、搅拌均匀。
15、可以上桌品尝喽!
小窍门
1.食材的选择不易过老,尽量选择嫩的茄子。
2.茄子凉了以后再拌,味道更好。
3.辣拌茄子是可以当做小冷菜的,因此冰箱密封保管就好,食用时不用再次加热。
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