绿色食物之蒜蓉西兰花如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
油 :适量
大蒜 :适量
主料
西兰花 :250辅料
盐 :适量油 :适量
大蒜 :适量
1.西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会
2.大蒜剁碎
3.水开后焯西兰花,
4.捞出控干
5.油热后放入蒜末爆香
焯西兰花水里放盐,可使西兰花保持翠绿的颜色
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