营养滋补的苦瓜排骨汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
苦瓜 :200公克
姜片 :200公克
水 :700㏄
盐 :1茶匙
鸡精粉 :1茶匙
米酒 :1茶匙
主料
排骨 :200公克苦瓜 :200公克
姜片 :200公克
水 :700㏄
盐 :1茶匙
鸡精粉 :1茶匙
米酒 :1茶匙
辅料
具体步骤
1. 排骨切小块,放入滚沸的水中汆烫约1分钟捞起,以冷水沖凉备用。
2. 苦瓜去皮去籽切小块,放入滚沸的水中汆烫约1分钟捞起,以冷水沖凉备用。
3. 将作法1的排骨块和作法2的苦瓜块放入汤锅中,加入姜片、水,以中火将苦瓜排骨汤煮至滚沸,转至微火使汤保持在微微滚沸的状态下煮约30分钟后,放入所有调味料调味即可。
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