常吃不腻的宫保鸡丁如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
花生米 :2把
葱 :半根
蒜 :3瓣
干朝天椒 :4个
姜 :10
盐 :1小勺
生抽 :1小勺
白糖 :2大勺
料酒 :1勺
醋 :2小勺
淀粉 :2勺
胡椒粉 :1/4勺
味精 :1/4勺
花椒粒 :1勺
主料
鸡脯肉 :半幅花生米 :2把
葱 :半根
蒜 :3瓣
干朝天椒 :4个
姜 :10
辅料
油 :适量盐 :1小勺
生抽 :1小勺
白糖 :2大勺
料酒 :1勺
醋 :2小勺
淀粉 :2勺
胡椒粉 :1/4勺
味精 :1/4勺
花椒粒 :1勺
1.半幅鸡脯肉切成1公分大小的丁
2.加1勺干淀粉、1/4勺盐、料酒、胡椒粉。
3.搅拌均匀,腌10分钟。
4.花生米用微波炉高火打一分钟,搅拌一下,再打一分钟。放凉后,去皮备用。
5.葱切段、辣椒切丝、蒜切片、姜切小丁。
6.调汁:放糖、醋、生抽、味精,剩余的盐和淀粉,再加些清水搅匀备用。
7.锅烧热,放少许油,放入腌好的鸡丁,滑至表面变白出锅。
8.留底油先放花椒爆香,再放姜葱蒜和干辣椒丝,爆香。
9.放鸡丁略炒。
10.加调好的汁
11.大伙快速翻炒
12.最后放花生米翻炒均匀即可出锅装盘啦。
1.鸡肉要先腌一下容易入味。2.鸡丁第一次下锅要快速滑炒,不要太长时间,以免炒老。3.汤汁先调好,以减少炒制时间。
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