酱汁蒜香有机花菜如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
大蒜 :适量
姜 :适量
油 :适量
盐 :适量
蚝汁 :适量
蒜头 :适量
主料
有机花菜 :500辅料
生抽 :适量大蒜 :适量
姜 :适量
油 :适量
盐 :适量
蚝汁 :适量
蒜头 :适量
1.大蒜洗净切成段。
2.姜蒜切细备用。
3.有机花菜洗净切成小朵。
4.热油炒香姜蒜,葱头。
5.待香味出来时倒入兑好的料汁(生抽,蚝汁和盐兑好汁)
6.倒入有机花菜大火翻炒。
7.让花菜和料汁充分混合,然后再沿锅边淋一些水盖上盖焖煮一分钟。
8.开盖,再翻炒。
9.炒至入味后,撒上大蒜叶即可。
10.装盘上菜了!
盖上盖不仅能让花菜入味且熟的快,而且还能锁住营养哦!
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