营养减肥早餐如何做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟

主料

面粉 ：适量
玉米淀粉 ：适量
苦瓜 ：适量
白芝麻 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量

辅料

具体步骤

1. 1面粉、玉米淀粉用水少许、加入鸡蛋1枚调成面糊、2苦瓜切成细丝、加入到面糊拌匀

2. 锅里加少许油、调匀的面糊稍加点盐、味精、倒入面糊均匀的摊平、上面撒上白芝麻、稍后翻面、等二面有点焦起锅、配上绿豆豆浆