营养山药百合粥如何做简单又好吃
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
百合 :25
糯米 :70
薏米面 :30
营养山药百合粥是一道可口的家常粥品,主要是也山药大米为主要食材,故事,搭配百合红枣糯米粒面等丰富的食材熬制而成,丰富的食材带来丰富的营养,对到中品的最大的特点,口味非常丰富,营养价值高,尤其是适合补身健体好吃美味物美价廉
主料
山药 :400百合 :25
辅料
红枣 :9个糯米 :70
薏米面 :30
具体步骤
1.先把山药洗净
2.削去外皮。
3.薏米30克洗净,用水浸泡30分钟
4.百合25克。糯米70克。红枣9个。
5.把薏米、糯米、红枣洗净,放入锅中
6.山药切成小块放入锅中,添加适量的水。
7.按下煮粥键,30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。盛入碗中就可以食用了。
薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。
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