金枪鱼鸡蛋盅 如何做简单又好吃-让宝宝着迷的鸡蛋
- 美食做法
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准备时间:2分钟 烹饪时间:10分钟
鸡蛋 :适量
核桃优配油 :适量
盐 :适量
主料
金枪鱼罐头 :适量鸡蛋 :适量
辅料
西蓝花 :适量核桃优配油 :适量
盐 :适量
具体步骤
1. 鸡蛋用水煮熟,剥去蛋壳,在三分之一处切开,把蛋黄挖出。
2. 西蓝花焯水,捞出切成末
3. 蛋黄压成细颗粒,加入西蓝花末,倒入核桃油与盐,搅拌均匀。灌入蛋白盅里,表面放上金枪鱼罐头即可完成
4. 可以作为早餐之一,让宝宝从此爱上鸡蛋
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