营养鸡蓉蛋卷如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:6分钟 烹饪时间:10分钟
鸡蓉 :适量
萝卜 :半个
香菇 :三个
糖 :一小咖啡匙
芝麻油 :适量
胡椒粉 :酌量
主料
鸡蛋 :三个鸡蓉 :适量
萝卜 :半个
香菇 :三个
辅料
盐 :酌量糖 :一小咖啡匙
芝麻油 :适量
胡椒粉 :酌量
具体步骤
1. 萝卜香菇 切粒 放盐 少量糖 酌量胡椒粉 芝麻油 搅拌均匀
2. 平底锅均匀刷油 关键是不能粘锅 倒入蛋液 煎熟后慢慢倾斜 让蛋皮借助油份慢慢滑出平底锅 放到铺了保鲜膜的切菜板上 开始放鸡蓉
3. 把鸡蓉平铺在蛋皮上
4. 用保鲜膜把鸡蓉和蛋皮裹好 用牙签在保鲜膜上戳几下
5. 连保鲜膜一起放进蒸笼蒸熟
6. 把蛋卷切开摆盘 蒸蛋卷时的汤汁可以淋在上面
蛋皮要煎好
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