养生无花果百合雪梨汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
干百合 :一小把
雪梨 :2个
养生无花果百合雪梨汤做法简便,而且功效也很多。无花果百合雪梨汤是由无花果干、干百合、雪梨制成。其中雪梨有清心养神,清热化痰的作用,而干百合可以做到美白祛斑,特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦,也适用于老年人,可以调养好身体。
主料
无花果干 :一小把干百合 :一小把
雪梨 :2个
辅料
冰糖 :一大块1. 无花果和百合用清水稍微泡得表面有一点发软。雪梨去皮切块去芯。
2. 所有材料放入炖盅加水盖好(没有炖盅用个大碗然后加个盖是可以的)。炖盅放入大锅,加水淹至炖盅2/3高,大火开后转小火,炖约1小时。
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