燕麦南瓜红豆牛奶泡如何做简单又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

燕麦 ：10
南瓜 ：100
红豆红枣粥 ：70
鸡蛋白 ：1个
脱脂牛奶 ：100

辅料

具体步骤

1. 材料都是第一天晚上做好了的，第二天加一起蒸就好了

2. 南瓜蒸熟，切块~

3. 红豆加红枣加米煮成粥，不要太多水~

4. 第二天早起只用在碗內打入鸡蛋白一个，蒸3分钟，让他凝固，在加入南瓜，燕麦，牛奶，红豆粥（要干一点的哦）上蒸锅5分钟，在拌开就好了~