健康美食蒜香茄子的做法如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
蒜 :适量
香菜 :适量
盐 :适量
鸡精 :适量
芝麻 :适量
主料
茄子 :2个辅料
葱 :适量蒜 :适量
香菜 :适量
盐 :适量
鸡精 :适量
芝麻 :适量
具体步骤
准备好茄子、葱、蒜、香菜、芝麻、盐、鸡精
茄子削皮,切段
锅里烧水,水开放入茄子煮熟
趁煮茄子的时间把调料切好葱花、蒜末、香菜末
锅里放一点油把蒜末炒焦黄,之后在放入芝麻。
茄子熟了我们开始装盘吧,把茄子轻轻摊开,撒上葱花,加一点盐调味
把蒜末和芝麻淋油淋上去
这一款茄子比较软烂,适合老人小孩孕产妇吃。软烂容易消化,对于便秘和便血的月子产妇最好。
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