双莲排骨汤(家庭版)如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
莲子 :50
莲藕 :350
盐 :适量
主料
排骨 :500莲子 :50
莲藕 :350
辅料
姜片 :适量盐 :适量
具体步骤
1.排骨和姜片一起冷水下锅;
2.焯掉血水后过清水洗净沥干备用;
3.莲藕去皮;
4.切适量大小的块;
5.莲子洗净沥干水;
6.把所有食材入砂锅,然后加入适量的清水;
7.大火煮开后转小火煲约两个小时;
8.食用前加盐调味~
喝汤吃肉吃莲藕,营养更全面!可沾点酱一点吃,味美~
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